title: Clavette (ginnastica ritmica)
text: # Clavette (ginnastica ritmica)
  
  Le clavette sono uno dei cinque attrezzi utilizzati nella ginnastica ritmica.
  
  Sono simili a birilli dalla forma allungata.
  
  Le clavette possono essere lunghe da 40 a 50 cm, avere un peso minimo di 150g, e ciascuna deve essere realizzata in materiale sintetico.
  
  All'estremità del collo della clavetta è presente un elemento sferico che ne facilita la presa, l'impugnatura, e permette di girarla.
  
  Obbligatoriamente, negli esercizi, vengono usate due clavette.
  
  Il gruppo corporeo delle clavette sono gli equilibrii. Ovvi anche i lanci, è necessario ruotarle spesso in un esercizio, e quando una sola clavetta è in aria, è necessario muoverla, solitamente si passa sotto una gamba ma si può anche ruotare fino all'arrivo dell'attrezzo o in altri svariati modi. In un equilibrio i movimenti come in qualsiasi altro movimento devono essere molto vari, si possono anche fare lancetti minimi come un giocoliere.
  
  I lanci con quest'attrezzo non sono molto vasti, contrario delle riprese, da dietro, semplicemente da davanti, con le gambe, su un salto, con il piede a terra o in piedi. Le clavette, inoltre, si possono riprendere su lancio ed è uno degli attrezzi più difficili della ritmica.
  
  