شما به عنوان یک ناشر، این مطلب خبری را با کدام‌یک از عنوان‌های ارائه‌شده در مجله نشر می‌دهید؟ 
پزشکی -گزینه اول
ورزشی -گزینه دوم
اجتماعی -گزینه سوم
فرهنگی هنری -گزینه چهارم
علمی فناوری -گزینه پنجم
سیاسی -گزینه ششم
بین‌الملل -گزینه هفتم
اقتصادی -گزینه هشتم

مطلب خبری: به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ در زمستان سبزیجات زیادی نسبت به تابستان در دسترس نیست ولی می‌توانیم با خوردن برخی از آیتم‌های غذایی بسیار ضروری در این فصل مواد مغذی را به بدن خود برسانیم. این میوه، معدن مواد مغذی است و می‌توانید از طریق آبمیوه و یا به شکل طبیعی مصرف کنید. انار غنی از آنتی اکسیدان است که کمک می‌کند رادیکال‌های آزاد موجب اکسید شدن کلسترول LDL (کلسترول بد) نشود- انار همچنین به دلیل کاهش دادن روند ایجاد پلاکه در عروق برای قلب مفید است- از آنجا که این میوه یک میوه زمستانی است بهتر است از آن بهترین استفاده را ببرید- ۲ - سبزیجات برگ سبز و تیره سبزیجاتی به خصوص نظیر کلم و برگ چغندر در ماه‌های زمستانی به خوبی رشد می‌کنند- آنها حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و K هستند- گرچه ممکن است این میوه‌ها در تابستان نیز یافت شوند ولی در ماه‌های زمستان آبدار‌تر هستند- به ویژه گریپ‌فروت سرشار از ویتامین C است- مرکبات همچنین حاوی رنگیزه‌های زرد است که به افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) کمک کرده و سطح کلسترول بد را پایین می‌آورد. ۴ - سیب‌زمینی اگرچه ممکن است مضرات سیب‌زمینی سرخ‌کرده نام سیب‌زمینی را خراب کرده باشد و عده‌ای تصور کنند که سیب‌زمینی برای سلامتی مضر است ولی در واقع سرشار از موادمغذی است. سیب‌زمینی حاوی ویتامین C، B ۶، انتوسیانین، آنتی اکسیدان، اسید فولیک، نشاسته و مقادیر زیادی فیبر است. اگر آنها را سرخ نکنید می‌تواند یکی از سالم‌ترین غذاها باشد. یکی دیگر از سبزیجات زمستانی بسیار مفید هویج است. هویج حاوی کاروتن، بتا کاروتن و لیکوپن است که پوست را در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می‌کند. اگرچه در ماه‌های زمستانی زیاد نور خورشید را نمی‌بینید ولی باز هم در معرض اشعه‌های مضر ماورا بنفش قرار دارید و خوردن هویج در برنامه‌های غذایی به محافظت پوست و بدن کمک می‌کند. منبع: نیک صالحی
عنوان:
پزشکی