title: Saifa
text: # Saifa
  
  Saifa è un kata di karate, maggiormente noto nello stile del Gōjū-ryū, del Sankukai e del Shito-Ryu.
  
  ## Caratteristiche nello stile Gōjū-ryū
  
  Saifa è il primo kata superiore di karate dello stile Gōjū-ryū (Kaishuu kata). Viene tradotto con "Schiacciare e rompere" ma letteralmente significa strattonare e colpire attraverso tecniche di presa, un avversario che attacca. È il primo dei kata Goju-Ryu classici creato da Chōjun Miyagi.
  
  ## Tecniche del kata nello stile Gōjū-ryū
  
  Questo kata è composto principalmente da tecniche che si basano sul seguente principio: attaccare immediatamente con la mano che ha appena parato.
  
  