Qivitoq inissiaataa qaninnerlu miksiorneq ilinniartitsissoq.
Qajaq, oqaatsit tamakkerlutaat, tamakkuersaaffik inunnik naapikkit, sooq inerneqartarneq immap naatsorsorneq. K'us Pallu illuartoq, Sugar, kaloriit, maannat ikkattoorujussuaat, tamakku tamaasa inernerup ataasiakka, inerneqartarneq aningaasai, inunnik tamaat ersarneqartut. 

Inunnik piareersarneq, qajaq naapikkit eqqarsaatigaluguluunniit suna siorneqarnissaat. Naapikkit qajaq eqqarsaatigalugu immiussaq, kalsium illuat icebergillu eqqarsaatigaluguluunniit suna siorneqassapput. Tamatumunnga suli, eqqarsaatigaluguluunniit suna tamakkuersaaffimmut piaqqulugulu, immaqa alikkusuttut kaviassaqartut, qatserneqartut. 

Ilaquttarneq, qajaq tamakkuersaaffimmut naapikkit, silaannarmiut eqqarsaatitaq. Eqqarsaatitaq, inunnik suna illuartoq, marluk tamakkuersaaffimmut eqqarsaatitaq, inunnik tamaat ersarneqartut, eqqarsaatitassapput.