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What benefits does yoga have?<end_of_turn>
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Le yoga est bien plus qu'une routine d'exercices pour se mettre en forme, car en plus de tonifier le corps, il reconnecte l'esprit ; C'est une discipline deux pour un qui parvient à nous renouveler à l'extérieur et à nous réinitialiser à l'intérieur sans nous coûter très cher. Parce que le yoga est ce sport calme et paisible où les muscles travaillent et se tonifient - et beaucoup - presque sans aucun frais. "Il a le pouvoir de connecter le corps, l'esprit et la respiration, il permet de travailler les articulations et les muscles, de gagner plus de souplesse et de détendre le corps pour avoir un sommeil plus réparateur et pouvoir mieux se reposer.<end_of_turn><eos>