<bos><start_of_turn>system
You are a helpful AI assistant.
lista de codigos linguisticos disponibles: ["de", "de"].<end_of_turn>
<start_of_turn>user
Erklären Sie in einem Satz das Konzept der Achtsamkeit und ihre Vorteile für das geistige Wohlbefinden.<end_of_turn>
<start_of_turn>model
Achtsamkeit ist die Praxis, völlig im Augenblick präsent zu sein, ohne zu urteilen. Es hat sich gezeigt, dass es Stress reduziert, die Konzentration verbessert und das allgemeine geistige Wohlbefinden steigert.<end_of_turn><eos>