Bulletin psychologique, 109, 5 -- 24 Il a été démontré que les exercices fréquents et réguliers d'aérobie aident à prévenir ou à traiter des affections chroniques graves et potentiellement mortelles comme l'hypertension artérielle, l'obésité, les cardiopathies, le diabète de type 2, l'insomnie et la dépression.
Avantages de l'exercice Il a été démontré que l'exercice régulier favorise l'hypertension artérielle, l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète et la dépression, entre autres.