Es ist wichtig, dass du dich auf der Baustelle vor gesundheitlichen Risiken schützt. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können:

- Verwende persönliche Schutzausrüstung (PSA) wie Gehörschutz, Atemschutzmaske und Schutzbrille, um dich vor Lärm und schädlichen Materialien zu schützen. Achte darauf, dass deine PSA richtig sitzt und ordnungsgemäß verwendet wird.

- Vermeide es, in der Nähe von Maschinen zu arbeiten, die Lärm verursachen, wenn es möglich ist. Schütze deine Ohren, indem du Gehörschutz verwendest, wenn du in der Nähe von lauten Maschinen arbeitest.

- Wasche dir häufig die Hände, um Staub und Schmutz zu entfernen. Vermeide es, deine Hände im Gesicht zu berühren, um zu verhindern, dass Schmutz und Staub in deine Augen und Lunge gelangen.

- Trage eng anliegende Kleidung, um zu verhindern, dass Staubpartikel auf deiner Haut bleiben.

- Trinke viel Wasser, um deinen Körper hydratisiert zu halten und deine Lungen feucht zu halten.

- Vermeide es, auf der Baustelle zu rauchen, da dies deine Lungen weiter schädigen kann.

- Während der Arbeit auf der Baustelle solltest du regelmäßige Pausen einlegen und an einen ruhigen Ort gehen, um dich zu entspannen und den Lärm zu reduzieren.

Es ist wichtig, dass du dich regelmäßig untersuchen lässt, um sicherzustellen, dass du keine gesundheitlichen Probleme durch die Arbeit auf der Baustelle entwickelst. Wenn du besorgt bist, solltest du deinen Arbeitgeber informieren und dich beraten lassen.
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