Согласно более консервативным оценкам, доступное среднестатистическому человеку питание в принципе не может обеспечить его потребности в витамине D, тогда как чрезмерное нахождение на солнце чревато риском возникновения рака кожи.
Ежедневное питание обычного человека не может обеспечить его нормой витамина D, но долгое нахождение на солнце опасно для здоровья.