<p>ربطت دراسة <u>أمريكية</u> حديثة، بين عدم الحصول على قسطٍ <u>كافٍ</u> <u>من</u> النوم ليلاً، فيما <b>يعرف</b> <u>باضطرابات</u> النوم، وظهور <b>العلامات</b> <i>البيولوجية</i> لمرض الزهايمر</p>
<h1>الدراسة أجراها <b>باحثون</b> <i>بجامعة</i> ويسكونسن ماديسون الأمريكية، ونشروا نتائجها، <b>أمس</b> الخميس، في <i>دورية</i> (Neurology) <i>العلمية</i></h1>
<p>وللوصول إلى نتائج <u>الدراسة،</u> <i>فحص</i> <b>الباحثون</b> حالة <b>101</b> من الأشخاص الذين <b>كانوا</b> معرضين <u>لخطر</u> الإصابة بمرض الزهايمر، لأسباب <i>وراثية،</i> أو لأسباب جينية</p>
<p>وكان <b>متوسط</b> عمر المشاركين 63 <i>عامًا،</i> وكانوا يتمتعون بمهارات <b>معرفية</b> طبيعية، وقد <u>طلب</u> <u>منهم</u> <i>الإجابة</i> على أسئلة <u>تتعلق</u> <i>بنوعية</i> نومهم، وتم <i>فحص</i> <u>عينات</u> <u>السوائل</u> <u>في</u> العمود الفقري لديهم</p>
<h1>وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين أفادوا بأنهم يعانون من <u>ضعف</u> نوعية النوم، أو مشاكل أخرى في النوم، لديهم علامات بيولوجية أكثر <i>تنذر</i> بقرب <b>ظهور</b> <i>مرض</i> الزهايمر، وتم رصدها في <u>سائل</u> <i>العمود</i> الفقري مقارنة <b>مع</b> الأشخاص <i>الذين</i> <i>لم</i> يبلغوا عن <i>صعوبة</i> <i>في</i> النوم</h1>
<h4>وتشمل العلامات البيولوجية <i>لمرض</i> الزهايمر، تراكم لويحات لزجة في الدماغ، تسمى بروتين “أميلويد بيتا”، <u>يظهر</u> أثرها في سوائل العمود الفقري، وتتراكم تلك السوائل <i>في</i> <i>الدماغ</i> قبل عقود من <u>ظهور</u> أعراض <b>المرض،</b> الذي يسبب <u>فقدان</u> الذاكرة، <b>ومشاكل</b> في الإدراك</h4>
<h4><u>وقال</u> <u>الباحثون،</u> إن “نتائجهم تثبت <b>أن</b> التدخل المبكر <u>لعلاج</u> الأشخاص المعرضين <b>لخطر</b> مرض <u>الزهايمر،</u> المتمثل في تحسين جودة <u>النوم</u> لديهم، <b>قد</b> يمنع أو يؤخر ظهور المرض”</h4>
<h4>وكانت أبحاث سابقة كشفت أن <b>الحصول</b> على قسط كاف من النوم ليلاً، أي من <i>7</i> إلى 8 ساعات يوميًا يحسن الصحة <i>العامة،</i> ويقي الإنسان <u>الكثير</u> من الأمراض، وعلى <b>رأسها</b> السكري والسمنة</h4>
<h3>كما <b>ربطت</b> الدراسات بين اضطرابات <u>النوم</u> وخطر التعرض للإصابة بالسكتة <b>الدماغية</b> <i>والنوبات</i> القلبية وضعف الجهاز <u>المناعي.</u></h3>