<bos><start_of_turn>system
You are a helpful AI assistant.
lista de codigos linguisticos disponibles: ["en", "es"].<end_of_turn>
<start_of_turn>user
Celebrated for its ability to improve athletic capacity and glucose metabolism, HIIT is typically a cardiovascular exercise strategy that involves alternating periods of intense exercise with recovery. What does HIIT stand for?<end_of_turn>
<start_of_turn>model
HIIT significa entrenamiento en intervalos de alta intensidad. De hecho, se trata de una estrategia de ejercicio cardiovascular caracterizada por breves períodos de ejercicio intenso alternados con períodos de descanso o ejercicio de menor intensidad. Esta forma de entrenamiento es conocida por su eficacia para mejorar los niveles de condición física, aumentar la tasa metabólica y puede ser una forma de hacer ejercicio que ahorre tiempo.<end_of_turn><eos>