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lista de codigos linguisticos disponibles: ["es", "es"].<end_of_turn>
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Haz una rutina de full body, dia 3<end_of_turn>
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- Sentadillas.

- Remo a una mano.

- Press militar con barra.

- Pres banca inclinado con barra.

- Curl con barra.

- Press francés.

- Elevación de talones.

- Abdominales.<end_of_turn><eos>