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Was sind Probiotika und welchen klinischen Nutzen haben sie?<end_of_turn>
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Probiotika sind lebende Mikroorganismen wie Bakterien und Hefen, die konsumiert werden, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Diese Mikroorganismen ähneln denen, die natürlicherweise im Verdauungssystem und an anderen Stellen im Körper vorkommen. Probiotika finden sich in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir und Sauerkraut sowie in Nahrungsergänzungsmitteln.

Im Hinblick auf die klinische Anwendung waren Probiotika Gegenstand der Forschung in Bezug auf eine Vielzahl von Gesundheitszuständen. Es wird angenommen, dass sie dazu beitragen können, die Darmflora auszugleichen, die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und positive Auswirkungen auf die Haut und andere Körpersysteme zu haben. Allerdings variieren die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Nutzen und zur Wirksamkeit von Probiotika je nach Art des Probiotikums und der jeweiligen Erkrankung. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Probiotika beginnen, insbesondere um bestimmte gesundheitliche Bedenken auszuräumen.<end_of_turn><eos>