اطلاعات مرتبط با تیتر زیر را جمع‌آوری کنید و یک خبر کوتاه بنویسید

تیتر: مدیتیشن
خبر:
درون‌پویی یا مدیتیشن (به انگلیسی : meditation) که با نام مراقبه نیز شناخته می‌شود ، به‌طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است . به گفته معتقدان این روش ، هدف درون‌پویی تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌گرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است . بسیاری از آیین‌های درون‌انگارانه و برخی از دین‌های بزرگ به خصوص ادیان شرقی نظیر هندوئیسم و بوداگرایی آیین‌های درون‌پویی را نیز دربرمی‌گیرند . اکثر روش‌های محبوب درون‌پویی ریشهٔ شرقی دارند . از روش‌های معروف درون‌پویی شرقی مراقبه متعال (تی.ام) ، ذاذن و درون‌پویی ویپ‌آسانا است .