Ils sont concentrés dans les provinces néerlandaises de Friesland et de Groningue et, en Allemagne, en Frisie orientale et en Frise du Nord.
De petits groupes de Frisons ont colonisé les terres environnantes et leurs établissements ont été trouvés en Angleterre, en Écosse, au Danemark, en Allemagne, en Belgique, en France et, de toute évidence, aux Pays-Bas.