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Donnez un résumé de l’article suivant :
« L’exercice dans la nature est très bénéfique pour la santé physique et mentale. En plus des bienfaits généraux de l’exercice, comme l’amélioration de la santé cardiovasculaire et l’augmentation de la force musculaire, les activités de plein air offrent également l’occasion de découvrir la beauté et la tranquillité de la nature. Cela peut augmenter le sentiment de bien-être et réduire le stress et l’anxiété. Il est important de profiter des bienfaits de l’exercice en plein air et de l’intégrer à votre routine habituelle. »<end_of_turn>
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Sure, here’s a summary of the article: 

Outdoor exercise has benefits for physical and mental health, including increasing well-being and reducing stress and anxiety. It is important to include outdoor exercise in your routine.
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