Он используется для физических упражнений или снятия стресса. В атлетике он используется для улучшения одной из трех областей: физической силы, аэробной подготовки или техники ударов руками.
Он используется в упражнениях или для снятия стресса для улучшения одной из трех областей: физической силы, аэробной подготовки или техники ударов руками.