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Celebrated for its ability to improve athletic capacity and glucose metabolism, HIIT is typically a cardiovascular exercise strategy that involves alternating periods of intense exercise with recovery. What does HIIT stand for?<end_of_turn>
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HIIT signifie Entraînement Intervalle de Haute Intensité. Il s’agit en effet d’une stratégie d’exercices cardiovasculaires caractérisée par de courtes périodes d’exercices intenses alternées avec des périodes de repos ou d’exercices de moindre intensité. Cette forme d'entraînement est connue pour son efficacité à améliorer la condition physique, à augmenter le taux métabolique et peut être un moyen de faire de l'exercice qui permet de gagner du temps.<end_of_turn><eos>