trois essais avaient utilisé le monohydrate de créatine seul , dont un faisait état de preuves de mesures améliorées de la force musculaire et du lactate post-exercices , mais les deux autres ne faisaient état d' aucun bénéfice ( total de 38 participants )
un essai rapportait une amélioration de la force musculaire et des mesures biochimiques , mais les deux autres essais ne rapportaient aucun effet bénéfique ( total de 38 participants )