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Comment traiter des cloques à vif sur la paume de la main ?
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Il n'est jamais agréable de se retrouver avec une cloque sur la main. Ce sont de petites bulles de peau remplies de fluides qui peuvent parfois être douloureuses. Elles apparaissent souvent pendant des activités qui exposent les mains à une quantité inhabituelle de friction. On se retrouve souvent avec des cloques après certains travaux d'extérieurs comme le jardinage ou après avoir utilisé des outils comme un râteau ou une truelle. Si vous vous retrouvez avec une ampoule sur la main, il existe plusieurs techniques pour la faire guérir rapidement.

1. Ne la crevez pas à moins qu'elle vous dérange vraiment.

Si vous la creviez, vous pourriez vous faire un trou dans la peau. Cela la rend alors plus vulnérable aux infections parce que les bactéries et les saletés peuvent y pénétrer plus facilement. Cela expose aussi une partie plus sensible de peau avant qu'elle soit prête, ce qui peut être douloureux. Voici ce que vous pouvez faire à la place.

Lavez doucement la zone avec du savon et de l'eau chaude. Il est important de nettoyer l'ampoule au cas où elle se romprait. Cela réduit la quantité de saletés et de bactéries qui se trouvent tout autour et qui pourraient l'infecter.
Couvrez la cloque avec un bandage. Cela permettra de réduire la douleur tout en la protégeant du contact avec d'autres objets pendant que vous utilisez vos mains.

2. Désinfectez la cloque si vous devez la percer.

Il est important que la peau autour de l'ampoule soit propre et désinfectée avant de la percer. Cela réduit le risque d'infection. Voici comment procéder.

Lavez la cloque avec de l'eau chaude et du savon. Ne frottez pas ou vous pourriez l'irriter. Faites-la passer sous l'eau et lavez-la doucement pour vous assurer d'avoir fait partir toutes les saletés, les bactéries et la transpiration.
Tapotez un peu de Bétadine, d'eau oxygénée ou d'alcool à 90 degrés sur la zone pour tuer les bactéries restantes. Utilisez un morceau de coton propre et essuyez la cloque et la zone tout autour.

3. Videz la cloque.

Votre but est de vider le fluide qui s'est accumulé dans l'ampoule sans introduire de bactéries ou de laisser une plaie ouverte. Vous pouvez le faire en utilisant une aiguille à coudre stérilisée.

Nettoyez l'aiguille avec du savon et de l'eau. Ensuite, essuyez l'aiguille avec de l'alcool à 90 degrés pour tuer toutes les bactéries qui pourraient s'y trouver. Vous pouvez le faire en mettant de l'alcool sur un coton-tige et en frottant l'aiguille. L'alcool devrait s'évaporer rapidement dans l'air.
Utilisez lentement et avec soin l'aiguille pour percer un petit trou sur le bord de la cloque. Percez le trou sur la couche de peau directement au-dessus du fluide. Il va s'en écouler.
Ne retirez pas la couche de peau qui se trouve au-dessus de la cloque. Laissez-la en place pour couvrir et protéger la peau irritée dessous.

4. Nettoyez l'ampoule et posez un bandage.

Une fois qu'elle a été vidée, la cloque devient une plaie ouverte à travers laquelle les saletés et les bactéries peuvent entrer dans votre corps. Vous devez réduire le risque que cela se produise en faisant les choses suivantes.

Lavez le fluide qui s'est écoulé de la cloque et que vous avez sur les mains. Passez-vous les mains sous l'eau chaude et nettoyez-les doucement avec du savon.
Badigeonnez de la vaseline ou une autre pommade antibiotique sur l'ampoule. Vous en trouverez en pharmacie. En général, vous pouvez en acheter sans ordonnance.
Appliquez un bandage propre sur la cloque. Faites attention de ne pas poser la partie adhésive du pansement sur la peau qui recouvre l'ampoule. Vous ne devez pas prendre le risque d'arracher cette peau lorsque vous retirez votre bandage.
Essayez plutôt de trouver un sparadrap fait d'un carré de gaze entouré des quatre côtés par du sparadrap, plutôt qu'un pansement en longueur avec seulement deux côtés adhésifs. Cela protègera mieux la plaie, car les quatre côtés seront fermés.

5. Changez le pansement tous les jours.

Retirez doucement l'ancien pansement, réappliquez de la pommade et couvrez la cloque avec le nouveau pansement. Après plusieurs jours, la peau sous le bandage devrait avoir guéri et vous pourrez retirer doucement le bout de peau qui la recouvrait. Vous pouvez la découper avec précaution avec des ciseaux que vous avez stérilisés avec de l'alcool à 90 degrés. Chaque fois que vous changez le pansement, vous devez aussi vérifier les signes d'infection éventuelle. Rendez-vous chez le médecin si vous présentez les symptômes suivants  :

une rougeur qui s'étend, une inflammation, la peau chaude ou des douleurs ;
du pus qui s'écoule de la plaie (cela n'inclut pas le fluide qui s'écoule de la cloque lorsque vous la percez).

6. Posez une poche de glace sur une cloque remplie de sang.

Si votre ampoule s'est remplie de sang et si elle vous fait mal, vous ne devez pas la percer. Vous devez la laisser guérir naturellement pour éviter tout risque d'infection. Vous pouvez cependant réduire la douleur qu'elle provoque en appliquant de la glace.

Enroulez la poche de glace dans une serviette fine et appliquez-la sur l'ampoule pendant environ vingt minutes.
Si vous n'avez pas de poche de glace sous la main, vous pouvez enrouler une poche de petits pois ou de grains de maïs congelés et vous en servir.

7. Rendez-vous chez le médecin si la cloque a l'air plus grave.

Il arrive parfois qu'une réaction allergique ou une infection provoque l'apparition de cloques. Si vous pensez que la vôtre est le résultat d'un des facteurs suivants, rendez-vous chez le médecin pour la faire examiner  :

une brulure, y compris un coup de soleil ;
une réaction allergique à un médicament ;
de l'exéma ;
une infection comme la varicelle, le zona, l'herpès ou l'impétigo.

8. Portez des gants lorsque vous travaillez avec vos mains.

Les gants permettent de réduire la friction sur vos mains lorsque vous travaillez dans la maison ou le jardin, par exemple lors des activités suivantes  :

lorsque vous ratissez des feuilles mortes ;
quand vous déblayez de la neige ;
lorsque vous jardinez ;
si vous déplacez des meubles ou d'autres objets lourds.

9. Appliquez un coussinet sur une zone où une cloque commence à se former.

C'est une excellente façon de soulager la pression appliquée sur la zone irritée par la friction. Pour la protéger encore plus, vous devez aussi porter des gants.

Utilisez de la moleskine ou une autre forme de coussinet. Vous pouvez en acheter en pharmacie.
Pliez la moleskine ou le tissu en deux.
Découpez un demi-cercle le long du pli. Le demi-cercle doit avoir un diamètre similaire à celui de la zone que vous voulez protéger.
Dépliez la moleskine. Vous aurez un petit trou au milieu qui aura la taille de la cloque sur votre peau.
Appliquez la moleskine sur votre main en laissant sortir la zone sensible du trou. Le coussinet tout autour permettra de soulager la pression et de prévenir la formation de la cloque.

10. Augmentez lentement la friction.

Si vous pratiquez un sport qui expose vos mains à beaucoup de friction, envisagez d'augmenter ce niveau de friction lentement. Cela donnera suffisamment de temps à vos mains pour produire des callosités. Ce sont des zones de peau plus dures qui protègent la peau plus douce en dessous. Si vous sentez qu'une ampoule se forme, arrêtez-vous et donnez un peu de repos à vos mains. Lorsque la peau ne vous fait plus mal, vous pouvez recommencer. Voici quelques sports qui pourraient vous exposer à des cloques :

l'aviron ;
la gymnastique ;
l'haltérophilie ;
l'équitation ;
l'escalade.