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Comment la graisse corporelle est-elle « brûlée » pendant l'exercice ? J'ai entendu dire que la graisse est expulsée sous forme de CO2 lorsque vous expirez, mais je ne comprends pas tout à fait le processus. Quelqu'un sait comment ça marche ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Aperçu de base : Votre corps a besoin d'énergie. Il décompose les molécules de graisse en molécules à faible énergie et utilise l'énergie. La réaction chimique ressemble à ceci : Graisse + O2 -> H2O + CO2 Ainsi, votre corps absorbe de l'oxygène lorsque vous respirez. Cet oxygène réagit avec la molécule de graisse, qui contient de l'hydrogène, de l'oxygène et du carbone pour former du dioxyde de carbone et de l'eau.