1. divisjon 1989/90
# 1. divisjon 1989/90

Die Saison 1989/90 war die 51. Spielzeit der 1. divisjon, der höchsten norwegischen Eishockeyspielklasse. Meister wurde zum insgesamt siebten Mal in der Vereinsgeschichte Furuset IF.

## Modus

In der Hauptrunde absolvierte jede der zehn Mannschaften insgesamt 36 Spiele. Die vier bestplatzierten Mannschaften qualifizierten sich für die Playoffs, in denen der Meister ausgespielt wurde. Für einen Sieg erhielt jede Mannschaft zwei Punkte, bei einem Unentschieden gab es einen Punkt und bei einer Niederlage null Punkte.

## Hauptrunde

### Tabelle

| | Klub | Sp | S | U | N | Tore | Punkte |
| - | - | - | - | - | - | - | - |
| 1. | Furuset IF | 36 | 24 | 5 | 7 | 237:117 | 53 |
| 2. | Vålerenga Ishockey | 36 | 24 | 3 | 9 | 232:137 | 51 |
| 3. | Sparta Sarpsborg | 36 | 25 | 0 | 11 | 197:144 | 50 |
| 4. | Stjernen | 36 | 23 | 3 | 10 | 218:148 | 49 |
| 5. | Storhamar Ishockey | 36 | 23 | 3 | 10 | 200:131 | 49 |
| 6. | Trondheim IK | 36 | 15 | 4 | 17 | 165:145 | 34 |
| 7. | Frisk Asker | 36 | 12 | 3 | 21 | 157:210 | 27 |
| 8. | Manglerud Star Ishockey | 36 | 11 | 3 | 22 | 152:172 | 25 |
| 9. | Viking IK | 36 | 8 | 4 | 24 | 146:201 | 20 |
| 10. | Bergen/Djerv | 36 | 1 | 0 | 35 | 64:363 | 2 |

Sp = Spiele, S = Siege, U = Unentschieden, N = Niederlagen

## Playoffs

| Halbfinale | Halbfinale | Finale | Finale |
| - | - | - | - |
| Furuset IF | 2 | | |
| Stjernen | 1 | | |
| | | Furuset IF | 3 |
| | | Vålerenga Ishockey | 0 |
| | | Spiel um Platz drei | Spiel um Platz drei |
| Vålerenga Ishockey | 2 | nicht ausgespielt | |
| Sparta Sarpsborg | 1 | | |
