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Donnez un résumé de l’article suivant :
« L’exercice dans la nature est très bénéfique pour la santé physique et mentale. En plus des bienfaits généraux de l’exercice, comme l’amélioration de la santé cardiovasculaire et l’augmentation de la force musculaire, les activités de plein air offrent également l’occasion de découvrir la beauté et la tranquillité de la nature. Cela peut augmenter le sentiment de bien-être et réduire le stress et l’anxiété. Il est important de profiter des bienfaits de l’exercice en plein air et de l’intégrer à votre routine habituelle. »<end_of_turn>
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Claro, aquí tienes un resumen del artículo:

El ejercicio al aire libre tiene beneficios para la salud física y mental, incluido el aumento del bienestar y la reducción del estrés y la ansiedad. Es importante incluir ejercicio al aire libre en tu rutina.<end_of_turn><eos>