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Was ist der Menstruationszyklus?<end_of_turn>
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La menstruation est la desquamation mensuelle de la muqueuse de votre utérus. La menstruation est également connue sous les termes règles, période menstruelle, cycle menstruel ou règles. Le sang menstruel – qui est en partie du sang et en partie des tissus provenant de l’intérieur de votre utérus – s’écoule de votre utérus à travers votre col de l’utérus et hors de votre corps par votre vagin.

La menstruation est déterminée par les hormones. Les hormones sont des messagers chimiques dans votre corps. Votre glande pituitaire (dans votre cerveau) et vos ovaires (qui font partie de votre système reproducteur) fabriquent et libèrent certaines hormones à certains moments de votre cycle menstruel.

Ces hormones provoquent un épaississement de la muqueuse de votre utérus. Cela se produit de telle sorte qu'en cas de grossesse, un ovule peut s'implanter dans votre muqueuse utérine. Les hormones provoquent également la libération d’un ovule par vos ovaires (ovulation). L’ovule descend dans vos trompes de Fallope, où il attend les spermatozoïdes. Si un spermatozoïde ne féconde pas cet ovule, la grossesse n’a pas lieu. La muqueuse de votre utérus se décompose et se détache. C'est tes règles. Le cycle menstruel prépare votre corps à la grossesse. Si vous n'êtes pas enceinte, vos hormones envoient un signal à votre utérus pour qu'il se débarrasse de sa muqueuse. Cela devient vos règles. Une fois que vous avez commencé vos règles, le cycle recommence.

Un cycle menstruel est mesuré du premier jour de vos règles au premier jour de vos prochaines règles. La durée moyenne d’un cycle menstruel est de 28 à 29 jours, mais le cycle de chaque femme est différent. Par exemple, les adolescents peuvent avoir des cycles qui durent 45 jours, tandis que les femmes entre 20 et 30 ans peuvent avoir des cycles qui durent de 21 à 38 jours.

Vos premières règles s’appellent les premières règles. Dans les pays occidentaux, l’âge moyen des premières règles est de 12 à 13 ans, mais elles peuvent commencer dès neuf ans et jusqu’à 16 ans.

Vos dernières règles s’appellent la ménopause. En Australie, l'âge moyen auquel les femmes atteignent la ménopause est de 51 à 52 ans. Certaines femmes peuvent atteindre la ménopause jusqu'à 60 ans.

Phases du cycle menstruel
Il y a quatre phases principales du cycle menstruel.

1. Menstruations
La menstruation est communément appelée période. Lorsque vous avez vos règles, la muqueuse utérine se détache et s'écoule hors de votre vagin. Vos règles contiennent du sang, du mucus et certaines cellules de la muqueuse de votre utérus. La durée moyenne d'une période est de trois à sept jours.

Des serviettes hygiéniques, des tampons, des sous-vêtements menstruels ou des coupes menstruelles peuvent être utilisés pour absorber vos règles. Les serviettes et les tampons doivent être changés régulièrement (de préférence toutes les trois à quatre heures) et les coupes menstruelles doivent être changées toutes les huit à 12 heures.

2. La phase folliculaire
La phase folliculaire commence le premier jour de vos règles et dure 13 à 14 jours et se termine par l'ovulation. L'hypophyse du cerveau libère une hormone pour stimuler la production de follicules à la surface de l'ovaire. Habituellement, un seul follicule deviendra un ovule. Cela peut arriver à partir du 10ème jour de votre cycle. Au cours de cette phase, la muqueuse utérine s’épaissit également en prévision de la grossesse.

3. Ovuler
L'ovulation se produit lorsqu'un ovule mature est libéré d'un ovaire et se déplace le long d'une trompe de Fallope vers votre utérus. Cela se produit généralement une fois par mois, environ deux semaines avant vos prochaines règles. L'ovulation peut durer de 16 à 32 heures.

Il est possible de tomber enceinte dans les cinq jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation, mais cela est plus probable dans les trois jours précédant et incluant l’ovulation. Une fois libéré, l’œuf survivra jusqu’à 24 heures. Si les spermatozoïdes atteignent l’ovule pendant cette période, vous pourriez tomber enceinte.

4. La phase lutéale
Après l'ovulation, les cellules de l'ovaire (le corps jaune) libèrent de la progestérone et une petite quantité d'œstrogène. Cela provoque un épaississement de la muqueuse utérine en préparation à la grossesse.

Si un ovule fécondé s'implante dans la muqueuse de l'utérus, le corps jaune continue de produire de la progestérone, qui maintient la muqueuse épaissie de l'utérus.

Si la grossesse ne se produit pas, le corps jaune meurt, les niveaux de progestérone chutent, la muqueuse utérine se détache et les règles recommencent.<end_of_turn><eos>