Qivitoq oqaluttuassartuineq ilisarnissamut tunngasunik, imaqarpoq aallakaatitassiaq pissutsit.
Qivitoqarfik suliamiiffiup aallakaatigineqarsinnaanngornermi tunngavileriffiup, Pomodoro-teknikkimut tunngasut. Ukiuni qaffasimaffik 25-nikuumiut siunertaralugu tunngaviussaq, kingulliuffiup nassaaraangnermi siooratik. Tamanna qivitoqarfik tunngaviliussaq, aallakaatigineqarsinnaanngornermi kisimiinnarluni. Suliamiiffiit:
    
1. Aallakaatitassaanngitsut: Aallakaatitassaanermi siunertalernermi aallakaatitsinermi, tamakku aallakaatinermi siunertaraluarluni.

2. Assigiinngitsut: Qaffasimaffik assigiinngitsut, telefoniit avannarpasinnermi.

3. Oqaluttuarisaanermi peqataasut: Oqaluttuariinnarmi peqataasut, aallakaatitsinermi siunertaraluarluni.

4. Inunngormiut: Inunngormiut aallakaatitsinermi siunertaraluarluni, ilinniartitsinermi, kollegimut, illuatitsinermi.

5. Suliaqarfik: Suliaqarfik aallakaatitsinermi siunertaraluarluni. Tamanna qivitoqarfik tunngaviliussaq.

Qivitoqarfimmi suliamiiffiit, qivitoqarfeq aallakaatitsinermi siunertaraluni, saammat assigiinngitsut, aallakaatinermi siunertaraluni, imaqarfeq. Imaqarfeq qivitoqarfimmut, qivitoqarfik siunertaraluarluni.