Конкретные комбинации повторений, подходов, упражнений, сопротивления и силы зависят от цели человека, выполняющего упражнение: подходы с меньшим количеством повторений можно выполнять с большей силой, но они имеют меньшее влияние на выносливость.
Конкретная комбинация повторений, подходов, упражнений, сопротивления и силы зависит от цели человека, выполняющего упражнение: подходы с меньшим количеством повторений можно выполнять с большей силой, но они имеют меньшее влияние на выносливость.