title: Thomas Longosiwa
text: # Thomas Longosiwa
  
  Thomas Pkemei Longosiwa (Kapchila, 14 gennaio 1988) è un mezzofondista keniota.
  
  ## Progressione
  
  ### 3000 metri piani
  
  | Stagione | Tempo | Luogo | Data | Rank. Mond. |
  | - | - | - | - | - |
  | 2014 | 7'35"28 | Rieti | 7-9-2014 | 3º |
  | 2013 | 7'32"01 | Doha | 10-5-2013 | 2º |
  | 2012 | 7'33"68 | Doha | 11-5-2012 | 6º |
  | 2011 | 7'32"71 | Rieti | 10-9-2011 | 9º |
  | 2010 | 7'33"89 | Berlino | 22-8-2010 | 9º |
  | 2009 | 7'30"09 | Doha | 8-5-2009 | 3º |
  | 2008 | 7'51"92 | Saint-Denis | 18-7-2008 | 6º |
  | 2007 | 7'32"79 | Rieti | 9-9-2007 | 4º |
  
  ### 5000 metri piani
  
  | Stagione | Tempo | Luogo | Data | Rank. Mond. |
  | - | - | - | - | - |
  | 2014 | 12'56"16 | Stoccolma | 21-8-2014 | 2º |
  | 2013 | 12'59"81 | Monaco | 19-7-2013 | 7º |
  | 2012 | 12'49"04 | Saint-Denis | 6-7-2012 | 5º |
  | 2011 | 12'56"08 | Monaco | 22-7-2011 | 7º |
  | 2010 | 13'05"60 | Stoccolma | 6-8-2010 | 30º |
  | 2009 | 13'03"43 | Berlino | 14-6-2009 | 22º |
  | 2008 | 13'14"36 | Hengelo | 24-5-2008 | 53º |
  | 2007 | 12'51"95 | Bruxelles | 14-9-2007 | 6º |
  | 2006 | 13'35"3 | Nairobi | 16-6-2006 | 143º |
  
  ## Palmarès
  
  | Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione |
  | - | - | - | - | - | - |
  | 2006 | Mondiali di cross | Fukuoka | Corsa juniores | sq | sq |
  | 2007 | Giochi panafricani | Algeri | 5000 m piani | 6º | 13'17"48 |
  | 2008 | Giochi olimpici | Pechino | 5000 m piani | 12º | 13'31"34 |
  | 2011 | Mondiali | Taegu | 5000 m piani | 6º | 13'26"73 |
  | 2012 | Giochi olimpici | Londra | 5000 m piani | Bronzo | 13'42"36 |
  | 2013 | Mondiali | Mosca | 5000 m piani | 4º | 13'27"67 |
  | 2015 | Giochi panafricani | Brazzaville | 5000 m piani | Bronzo | 13'22"72 |
  
  ## Campionati nazionali
  
  ### 2004
  
  * 6º ai campionati kenioti juniores, 10000 m piani - 28'54"6 m a
  
  ### 2007
  
  * Oro ai campionati kenioti, 5000 m piani - 13'49"6 m a
  * 5º ai campionati kenioti di corsa campestre - 37'25"
  
  ### 2009
  
  * 4º ai campionati kenioti, 5000 m piani - 13'50"2 m a
  
  ### 2010
  
  * 7º ai campionati kenioti, 5000 m piani - 13'40"23 a
  
  ### 2011
  
  * Argento ai campionati kenioti, 5000 m piani - 13'22"89 a
  
  ## Altre competizioni internazionali
  
  ### 2004
  
  * Bronzo alla Wareng Road Race ( Eldoret) - 27'56"
  * Oro alla Standard Chartered Nairobi International 10 km ( Nairobi) - 30'38"
  * Bronzo alla Sant Silvestre Barcelonesa ( Barcellona) - 29'00"
  
  ### 2005
  
  * Oro al Circuito Città di Molinella ( Molinella) - 28'40"
  
  ### 2007
  
  * 5º alla World Athletics Final ( Stoccarda), 3000 m piani - 7'50"62
  * 8º alla World Athletics Final ( Stoccarda), 5000 m piani - 13'42"39
  * Bronzo al DN Galan ( Stoccolma), 3000 m - 7'35"64
  
  ### 2008
  
  * 4º alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 32'26"
  * Argento al Cross Internacional de San Sebastián ( San Sebastián) - 29'51"
  
  ### 2009
  
  * 10º alla World Athletics Final ( Salonicco), 3000 m piani - 8'07"63
  * Argento al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 25'26"
  * 4º al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 34'11"
  
  ### 2011
  
  * Bronzo al Memorial Peppe Greco ( Scicli) - 28'45"
  * 4º alla Course des As Renault Hommes ( Rennes) - 28'42"
  * Oro al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 26'06"
  
  ### 2012
  
  * Argento al Giro Media Blenio ( Dongio) - 28'34"
  * Argento al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 30'12"
  * Bronzo al Giro al Sas ( Trento) - 28'48"
  * Oro alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 30'04"
  * Bronzo al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 32'52"
  
  ### 2013
  
  * 4º al Giro Media Blenio ( Dongio) - 28'44"
  * Argento al Memorial Peppe Greco ( Scicli) - 29'22"
  * 5º al Giro al Sas ( Trento) - 29'23"
  * Oro alla Volata Napola-Mokarta ( Napoli) - 30'43"
  
  ### 2014
  
  * Argento al Giro Media Blenio ( Dongio) - 28'17"
  * Argento al Giro al Sas ( Trento) - 29'07"
  * 4º alla BOclassic ( Bolzano) - 29'22"
  
  ### 2015
  
  * Bronzo al Giro al Sas ( Trento) - 29'14"
  * 7º alla BOclassic ( Bolzano) - 29'25"
  * 13º alla World's Best 10 km ( San Juan) - 30'25"
  * 7º al Cross de Atapuerca ( Atapuerca) - 25'31"
  * 8º al Great Edinburgh Crosscountry ( Edimburgo) - 12'45"
  
  ### 2016
  
  * Bronzo allo Shanghai Golden Grand Prix ( Shanghai), 5000 m - 13'01"96
  * 4º alla BOclassic ( Bolzano) - 29'00"
  * 4º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 29'03"
  * 11º al Cross de Atapuerca ( Atapuerca) - 25'42"
  
  ### 2017
  
  * 6º al Giro al Sas ( Trento) - 29'42"
  * Argento alla UAE Healthy Kidney 10 km ( New York) - 28'21"
  * 4º alla World's Best 10 km ( San Juan) - 28'37"
  