ابتدا متن و موضوع زیر را با دقت بخوان و سپس ادامه متن را با تمرکز به موضوع فراهم‌شده یادداشت کن

موضوع: پزشکی
متن: روغن نخل از پالپ میوه خرما و یا از هسته آن گرفته می‌شود و خواص درمانی و دارویی فراوانی برای آن ذکر شده است که باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد در این مطلب شما را با خواص جادویی روغن هسته خرما آشنا کند، پس با ما همراه باشید. خرما خواص زیادی دارد و مهم‌تر از همه، در زمان‌هایی که خسته‌ایم یک منبع انرژی عالی به حساب می‌آید. زمانی که خرما را به همراه چای بخورید، قندی که از خرما جذب بدن می‌شود، دو برابر قندی است که خود خرما در حالت معمولی دارد. بیشتر بدانید: خواص ضد سرطانی خرما + موارد منع مصرف این باعث می‌شود انرژی زیادی به یکباره جذب بدن شد و خیلی زود خستگی از بدنتان در برود. پژوهش‌های جدید فواید قرار دادن میوه خرما در برنامه غذایی در طول سال را تایید می‌کند؛ اصولا رعایت رژیم غذایی مناسب که شامل انواع میوه و سبزی باشد به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان پذیرفته‌شده است. در میان خواص شگفت‌انگیز خرما و هسته آن می‌توان قطع آبریزش چشم را یکی از خواص دارویی هسته خرما دانست. افرادی که بر اثر حساسیت فصلی یا حساسیت به نور یا دارویی دچار آبریزش چشم شده‌اند می‌توانند چند هسته خرما را کوبیده, بجوشانند و آن را بعد از صاف کردن جهت شستشو چشم به کار ببرند. بیشتر بدانید: آنچه از فواید خرمای مجول نمی‌دانید عده‌ای بر این باورند که پودر هسته خرما برای افزایش قدرت بینایی نیز کاربرد دارد. برای اینکار می‌توان از آن به جای سرمه استفاده کرد. از دیگر مصارف درمانی هسته خرما, تسکین درد دندان است. با قرار دادن مقداری از پودر هسته خرما درد دندان از بین می‌رود. روغن نخل از پالپ میوه خرما یا از هسته آن استخراج می‌شود که هر کدام ویژگی‌های خود را دارد. به دلیل مقدار کاروتن بالا در روغن نخل رنگ آن نارنجی و زرد است، بویی همانند میوه و طعم کمی شیرین دارد؛ در آب و هوای گرمسیری آن مایع است، در لیتوانی، در دمای اتاق، سخت، و شبیه به مارگارین شود. بیشتر بدانید: فواید اعجاب‌انگیز لیمو که کمتر شنیده‌اید این روغن حاوی مقدار زیادی از کاروتنوئیدها و منبع طبیعی فراوان از ویتامین E توکوفرول است. همچنین سرشار از مواد فعال زیستی است. (روغن نخل به اکسیداسیون در دمای بالا نسبتا مقاوم است-) روغن هسته خرما فواید درمانی و دارویی بسیاری دارد. یکی از خواص روغن هسته خرما درمان زخم معده است. همچنین به افرادی که از ریزش مو رنج می‌برند توصیه می‌شود …
ادامه متن:
جالب است بدانید که از روغن هسته خرما برای تهیه مواد شوینده خصوصا شوینده‌های بدن مانند صابون و شامپو استفاده می‌شود. روغن هسته خرما عمدتا از‌تری گلیسیرید چرب تشکیل شده که حدود ۸۰ درصد چربی‌های اشباع و ۲۰ درصد چربی‌های اشباع نشده دارد. روغن هسته خرما را می‌توان در تعدادی از محصولات، از جمله، مارگارین، روغن نباتی، خامه، شکلات و بستنی یافت. ۱- بدون کلسترول یا کلسترول صفر یکی از مزایای روغن هسته خرما نبودکلسترول در این خوراکی است؛ با توجه به ماهیت بدون کلسترول روغن‌های مبتنی بر سبزیجات و مارگارین، مانند روغن هسته خرما، تا به حال برخی از گمانه زنی‌ها وجود داشته که این نوع روغن‌ها و چربی سالم‌تر از کره است. با این حال، مارگارین حاوی چربی‌های ترانس می‌تواند به بیماری‌های قلبی منجر شود. روغن هسته خرما جایگزین مناسب برای گوشت خوک و کره در روند پخت و پز است و برای افراد مبتلا به کلسترول بالا و بیماری‌های قلبی مناسب‌تر است. ۲- ویتامین k روغن هسته خرما حاوی ویتامین k است، ویتامین k یک ویتامین محلول در چربی است که در سلامت استخوان‌ها ضروری و به عنوان یک فاکتور انعقادی در خون مهم است. این در حالی است که شما به طور بالقوه می‌توانید ۶۷ درصد از کمک هزینه روزانه ویتامین k خود را از یک فنجان روغن هسته خرما، بگیرید هر چند بسیار توصیه به انجام این کار نیست. بیشتر بدانید: فواید معجزه آسا دارویی به نام ورزش را بیشتر بشناسیم ۳- ماندگاری و عمر طولانی در حالی که مزایای سلامت کلی روغن هسته خرما ممکن است، مزایایی باشد که توسط صنایع غذایی تجاری تبلیغ شده باشد، اما با توجه به شورای روغن نخل آمریکا، روغن هسته خرما در برابر اکسیداسیون مقاومت در دماهای پخت و پز بالا مناسب است، که جایگزین بهتری نسبت به دیگر روغن‌های گیاهی برای محصولات تجاری سرخ شده مانند پیراشکی، چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده است. ۴- ویتامین A روغن هسته خرما حاوی ویتامین A است که برای اختلالات چشم و دید در شب مناسب است. ۵- ویتامین E روغن هسته خرما ویتامین E دارد که می‌تواند از چین و چروک جلوگیری کند. بیشتر بدانید: با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید این ماده برای تقویت موها و کاهش ریزش مو مناسب است و باعث نرم شدن پوست می‌شود. به طور کلی این ماده برای تغذیه نیزهم توصیه می‌شود اما باید دانست که دو نوع روغن هسته خرما وجود دارد یکی روغن گرفته شده از خود میوه خرما...