Обычно он исполняется под музыку и может практиковаться в группе под руководством инструктора (фитнес-специалиста), хотя это можно делать и соло и без музыкального сопровождения.
Аэробика или ритмический фитнес - это физическое упражнение, выполняемое под ритмичную музыку.