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Quelle est la recommandation actuelle pour une alimentation saine ?
gpt
En tant qu'IA de langage naturel, je n'ai pas accès à l'information la plus récente. Cependant, les recommandations d'une alimentation saine peuvent varier selon les pays et les organisations médicales. En général, une alimentation saine et équilibrée devrait inclure une variété de fruits, légumes, grains entiers, protéines, produits laitiers faibles en gras et des graisses saines, tout en limitant la consommation d'aliments transformés, de sucres ajoutés et de gras saturés. Il est également recommandé de boire beaucoup d'eau et de limiter la consommation d'alcool et de boissons sucrées. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour des recommandations spécifiques.