Силовые тренировки отличаются от бодибилдинга, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и силачей, которые являются видами спорта, а не видами упражнений, хотя тренировки для них по своей сути взаимосвязаны с силовыми тренировками, как и в играх с толканием ядра, дискусом и играми в Хайленд.
Силовые тренировки отличаются от бодибилдинга, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и силачей, которые являются видами спорта, а не видами упражнений, хотя тренировка для них полностью зависит от силовых тренировок.