title: Francesco Bona
text: # Francesco Bona
  
  Francesco Bona (19 dicembre 1983) è un mezzofondista e maratoneta italiano.
  
  ## Palmarès
  
  | Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione |
  | - | - | - | - | - | - |
  | 2002 | Europei di cross | Medolino | Corsa U20 | 36º | 19'29" |
  | 2002 | Europei di cross | Medolino | A squadre | Bronzo | 92 p. |
  | 2002 | Mondiali di cross | Dublino | Corsa U20 | 76º | 26'21" |
  | 2002 | Mondiali di cross | Dublino | A squadre | | |
  | 2005 | Europei Under-23 | Erfurt | 10000 m piani | 8º | 30'12"14 |
  | 2007 | Europei di cross | Toro | Corsa seniores | 40º | 33'15" |
  | 2007 | Europei di cross | Toro | A squadre | 8º | 139 p. |
  | 2009 | Universiadi | Belgrado | Mezza maratona | Bronzo | 3'50"79 |
  | 2009 | Mondiali di mezza maratona | Birmingham | Individuale | 55º | 1h05'01" |
  | 2009 | Mondiali di mezza maratona | Birmingham | A squadre | | |
  | 2011 | Universiadi | Shenzen | Mezza maratona | nf | nf |
  
  ## Campionati nazionali
  
  ### 2002
  
  * Argento ai campionati italiani juniores, 3000 m siepi - 9'18"00
  * Argento ai campionati italiani juniores di corsa campestre - 25'43"
  
  ### 2004
  
  * 9º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'12"75
  * Argento ai campionati italiani promesse, 5000 m piani - 14'21"80
  
  ### 2005
  
  * 10º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'04"85
  * 9º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'27"60
  * 14º ai campionati italiani di maratonina - 1h08'11"
  * 7º ai campionati italiani di 10 km su strada - 29'36"
  
  ### 2006
  
  * 10º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'22"96
  * 21º ai campionati italiani di maratonina - 1h07'35"
  * 5º ai campionati italiani di corsa campestre, cross corto - 11'16"
  
  ### 2007
  
  * 5º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'16"86
  * 5º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'23"72
  
  ### 2008
  
  * 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'31"30
  * 7º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'38"57
  * 6º ai campionati italiani di maratonina - 1h06'25"
  
  ### 2009
  
  * 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'25"80
  * 5º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'28"75
  
  ### 2010
  
  * 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'10"68
  * 7º ai campionati italiani di 10 km su strada - 29'34"
  
  ### 2011
  
  * Argento ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 29'57"21
  * Argento ai campionati italiani di maratona - 2h15'31"
  * Oro ai campionati italiani di maratonina - 1h03'52"
  * 4º ai campionati italiani di corsa campestre - 29'03"
  
  ### 2013
  
  * 15º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'04"
  
  ### 2014
  
  * 15º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 31'08"90
  
  ### 2015
  
  * 8º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'21"88
  * 12º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'35"71
  * 9º ai campionati italiani di maratonina - 1h04'43"
  * 48º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'31"
  
  ### 2016
  
  * 8º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 29'47"31
  * 11º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'26"37
  * 14º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'20"
  
  ### 2017
  
  * 13º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'43"52
  * 19º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'16"
  * 29º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'08"
  
  ### 2018
  
  * 5º ai campionati italiani di maratona - 2h19'28"
  * Bronzo ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'44"
  
  ### 2019
  
  * 8º ai campionati italiani di maratonina - 1h06'12"
  
  ### 2020
  
  * 4º ai campionati italiani di maratona - 2h19'18"
  
  ### 2022
  
  * 45º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'42"
  * 76º ai campionati italiani di 10 km su strada - 31'32"
  
  ### 2023
  
  * 68º ai campionati italiani di corsa campestre - 33'43"
  
  ## Competizioni internazionali
  
  Di seguito si riportano le partecipazioni a gare internazionali
  
  ### 2005
  
  * 15º al Giro al Sas ( Trento) - 29'36"
  * 8º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 37'21"
  
  ### 2007
  
  * 8º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 32'00"
  
  ### 2008
  
  * 15º in Coppa Europa ( Istanbul), 10000 m piani - 30'22"45
  * 13º alla Maratona d'Italia ( Carpi) - 2h21'22"
  
  ### 2009
  
  * Ritirato in Coppa Europa dei 10000 metri ( Ribeira Brava)
  * 7º alla Maratona di Firenze ( Firenze) - 2h17'02"
  * 13º alla Stramilano ( Milano) - 1h05'33"
  * 10º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 27'11"
  
  ### 2010
  
  * 6º alla Maratona di Atene ( Atene) - 2h16'49"
  * 17º al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 36'46"
  
  ### 2011
  
  * Bronzo alla Maratona di Treviso ( Treviso) - 2h14'59"
  * 11º alla Maratona di Torino ( Torino) - 2h15'31"
  * 11º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 30'35"
  
  ### 2013
  
  * 20º alla Stramilano ( Milano) - 1h09'06"
  
  ### 2015
  
  * 7º alla Maratona di Venezia ( Venezia) - 2h19'03"
  
  ### 2016
  
  * 11º alla Maratona di Torino ( Torino) - 2h20'14"
  * 12º alla Roma-Ostia ( Roma) - 1h05'33"
  * 17º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 30'54"
  
  ### 2018
  
  * 10º alla Milano Marathon ( Milano) - 2h16'16"
  
  ### 2019
  
  * 12º alla Maratona di Roma ( Roma) - 2h18'29"
  