title: Kihon Kata
text: # Kihon Kata
  
  Il Kihon nel karate è l'insieme delle tecniche fondamentali. Come suggerisce il nome, il Kihon kata è il primo kata dello stile Wado-Ryu, che precede il Pinan Nidan (Wado-Ryu) nell'insegnamento per la semplicità delle sue tecniche. In realtà questo kata prevede dei cambi di direzione che, se sottovalutati, facilmente portano a imperfezioni.
  
  Primo Passo
  
  Saluto, nome del kata, yoi;
  
  Secondo Passo
  
  Gedan barai sinistro (hidari), avanzare junzuki destro (migi);
  
  Terzo Passo
  
  Dietro di noi, a 180°, migi gedan barai (senza ruotare ma "scivolando" indietro), quindi avanzare hidari junzuki;
  
  Quarto Passo
  
  Girare di 90° a sinistra, hidari gedan barai, avanzare migi jodan uke, avanzare hidari jodan uke, avanzare migi jodan uke, kiai;
  
  Quinto Passo
  
  Ruotare in maniera antioraria di 270°, hidari gedan barai, avanzare migi junzuki;
  
  Sesto Passo
  
  Dietro di noi, scivolare arretrando in migi gedan barai, avanzare hidari junzuki;
  
  Settimo Passo
  
  Girare a 90° a sinistra, hidari gedan barai, avanzare migi junzuki, avanzare hidari junzuki, avanzare migi junzuki, kiai;
  
  Ottavo Passo
  
  Rotazione antioraria di 270°, hidari gedan barai, avanzare migi junzuki;
  
  Nono Passo
  
  Dietro di noi, scivolare arretrando in migi gedan barai, avanzare hidari junzuki;
  
  Decimo Passo
  
  Ritornare in yoi, musubidachi, saluto.
  
  