لطفا متن فراهم‌شده را با دقت بررسی کن و یک موضوع مناسب برای آن انتخاب کن. موضوع باید مرتبط با متن باشد

متن: به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ و به نقل از ساینس نیوز در هنگام راه رفتن شانه‌ها باید در راستای بدن قرار گیرند و ستون فقرات هم نباید خم شود زیرا تغییر زاویه بیش از حد باعث کمردرد می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند هنگام راه رفتن باید سر را بالا نگه دارید و مستقیم به جلو نگاه کنید و پاها باید در موازات یکدیگر باشند. گفتنی است، باید اجازه داد بازوها در هنگام راه رفتن حالت طبیعی خودشان را داشته باشند. اگر می‌خواهید هنگامی راه رفتن دچار مشکل نشوید باید شیوه راه رفتن خود را تصحیح کنید و باید تغییر‌ها به آرامی انجام شوند زیرا تغییرهای ناگهانی باعث کمردرد می‌شود. همواره می‌توانید باکشش عضلات قفسه سینه حرکات کشش فرم بدن را اصلاح کرد و پیاده‌روی خودش یکی از عوامل ایجاد کننده حرکات کششی است. 
موضوع:
پزشکی