title: Carlos Mayo
text: # Carlos Mayo
  
  Carlos Mayo Nieto (Madrid, 18 settembre 1995) è un mezzofondista spagnolo.
  
  In carriera vanta una medaglia d'oro nei 10 000 metri e una di bronzo nei 5 000 metri agli europei under 23 di Bydgoszcz 2017, nonché un bronzo nei 5 000 metri agli europei under 23 di Tallinn 2015.
  
  ## Carriera
  
  Il 13 luglio 2017 conquista la medaglia d'oro nei 10000 m agli europei under 23 di Bydgoszcz con un modesto 29'28"06, piazzandosi davanti al tedesco Amanal Petros (29'34"94) e al francese Emmanuel Roudolff-Lévisse (29'42"85). Il giorno seguente è tra i favoriti per l'oro nei 5000 m, ma viene superato nell'ultimo tratto di gara da Yemaneberhan Crippa (14'14"28) e Simon Debognies (14'14"71) e si deve così accontentare della medaglia di bronzo in 14'15"07.
  
  ## Progressione
  
  ### 5000 metri piani
  
  | Stagione | Risultato | Luogo | Data | Rank. Mond. |
  | - | - | - | - | - |
  | 2015 | 13'36"80 | Oordegem | 23-5-2015 | |
  | 2014 | 14'13"66 | San Sebastián | 14-6-2014 | |
  
  ### 10000 metri piani
  
  | Stagione | Risultato | Luogo | Data |
  | - | - | - | - |
  | 2017 | 28'48"41 | Minsk | 10-6-2017 |
  | 2015 | 28'53"95 | Huelva | 11-4-2015 |
  | 2014 | 29'52"31 | Eugene | 22-7-2014 |
  
  ## Palmarès
  
  | Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione |
  | - | - | - | - | - | - |
  | 2014 | Mondiali juniores | Eugene | 5000 m piani | 14º | 14'19"22 |
  | 2014 | Mondiali juniores | Eugene | 10000 m piani | 10º | 29'52"31 |
  | 2015 | Europei under 23 | Tallinn | 5000 m piani | Bronzo | 13'55"19 |
  | 2016 | Europei | Amsterdam | 5000 m piani | 14º | 13'58"22 |
  | 2017 | Europei indoor | Belgrado | 3000 m piani | 8º | 8'06"15 |
  | 2017 | Europei under 23 | Bydgoszcz | 5000 m piani | Bronzo | 14'15"07 |
  | 2017 | Europei under 23 | Bydgoszcz | 10000 m piani | Oro | 29'28"06 |
  | 2021 | Giochi olimpici | Tokyo | 10000 m piani | 13º | 28'04"71 |
  | 2022 | Mondiali | Eugene | 10000 m piani | 13º | 27'50"61 |
  | 2022 | Europei di cross | Venaria Reale | Corsa seniores | 17º | 30'27" |
  | 2022 | Europei di cross | Venaria Reale | A squadre | Bronzo | 36 p. |
  
  ## Campionati nazionali
  
  ### 2015
  
  * 4º ai campionati spagnoli, 10000 m piani - 28'53"95
  
  ### 2016
  
  * 4º ai campionati spagnoli, 5000 m piani - 13'41"19
  
  ### 2017
  
  * 7º ai campionati spagnoli, 5000 m piani - 14'16"83
  * 5º ai campionati spagnoli indoor, 3000 m piani - 8'21"87
  
  ### 2021
  
  * Oro ai campionati spagnoli, 5000 m piani - 14'07"01
  
  ### 2022
  
  * Oro ai campionati spagnoli, 10000 m piani - 27'38"59
  * 4º ai campionati spagnoli, 5000 m piani - 13'48"59
  
  ## Altre competizioni internazionali
  
  ### 2015
  
  * Oro Volta à cidade do Funchal ( Funchal)
  
  ### 2017
  
  * Bronzo in Coppa Europa dei 10000 metri ( Minsk) - 28'48"41
  * 4º al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 35'27"
  
  ### 2020
  
  * 9º alla Mezza maratona di Valencia ( Valencia) - 1h00'06"
  
  ### 2021
  
  * Bronzo in Coppa Europa dei 10000 metri ( Birmingham) - 27'25"00
  * Bronzo agli Europei a squadre ( Chorzów), 5000 m piani - 13'18"15
  * 17º alla Mezza maratona di Valencia ( Valencia) - 1h00'58"
  
  ### 2022
  
  * 11º al Cross de Atapuerca ( Atapuerca) - 29'10"
  
  ### 2023
  
  * 6º al Cross Internacional Juan Muguerza ( Elgoibar) - 34'01"
  