Бодибилдеры готовятся к соревнованиям с помощью комбинации сжигания жира, масел и загара (или лосьонов для загара), которые в сочетании с освещением делают определение группы мышц более четким.
Мышцы раскрываются в процессе, известном как «фаза резки» - сочетание потери жира, масел и загара, которые в сочетании с освещением делают определение группы мышц более четким.