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Lorsque vous faites de l'exercice, ne perdez-vous que de la graisse des parties de votre corps en faisant le travail ?PAR EXEMPLE.Si je ne fais que m'asseoir - UPS, est-ce que je ne perdrai jamais du poids de ma région abdominale ?Expliquez comme si j'avais cinq ans.
gpt
Non .Il n'y a aucun moyen de cibler spécifiquement la perte de graisse dans une zone du corps.Malgré ce que l'industrie aime essayer de vous vendre.Ce que la plupart des gens considèrent comme une perte de graisse, c'est juste un gain de masse musculaire.Alors qu'ils exercent cette zone, le muscle grandit et montre mieux la graisse.De plus, au fur et à mesure que le muscle est travaillé, il devient plus serré et plus fort, ce qui donne l'apparence d'une perte de graisse, mais la graisse est toujours là.Éditer .Sur le dernier point, ils pourraient perdre de la graisse, mais pas dans la zone qu'ils ciblent.