ابتدا مقاله ارائه‌شده را با تمام جزئیات و دقت مطالعه کن. سپس با درنظر گرفتن سوال، یک یا چند پاسخ کوتاه و مناسب ارائه بده

سوال: چه چیزی برای چربی بالا خوبه؟ 
مقاله: این روزها که غذاهای فست فودی به سفره‌خانه‌ها وارد شده بیشتر باید مراقب بود تا گریبان گیر چربی خون بالا نشد. خطراتی که چربی بالای خون یا همان بالا رفتن کلسترول بد خون دارد جبران‌ناپذیر است و بیماری‌های قلبی و عروقی را به وجود می‌آورد. مصرف سیر خام، سبزیجاتی مانند کاهو و میوه‌هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ‌فروت و سیب برای کاهش چربی خون مفید هستند. 
پاسخ‌های کوتاه:
سیر خام، سبزیجاتی مانند کاهو
میوه هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب