title: Glossario del taijiquan
text: # Glossario del taijiquan
  
  Questo glossario elenca i termini cinesi utilizzati nella pratica del Taijiquan e trascritti secondo il sistema pinyin:
  
  ## Numeri
  
  * Ling: 0
  * Yi: 1
  * Er: 2
  * San: 3
  * Si: 4
  * Wu: 5
  * Liu: 6
  * Qi: 7
  * Ba: 8
  * Jiu: 9
  * Shi: 10
  * Shi Yi: 11
  * Shi Er: 12
  * Yi Bai: 100
  * Yi Bai Er Shi San: 123
  * Yi Qian: 1000
  * Lian Qian Qi: 2007
  * Di Yi: Primo
  * Di Er: Secondo
  * Di San: Terzo
  * Di Si: Quarto
  * Di Wu: Quinto
  
  ## A
  
  * an: forza espressa spingendo e premendo con il palmo delle mani
  * ao: girare
  
  ## B
  
  * ba: numero 8
  * Baduanjin: Otto pezze di broccato (un tessuto prezioso), serie di esercizi codificati dal generale Yue Fei per curare la salute dei suoi soldati; inizialmente 12, furono poi ridotti ad 8
  * Bagua: otto trigrammi
  * Ban gong: esercizio esterno
  * bai: bianco, puro, oscillare
  * bao: mantenere, reggere
  * bei: nord o esser pronto
  * bi: chiusura
  * biao: lunga capigliatura, cappelluto, irsuto
  * bian: frusta
  * Boh Jing: deviare, respingere una forza
  * bu: passo, tappa
  
  ## C
  
  * cai: forza esercitata tirando e poi spingendo velocemente
  * Cha bu: passo all'indietro incrociato
  * Chang San-Feng: mitico creatore del taijiquan
  * Che bu: passo indietro
  * Chee ching bu: passo laterale
  * chi: ala o energia interna (qi)
  * chuan: attraversare, penetrare
  * chan si gong: avvolgere il filo di seta
  * chen: Nome di uno stile
  
  ## D
  
  * da shou: esercizio di combattimento con le mani
  * dan: semplice, unico
  * dan tian: nome di tre punti focali delle tecniche di meditazione
  * dang: eguagliare, equivalere
  * dao: La "Via"
  * daode Jing: II libro della Via e della Virtù
  * daoyin: esercizio della forza interna
  * deng: azione con i piedi
  * dong: Est
  * dou jin: scuotere il corpo con grande forza per colpire a breve distanza
  * Du li bu: posizione su una gamba
  
  ## E
  
  * Er: numero 2
  
  ## F
  
  * fajin: potere esplosivo, emissione di energia
  * feng: sigillo
  
  ## G
  
  * gai bu: passo incrociato in avanti
  * Gang ru hsiang ji: esprimere durezza e morbidezza in rapida successione
  * gao: alto, elevato
  * gang: forte, potente
  * gangrou: durezza, fermezza.
  * gen: tallone
  * gong: braccio o avambraggio
  * Gong bu: posizione Avanzata o dell'arciere
  * gu: guardare a sinistra
  * guo: frutta
  
  ## H
  
  * he: anatra o marrone; gru
  * hei: Nero
  * Henan: Nome dello provincia del villaggio Chen Jia Gou dov'è nato il Taichiquan
  * hong: rosso
  * hou: posteriore, dietro, indientro
  * hu: tigre
  * hua: trasformazione
  * huang: giallo
  * hui: grigio
  * huo: fuoco (movimento o elemento)
  
  ## J
  
  * ji: forza di attacco trasmessa avvicinando due braccia e poi spingendo.
  * jia: intelaiatura o struttura o stile
  * jiao: piede
  * jin: metallo prezioso, forza interna
  * Jin Bu: passo in avanti
  * Jin Gang: dio protettore della mitologia chinese taoista. È rappresentato attraverso quattro figure colossali (Li, Ma, Zhao e Wen) che sorvegliano lentrata dei templi taoisti, chiamate "i quattro re celesti"
  * jiu: numero 9
  
  ## K
  
  * kao: forza esercitata dalla schiena o dalle spalle.
  * kua: cavalcare
  * Kung bu: posizione Avanzata o dell'arciere
  
  ## L
  
  * lan: Blu
  * lao: antico, delle origini
  * lao jia: antico stile o stile originale
  * lao shi: insegnante
  * li: forza esterna (muscolare)
  * lian: loto
  * liang: mettere in mostra, far brillare
  * lie: forza di avvitamento
  * ling: agilità; numero 0
  * liu: numero 6
  * lou: abbracciare, afferrare, prendere tra le proprie braccia
  * long: drago
  * lu: Verde
  
  ## M
  
  * ma: cavallo
  * ma bu: posizione del Cavaliere
  * mian quan: Boxe morbida
  * mu: albero (movimento o elemento)
  
  ## N
  
  * nan: sud
  * nei: interno
  * nei gong: esercizio interno.
  * nei jia: stile interno
  * Ni: rotazione verso l'esterno nel chan si gong
  * nu: donna, ragazza
  
  ## P
  
  * Pa bu: Posizione Laterale (Posizione bassa o passo scivolato)
  * Pan: guardare a destra
  * pao chui: pugno di cannone
  * peng: forza ottenuta estendendo il corpo
  * Peng Jing: spinta
  
  ## Q
  
  * qi: numero 7, ma anche energia interna che circola nel corpo o nella natura, energia vitale, cominciare, nascere, forza materiale, aria, soffio
  * qi xing: sette stelle
  * qian: anteriore, avanti, davanti (direzione)
  * qigong: lavoro dell'energia interna, serie di esercizi per rafforzare il corpo internamente ed esternamente, migliorare lo Yi (mente) ed il flusso del Chi (energia vitale)
  * quan: pugno, arte marziale, colpire con un pugno, fare a pugni
  * quan jia: pratica della forma
  * qinna: leva articolare
  
  ## R
  
  * rou quan: Boxe flessibile
  
  ## S
  
  * san: numero 3
  * san shou: esercizi di combattimento libero
  * shan: montagna
  * shang: altro, sopra, salire (direzione)
  * shang bu: passo avanti
  * shaolin quan: Boxe della giovane foresta
  * shaolin si: Tempio della giovane foresta; Il famoso tempio buddista
  * shen: scuro
  * shi: numero 10, ma anche cerimonia, forma
  * shi bu: posizione arretrata
  * Shi fu: istruttore, Maestro
  * shou : mano, ricevere, raccogliere
  * shuang: coppia, doppio
  * shui: acqua (movimento o elemento)
  * si: numero 4
  * sifu: istruttore, Maestro
  * song: disteso, rilassato, allentato
  * sun: Nome di uno stile
  * suo: spola
  
  ## T
  
  * tai ji: punto in cui le forze si trasformano (opposto a wu ji)
  * tai ji quan: "Pugilato della grande trasformazione" o "pugilato del limite supremo"
  * tan: esplorare, cercare, carezzare
  * taolu: forme
  * tou: fine, estremità, testa
  * tu: terra (movimento o elemento)
  * tui: spingere
  * tui shou: spinta delle mani
  
  ## W
  
  * wai jia: stile esterno
  * wu: numero 5; Nome di uno stile
  * wu ji: stato primordiale, opposto a tai ji; assenza di polarità
  * wu shu: arte di guerra o marziale, usato per designare il vasto mondo delle discipline marziali cinesi
  * wu wei: non agire
  * wu xing: teoria dei cinque movimenti o elementi
  
  ## X
  
  * xei: obliquo
  * xie bu: Forbice (Posizione di riposo)
  * xi: ovest o ginocchio
  * xia: basso, sotto, discendere (direzione)
  * xia bu: passo indietro
  * xiao: piccolo
  * xian: offrire, presentare
  * xiangji: dolcezza, flessibilità.
  * xie: inclinato, obliquo, di traverso
  * xin: nuovo.
  * xin jia: nuovo stile o stile recente
  * xing: forma, postura, apparenza, camminata
  * xingyi quan: Boxe forma-mente
  * xu: vuoto
  * xuan feng: tornado
  
  ## Y
  
  * yan : coprire, nascondere, dissimulare
  * yang: aspetto esteriore, mobile, leggero di un fenomeno non dissociable dal suo opposto yin; Nome di uno stile; Principio positivo, maschile; nutrire
  * yang sheng: nutrire la via, mantenersi in buona salute
  * yi : numero 1, costume, abito, tunica lunga
  * yi jing: II libro delle mutazioni
  * yin: argento, aspetto interiore, immobile, tangibile di un fenomeno non dissociabile dal suo opposto yang; Principio negativo, femminile
  * you: destra (direzione)
  * yu : all'inizio, giada, donna
  * yuan hou: scimmia
  * yun: nuvola
  
  ## Z
  
  * zhan zhuang: stare in piedi, postura dell'albero
  * zhansi jin: energia a spirale, forza a spirale
  * zha: legare, appendere
  * zhong: centro
  * zhongguo quan: Boxe cinese
  * zhou: forza del gomito.
  * zi: viola (colore)
  * zou: sinistra
  * zuo: sinistra (direzione)
  