ابتدا متن و موضوع زیر را با دقت بخوان و سپس ادامه متن را با تمرکز به موضوع فراهم‌شده یادداشت کن

موضوع: پزشکی
متن: به گزارش گروه خواندنی‌های باشگاه خبرنگاران، در جدیدترین تحقیقات منتشر شده در مجله تخصصی فشار خون، زنان جوانی که در طول هفته به طور مرتب ماهی‌هایی با درصد امگا ۳ مناسب مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر حملات قلبی قرار دارند. در مورد خواص ماهی و اسید چرب امگا ۳ بسیار شنیده‌ایم و در تحقیقاتی که در سال‌های قبل انجام‌شده بود این مسئله مشخص‌شده بود که مصرف منظم ماهی از بروز مشکلات قلبی در افراد مسن جلوگیری خواهد کرد اما بر اساس جدیدترین تحقیقات که توسط متخصصین دانمارکی انجام‌گرفته است مصرف منظم ماهی بر روی سلامت قلبی زنان جوان نیز تاثیر مثبتی دارد. این تحقیق بر روی
ادامه متن:
۴۹ هزار زن بین سنین ۱۵ تا ۴۹ ساله انجام شده که به نحوه زندگی، سوابق سلامتی خانوادگی و میزان مصرف ماهی این افراد پرداخته شده است. بر اساس این تحقیقات زنانی که اصلا ماهی مصرف نکرده یا کم مصرف می‌کنند ۵۰ درصد به نسبت سایرین بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی عروقی هستند. اسید چرب امگای ۳ موجود در ماهی برای حفاظت از سیستم قلب و عروق مناسب است. بهترین منبع برای بدست آوردن امگا ۳ ماهی‌های چربی مثل: شاهی ماهی، ماهی قزل آلا، ماهی خال دار است. البته باید توجه داشت که زنان بایستی بر اساس رژیم غذایی مناسب خود به مصرف ماهی بپردازند تا بهترین نتیجه برای آنها حاصل شود. /ق پ