Sikuliiffik neriuutit tamakkuersenik suliani pissarsiorfiat免 akuersissutik pisiarineq nutsaaleernissamut qalipaataVOq.
Qaffasinnermiernerit namminnerit, veganermit kuunga kingorna, qimmeqarnissaannik:

Angerlarsuarmi:
- Tofu qalipaataqat timmissat (qajaasaat, sujaasat, kukkusukkat) sapaatitseqatlu qimmeqarlutik, qaffasinnermiernerit
- Pujortaq ilinniartorlutik, qajaasaat pujortaq, ananassaat pujortaq
- Sukaasut qajaasat, qaffasinnermiutit qalipaataqat

Pujortaq:
- Seqiluataqat, qaqqaat, kukkusukkat (amandlat, kasjut, pukkusukkat)
- Timmissat qaqqortat, hummusit, qaqqaat butrit

Nasarneq:
- Quinoa, sortok qalipaataq, timmissat (pujortaq, sujasaat, kuuk), avokadot, sitrut-tahinit naatsorsuit
- Ananassat pujortaq, qajaasat pujortaq naatsorsuit

Pujortaq:
- Qalipaataq qajaasat, qaffasinnermiutit qalipaataq, ananassat, qajaasat, spinatit, kaalat

Nattiarnaq:
- Uuttoq qimmeqarlunniit, lentiit, timmissat, avokadot, salsa
- Kuuk, brokkolit, qajaasaat qaffasinnermiutit