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Haga un resumen del siguiente artículo:
“El ejercicio en la naturaleza es muy beneficioso para la salud tanto física como mental. Además de los beneficios generales del ejercicio, como mejorar la salud cardiovascular y aumentar la fuerza muscular, las actividades al aire libre también brindan la oportunidad de experimentar la belleza y la tranquilidad de la naturaleza. Puede aumentar la sensación de bienestar y reducir el estrés y la ansiedad. Es importante aprovechar los beneficios del ejercicio al aire libre e incorporarlo a su rutina habitual. "<end_of_turn>
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Outdoor exercise has benefits for physical and mental health, including increasing well-being and reducing stress and anxiety. It is important to include outdoor exercise in your routine.
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