یک متن برای شما فراهم‌شده است. وظیفه شما این است که ابتدا متن را با دقت مطالعه کنید و سپس با توجه به دسته‌بندی اعلام‌شده ادامه متن را بنویسید. جواب شما باید مرتبط با دسته‌بندی باشد

متن: ۱۷ خاصیت شگفت‌انگیز سرکه سیب شاید تا کنون چیزهایی در مورد خواص شگفت‌انگیز سرکه سیب برای لاغری، روشن شدن پوست، درمان آفتاب‌سوختگی یا حتی پیشگیری از سرطان شنیده باشید. خواص سرکه سیب از دیرباز مورد توجه حکما و اهالی طب سنتی بوده، ولی متاسفانه تمام آنچه درباره فواید سرکه سیب گفته می‌شود از نظر علمی ثابت نشده است. در نتیجه برای این‌که از خواص سرکه سیب به طور کامل بهره‌مند شوید، اول باید حقایق و تصورات اشتباه را از هم بازشناسید. در این مطلب شما را با تمام فواید و مضرات سرکه سیب آشنا خواهیم کرد. ابتدا چند نکته‌ی ایمنیسرکه سیب مانند انواع دیگر سرکه، خاصیت اسیدی دارد. پس بهتر است آن را بدون رقیق کردن ننوشید. برای مصرف سرکه سیب بهتر است یک (یا حداکثر دو) قاشق از آن را به یک لیوان آب اضافه کنید در غیر این صورت سرکه سیب برای مری بیش از حد حالت اسیدی خواهد داشت و باعث بروز مشکل می‌شود حتی بو کردن سرکه سیب غلیظ هم به دلیل خاصیت اسیدی آن می‌تواند حالتی مانند سوختگی در ریه‌ها به وجود آورد‌علاوه بر این فراموش نکنید ممکن است برخی از غذاها اثر سرکه را کمتر یا بیشتر کنند پس برای امنیت بیشتر بهتر است سرکه سیب رقیق‌شده را با معده‌ی خالی بنوشید این روش در صبح و برای شروع روز مناسب است ولی برای پیش از خواب بهتر است از آن اجتناب کنید‌خرید انواع سرکه سیب از سوپرمارکت دیجی‌کالاحال زمان آن رسیده است که با خواص سرکه سیب بیشتر آشنا شوید در ادامه به شما خواهیم گفت اگر به طور مرتب سرکه سیب (البته قطعا رقیق‌شده) بنوشید، به‌راستی چه اتفاقاتی در بدن شما رخ خواهد داد‌ ۱ اسید استیک بدن را افزایش می‌دهدسرکه طی دو مرحله به وجود می‌آید در مرحله‌ی اول باکتری و مخمر به آب سیب اضافه می‌شود و قند موجود در سیب را به الکل تبدیل می‌کند سپس در مرحله‌ی دوم این الکل تخمیر و به اسید استیک تبدیل می‌شود‌اسید استیک یکی از ترکیبات اصلی موجود در سرکه سیب است این اسید کاربردهای پزشکی زیادی دارد نوع دارویی استیک اسید برای درمان مشکلاتی از جمله مشکلات مربوط به مجرای گوش مورد استفاده قرار می‌گیرد‌نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد این اسید می‌تواند در کنترل فشار خون و پاکسازی شریان‌ها هم موثر باشد‌در ژاپن مطالعه‌ای در مورد تأثیرات اسید استیک و سرکه خوراکی بر موش‌های دارای فشار خون بالا انجام شد نتایج نشان داد که هر دوی این مواد به میزان چشمگیری فشار خون را …
دسته‌بندی: سلامت و زیبایی
جواب:
به هضم و گوارش کمک می‌کنند و باکتری‌های مضر را از بین می‌برند‌ اغلب افراد نام پروبیوتیک‌ها با ماست یا برخی محصولات دیگر مانند کرم صورت می‌شناسند‌جالب است بدانید که ۵ نوع پروبیوتیک مختلف در سرکه سیب وجود دارد‌ البته ممکن است این پروبیوتیک‌ها زمانی که شما سرکه را مصرف می‌کنید دیگر زنده نباشند‌خوشبختانه در سرکه سیب ماده دیگری به نام پری‌بیوتیک (prebiotics) هم وجود دارد که در ته بطری ته‌نشین می‌شود‌پری‌بیوتیک‌ها برخلاف پروبیوتیک‌ها فرم خاصی از فیبر هستند‌ این مواد باکتری‌های مفید یا همان پروبیوتیک‌های موجود در دستگاه گوارش را تغذیه می‌کنند‌پکتین نوعی پری‌بیوتیک است که جذب گلوکز را هم کاهش می‌دهد‌ بر اساس مطالعات انجام شده، پکتین به کلسترول متصل می‌شود و جذب آن را هم کم می‌کند‌بسیاری از فواید سرکه سیب به دلیل پری بیوتیک‌های موجود در آن است‌ پس فراموش نکنید قبل از مصرف سرکه سیب بطری را خوب تکان دهید تا مواد رسوب شده در انتهای بطری، درون مایع پخش شوند‌۹‌ راندمان ماهیچه‌های بدن را افزایش می‌دهدورزشکاران برای این که بازدهی بهتری داشته باشند، انواع ترکیبات نوشیدنی را امتحان می‌کنند‌ یکی از این نوشیدنی‌ها سرکه است‌در یک مطالعه، گروهی از مردان جوان که عضلات آن‌ها به شکل الکتریکی تحریک شده بود، با مصرف سرکه قادر شدند گرفتگی عضلات را سریع‌تر متوقف کنند‌دلیل این تاثیر احتمالا این است که سرکه پتاسیم دارد‌ پتاسیم یکی از ۷ ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن محسوب می‌شود‌ پتاسیم مسئول افزایش انرژی فیزیکی است و به تنظیم دقیق کنترل عضلات و حس لامسه کمک می‌کند‌ بدون پتاسیم کافی، ماهیچه‌ها دچار کشیدگی و گرفتگی می‌شوند‌ورزشکاران از سرکه سیب هم در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند‌ در مطالعه دیگری که روی تعدادی موش انجام شد، اسید استیک انباشته شدن گلیکوژن در عضلات اسکلتی را تقویت کرد‌ یعنی این اسید به ماهیچه‌ها و عضلات کمک می‌کند تا کربوهیدرات را به انرژی تبدیل کنند‌ در نتیجه سوخت‌وساز بدن هم افزایش می‌یابد و سوخت بیشتری برای تمرین خواهید داشت‌پس اگر برای یک جلسه ورزش سنگین آماده می‌شوید، کمی سرکه سیب بنوشید و ذخیره‌ی کربوهیدرات خود را پر کنید‌ ممکن است با این کار روز بعد قدرتمندتر باشید! فراموش نکنید که آب هم به میزان کافی بنوشید‌۱۰‌ از بدن در برابر سرطان محافظت می‌کندپیامدهای خطرناک سرطان بر همه شناخته شده است‌ این بیماری یکی از دلایل همه...