Nên ngủ mấy tiếng một ngày
Ngủ trưa là một hoạt động chu kỳ bình thường của con người - cứ 24 giờ , con người lại có 2 quãng thời gian dành cho trạng thái ngủ sâu - một lần vào lúc 2 - 4h sáng và lần còn lại vào khoảng 10 tiếng sau , tức là 13 - 15h chiều .