Первой книгой, признавшей научный потенциал осознанных снов, было исследование Селии Грин 1968 года «Осознанные сновидения».
Хотя некоторые люди могут видеть осознанные сны без всяких усилий, большинство людей не часто их видят. Важно уметь запоминать сны, потому что, если сновидец их не помнит, он или она не узнает, были ли они осознанными сновидениями или нет.