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Qu'est-ce que le cycle menstruel ?<end_of_turn>
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Bei der Menstruation handelt es sich um die monatliche Ablösung der Gebärmutterschleimhaut. Die Menstruation wird auch unter den Begriffen Menstruation, Menstruationsperiode, Menstruationszyklus oder Periode bezeichnet. Menstruationsblut – das teilweise aus Blut und teilweise aus Gewebe aus dem Inneren Ihrer Gebärmutter besteht – fließt von Ihrer Gebärmutter durch Ihren Gebärmutterhals und aus Ihrem Körper durch Ihre Vagina.

Die Menstruation wird durch Hormone gesteuert. Hormone sind chemische Botenstoffe in Ihrem Körper. Ihre Hypophyse (in Ihrem Gehirn) und Ihre Eierstöcke (Teil Ihres Fortpflanzungssystems) produzieren und setzen zu bestimmten Zeiten während Ihres Menstruationszyklus bestimmte Hormone frei.

Diese Hormone bewirken, dass sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt. Dies geschieht, damit sich im Falle einer Schwangerschaft eine Eizelle in Ihre Gebärmutterschleimhaut einnisten kann. Hormone bewirken auch, dass Ihre Eierstöcke eine Eizelle freisetzen (Ovulation). Die Eizelle wandert durch Ihre Eileiter, wo sie auf Spermien wartet. Wenn ein Spermium diese Eizelle nicht befruchtet, kommt es nicht zu einer Schwangerschaft. Die Gebärmutterschleimhaut löst sich auf und löst sich ab. Das ist deine Periode. Der Menstruationszyklus bereitet Ihren Körper auf eine Schwangerschaft vor. Wenn Sie nicht schwanger sind, senden Ihre Hormone ein Signal an Ihre Gebärmutter, ihre Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Dies wird Ihre Periode. Sobald Ihre Periode beginnt, beginnt der Zyklus von neuem.

Ein Menstruationszyklus wird vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Periode gemessen. Die durchschnittliche Länge eines Menstruationszyklus beträgt 28 bis 29 Tage, aber der Zyklus jeder Frau ist anders. Beispielsweise kann der Zyklus bei Teenagern 45 Tage dauern, während der Zyklus bei Frauen im Alter zwischen 20 und 30 21 bis 38 Tage dauern kann.

Ihre erste Periode heißt Menarche. In westlichen Ländern liegt das Durchschnittsalter für die erste Periode bei 12 bis 13 Jahren, sie kann jedoch bereits mit neun Jahren und erst mit 16 Jahren beginnen.

Ihre letzte Periode wird Menopause genannt. In Australien liegt das durchschnittliche Alter, in dem Frauen die Wechseljahre erreichen, bei 51 bis 52 Jahren. Manche Frauen erreichen die Wechseljahre möglicherweise erst mit 60 Jahren.

Phasen des Menstruationszyklus
Es gibt vier Hauptphasen des Menstruationszyklus.

1. Menstruation
Die Menstruation wird allgemein als Periode bezeichnet. Wenn Sie Ihre Menstruation haben, löst sich die Gebärmutterschleimhaut und fließt aus Ihrer Vagina. Ihre Periode enthält Blut, Schleim und einige Zellen aus der Gebärmutterschleimhaut. Die durchschnittliche Länge einer Periode beträgt drei bis sieben Tage.

Um Ihre Periode aufzufangen, können Damenbinden, Tampons, Menstruationsunterwäsche oder Menstruationstassen verwendet werden. Binden und Tampons müssen regelmäßig (vorzugsweise alle drei bis vier Stunden) und Menstruationstassen alle acht bis zwölf Stunden gewechselt werden.

2. Die Follikelphase
Die Follikelphase beginnt am ersten Tag Ihrer Periode und dauert 13 bis 14 Tage und endet mit dem Eisprung. Die Hypophyse im Gehirn schüttet ein Hormon aus, um die Produktion von Follikeln auf der Oberfläche eines Eierstocks anzuregen. Normalerweise reift nur ein Follikel zu einer Eizelle heran. Dies kann ab dem 10. Tag Ihres Zyklus passieren. In dieser Phase verdickt sich auch Ihre Gebärmutterschleimhaut, um sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.

3. Eisprung
Beim Eisprung wird eine reife Eizelle aus einem Eierstock freigesetzt und bewegt sich entlang eines Eileiters in Richtung Ihrer Gebärmutter. Dies geschieht normalerweise einmal im Monat, etwa zwei Wochen vor Ihrer nächsten Periode. Der Eisprung kann 16 bis 32 Stunden dauern.

Es ist möglich, in den fünf Tagen vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs schwanger zu werden, die Wahrscheinlichkeit ist jedoch in den drei Tagen vor und einschließlich des Eisprungs wahrscheinlicher. Sobald das Ei freigesetzt wird, überlebt es bis zu 24 Stunden. Wenn während dieser Zeit Spermien in die Eizelle gelangen, kann es sein, dass Sie schwanger werden.

4. Die Lutealphase
Nach dem Eisprung setzen Zellen im Eierstock (Corpus luteum) Progesteron und eine kleine Menge Östrogen frei. Dadurch verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut als Vorbereitung auf eine Schwangerschaft.

Wenn sich eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutterschleimhaut einnistet, produziert der Gelbkörper weiterhin Progesteron, das die verdickte Gebärmutterschleimhaut aufrechterhält.

Kommt es nicht zu einer Schwangerschaft, stirbt der Gelbkörper ab, der Progesteronspiegel sinkt, die Gebärmutterschleimhaut löst sich und die Periode beginnt von neuem.<end_of_turn><eos>