title: Fermati e prendi fiato
text: # Fermati e prendi fiato
  
  Fermati e prendi fiato è un libro scritto dal conferenziere e consulente manageriale Jeff Davidson, indirizzato a tutti coloro che si sentono soffocati dagli impegni e che hanno perso il controllo della propria vita. Il libro enuncia una serie di tecniche preposte a tenere sotto controllo l'ambiente in cui il soggetto vive, a ritagliarsi uno spazio necessario per svolgere ciò che gradisce l'interessato ed a guadagnare energia dai risultati ottenuti piano piano che può essere rilanciata per nuovi slanci. L'autore cerca di spiegare come sia possibile limitare tensione, ansia e stress, sentendosi ogni giorno meglio e centrando i propri obiettivi e restando, nello stesso tempo autentici e spontanei.
  
  ## Indice
  
  * Le cause della pressione
  * Attrezzi manuali
  * Attrezzi a motore
  * Attrezzi intellettuali
  * Attrezzi metafisici
  
  ## Edizioni
  
  * Jeff Davidson, Fermati e prendi fiato, FrancoAngeli, 1993, pp.192 , cap. 5.
  