Тепло - это случайное распределение кинетической энергии внутри материала, тогда как упругая энергия соответствует энергии, запасенной в основном за счет изменения межатомных расстояний между ядрами.
Пружины, для растяжения или сжатия которых требуется большая сила, имеют большие значения k.