. متن داده‌شده را خلاصه کن

متن: در سال ۱۹۷۲ دو محقق دانشگاه جورج تاون برای اولین بار این عارضه را معرفی کردند و طبق تحقیق ۱۶ ساله آنها تغییرات هورمونی‌ای که طی دوره ۴ تا ۶ هفته‌ای رخ می‌دهد روحیه و خلق و خوی مردان تغییر می‌کند که از بانشاط تا غمگین و تهاجمی ممکن است تغییر کند. در سال ۲۰۰۱ طی یک تحقیق مشخص شد که کاهش تستوسترون خون جانوران پستاندار نر مانند میش، فیل، آهو، گوزن حساسیت و تغییرات خلقی در آنها به وجود می‌آورد و در انسان‌ها فقط منوط به کاهش تستوسترون نیست و افزایش کورتیزول و کاهش سروتونین هم مؤثر هستند. عوامل بسیاری در بروز این عارضه برای مردان وجود دارد که بعضی از مهمترین آنها شامل موارد زیر می‌شود: تغییر در رژیم غذایی از رایج‌ترین دلایل بروز آن است. غذاهای چرب و و وعده‌های غذایی فاقد سبزیجات میزان سروتونین خون را کاهش می‌دهد. بالا رفتن وزن باعث استروژن بالاتر و تستوسترون پایین‌تر می‌شود با برهم خوردن نظم هورمون‌ها و ناآگاهی خود فرد از این موضوع، نمایش واکنش‌های غیرطبیعی به اتفاقات ساده روزمره هم آغاز می‌شود و رفتار یک مرد را به‌شدت تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. خواب کم و نامنظم نیز یکی از عوامل ایجاد عارضه بدخلقی مردانه محسوب می‌شود و قادر است این عارضه را به‌طور روزانه ایجاد کند. استرس مداوم و شدید، سطح تستوسترون در بدن آقایان را پایین می‌آورد که مردها را دچار سندرم تحریک‌پذیری می‌شود و این نوسان هورمونی بر رفتار و احساسات مردها تأثیری جدی می‌گذارد. داروهای هورمونی هم می‌توانند بدن را از توازن خارج کنند و مصرف‌کنندگان را به این سندرم مبتلا کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که حتی داروهای گیاهی و طبیعی که بر هورمون‌های بدن تأثیر می‌گذارند هم می‌توانند مردها را تحریک‌پذیر، ناامید یا خشن کنند. دخانیات می‌تواند بر سطح هورمون‌ها، بیوشیمی مغز و سطح استرس اثر بگذارد و احتمال ابتلا به این سندرم را بیشتر کند. مردانی که با مشکلات مالی و شغلی روبرو هستند. مردانی که به کاری که انجام می‌دهند بی‌علاقه هستند. مردانی که نوشیدنی‌های الکلی زیاد می‌نوشند. مردانی که در وعده‌های غذایشان شکر زیاد مصرف می‌کنند. روش‌های زیر در درمان این عارض کمک بسیاری می‌کنند: تنظیم قند خون. کاهش مصرف شکر خوردن صبحانه کامل مصرف مکمل‌های ویتامینی نظیر ویتامین ب ۶ (b ۶)، منیزیوم و کلسیم به کاهش رخداد این عارضه کمک می‌کند. نوشیدن الکل زیاد تعادل قند خون را بهم …
خلاصه:
عارضه بدخلقی مردانه یا پریودی مردانه که به اختصار به نام ims شناخته می‌شود . این عارضه سبب عصبانیت زودهنگام و حساسیت بیش از حد به محرک‌های بیرونی می‌شود . به دلیل مشابه بودن تغییرات خلق و خوی مردان به دلیل تغییرات هورمونی این عارضه را با پریودی زنان مقایسه می‌کنند . با وجودی که سندرم پیش از قاعدگی در زنان تنها چند روز طول می‌کشد ، برخی مردان در زمانی طولانی‌تر این احساسات ناخوشایند را تجربه می‌کنند و گاه بدون دخالت متخصصان توانایی رها شدن از این حالات را ندارند . مردانی که نشانه‌ها را برای چندین ماه تجربه می‌کنند ، خلاص شدن از این حالات بدون درمان جدی و طولانی‌مدت ممکن نیست .