<h2>أحذية الكعب العالي <u>تسبب</u> الألم <u>للسيدات</u> <u>إلا</u> <u>أنها</u> من متطلبات الموضة الحالية، ولا تكترث السيدة إلى <u>الراحة</u> من <i>عدمها</i> ولكن كل ما يهم <b>أنه</b> <b>تكمل</b> أناقتها، <i>والكعب</i> العالي للحذاء <u>والألم</u> يترافقان <i>سويا،</i> وهذا ما <u>أكدته</u> دراسة هندية</h2>
<p><u>ولفتت</u> الدراسة إلى أن <i>آثار</i> الكعب العالي <u>الجانبية</u> هي: <u>1-</u> <i>معظم</i> النساء يعانين من ألم <u>في</u> القدم بعد المشي وهن مرتديات الكعب العالي، وهذا يرجع إلى أن <b>الكعب</b> العالي <i>يركز</i> وزن <b>الجسم</b> كله على القدمين، فإذا <u>حدث</u> هذا لفترة <b>أطول</b> فإنه يمكن <u>أن</u> يسبب ألما <u>قويا</u> بالقدم <b>والورك</b></p>
<p><b>2-</b> كثير من النساء تجد <b>صعوبة</b> في المشي مع الكعب العالي، حيث <b>إن</b> <i>المشي</i> لمسافات طويلة <b>مع</b> <i>الكعب</i> العالي يجعله مؤلما، <b>كما</b> أن <b>طريقة</b> المشي <b>تبدو</b> غير <i>طبيعية</i> <i>أيضا،</i> ويسبب صعوبة في المشي <b>ويزيد</b> من فرص فقدان <b>التوازن</b> <u>والسقوط</u> أثناء المشي</p>
<p>3- يسبب ضغط <i>على</i> الجسم كله <u>وبالأخص</u> على أسفل الظهر، وهذا <i>الضغط</i> <i>يسبب</i> آلاما <b>لا</b> تحتمل، لكن الطريقة الصحيحة للمشي وممارسة الرياضة <i>واليوغا</i> تساعدك على التجنب والتخلص من مثل هذه الآلام التي <u>تصيب</u> <i>الظهر</i></p>
<h1><u>4-</u> عندما يتركز وزن <i>الجسم</i> <b>على</b> أعقاب القدم، تظهر عليها بقع <i>صفراء</i> وهذا يسبب تشوه القدمين، ولتجنب ذلك يمكنك تدليك قدميك بانتظام بواسطة <b>زيت</b> <i>أو</i> <b>كريم</b> <b>للعناية</b> <b>المناسبة</b> بالقدم</h1>
<h1>5- إلتواء الساق <b>تعتبر</b> أكثر الحالات <i>الرئيسية</i> التي تشتكي <u>منها</u> النساء <i>وذلك</i> <i>بسبب</i> إرتداء <b>الكعب</b> العالي وخاصة إذا <b>كان</b> لأول <i>مرة.</i></h1>