title: Testata (arti marziali)
text: # Testata (arti marziali)
  
  Una testata è - nelle arti marziali - un colpo portato con la testa utilizzando una delle parti robuste del cranio come area di impatto.
  
  È efficace quando si colpisce una parte debole del corpo dell'avversario (ad esempio il naso o la fronte).
  
  Se assestata in maniera non appropriata, una testata può causare più danni all'aggressore che all'aggredito.
  
  