یک جواب خلاصه باتوجه به متن بنویس

سوال: چه چیزهایی فسفر دارد؟ 
متن: گوشت قرمز و مرغ و بوقلمون حاوی مقادیر چشمگیری فسفر هستند. منابع دیگر شامل شیرخشک و محصولات شیر، پنیر سفت، ماهی کنسرو شده، آجیل، تخم‌مرغ و نوشابه‌های سبک است. 
جواب خلاصه:
وشت قرمز و مرغ و بوقلمون
شیرخشک و محصولات شیر، پنیر سفت، ماهی کنسرو شده، آجیل، تخم مرغ و نوشابه‌های سبک