کدام متن پاسخ بلند و کدامیک پاسخ کوتاه به سوال است؟

سوال: چه ماده‌ای باعث می‌شود شب‌ها بهتر بخوابیم؟ 
متن اول: ریپتوفان
متن دوم: ریپتوفان یک اسید آمینه حیاتی است و گفته می‎شود خواب راحت می‎آورد. دلیل چنین باوری این است که تریپتوفان یکی از مواد اولیه برای تولید سراتونین و ملاتونین در مغز است، دو هورمونی که در بدن انسان ایجاد خواب‎آلودگی می‏کنند. در همه مواد غذایی دارای پروتئین مقدار کمی تریپتوفان وجود دارد و در ماست، شیر، جوی دو سر، موز، خرما، گوشت مرغ، تخم‌مرغ و بادام‌زمینی به میزان بیشتری یافت می‎شوند. تریپتوفان در صورتی در بدن تأثیر می‎گذارد که از سد خونی- مغزی (سیستم امنیتی مغز) رد شود و در این مسیر باید با سایر اسیدهای آمینه رقابت کند. نتایج یک تحقیق نشان می‎دهد ترکیب مواد غذایی سرشار از تریپتوفان با کربوهیدرات‎ها در عملکرد بهتر این اسید امینه تأثیر می‎گذارد. 
جواب:
متن اول پاسخ کوتاه و متن دوم پاسخ بلند است