Медитация - это умственная дисциплина, с помощью которой человек пытается выйти за пределы рефлексивного, «мыслящего» ума в более глубокое состояние расслабления или осознанности.
Медитация - это попытка преодолеть «думающий» ум и перейти к более глубокому состоянию расслабления или осознанности.