کدام متن پاسخ بلند و کدامیک پاسخ کوتاه به سوال است؟

سوال: چه ماده غذایی برای بدن‌سازی مهم است؟ 
متن اول: هنگامی‌که به تناسب اندام فکر می‌کنید، مصرف غذاهای پروتئین دار قبل و بعد از بدنسازی می‌تواند پروتئین لازم را برای کمک به رشد عضلات، فراهم کند. در این مطلب، بهترین منابع غذاهای پروتئین دار و میوه‌های غنی از پروتئین را معرفی می‌کنیم. تمرینات بدنسازی معمولا سنگین بوده و نیازمند زمان قابل توجهی از روز هستند. اما برای بدنسازی پیش از هر کاری بهتر است، فهرستی از غذاهای پروتئین دار قبل و بعد از تمرین تهیه کنید. علاوه بر یک رژیم ورزشی خوب، رژیم غذایی مناسب نیز برای رسیدن به اندامی دلخواه، لازم است. در هر حال در بدنسازی هم رژیم غذایی و غذاهای پروتئین دار قبل و بعد از تمرین، امر مهمی است. 
متن دوم: غذاهای پروتئین دار
جواب:
متن اول پاسخ بلند و متن دوم پاسخ کوتاه است