با در نظر گرفتن پاراگراف پایین، پاسخ این سوال را بده (جواب را از متن پیدا کن)

سوال: چه غذاهایی گلوتن دارند؟ 
متن: گلوتن علاوه بر گندم، جو و برخی دانه‌ها، در برنج هم یافت می‌شود. افرادی که به این ماده حساسیت دارند نمی‌توانند برنج مصرف کنند و این مشکل می‌تواند برای آن‌ها بسیار سخت و آزار دهنده باشد. این افراد با مصرف برنج دچار اختلالات گوارشی و روده شده و احساس ناراحتی می‌کنند. به همین دلیل، به جای مصرف برنج و دیگر محصولات گلوتن دار، لازم است تا مواد غذایی دیگری را جایگزین کرده و از رژیم غذایی مناسب پیروی کنند. 
پاسخ:
علاوه بر گندم، جو و برخی دانه ها، در برنج هم یافت می شود.
برنج