title: Tekki Nidan
text: # Tekki Nidan
  
  Tekki Nidan, Tekki letteralmente significa "cavaliere di ferro", mentre Nidan indica il secondo grado. Il nome deriva dalla posizione del kata che viene svolto tutto in kibadachi: viene così mantenuta fissa la parte inferiore del corpo, mentre quella superiore deve muoversi con estrema rapidità e forza.
  
  ## Tecniche del Kata
  
  * Musubidachi. Saluto (rei)
  * Yoi hachiji-dachi
  * Spostare il piede sinistro sopravanzando shinobi ashi e portare i gomiti lateralmente a formare un'unica linea con le spalle
  * Alzare la gamba destra portando gli avambracci in verticale all'altezza del viso, poi scendere in kiba-dachi esegundo chudan-uke destro e portare il braccio sinistro in guardia all'altezza del plesso solare
  * Spostare il piede sinistro sopravanzando shinobi-ashi, aprire la mano sinistra e ruotare il braccio destro teso verso la parte frontale del corpo fino da inserire la mano sinistra nell'incavo del gomito destro
  * Avanzare lateralmente in kiba-dachi ed eseguire gedan-uke destro rafforzato
  * Avvicinare il piede sinistro al destro in heisoku-dachi portando i gomiti lateralmente a formare un'unica linea con le spalle
  * Alzare la gamba sinistra portando gli avambracci in verticale all'altezza del viso, poi scendere in kiba dachi esegundo chudan-uke sinistro e portare il braccio destro in guardia all'altezza del plesso solare
  * Spostare il piede destro sopravanzando shinobi-ashi, aprire la mano destra e ruotare il braccio sinistro teso verso la parte frontale del corpo fino da inserire la mano destra nell'incavo del gomito sinistro
  * Avanzare lateralmente in kiba-dachi ed eseguire gedan-uke sinistro rafforzato
  * Sul posto portare il pugno destro sul fianco sinistro ed coprirlo con il palmo sinistro
  * Sul posto eseguire uchi-uke destro sul lato destro del corpo mantenendo la mano sinistra sull'avambraccio destro
  * Sul posto alzare la gamba destra ed eseguire mae-hiza-geri contemporaneamente portare il pugno destro, nel palmo della mano sinistra, in hikite
  * Tornare in kiba-dachi ed eseguire contemporaneamente mae-empi destro, senza togliere il pugno destro dal palmo sinistro
  * Sul posto tate shuto-uke destro sul lato destro
  * Sul posto kagi-zuki sinistro
  * Sopravanzando con il piede sinistro shinobi-ashi alzare la gamba destra e scendendo in kiba-dachi ruotare il kagi-zuki in uchi-uke sinistro frontale
  * Sul posto caricare come soto-uke, ma con il seiken direzionato frontalmente, il braccio destro e distendere il sinistro in avanti
  * Parando tesa-uke con il sinistro, che si fermerà sotto il gomito destro, colpire ura-zuki destro. KIAI
  * Sul posto portare il pugno sinistro sul fianco destro coprirlo con il palmo destro
  * Sul posto eseguire uchi-uke sinistro sul lato sinistro del corpo mantenendo la mano destra sull'avambraccio sinistro
  * Sul posto alzare la gamba sinistra ed eseguire mae hiza geri contemporaneamente portare il pugno sinistro, nel palmo della mano destra, in hikite
  * Tornare in kiba-dachi ed eseguire contemporaneamente mae empi sinistro, senza togliere il pugno sinistro dal palmo destro
  * Sul posto tate-shuto-uke sinistro sul lato sinistro
  * Sul posto kagi-zuki destro
  * Sopravanzando con il piede destro shinobi-ashi alzare la gamba sinistra e scendendo in kiba-dachi ruotare il kagi-zuki in uchi-uke destro frontale
  * Sul posto caricare come soto-uke, ma con il seiken direzionato frontalmente, il braccio sinistro e distendere il destro in avanti
  * Parando tesa-uke con il destro, che si fermerà sotto il gomito destro, colpire ura-zuki sinistro. KIAI
  * Yame. Spostare il piede destro per tornare in hachiji-dachi
  * Musubidachi. Saluto (rei)
  