ابتدا متن و موضوع زیر را با دقت بخوان و سپس ادامه متن را با تمرکز به موضوع فراهم‌شده یادداشت کن

موضوع: پزشکی
متن: به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ و به نقل از ساینس نیوز در هنگام راه رفتن شانه‌ها باید در راستای بدن قرار گیرند و ستون فقرات هم نباید خم شود زیرا تغییر زاویه بیش از حد باعث کمردرد می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند هنگام راه رفتن باید سر را بالا نگه دارید و مستقیم به جلو نگاه کنید و پاها باید در موازات یکدیگر باشند. گفتنی است، باید اجازه داد
ادامه متن:
بازوها در هنگام راه رفتن حالت طبیعی خودشان را داشته باشند. اگر می‌خواهید هنگامی راه رفتن دچار مشکل نشوید باید شیوه راه رفتن خود را تصحیح کنید و باید تغییر‌ها به آرامی انجام شوند زیرا تغییرهای ناگهانی باعث کمردرد می‌شود. همواره می‌توانید باکشش عضلات قفسه سینه حرکات کشش فرم بدن را اصلاح کرد و پیاده روی خودش یکی از عوامل ایجاد کننده حرکات کششی است.