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Pourquoi manger avec modération aide-t-il ? Puisque vous consommez la même quantité de nourriture, cela ne devrait-il pas avoir d'importance de tout manger ou non le même jour ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Manger avec modération est l'idée de modérer ce que vous mangez. Vous ne vous laissez manger qu'une petite quantité de malbouffe par rapport à de grandes quantités d'aliments sains comme les légumes, le poisson, les grains entiers et une bonne quantité de viande rouge. Il ne s'agit pas nécessairement tant de l'horaire que vous utilisez pour manger, mais plutôt de la façon dont la table est équilibrée.