Типы нарушений циркадного ритма сна Нарушениями циркадного ритма сна являются: Внешний тип Реактивная задержка, которая затрагивает людей, которые путешествуют через несколько часовых поясов.
Различают два нарушения циркадного ритма сна внешнего типа: смены часовых поясов Джет-лаг часто поражает людей, которые путешествовали на несколько часов на восток или запад через несколько часовых поясов.