یک گزارش خبری مناسب در رابطه با برچسب زیر بنویس

برچسب: ورزشی
گزارش خبری:
به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوانآسیب‌های ورزشی جزو جدایی ناپذیر ورزش است. هر ورزشی که نیاز به آمادگی جسمانی بیشتری داشته باشد احتمال بروز آسیب‌های ورزشی در آن هم بیشتر است. شایعترین آسیب‌ها در اندام تحتانی ایجاد میشود. در این گزارش سعی کردیم تا آسیب‌های شایع اندام تحتانی که اکثر فوتبالیست‌ها و بسکتبالیست‌ها به آن دچار شده‌اند را از جمله علائم، دلایل بروز و درمان مورد بررسی قراردهیم. کوفتگی عضله چهارسر چیست؟ عضله چهار سر (کوادریسپس) اکثر اوقات در معرض برخورد مستقیم در ورزش‌های مختلف مانند فوتبال و بسکتبال است، که در نهایت منجر به ایجاد کوفتگی این عضله، به ویژه در قسمت‌های قدامی و قدامی- خارجی می‌گردد- علائم کوفتگی عضله چهارسر علائم کوفتگی عضله چهارسر مانند کوفتگی سایر عضلات است، با این تفاوت که به دلیل حجم عضله، علائم زیرجلدی و موضعی کمتری دارد، مهمترین علائم آن عبارتند از: ١- درد موضعی ٢- سفتی عضلانی ٣- درد حین کشش غیر فعال عضله ٤- حساسیت به لمس ٥- خون مردگی موضعی ٦- افت اکستنشن (باز شدن) فعال زانو ٧- تشکیل میوزیت اوسیفیکان (استخوانی شدن بافت عضله) در سطوح شدید آسیب دیدگی کوفتگی عضله چهارسر دارای سه سطح خفیف، متوسط و شدید است- مدت زمانی که برای درمان کوفتگی عضله چهارسر مورد نیاز است، از یک هفته تا دو الی سه ماه متغیر بوده و به سطح آسیب دیدگی بستگی دارد- توصیه‌های کاربردی پس از کوفتگی عضله چهارسر: ١- بلافاصله پس از رخداد کوفتگی، باید با پزشک یا فیزیوتراپیست مربوطه مشورت نمود تا سطح آسیب تعیین گردد- ٢- باید بر روی موضع آسیب دیده یخ گذاری نمود و از ادامه ورزش اجتناب کرد- ٣- ادامه تمرین بر روی عضله آسیب دیده و نادیده گرفتن امر درمان، باعث افزایش سطح آسیب، افزایش درد و تورم موضعی، تعویق در روند درمان و همچنین رسوب کلسیم و استخوانی شدن بافت عضله چهارسر می‌گردد که در این صورت درمان‌های بسیار طولانی و در برخی موارد درمان جراحی پیشنهاد می‌گردد- کشیدگی عضلات همسترینگ (Hamstring strain) عضلات همسترینگ متشکل از سه عضله هستند که در پشت ران قرار دارند، ابتدای آنها در ناحیه نشیمنگاهی و انتهای آنها در پشت زانو است و عملکرد اصلی آنها خم کردن زانو است- به دلیل عملکرد مشابه این سه عضله، اکثر اوقات هر سه عضله تحت عنوان کلی همسترینگ شناخته می‌شوند- کشیدگی یا رگ به رگ شدن عضله همسترینگ، بیشتر اوقات...