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Si vous essayez de brûler des graisses, pourquoi avez-vous besoin de manger ? Ne pouvez-vous pas simplement ne pas manger et votre corps métaboliserait les graisses et non les aliments que vous avez récemment mangés ? Je me suis demandé ça un moment. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il existe de nombreux effets négatifs de vous affamer. Par exemple, votre corps a besoin de protéines pour fonctionner et sans nourriture, il décomposera vos muscles pour les obtenir. Votre corps a besoin de calcium pour fonctionner et sans calcium dans votre alimentation, il décomposera vos os pour l'obtenir. Votre système immunitaire n'aura pas le soutien nutritionnel pour fonctionner à 100 %, donc votre capacité à combattre les infections/maladies diminue. Oui, le jeûne à long terme vous fera perdre du poids, mais vous finirez par être plus faible que vous ne l'étiez avant de commencer. La graisse n'est pas la seule chose que votre corps utilise pour se maintenir.