ابتدا متن و موضوع زیر را با دقت بخوان و سپس ادامه متن را با تمرکز به موضوع فراهم‌شده یادداشت کن

موضوع: پزشکی
متن: محمد اکبری دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: حدود ۱۰ درصد افرادی که برای درمان به درمانگاه‌های مختلف مواجه می‌کنند دچار اختلال در مفاصل زانو هستند. وی با بیان اینکه ما باید از زانوهایمان استفاده بهینه بکنیم تصریح کرد: استفاده کم یا بد از زانوها در درازمدت موجب آسیب م
ادامه متن:
ی‌شود. دکتر اکبری ادامه داد: برخی تصور می‌کنند بالا رفتن از پله‌ها باعث ‌آسیب به مفاصل می‌شود اما این تصور اشتباهی است زیرا تا زمانی که هیچ آسیبی در ناحیه مفاصل وجود ندارد باید از آن بهره کافی را ببریم. وی در پایان خاطرنشان کرد: استفاده نکردن یا کم استفاده کردن از زانو از جمله عوامل زمینه ساز بروز آسیب‌ها در مفاصل از جمله مفاصل زانو است.