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What is the menstrual cycle?<end_of_turn>
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La menstruación es el desprendimiento mensual del revestimiento del útero. La menstruación también se conoce con los términos menstruación, período menstrual, ciclo menstrual o periodo. La sangre menstrual, que es en parte sangre y en parte tejido del interior del útero, fluye desde el útero a través del cuello uterino y sale del cuerpo a través de la vagina.

La menstruación está impulsada por hormonas. Las hormonas son mensajeros químicos en su cuerpo. Su glándula pituitaria (en su cerebro) y sus ovarios (parte de su sistema reproductivo) producen y liberan ciertas hormonas en ciertos momentos durante su ciclo menstrual.

Estas hormonas hacen que el revestimiento del útero se espese. Esto sucede para que, si se produce un embarazo, se pueda implantar un óvulo en el revestimiento del útero. Las hormonas también hacen que los ovarios liberen un óvulo (ovulación). El óvulo baja por las trompas de Falopio, donde espera los espermatozoides. Si un espermatozoide no fertiliza ese óvulo, no se produce el embarazo. El revestimiento del útero se rompe y se desprende. Este es tu período. El ciclo menstrual prepara tu cuerpo para el embarazo. Si no está embarazada, sus hormonas envían una señal a su útero para que se deshaga de su revestimiento. Este se convierte en tu período. Una vez que comienza su período, el ciclo comienza nuevamente.

Un ciclo menstrual se mide desde el primer día de su período hasta el primer día de su próximo período. La duración promedio de un ciclo menstrual es de 28 a 29 días, pero el ciclo de cada mujer es diferente. Por ejemplo, las adolescentes pueden tener ciclos que duran 45 días, mientras que las mujeres entre 20 y 30 años pueden tener ciclos que duran entre 21 y 38 días.

Su primer período se llama menarquia. En los países occidentales, la edad promedio para un primer período es de 12 a 13 años, pero puede comenzar desde los nueve hasta los 16.

Su último período se llama menopausia. En Australia, la edad promedio para que las mujeres lleguen a la menopausia es de 51 a 52 años. Algunas mujeres pueden llegar a la menopausia incluso a los 60 años.

Fases del ciclo menstrual.
Hay cuatro fases principales del ciclo menstrual.

1. menstruación
La menstruación se conoce comúnmente como período. Cuando menstrúas, el revestimiento del útero se desprende y sale de la vagina. Su período contiene sangre, moco y algunas células del revestimiento del útero. La duración media de un período es de tres a siete días.

Se pueden utilizar toallas sanitarias, tampones, ropa interior menstrual o copas menstruales para absorber su período. Las toallas sanitarias y los tampones deben cambiarse periódicamente (preferiblemente cada tres o cuatro horas) y las copas menstruales deben cambiarse cada ocho a 12 horas.

2. La fase folicular
La fase folicular comienza el primer día de su período y dura de 13 a 14 días y finaliza con la ovulación. La glándula pituitaria en el cerebro libera una hormona para estimular la producción de folículos en la superficie del ovario. Por lo general, sólo un folículo madurará hasta convertirse en un óvulo. Esto puede suceder a partir del día 10 de tu ciclo. Durante esta fase, el revestimiento del útero también se espesa en preparación para el embarazo.

3. Ovulación
La ovulación es cuando un óvulo maduro se libera de un ovario y se mueve a lo largo de una trompa de Falopio hacia el útero. Esto suele ocurrir una vez al mes, aproximadamente dos semanas antes de su próximo período. La ovulación puede durar de 16 a 32 horas.

Es posible quedar embarazada en los cinco días previos a la ovulación y el día de la ovulación, pero es más probable en los tres días previos a la ovulación inclusive. Una vez liberado el óvulo, sobrevivirá hasta 24 horas. Si los espermatozoides llegan al óvulo durante este tiempo, es posible que quedes embarazada.

4. La fase lútea
Después de la ovulación, las células del ovario (el cuerpo lúteo) liberan progesterona y una pequeña cantidad de estrógeno. Esto hace que el revestimiento del útero se espese en preparación para el embarazo.

Si un óvulo fertilizado se implanta en el revestimiento del útero, el cuerpo lúteo continúa produciendo progesterona, que mantiene el revestimiento engrosado del útero.

Si no se produce el embarazo, el cuerpo lúteo muere, los niveles de progesterona bajan, el revestimiento del útero se desprende y el período comienza nuevamente.<end_of_turn><eos>