Propension au sommeil homéostatique - RBL - le besoin de sommeil en fonction du temps écoulé depuis le dernier épisode de sommeil adéquat -RRB- doit être mis en balance avec l'élément circadien pour un sommeil satisfaisant.
La quantité de sommeil est aussi fonction de l "âge. Les enfants ont besoin de plus de sommeil que les adultes.