Профилактика Растяжения лучше всего предотвратить, если правильно использовать защитное снаряжение (защита запястий, щиколоток; тележки вместо подъема), разминки и заминки (включая растяжку), осознавать окружающую обстановку и поддерживать силу и гибкость.
Профилактика Растяжения лучше всего предотвратить, если правильно использовать защитное снаряжение (защита запястий, щиколоток), выполнять разминку и заминку (включая растяжку), следить за своим окружением и поддерживать силу и гибкость.