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Pourquoi puis-je courir plus vite sur la pointe des pieds ? Cela semble un peu contre-intuitif, mais la plupart des gens à qui j'ai posé la question s'accordent à dire qu'ils courent plus vite lorsque seuls leurs orteils touchent le sol pendant qu'ils courent. Pourquoi ? Explique comme si j'avais cinq ans.
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Pensez à la façon dont votre pied frappe le sol en courant normalement et en courant sur la pointe des pieds. Courir normalement, beaucoup de surface touche le sol, sorte de roulement d'une section de pied à l'autre, puis se stabilise avant de repartir. Le choc qui en résulte se propage également dans votre jambe et doit être géré. Courir sur la pointe des pieds, juste un peu de surface frappe le sol, d'un seul coup. Rapidement ! Ensuite, vous absorbez le choc et passez à autre chose. Fondamentalement, ce genre d'étape prend simplement moins de temps, et le temps économisé lorsque vous faites beaucoup de ces étapes au lieu d'étapes régulières est perceptible.