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Je suis une personne paresseuse. Comment puis-je être en meilleure forme sans avoir à faire beaucoup d’efforts ?<end_of_turn>
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C'est formidable que vous souhaitiez améliorer votre condition physique. Il existe différentes manières d’améliorer votre propre forme physique. Un moyen simple de commencer est de faire des promenades régulières. L’exercice à lui seul aide à développer une condition physique de base. Alternativement, il existe également certains sports qui conviennent également aux débutants. La natation, par exemple, exerce très peu de pression sur les articulations. Pour un développement musculaire ciblé, des exercices physiques dans lesquels votre propre poids agit comme poids d'entraînement sont tout à fait suffisants au début.<end_of_turn><eos>