Psychological Bulletin, 109, 5–24 Было показано, что частые и регулярные аэробные упражнения помогают предотвратить или вылечить серьезные и опасные для жизни хронические состояния, такие как высокое кровяное давление, ожирение, болезни сердца, диабет 2 типа, бессонница и депрессия.
Польза от упражнений Было доказано, что регулярные упражнения помогают, среди прочего, при высоком кровяном давлении, ожирении, сердечных заболеваниях, диабете и депрессии.