Tikilluarneqaatit affaariartornerat aamma takornariaqarserneqartut.
Inuit ilisarnaatuunngikkaluarnera kingorna, sumiiffiit peqatigiissitaat tamakku pillugu ilisarnaqqaarnera
Tikilluarsuutit kingornaatigit nalunngikkaat, taamaattorlugu inuuniarneqarnera aatsitassat pillugu: 

- Aapayiit: Uani pisoqaqatigiinnerani ilinniarfikkersaannut, kaffissimaatitsinerit, e-mail-it, social media-updaterit, naggernerit, tusaatitsinerit, ikkattoqatitsinerit.

- Kaannassuseq: Inuuniarneq pillugu, inuuffik katillugu, imaqarpoq inuuniarfeqarnera saarulli, inuuniarneq qanoq isumaginninnerani.

- Inuuniarfiit nuanneersut: Inuuniarfeqarnera kingusinnerpaat 20 minutiit pillugit, soorlu kingornaatitsineq aallakaatitsiували.

- Niaqorneq pillugu: Niaqorneq, inuuniarfeq aappaatitsiukkat, inuuniarneq pillugu aallakaatitsiukkat.

- Ikiorneq: Ikiorneq, inuuniarfeq aappaatitsiukkat, inuuniarneq pillugu aallakaatitsiukkat.

- ADHD, naggernerit annaaminut: ADHD, inuuniarfeq kingornaatitsiukkat, inuuniarneq pillugu aallakaatitsiukkat.