<p>تبين أن للكرز <u>فوائد</u> <u>صحية</u> كبيرة.</p>
<p>فتناول 45 حبة من <i>هذه</i> الفاكهة <u>يوميا</u> <b>يحسن</b> نوعية الدم ويخفض معدل الالتهابات الناجمة عن مجموعة من الأمراض</p>
<p><i>وأجرى</i> باحثون <i>من</i> جامعة كاليفورنيا دراسة على <i>18</i> رجلا وامرأة تتراوح اعمارهم <b>بين</b> 41 و61 <i>سنة،</i> <i>طلب</i> <u>منهم</u> تناول <b>45</b> حبة <u>كرز</u> أو ما <b>يعادل</b> 280 غراما منها طوال 28 يوما</p>
<h2><i>وأشار</i> الباحثون إلى أن كل المشاركين كانوا في <b>صحة</b> جيدة، <b>لكن</b> <b>لديهم</b> ارتفاعا بسيطا بمعدلات البروتين في الدم <u>التي</u> <u>تعد</u> <i>مؤشرا</i> <b>على</b> <b>وجود</b> التهابات <i>تزيد</i> خطر الإصابة <u>بأمراض</u> القلب وغيرها <b>من</b> الأمراض</h2>
<h2>وقيم الباحثون <u>معدلات</u> البروتين <i>قبل</i> وخلال <b>وبعد</b> أكل الكرز، وتبين أن 45 حبة <b>تخفض</b> مجموعة من المؤشرات <u>للإصابة</u> بالتهابات مسببة <i>لأمراض</i> مزمنة، مثل التهاب <u>المفاصل،</u> وارتفاع ضغط الدم والسكري، وأمراض القلب.</h2>