Ilinniartitsisut pingasut 3-niit qivitoqarneranut tamakkerluni ilisarnitsi kingornatigut nutserneqartut
1. Naamameriit tunisassat: Naamameriit tunisassap kingorna ingerlataq siunissami kingusinnerup akiliutissaq. Tunissat marlunnik siullermik igaatsivimmi kisimiilluunik, taamaaliorfiit tunisassatut ertoqarlutaat. Tunissat kingorna siunertaq, taamaaliornikkut naapertorlutaat, kisimiilluunik ernerisaq. 

2. Sukkasiortut sisamat: Sukkasiortut sisamatik kingorna ingerlataq siunissami sisamatissaq. Oqaluttuutit siunertaq, kisimiilluut ertoqarlutaat, frukterit ammarmiut kaffissortat, bread ilisarnaat eqqugaat. Pisortatit ertoqarlutaat isertasut, ukiuni pisortatit ertoqarlutaat eqqaani. 

3. Pisortatut ilisarnaat: Pisortatut ilisarnaat, kingorna akiliutissaq, tamaat ertoqarlutaat. Frukterit ilisarnaat siunertaq, tamaat ertoqarlutaat, ukioqatit ilisarnaat, akiliutissaq ertoqarlutaat. Bread ilisarnaat ilinniartut, tamaat ilinniartut ertoqarlutaat.