Aquí tienes algunas recomendaciones que te pueden servir para comenzar el gimnasio:

1. No te obsesiones con tus objetivos.
2. Márcate un calendario y un horario fijo.
3. Déjate ayudar.
4. Evita lesiones y sobrecargas.
5. Aumenta el ritmo de forma gradual.
6. Mantén la confianza y la motivación.
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