لطفا محتوای متن ارائه‌شده را کامل بخوان و سپس یک سوال معنادار و مناسب از آن استخراج کن

متن: ک یا دو فنجان قهوه، چای یا نوشابه در روز بر روی کودک شما تأثیر نخواهد گذاشت. با این حال، بیش از آن، ممکن است منجر به این شود که هر دو متلاطم شوید و تحریک‌پذیری و بی خوابی داشته باشید. همچنین، کافئین بیش از حد در برخی از نوزادان با کولیک و رفلاکس اسیدی مرتبط است. همان دستورالعمل‌های EPA در مورد سلامت ماهی‌های مورد مصرف که برای خانم‌های باردار مورد استفاده قرار می‌گیرد برای مادران شیرده نیز استفاده می‌شود. از خوردن ماهی‌های با جیوه بالا شامل کوسه، ماهی تیلف و ماهی خال مخالی خودداری کنید. 
سوال:
چه غذاهایی مادر شیرده نباید بخورد؟