Лилонгве, население которого на 2009 год оценивается в 902 388 человек, является столицей и крупнейшим городом Малави. Он расположен в центральном регионе страны, на реке Лилонгве, недалеко от границы Малави, Мозамбика и Замбии, а также на главной автомагистрали Малави с севера на юг, M1.
Недавно в связи с изменением политики в Малави парламент был перемещен в Лилонгве.