title: Plantago ovata
text: # Plantago ovata
  
  La Plantago ovata è una pianta erbacea officinale nativa dell'Asia occidentale e meridionale.
  
  È una fonte di bucce di semi di psyllium, usati come fibra alimentare.
  
  ## Altri nomi
  
  Plantago brunnea, Plantago decumbens, Plantago fastigiata, Plantago gooddingii, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago minima
  
  