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Le jiu jitsu brésilien est-il bon pour l'autodéfense ?
gpt
Oui, le jiu-jitsu brésilien est considéré comme l'une des formes d'arts martiaux les plus efficaces pour l'autodéfense. Le BJJ se concentre sur les soumissions, les étranglements, les clés articulaires et les techniques de grappling, ce qui lui permet de fonctionner efficacement contre des adversaires de taille et de force similaires ou supérieures. De plus, la formation en jiu-jitsu brésilien permet aux pratiquants de développer leur confiance en eux, leur maîtrise de soi et leur capacité à évaluer une situation dangereuse et à y répondre de manière appropriée.