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Comment les suppléments de vitamines B vous donnent-ils de l'énergie ? Que peut-on faire pour aider ces vitamines B à vous donner de l'énergie ? Exemple de supplément : URL_0 Veuillez expliquer comme si j'avais cinq ans.
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L'un des moyens par lesquels le supplément fourni aide à augmenter l'énergie est d'aider à soulager l'anémie due à une carence en vitamine B12 et en acide folique (vitamine B9). Une carence en vitamine B12 et en acide folique empêche la moelle osseuse de produire des globules rouges fonctionnels. Moins de globules rouges signifie moins de capacité à transporter l'oxygène vers les tissus de votre corps pour générer de l'énergie et il devient plus facile de se fatiguer. En fait, l'un des principaux symptômes de l'anémie est la fatigue. * * EDIT : * * L'acide folique est en fait une vitamine B - B9 pour être exact. Shoutout à / u / Crumpdat pour me l'avoir rappelé.