<h2><i>رغم</i> اعتقاد <i>الكثيرين</i> <i>بأن</i> ألم الظهر يحتاج إلى <i>راحة</i> <i>تامة،</i> <u>إلا</u> أن أحد الأطباء <i>الفرنسيين</i> <b>أكد</b> أن العكس هو الصحيح، وأن الحركة والنشاط والرياضة قد تساعد على <b>تخفيف</b> آلام الظهر بشكل كبير. وأوضح <b>طبيب</b> <u>الأعصاب</u> الفرنسي فيليب بولر، أن عدم الحركة <b>يؤدى</b> إلى توقف <i>الدم</i> في الأوردة وحدوث <u>التهابات</u> <u>في</u> <i>فقرات</i> <b>العمود</b> <b>الفقري.</b> ونبه بولر إلى أن عدم الحركة تسبب <u>الاستسقاء</u> الموضعي <i>مع</i> إعاقة تحرير هرمون «الأوندو رفين»، وهو مسكن <i>المورفين</i> <i>الطبيعي</i> في الجسم، مما يؤدي <b>إلى</b> تأخر العلاج. وأشار إلى <u>أن</u> عدم <b>الحركة</b> قد <u>يجعل</u> هذه الآلام مزمنة، لأن الرسالة العصبية <b>للألم</b> تشحن <u>بقوة</u> كبيرة لا تتوقف، مما <i>يؤجل</i> تنشيط أعصاب النخاع الشوكي <u>آخر</u> <i>الأطراف</i> العصبية والخلية <i>العصبية</i> <b>المخية.</b></h2>