title: Tamara Tichonova
text: # Tamara Tichonova
  
  Tamara Ivanovna Tichonova (cirillico Тамара Ивановна Тихонова; Kovalëvo, 13 giugno 1964) è un'ex fondista sovietica, vincitrice di varie medaglie olimpiche e iridate.
  
  ## Biografia
  
  In Coppa del Mondo ottenne il primo risultato di rilievo il 24 marzo 1984 a Murmansk (20ª) e l'unica vittoria, nonché primo podio, il 16 dicembre 1987 a Bohinj.
  
  In carriera prese parte a un'edizione dei Giochi olimpici invernali, Calgary 1988 (2ª nella 5 km, 5ª nella 10 km, 1ª nella 20 km, 1ª nella staffetta), e a tre dei Campionati mondiali, vincendo cinque medaglie.
  
  ## Palmarès
  
  ### Olimpiadi
  
  * 3 medaglie:
     * 2 ori (20 km, staffetta a Calgary 1988)
     * 1 argento (5 km a Calgary 1988)
  
  ### Mondiali
  
  * 5 medaglie:
     * 2 ori (staffetta a Seefeld in Tirol 1985; staffetta a Val di Fiemme 1991)
     * 1 argento (staffetta a Lahti 1989)
     * 2 bronzi (10 km a Lahti 1989; 10 km a Val di Fiemme 1991)
  
  ### Coppa del Mondo
  
  * Miglior piazzamento in classifica generale: 3ª nel 1989
  * 6 podi (tutti individuali):
     * 1 vittoria
     * 4 secondi posti
     * 1 terzo posto
  
  **Coppa del Mondo - vittorie**
  
  | Data | Località | Nazione | Spec. |
  | - | - | - | - |
  | 16 dicembre 1987 | Bohinj | Jugoslavia | 10 km TL |
  
  Legenda: TL = tecnica libera
  
  