لطفا متن فراهم‌شده را با دقت بررسی کن و یک موضوع مناسب برای آن انتخاب کن. موضوع باید مرتبط با متن باشد

متن: به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، محققان می‌گویند دویدن به‌صورت منظم نه‌تنها خطر ابتلا به آرتروز زانو را بالا نمی‌برد، بلکه می‌تواند از زانوهای شما در برابر چنین مشکلی محافظت هم بکند. البته محققان می‌گویند در شرایطی می‌توانید از فواید دویدن برای زانوهای‌تان بهره ببرید که نظم را در دویدن‌های‌تان رعایت کنید. دویدن، یکی از ورزش‌های موثری است که در بین مشتاقان تناسب اندام، محبوبیت زیادی دارد. اما دویدن زیاد، برخی اوقات می‌تواند تاثیراتی منفی بر بدن داشته باشد. تمرین بیش از اندازه، زمانی رخ خواهد داد که شما از محدودیت‌هایتان فراتر می‌روید، شاید بخاطر اینکه می‌خواهید سریع‌تر خوش‌اندام شوید. اما توجه داشته باشید که باید با رعایت اعتدال و توجه به عواملی همچون تناوب، مسافت و شدت، بدوید. 
موضوع:
پزشکی