کدام متن پاسخ بلند و کدامیک پاسخ کوتاه به سوال است؟

سوال: در چه مواد غذایی پروتئین وجود دارد؟ 
متن اول: برای ساخت بافت عضلانی، منابع پروتئینی و کم‌چرب باید مصرف کنید که بهترین آنها عبارتند از: گوشت قرمز از جمله گوشت گاو ماهی مرغ تخم‌مرغ یک مکمل پروتئین به رژیم غذایی خود، به عنوان یک روش افزایش مصرف پروتئین اضافه کنید، اما نه به عنوان منبع اولیه. مکمل‌های پروتئین اغلب غذاهای کاملی نبوده و مانند غذاهای طبیعی نیستند. 
متن دوم: گوشت قرمز از جمله گوشت گاو
جواب:
متن اول پاسخ بلند و متن دوم پاسخ کوتاه است