human
Combien de temps dois-je dormir par nuit ?
gpt
En tant qu'IA, je n'ai pas les mêmes besoins de sommeil qu'un être humain. En général, la recommandation pour un adulte est d'environ 7 à 9 heures de sommeil par nuit, mais cela peut varier d'une personne à l'autre en fonction de l'âge, du niveau d'activité, de la santé globale et d'autres facteurs individuels. Il est important d'écouter son propre corps et de trouver la durée de sommeil qui fonctionne le mieux pour soi.