Во многих небольших странах регби, например, в случае союза регби в Польше, развитие, как правило, концентрировалось на регби-семерках как средстве знакомства с этим видом спорта.
Регби-семерки - это сокращенная версия регби-союза, в которой только семь игроков с каждой стороны, вместо всех пятнадцати. Версия союза регби очень популярна, с известными соревнованиями, включая Мировую серию IRB Sevens и Семерку Кубка мира по регби.