لطفا متن فراهم‌شده را با دقت بررسی کن و یک موضوع مناسب برای آن انتخاب کن. موضوع باید مرتبط با متن باشد

متن: به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، یکی از غذاهایی که طعم فوق‌العاده عالی دارد و اشتیاق به خوردن آن را دارید غذاهایی آماده یا همان فست‌فود است که البته این غذای به ظاهر زیبا و خوشمزه، با استفاده مکرر از آن مشکلاتی هم به همراه دارد. ۳ سه شرط اصلی در تغذیه سالم ۴ چه کنیم تا تغذیه‌ی سالم داشته باشیم؟ تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: برای داشتن تغذیه سالم در طول شبانه‌روز باید به نکاتی هم توجه کرد که از جمله تنوع، تعادل، تناسب و در آخر شیوه‌ی زندگی هر فرد است. این افراد نگران ضررهای پیتزا نباشند وی ادامه داد: همان‌طور که می‌دانید غذاهای فست‌فودی، مخصوصا پیتزاها از غذاهای مناسبی نیستند اما اگر فرد در طول شبانه‌روز دارای فعالیت بدنی منظم داشته باشد و از سبزیجات و میوه‌ها و در نهایت لبنیات کم‌چرب مصرف کند. تاثیری برای بدنشان ندارد. این متخصص تغذیه بیان کرد: البته باید توجه کرد که کالری یک ماده غذایی به اجزا آن بستگی دارد که در صورت مرغوب بودن این موارد دیگر لازم به نگرانی نیست. وی با توجه به انواع مختلف پیتزاها گفت: بهترین پیتزا که دارای کالری کمتری و مناسب‌تر است پیتزا سبزیجات را می‌توان پیشنهاد کرد. پس به طور کلی تمام غذاهای فست فودی مناسب بدن فرد نیستند اما با توجه به شیوه زندگی هر فردی می‌توانید در مواقع ضروری و کمبود وقت به صورت محدود استفاده نمود. انتهای پیام /
موضوع:
پزشکی