human
Comment les gens parviennent-ils à « ne pas se laisser envahir par leurs émotions » ? Qu'est-ce que ça veut dire ? Parce que ce n'est pas comme s'il y avait un interrupteur pour les émotions ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il ne s'agit pas d'éteindre les émotions mais plutôt d'utiliser la maîtrise de soi pour réagir d'une manière que vous ne regretterez pas lorsque vos émotions se calmeront. Même lorsqu'elles sont en colère, certaines personnes peuvent encore assembler une réponse qui n'implique pas de crier et/ou de balancer les membres. Et si c'est trop difficile, le fait de vous connaître et de connaître vos émotions vous aidera à savoir quand vous retirer d'une situation avant qu'elle ne devienne incontrôlable.