AVELINE KITOMARY -DAR ES SALAAM DAKTARI bingwa
wa magonjwa ya macho kutoka Hospitali ya CCBRT, Dar es Salaam, Cprian Ntomoka
amesema matumizi ya vifaa vyenye mwanga mkali kama simu na kompyuta yanaweza
kusababisha tatizo la uoni hafifu au hata upofu wa muda. Dk. Ntomoka
ambaye pia ni Mkuu wa Kitengo cha Macho katika 
hospitali hiyo, aliiambia MTANZANIA, Dar es Salaam jana kuwa ni kweli kuna
hatari kubwa ya kutumia vitu hivyo kwa muda mrefu huku akisema kuwa kuna haja
ya watu kubadili mfumo wa matumizi ya muda mrefu wa vifaa hivyo. “Kuna
haja sasa ya watu kuangalia tatizo hili kwani hili linaweza kuwa janga kwa watu
wengi, hivyo kila mtu ajifunze matumizi sahihi ya vitu hivi, waelewe sio sahihi
kutumia simu kwa muda mrefu hasa wakati wa giza,” alisema Dk. Ntomoka. Alisema
matumizi ya vifaa vyenye mwanga mkali vinaumiza macho, kwa sababu uteute
unaolainisha macho unakauka, na endapo macho yakiwa makavu yanaweza kuwasha,
kutoa machozi, kuumia na wakati mwingine kuwa mekundu. “Hii
tunaita ‘Computer Vision Syndroms’, ni mkusanyiko wa usumbufu ambao mtu anapata
kutokana na matumizi ya vifaa vyenye mwanga mkali kama hivyo. “Ni
changamoto kubwa, tunapokea wagonjwa wengi wanaofanya kazi za kutumia kompyuta,
hata wa simu huwa wanakuja wakilalamika kuumwa macho, ni muhimu watu wakajua
kuwa matumizi ya muda mrefu ya kompyuta, simu na vifaa vingine vyenye
nwanga mkali ni hatari kwa macho,” alibainisha Dk. Ntomoka. Katika
kliniki yake, Dk. Ntomoka alisema anawaona wagonjwa watano hadi 10 kwa siku
moja, ambao wamepata madhara ya macho kutokana na matumizi ya vitu vyenye
mwanga mkali. “Madhara
yanaweza yasionekane kwa sasa ila baada ya miaka kadhaa ukaanza kuumwa macho,
katika kliniki yangu napata watu wengi wenye tatizo hilo. Kila siku naona
wagonjwa 40 ambapo kati yao watano hadi 10 wanakabiliwa na matatizo hayo,”
alifafanua. Aliwataka
watu kufuata ushauri wa matumizi sahihi wa vifaa vyenye mwanga kama kupunguza
mwanga na kupumzisha macho kwa dakika 20 kila baada ya saa moja. “Watu
wapate ufahamu juu ya matumizi sahihi ya kompyuta ili wasiweze kupata matatizo
ya macho, wafuate ushauri wa kutumia simu janja, kompyuta, TV, Tablet na
zingine. Kama watu wanahitaji ushauri waende kwa madaktari wa macho ili
washauriwe. “Pia ni
muhimu kupumzisha macho kwa kila baada ya dakika 20 hadi 30, kuweka ‘screen’
za kuzuia mwanga mkali au kuvaa miwani inayochuja kiasi cha mwanga,” alisema Dk.
Ntomoka. Ripoti
iliyosomwa na Shirika la Utangazaji la Idhaa ya Kiswahili (DW) hivi karibuni,  inasema tafiti zinaonyesha kuangalia kwa muda
mrefu kwenye kioo cha simu kunaweza kukusababishia upofu wa muda na hata wa
kudumu.  Ripoti
hiyo ilisema mtu mmoja  kutoka kaskazini
magharibi mwa China, alijikuta akiwa katika hali ya kushindwa kuona baada ya
kucheza michezo ya kwenye simu maarufu kama ‘game’ kwa saa kadhaa akiwa gizani 