برداشت کلی شما از مقاله‌ی داده‌شده چیست؟

مقاله: در دهه ۸۰ میلادی فرانسین شپیرو، روانشناس آمریکایی، حین مطالعات خود درباره روش‌های درمانی مشاهده کرد زمانی که خود دچار استرس می‌شود چشم‌هایش ناخودآگاه به سرعت حرکت می‌کنند. او سپس دریافت که اگر در هنگام اضطراب، کنترل حرکت چشم‌ها را به دست بگیرد و آنها را به گونه مشخصی حرکت دهد، به ناگاه از شدت اضطراب کاسته می‌شود. از روی همین دریافت ایده ای‌ام‌دی‌آر شکل گرفت. شپیرو نخست یافته‌های خود را در مجله تراماتیک استرس منتشر کرد. ای‌ام‌دی‌آر توسط انجمن روانشناسی آمریکا توصیه شده‌است. در این روش روانشناس گذشته و احساسات بیمار را می‌کاود و مرتبا در حین مشاوره، بیمار برای چند ثانیه با چشم‌هایش حرکت دستهای روانشناس را دنبال می‌کند. به‌طور کلی برای ای‌ام‌دی‌آر هشت مرحله ذکر شده‌است. بررسی توانایی بیمار برای کنارآمدن با میزان آزردگی احتمالی که ممکن است در جریان پردازش اطلاعات ناکارامد ایجاد شود. ایجاد یک اتحاد درمانی. توضیح فرایند ای‌ام‌دی‌آر و آثار آن. توضیح و تشریح انتظارهای درمانی. آماده‌سازی بیمار. شناسایی موارد اضطراب زا شامل خاطره‌ها، تصویرها و نمادهای آنها. پرسیدن باور بیمار از حادثه و احساس جسمی مرتبط باآن، جایگزینی یک باور مثبت به جای این باور با استفاده از مقیاس هفت درجهای، قراردادن تصویر حادثه و باور منفی در کنار هم و درجه‌بندی سطح برآشفتگی بیمار روی مقیاس ده نمره‌ای میزان برآشفتگی تمرکز روی باور منفی درمانجو و به چپ و راست حرکت دادن سریع و همزمان انگشتان درمانگر در مقابل او. درخواست از بیمار برای تعقیب حرکت انگشتان، تکرار این کار تا اینکه سطح برآشفتگی بیمار به یک یا صفر کاهش پیدا کند. بازسازی شناختی، قوت بخشیدن به باور مثبت بیمار جهت جایگزینی به جای باور منفی. درخواست از درمانجو جهت الحاق و نگهداری همزمان واقعه هدف و شناخت واره مثبت و بررسی تنش عضلانی. در خواست از بیمار برای بیان تصویر برآشفته کننده، افکار یا عواطف تجربه‌شده توسط بیمار در طول درمان. درخواست از درمانجو جهت یادداشت اتفاقات تجربه‌شده در فرایند درمان در قالب افکار، شرایط، رؤیاها، خاطرات و سایر مسائل دردفترچه یادداشت. ارزیابی هدف‌های قبلا پردازش‌شده. مرور نظام مندی که در سال ۲۰۰۹ توسط بنیاد همیاری کاکرین (cochrane library) انجام شده‌است نشان داده که ای‌ام‌دی‌آر اثربخشی بیشتری از فهرست انتظار دارد و می‌تواند به اندازه رواندرمانی …
برداشت:
حساسیت‌زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد (به انگلیسی : eye movement desensitization and reprocessing) ؛ یا ای‌ام‌دی‌آر (اختصاری emdr) یک شیوهٔ روان‌درمانی است که توسط فرانسین شاپیرو در اواخر دهه هشتاد میلادی برای کاهش استرس ناشی از آسیب‌های روانی ابداع شد . emdr یکی از شیوه‌های درمانی اختلال اضطراب پس از سانحه است . تجارب مطالعاتی نشان داده که این روش در کمک به درمان بیمارانی که از مشکلات ناشی از تجربه‌های آسیب‌زا و خاطرات ناخوشایند ، اضطراب ، کابوس‌های شبانه ، بی‌خوابی مزمن ، تجاوز ، حوادث معذب‌کننده ، سوگواری و دیگر مشکلات هیجانی رنج می‌برند ، مؤثر است .