ابتدا متن و موضوع زیر را با دقت بخوان و سپس ادامه متن را با تمرکز به موضوع فراهم‌شده یادداشت کن

موضوع: پزشکی
متن: به گفته وی، این علایم با نور کم یا خیلی زیادمحیط، پراکندگی نور از صفحه کامپیوتر، فاصله نامناسب، وضعیت بد نشستن، ضعف بینایی اصلاح‌نشده بدتر می‌شود. دکتر نایینی ادامه داد: بعضی از افراد که ضعف بینایی بسیار کم دارند و در شرایط دیگر زندگی و کار نیاز به استفاده از عینک ندارند در مواقع کار با کامپیوتر بهتر است از عینک استفاده کنند. وی بیان کرد: گاهی اوقات تجویز عینک مخصوص برای کار با کامپیوتر کمک‌کننده خواهد بود. این جراح چشم گفت: در بعضی افراد هماهنگی چشم‌ها وحرکت همزمان آنها دچار اختلال خفیفی است که فقط با معاینه چشم توسط چشم‌پزشک مشخص می‌شود. دکتر نایینی اظهارداشت: وسط صحفه کامپیوتر بایستی ۱۵ - ۲۰ درجه (حدود ۱۰ - ۱۲ سانتی‌متر) از سطح چشم پایین‌تر بوده وفاصله وسط صفحه کامپیوتر تا چشم حدود ۵۰ تا ۶۰ سانتی‌متر باشد. وی افزود: زاویه صفحه کامپیوتر با خط عمود نیز ۱۵ - ۲۰ درجه باشد. یعنی در اصل از بالا به صفحه کامپیوتر نگاه شود. این جراح چشم گفت: 
ادامه متن:
صفحات دیگری که همراه با کامپیوتر بایستی بدان نگاه شود مثل نوشته‌ای که قرار است تایپ شود بایستی بالای صفحه کلید وپایین مانیتور کامپیوتر قرار گیرد به طوری که بدون چرخش گردن بتوان به ا ین صفحه وصفحه کامپیوتر نگاه کرد و این کار بدون وجود هولدرهای مخصوص نگهدارنده ورق امکانپذیر نیست. دکتر نایینی بیان کرد: نور محیط طوری باشد که انعکاس وپخش نور روی صفحه کامپیوتر نه از طرف پنجره نه از طرف نور بالای سر وجودنداشته باشد اگر امکان این کار نیست بایستی از صفحات ضد پخش نور استفاده شود. وی ادامه داد: صندلی بایستی راحت بوده ارتفاع آن قابل تنظیم باشد وطوری تنظیم شود که کف پا به طور صاف روی زمین قرار گرفته وزاویه ساق پا وران ۹۰درجه بوده وفاصله پشت زانو با کفی صندلی ۵-۱۰ سانتی متر باشد. این متخصص چشم اظهارداشت: اگر صندلی شما دسته دارد بایستی زیر آرنج قرار گیرد به طوری که موقع تایپ مچ دست روی میز کامپیوتر قرار گرفته وروی صفحه کلید قرار نگیرد/ع۲-