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Pourquoi les humains sont-ils si enclins à créer et suivre des routines ? Quel avantage retire-t-on du fait d'être assis tous les jours sur le même siège dans le train ? Ou emprunter le même chemin pour se rendre au travail ? A quoi est-ce que ça sert ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Une routine suivie par quelqu'un n'est en réalité qu'une série de décisions que votre cerveau prend et dont il sait qu'elles fonctionneront normalement. Ces souvenirs sont imprimés sur le cortex de votre cerveau, en particulier le cortex frontal, le cortex étant le principal corps extérieur du cerveau. Il choisit si une action sera bonne ou mauvaise, et quelle action fournira le meilleur résultat. Le « meilleur résultat » est dicté par la satisfaction de certains lecteurs ; le lecteur le plus dominant est généralement le lecteur qui vise à être complété. Par exemple, disons que vous vous réveillez. Vous avez une idée de base de ce que vous comptez faire maintenant basée sur la mémoire et l'expérience. Vous savez que vous devez vous habiller, car si vous ne le faites pas, ce ne sera pas le meilleur résultat. Vous savez que vous devez manger parce que si vous ne le faites pas, vous aurez faim avant longtemps, et cela aussi est un résultat négatif. Vous savez que vous devez vous rendre au travail à 9 heures du matin, sinon vous serez viré, ce qui est un résultat très négatif. Trois informations que votre cerveau classe par importance ; mettre des vêtements d'abord. Si vous arrivez à l'étape du petit déjeuner et réalisez qu'il est 8h45, alors votre cerveau peut mettre de côté le désir immédiat de manger maintenant que se rendre au travail est devenu plus problématique. Ces routines sont formées principalement sur la base de la mémoire (le lobe temporal stocke la mémoire basée sur l'expérience, relative aux stimuli visuels et physiques), mais sont influencées par les événements qui se produisent autour de vous. Par exemple, il est maintenant 8h50, vous avez faim et vous vous précipitez pour travailler dans votre voiture, quand soudainement et inexplicablement vous et votre voiture apparaissez sur la lune. Cette évolution soudaine et choquante devient le principal moteur de votre esprit conscient, supplantant la faim et la nécessité de conserver votre emploi. En conséquence, vous ne reconnaissez plus que vous avez faim, et il est peu probable que la première pensée qui vous passe par la tête soit : « Oh non, comment vais-je arriver à l'heure au travail maintenant ? » La routine s'est interrompue. En résumé ; les routines sont cimentées dans le cortex de votre cerveau en fonction de l'expérience, de la mémoire et des pulsions. Les commandes motivent la routine, et la mémoire/expérience dérivent le meilleur plan d'action pour assouvir la commande dominante. Une influence extérieure peut interrompre cette routine. Les routines se produisent non seulement chez les humains, mais chez de nombreux animaux.