ابتدا متن و موضوع زیر را با دقت بخوان و سپس ادامه متن را با تمرکز به موضوع فراهم‌شده یادداشت کن

موضوع: اجتماعی
متن: به گزارش خبرنگار حوزه حوادث و انتظامی گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ وقوع بلایای طبیعی چون زلزله و سیل بار روحی و روانی سنگینی را برای بازماندگان این حوادث به دنبال دارد. خود مراقبتی‌های روانی برای کاهش پیامدهای روحی حوادث طبیعی، از جمله مواردی است که در کاهش اضطراب، استرس و همچنین آلام افرادی که به نحوی این حوادث را درک کرده‌اند و در بطن آن بوده‌اند اثربخش و مثمر ثمر خواهد بود. مدنظر قرار دادن نکات و توصیه‌هایی که روانشناسان و مددکاران اجتماعی برای بهبود بخشیدن و آرام کردن شرایط پس از وقوع بحران مطرح می‌کنند، به بازگشت آرامش از دست رفته محیط و همچنین بازیابی روحیه حادثه دیدگان کمک بزرگی خواهد کرد. بلایای طبیعی نظیر زلزله، سیل، طوفان و … همواره یکی از پرمخاطره‌ترین آسیب‌هایی است که منجر به فوت بسیاری از انسان‌ها و وارد آمدن خسارات سنگین به دارایی‌های مادی و معنوی بشر می‌شود. اما واقعیت مهم و حائز اهمیت این است که پس از وقوع بلایای طبیعی عواقب و پیامد‌های بعدی و مدیریت نکردن این عوامل آسیب‌های به مراتب بیشتری از خود بلایای طبیعی به دنبال دارد. نخستین توصیه روانشناسان در شرایط ناآرام وقوع بحران زلزله این است که کودکان را در کنار خود نگهدارید و تا حد امکان از کودکان خود جدا نشوید. بهروز رجبی روانشناس در خصوص توصیه‌های روانشناسی بعد از وقوع زلزله اظهار کرد: کودکان نسبت به بزرگترها تجربه چندانی ندارند و به علت اینکه با محیط و رخدادهایی همچون زلزله آشنایی کافی ندارنداسترس و اضطراب بیشتری را حس می‌کنند و نیاز به مراقبت بیشتری دارند. رجبی ادامه داد: کودکان را در کنار خود نگهدارید و اگر توانایی مراقبت از آن‌ها را ندارید یکی از اعضای جوان‌تر خانواده را برای مراقبت از آن‌ها انتخاب کرده و تا حد امکان از کودکان خود جدا نشوید، برخی از کودکان در اثر درک زلزله و مشاهده تبعات آن با افزایش ضربان قلب، تپش قلب و حتی ایست قلبی مواجه می‌شوند. وی تصریح کرد: اخبار و اطلاعات مربوط به زلزله را فقط از طریق رسانه‌های ملی و رسمی دنبال کنید و توصیه نیروهای اورژانس، امدادگران، پلیس و پزشکان را گوش کرده و این دستورات را اجرا کنید. این روانشناس ادامه داد: آقایان از اینکه همه کارها را خودشان انجام دهند اجتناب کرده و متناسب با توان سایر اعضای خانواده به آنها مسئولیت بدهند و در واقع نوعی تقسیم کار جمعی و البته متناسب با توانایی افراد در …
ادامه متن:
تماعی در نتیجه ایجاد جو متشنج جوامع انسانی در زمان وقوع بلایای طبیعی مثل زلزله بسیار فراگیر شده و نشر اخبار ضد و نقیض و همچنین شایعات، زمینه تشدید این هراس اجتماعی و همه گیر را فراهم می‌کند. رجبی با بیان اینکه هراس اجتماعی و همه گیر با نگرانی و اضطراب فردی تفاوتی اساسی دارد، گفت: در زمان وقوع زلزله هراس نه در سطح فردی بلکه در بستر عمومی جامعه رخ می‌دهد و روح و روان سایر افراد را گرفتار خود می‌کند. این روانشناس تصریح کرد: از منظر مشاوره روانشناسی همه ما میزانی از اضطراب را همواره به همراه داریم و این موضوع امری کاملا طبیعی است. اما در زمان رخداد‌های طبیعی مثل زلزله، سطح اضطراب ما بیشتر می‌شود. به طوریکه کارکرد اصلی افراد را مختل کرده و حتی در بعضی مواقع منجر به واکنش اضطرابی بالا و حتی مرگ آنها می‌شود و این موضوع در خصوص کسانی مصداق دارد که سطح اضطراب آنها در حالت عادی نیز بالا است. شایعه پراکنی در زمان وقوع زلزله در سطوح گسترده‌تری نسبت به حالت عادی رخ می‌دهد و این مسئله به عنوان یکی از عوامل اصلی افزایش سطح اضطراب، استرس، و تنش‌های روانی افراد جامعه است. رجبی خاطرنشان کرد: برخی از افراد خواسته و به صورت عمدی و در قالب شوخی و جدی و برخی نیز به شکل غیر تعمدی و با اغراق در یک خبر، شروع به شایعه سازی کرده و در نتیجه سونامی فشار روانی، اضطراب و هراس را در جامعه رقم می‌زنند. وی با بیان اینکه نشر اخبار متعلق به رسانه‌های موثق و با ذکر منبع مجاز است، گفت: دامن زدن افراد به انتشار اخبار دروغ و در پیش گرفتن نقش خبرنگاری در سطح جامعه که یک نقش کاملا تخصصی و به دور از رفتاری سلیقه‌ای است، در این امر منجر به افزایش هراس، اضطراب و استرس افراد جامعه و آسیب‌های بعدی آن می‌شود. این روانشناس اظهار کرد: اطمینان دهی و قوت قلب دادن به افراد خاص (کودکان، افراد مسن، بیماران، زنان باردار) نیز از دیگر مواردی است که باید مدنظر داشته باشید و راهکارهای پیشنهادی و توصیه‌های روانشناسانی که به محل وقوع حادثه آمده‌اند و یا به آن‌ها دسترسی دارید را نیز فراموش نکنید. زندگی در گذر است و حتی بعد از وقوع زلزله و از دست دادن عزیزان، نه شب از گذر باز می‌ایستد و نه روز بی پایان می‌شود. به یاد داشته باشید که روانشناسان و مشاوران نقش قابل توجهی در بهبود وضعیت روانی و عاطفی افراد پس از وقوع حوادث دارند. مدیران و برنامه ریزان حوزه مدیریت بحران باید در...