Na AVELINE KITOMARY-DAR ES SALAAM MKURUGENZI wa Taasisi ya Moyo ya Jakaya Kikwete
(JKCI) Prof Mohamed Janabi, amesema sababu ya watu wanaofanya mazoezi kufariki
ghafla ni pamoja na kutokupima afya zao kabla ya kufanya mazoezi ili kubaini
aina ya mazoezi wanayotakiwa kufanya. Akizungumza
na MTANZANIA katika mahojiano maalum, Prof Janabi ambaye ni daktari bingwa wa
magonjwa ya moyo, alisema kwa kawaida mtu anaweza kuonekana hana tatizo lolote
lakini kuna matatizo ambayo yanasubiri ufanye mazoezi kuliko uwezo wa moyo
ndipo yaamke. “Mazoezi
ni kitu kizuri lakini asilimia kubwa ya watu wanafanya mazoezi bila kujua
wanahitaji kufanya mazoezi ya aina gani, hii ni hatari ndiyo maana utakuta wengine
wanapata matatzio ya ghafla. “Shida
ya moyo inatokea pale mtu anapokuwa na matundu moyoni, inasubiri siku
utakapofanya kitu chenye nguvu zaidi kuliko uwezo wako, kuna watu moyo wao
unamisuli mikubwa, hao ni kwamba njia inakuwa blocked na wengine wanakuwa na
matundu kwenye moyo, watu kama hao wakifanya mazoezi magumu wanaweza wakapata
madhara,”alisema Prof Janabi.  Aidha Prof Janabi aliwashauri watu wanapoenda
kufanya mazoezi wapime kwanza afya zao ili waweze kuepukana na vifo vya ghafla. “Ushauri
wetu mkubwa kama madaktari kabla hujaenda kwenye  gym, au kufanya mazoezi mengine makubwa  kwanza upime afya yako kwasababu tunasikia
wachezaji wanaanguka,  wengine ni
wanariadha awanaanguka wanafariki kwasababu hawajui wanatatizo gani.  “Mtu
anaweza kupata tatizo la moyo au lingine, nakupa tu mfano timu yetu ya Taifa
iliyokwenda AFCON (Kombe la Mataifa ya Afrika) walileta timu nzima ili kupima
afya, wachezaji wawili walikutwa na matatizo makubwa kwahiyo wakaondolewa
kwenye timu, hii imeweza kuokoa maisha yao maana unaweza kuanguka ghafla
ukaambiwa eti umerushiwa jini mara, kafanyiwa hivi kumbe  ni tatizo la moyo,”alifafanua Prof Janabi. Licha
ya kupima afya Prof Janabi aliwashauri watu kukutana na wataalam wa mazoezi ili
waweze kuelezwa kuhusu aina ya mazoezi wanayotakiwa kufanya kulingana na afya
au umri. “Mazoezi
wakati mwingine inategemea na umri, unaweza kuwa na miaka 70 halafu unaenda
kukimbia mita 100, unajitafutia matatizo kwahiyo umri unategemea aina ya
mazoezi, ni vyema ukapata mshauri akakwambia wewe kwa umri wako unatakiwa
ufanye mazoezi ya aina hii,”alisema Prof Janabi.