Третий - это руководство или «поваренная книга» для проведения определенных изменений в собственной жизни и включает в себя различные техники йоги, пранаямы и медитации, а также цитаты уважаемых учителей многих религий и духовных традиций.
Третий - это руководство или «поваренная книга» для изменения собственной жизни и включает в себя, как заниматься йогой, пранаямой и медитацией.