یک گزارش خبری مناسب در رابطه با برچسب زیر بنویس

برچسب: علمی فناوری
گزارش خبری:
خواب آرام یکی از لذت‌های زندگیست که در صورت همراه شدن با یک رؤیای زیبا، لذتش دوچندان می‌شود. اما بسیاری از رویاهایی که هنگام خوابیدن می‌بینیم، پس از بیدار شدن از یادمان می‌روند و یا تنها برای چند دقیقه ذهنمان را به خود مشغول می‌کنند. بعضی از رویاها و حتی کابوس‌ها هم ممکن است هفته‌ها یا سال‌ها در حافظه باقی بمانند و به نوعی تبدیل به یکی از خاطراتمان شوند. اما چرا بعضی از رویاها در ذهن انسان جا خوش می‌کنند و برخی دیگر به راحتی فراموش می‌شوند؟ در مطلب حاضر سعی می‌کنیم با انعکاس نظر بعضی از عصب شناسان و روانشناسان برجسته دنیا، تا حدودی به پرسش مذکور پاسخ دهیم. با دیجیاتو همراه باشید: کاتیا ولی؛ استاد علوم عصبی-شناختی دانشگاه شفده سویٔد کاتیا ولی پژوهشگر فوق دکتری دانشگاه تورکو فنلاند و استاد علوم عصبی-شناختی دانشگاه شفده سویٔد که در زمینه حالات مختلف هوشیاری، رویا و خواب تحقیق می‌کند: ما معمولا رویاهایی را به یاد می‌آوریم که اواسط شب یا نزدیک صبح دیده باشیم. دلیل این موضوع احتمالا عدم توانایی مغز در انتقال به موقع رویاها از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت است. به همین خاطر هم معمولا رویاهای اول شب از ذهن پاک شده و پس از بیداری آنها را به خاطر نمی‌آوریم. کابوس‌ها نسبت به رؤیاهای زیبا بیشتر در ذهن ماندگار می‌شوند آزمایشات نشان می‌دهند که ما در تمام طول شب خواب می‌بینیم و هروقت که بیدار شویم، آخرین چیزهایی که دیده‌ایم را به خاطر خواهیم آورد. محتوای رؤیا هم در احتمال به یاد آوردن آن تأثیر دارد. رؤیاهای احساسی و به خصوص مواردی که حس منفی منتقل می‌کنند (کابوس) نسبت به رؤیاهای زیبا بیشتر در ذهن ماندگار می‌شوند- همین مسیٔله درباره رؤیاهایی که ما را از خواب بیدار می‌کنند نیز صدق می‌کند و معمولا کابوس هایی که محتوای منفی شدیدی دارند، موجب پریدن از خواب می‌شوند- البته توانایی یادآوری رؤیاها ممکن است در برخی افراد قوی و در برخی دیگر ضعیف باشد- این موضوع معمولا از توجه و علاقه افراد به رؤیاهایشان ناشی می‌شود و قابل تقویت است- می‌توانید از امشب قلم و کاغذی در کنار محل خواب خود قرار دهید و صبح به محض بیدار شدن، هرچه در حافظه دارید بنویسید- پس از چند هفته از افزایش تواناییتان در یادآوری رؤیاها شگفت زده خواهید شد- شلبی هریس؛ دانشیار روانشناسی کالج آلبرت اینیشتین شلبی هریس دانشیار بالینی کالج دارویی آلبرت...