با در نظر گرفتن پاراگراف پایین، پاسخ این سوال را بده (جواب را از متن پیدا کن)

سوال: چه غذاهایی مادر شیرده نباید بخورد؟ 
متن: ک یا دو فنجان قهوه، چای یا نوشابه در روز بر روی کودک شما تأثیر نخواهد گذاشت. با این حال، بیش از آن، ممکن است منجر به این شود که هر دو متلاطم شوید و تحریک‌پذیری و بی خوابی داشته باشید. همچنین، کافئین بیش از حد در برخی از نوزادان با کولیک و رفلاکس اسیدی مرتبط است. همان دستورالعمل‌های EPA در مورد سلامت ماهی‌های مورد مصرف که برای خانم‌های باردار مورد استفاده قرار می‌گیرد برای مادران شیرده نیز استفاده می‌شود. از خوردن ماهی‌های با جیوه بالا شامل کوسه، ماهی تیلف و ماهی خال مخالی خودداری کنید. 
پاسخ:
کافئین بیش از حد
ماهی های با جیوه بالا شامل کوسه، ماهی تیلف و ماهی خال مخالی