human
( en fait 5 ) : Dépression J'ai une dépression chronique et parfois c'est malheureusement évident . Ma nièce de 5 ans m'a demandé pourquoi je suis toujours triste et pleure alors qu'il ne m'arrive rien de mal. Comment lui expliquer cela ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
C'est une question vraiment difficile parce qu'il n'y a pas de solution unique. Je ne peux que deviner votre situation exacte et ce que vous traversez. Après y avoir réfléchi et consulté quelques sites en ligne, voici ce que je pense * que je * ferais éventuellement dans votre situation : Expliquez qu'il s'agit d'une maladie dépressive. Parfois, les gens tombent malades sans que ce soit de leur faute ou de celle de quelqu'un d'autre. Ce n'est pas parce que vous ne les aimez pas ou qu'ils ont fait quelque chose de mal pour vous rendre triste. Précisez que vous n'êtes pas toujours triste ; il y a de bons et de mauvais jours et que vous vous efforcez de faire en sorte que les bons jours soient plus nombreux que les mauvais jours, mais que cela prend du temps. Vous pourriez dire que vous prenez des médicaments pour vous aider à aller mieux. Dites que vous appréciez leurs câlins/dessins/lecture pour vous/etc. et que vous les aimez beaucoup. Insistez sur le fait qu'il ne leur est pas possible de vous améliorer et que c'est un travail dont vous et d'autres adultes vous occupez. Je sais que ce n'est pas exactement ce que vous cherchez, mais j'espère que cela vous aidera un peu.