یک گزارش خبری مناسب در رابطه با برچسب زیر بنویس

برچسب: پزشکی
گزارش خبری:
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، ساعات بسیار کم خواب سبب افزایش وزن همراه با فشار خون بالا، دیابت و حمله قلبی می‌شود. در تحقیق انجام شده ۷ داوطلب با سلامتی کامل، ‌۴ شب را با ساعات خواب عادی ۸-۵ ساعت گذرانده و یک ماه بعد ۴ شب با ۴-۵ ساعت خواب داشتند. پس از این ۴ شب کم خوابی، سلول‌های چربی این افراد حساسیتبسیار کمی در مقابل هورمون انسولین که به کنترل قند خون کمک می‌کند، نشان دادند؛ و حساسیت به انسولین مستقیمأ با چاقی و دیابت در ارتباط است. بسیاری تصور می‌کنند با ۴ یا ۵ ساعت خواب در شبانه روز قادر به زندگی عادی هستند بدون اینکه بع تأثیرات متابولیک کم خوابی توجه داشته باشند. این تحقیق به خصوص در مورد تأثیر کم خوابی بر سلول‌های چربی تمرکز کرده و ازاینرو منحصر به فرد است. پیش از این تصور می‌شد با ساعات بیشتر کم خوابی منجر به کم خوابی، افراد وقت بیشتری برای خوردن داشته و روز بعد نیز خسته بوده و تمایل کمتری به تحرک دارند و ازاینرو چاق می‌شوند. ۸ ساعت خواب شبانه برای فعالیت عادی روزانه بدن لازم است که پرداختن به آن آسان نیست؛ اما چرت زدن و خواب کوتاه روزانه نیز به دلیل اینکه بی خوابی را جبران نمی‌کند، کافی نیست. /ع ل