ابتدا مقاله ارائه‌شده را با تمام جزئیات و دقت مطالعه کن. سپس با درنظر گرفتن سوال، یک یا چند پاسخ کوتاه و مناسب ارائه بده

سوال: چه چیزی بخوریم ک سیستم ایمنی بدن قوی شود؟ 
مقاله: سوفیا مدلین متخصص تغذیه می‌گوید: «رنگ گیاه تعیین‌کننده گیامغذی‌های موجود در آن است و بعضی از آنها اثرات مفیدی بر سیستم ایمنی دارند». هرچه میوه‌ها و سبزی‌هایی با رنگ‌های مختلف بخورید، انواع مختلفی از گیا‌مغذی‌ها را مصرف می‌کنید. میوه و سبزی‌های قرمز، نارنجی، زرد و سبز دارای کاروتنوئید هستند که باعث بهبود کارایی سیستم ایمنی بدن می‌شود. 
پاسخ‌های کوتاه:
میوه و سبزی‌های قرمز، نارنجی، زرد و سبز دارای کاروتنوئید