title: Nadežda Rjaškina
text: # Nadežda Rjaškina
  
  Nadežda Rjaškina (Sokol, 22 gennaio 1967) è un'ex marciatrice russa, fino al 1991 sovietica.
  
  ## Biografia
  
  Nata con il nome di Надежда Ряшкина, raggiunse il record sui 10 km il 25 luglio del 1990 con un tempo di 41'56"23 a Seattle. Eguagliò il primato di Liu Hongyu sui 20 km.
  
  ## Altre competizioni internazionali
  
  1990
  
  * Oro ai Goodwill Games ( Seattle), marcia 10.000 m - 41'56"23
  