ابتدا متن و موضوع زیر را با دقت بخوان و سپس ادامه متن را با تمرکز به موضوع فراهم‌شده یادداشت کن

موضوع: پزشکی
متن: صدرالله کمالوند متخصص و رژیم درمانی درگفتگو را خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: کلسیم، آهن، ید، فسفر، روی، منیزیم، مس، کروم، سلنیوم، فلوئور از جمله عناصر و ریز مغذی‌های مهم هستند که دریافت کافی و مناسب آنها برای بدن ضروری است. وی تصریح کرد: البته درجه اهمیت این ریز مغذی‌ها برای بدن یکسان نیست و در حالیکه کمبود برخی از آ‌ن‌ها ممکن است عوارض زیاد و شدیدی بر روی بدن بگذارد، کمبود تعدادی دیگر از ریزمغذی‌ها و عناصر عوارض چندان شدید و زود هنگام به همراه ندارد. کمالوند با بیان اینکه سلنیوم از ریزمغذی‌های م
ادامه متن:
همی است که در غذا بیشتر به شکل اتصال با اسید آمینه می‌باشد، اظهار داشت، سلنیوم غذا براحتی جذب بدن شده و دفع آن از طریق کلیه‌ها و مقداری هم از طریق مدفوع، تنفس و پوست صورت می‌گیرد. وی با اشاره به عوارض کمبود سلنیوم در بدن، تأکید کرد: دریافت ناکافی سلنیوم موجب پایین‌ آمدن سطوح خونی آن می‌شود و مرتبط با فعالیت پر اکسید از خون است. کمالوند گفت: بر طبق بررسی‌های انجام شده، دریافت ناکافی سلنیوم ممکن است موجب آسیب‌پذیری سلول‌ها و غشا‌ها در برابر برخی از اعمال بدن شده و همچنین بر روی سیستم گردش خون نیز اثرات منفی بگذارد.