human
Rêves Comment mon cerveau décide-t-il de ce que je vais vivre dans mes rêves ? Et pourquoi ne puis-je pas toujours m'en souvenir ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Étant donné que la première question doit encore faire l'objet d'un débat, mais que la deuxième question est plus pertinente, je vais commencer par là. Le sommeil lui-même est divisé en 5 étapes et elles n'ont pas de vrais noms donc je vais juste les paraphraser un peu - 1) Sommeil léger 2) Sommeil modéré 3) Sommeil profond 4) Sommeil profond Partie 2 5) Sommeil paradoxal. Maintenant, celui dont nous voulons parler est le sommeil paradoxal. REM signifie Rapid Eye Movement. Maintenant, pendant que vous êtes en sommeil profond, partie 2, vous finissez par entrer dans le REM et votre rythme cardiaque commence à s'accélérer, la respiration peut devenir irrégulière, mais le plus important, vous commencez à rêver. Une fois que REM est revenu à l'étape 1 - et de préférence si vous vous réveillez ici, vous devriez vous souvenir de tout ce qui s'est passé depuis l'étape REM précédente. Cependant, si vous continuez à dormir au-delà de l'étape 1 et jusqu'à l'étape 2, votre esprit oublie en quelque sorte le REM alors qu'il commence à préparer le nouveau cycle. Si vous vous réveillez au stade 2, 3 ou 4, votre mémoire de REM a probablement disparu.