Физическая подготовка включает в себя два взаимосвязанных понятия: общая пригодность (состояние здоровья и благополучия) и конкретная пригодность (определение, ориентированное на выполнение задачи, основанное на способности выполнять определенные аспекты спорта или занятий).
Физическая подготовка состоит из двух компонентов: общая подготовленность (состояние здоровья и благополучия) и специальная подготовка (способность выполнять определенные аспекты спорта или занятий).