title: Brahmavihāra
text: # Brahmavihāra
  
  Le brahmavihāra ("dimora divina o di Brahma") sono quattro attitudini mentali o virtù da coltivare con pratiche volte a svilupparle, dette bhāvanā, ovvero meditazione, coltivazione della mente. È un termine usato nel canone buddhista.
  
  ## Descrizione
  
  Le quattro brahmavihāra sono definite in lingua pāli:
  
  * mettā: benevolenza o amicizia o anche amore gratuito;
  * karuṇā: compassione nel senso di empatia e non di commiserazione o pietà;
  * muditā: gioia compartecipe, gioia che si comunica agli altri e partecipe della gioia degli altri;
  * upekkhā: equanimità, capacità di offrire considerazione a tutti, da non confondere con l'indifferenza.
  
  La pratica di queste qualità prende il nome rispettivamente di mettā bhāvanā, karuṇā bhāvanā e così via.
  
  