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Is willpower a limited resource?<end_of_turn>
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Sí, las investigaciones sugieren que la fuerza de voluntad puede agotarse. Los estudios han demostrado que ejercer autocontrol en un área puede debilitarlo en otra. Esta es la razón por la que resistirse a un postre tentador, por ejemplo, puede hacer que sea más probable que cedas a otra tentación más adelante. Sin embargo, la analogía del "músculo" resulta útil en este caso. Al igual que los músculos, la fuerza de voluntad se puede fortalecer mediante el ejercicio constante. Estrategias como la atención plena, el diálogo interno positivo y la creación de hábitos saludables pueden ayudarnos a aumentar nuestra capacidad de autocontrol.<end_of_turn><eos>