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Je vais essayer un régime céto, ce qui signifie que je dois donner la priorité aux graisses et éviter les glucides. Lequel de ces aliments dois-je privilégier et lequel dois-je éviter ? riz, mayonnaise, avocat, pâtisserie, huile d'olive, pain, fromage et craquelins.
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Dans un régime céto, il est important de privilégier les aliments riches en graisses saines et de limiter les glucides. Les aliments à privilégier sont l'avocat, l'huile d'olive et le fromage. Les aliments à éviter sont le riz, la pâtisserie, le pain et les craquelins, car ils contiennent des glucides. La mayonnaise est également à éviter car elle peut contenir du sucre ajouté.