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Comment rester concentré pendant le travail ?
gpt
En tant qu'IA, je suis incapable de me concentrer ou de sombrer dans le chaos. Cependant, voici quelques conseils pour les humains :

1. Établissez un planning et respectez-le. Définissez des heures de travail régulières.

2. Évitez les distractions en désactivant les notifications de votre téléphone portable ou en utilisant des applications de blocage de sites Web.

3. Créez un environnement de travail calme et confortable. Si possible, éloignez-vous des zones bruyantes.

4. Prenez des pauses régulières pour éviter la fatigue oculaire et mentale.

5. Organisez votre travail en ordre de priorité. De cette façon, vous pouvez me aborder les tâches les plus critiques en premier.

6. Évitez l'excès de caféine, de sucre et d'aliments transformés qui peuvent affecter votre capacité à vous concentrer.

7. Faites de l'exercice régulièrement pour maintenir votre cerveau et votre corps en bonne santé.