human
Si je prends un café avant de me coucher tous les soirs, est-ce que le stimulus du café ou la réponse pavlovienne du « café, puis dormir » gagne ? S'annulent-ils ? Expliqué dans le titre. Essentiellement , lequel de ces effets est le plus fort ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
La caféine a de nombreux effets complexes sur le corps - jusqu'à et sans exclure l'éveil et le métabolisme, mais elle a en fait quelque chose de complètement différent en ce qui concerne la capacité de " frapper le foin " après avoir bu une tasse ; les gens qui disent "c'est parce que vous y êtes habitué" ne sont pas vraiment exacts. Il s'agit d'adénosine. La caféine est une drogue, mais les voies sont ce qu'il faut expliquer. Cela n'a rien à voir avec « s'habituer à la caféine » car le mécanisme ne fonctionne tout simplement pas de cette façon (rappelez-vous - ne discutez de l'aspect éveillé que pour nos besoins), la caféine elle-même étant généralement métabolisée en 6 à 10 heures. Ce n'est pas que vous soyez tellement habitué à la caféine ou à quoi que ce soit que vous puissiez en boire avant de vous coucher et vous endormir ; c'est simplement que la caféine nécessite que les récepteurs de la caféine (en ce qui concerne l'aspect éveil) soient disponibles et non occupés par l'adénosine (dont la caféine est un imposteur) pour qu'elle ait ses effets stimulants. Si vous êtes complètement épuisé, vous pouvez vous retrouver à somnoler malgré tout. Si vous avez déjà bu quelques tasses, puis attendu, puis bu un peu plus, même effet - l'adénosine qui attendait un récepteur libre comblera ces lacunes, laissant la caféine sans endroit où aller.