یک گزارش خبری مناسب در رابطه با برچسب زیر بنویس

برچسب: علمی فناوری
گزارش خبری:
اگر به شب زنده داری عادت دارید و بر این مسیٔله اصرار دارید، باید احتمال مرگ زودهنگام را به جان بخرید. در یک تحقیق جدید که توسط محققان انگلیسی در این مورد انجام شده، حدود ۴۳۳ هزار فرد ۳۸ تا ۷۳ ساله برای یک دوره ۶-۵ ساله شرکت کرده‌اند. از شرکت کنندگان در ابتدا خواسته شده که نحوه خواب خود را از بین سه گزینه، شب زنده داری، سحرخیزی، و شرایط بین این دو مورد انتخاب کنند. در این پژوهش مشخص شده افرادی که شب‌ها دیر وقت می‌خوابند و پس از طلوع آفتاب بیدار می‌شودند، به میزان ۱۰ درصد احتمال مرگ بیشتری در یک دوره ۶-۵ ساله نسبت به افرادی دارند که ادعا کرده‌اند صبح‌ها زود از خواب بیدار می‌شوند. بسیاری از مشکلات سلامتی ناشی از دیر خوابیدن به اختلال در ریتم ساعت بیولوژیکی بر می‌گردد این تحقیق همچنین به پژوهش در زمینه تأثیر شب زنده داری بر سلامت پرداخته. بر این اساس مشخص شده که بسیاری از مشکلات سلامتی ناشی از دیر خوابیدن به اختلال در ریتم ساعت بیولوژیکی افراد باز می‌گردد. ساعت زیستی بدن یک چرخه ۲۴ ساعته در فرایندهای زیست‌ شیمیایی، فیزیولوژیکی یا رفتاری است که اختلال در آن می‌تواند موجب پدید آمدن بسیاری بیماری‌ها شود. در مطالعه اخیر پژوهشگران دریافتند که افراد شب زنده دار در ابتلا به بیماری‌های دیابت، اختلالات روانشناختی، اختلالات دستگاه گوارش، اختلالات عصبی و نیز مشکلات تنفسی در خطر بیشتری نسبت به سایرین قرار دارند. با این حال علت بالا رفتن خطر مرگ در افراد شب زنده دار مشخص نشد. برخی مطالعات مشخص کرده‌اند که بسیاری از این افراد تمایل کمتری به استفاده از غذاهای سالم‌تر دارند و در عین حال به مصرف مواد مخدر نیز بیشتر تمایل نشان می‌دهند. البته محققان اشاره کرده‌اند که شب زنده دارها می‌توانند این رفتارها را کنترل کنند. اجبار شب زنده دارها به کار اول وقت می‌تواند سلامتشان را تهدید کند تحقیقات اخیر همچنین نشان داده که اجبار شب زنده دارها به کار در ابتدای روز می‌تواند برای سلامتی آنها مضر باشد. به عقیده پروفسور مالکوم ون شانتز از محققان این پژوهش باید در این باره بحث شود که به افراد شب زنده دار اجازه داده شود کار خود را دیرتر شروع کرده و دیرتر نیز به پایان ببرند. در نهایت پژوهشگران پیشنهاد داده‌اند که افراد شب زنده دار می‌توانند برای اصلاح عادت خود، صبح‌ها زودتر در معرض نور روز قرار گیرند و از سوی دیگر شب‌ها تا حد امکان از قرارگیری...