title: Zenkutsu-dachi
text: # Zenkutsu-dachi
  
  La Zenkutsu-Dachi (in giapponese Posizione piegata in avanti) è una posizione presente nel Karate. La posizione prevede la concentrazione, circa, del 67% del peso corporeo sulla gamba anteriore e il 33% sulla gamba posteriore. Questa specifica distribuzione del peso può rivelarsi utile per avere un cambio di peso, per esempio, da Zenkutsu-Dachi a Kokutsu-dachi (Posizione basata sulla gamba posteriore) oppure nella stessa posizione.
  
  La posizione si utilizza per compiere difese come il Gedan-Barai, la Jodan-Age Uke, Soto Uke, Chudan-Uchi-Uke.
  
  