Aunque la L-carnitina es generalmente segura para la mayoría de las personas, como con cualquier suplemento, es importante tomarla en la dosis correcta y bajo la supervisión de un profesional de la salud. Además, la evidencia sobre los efectos de la L-carnitina en el riesgo de patologías circulatorias y cáncer no es concluyente y aún se necesita más investigación en esta área.

Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios menores como náuseas, dolor abdominal y diarrea al tomar L-carnitina, pero estos efectos son raros. Como con cualquier suplemento, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar L-carnitina para determinar si es adecuado para tus necesidades individuales y para asegurarse de que no hay ninguna interacción con otros medicamentos o suplementos que puedas estar tomando.
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