human
Pourquoi est-ce que je peux commencer à m'endormir en regardant la télévision ou un film, mais quand j'essaie de m'endormir, je suis bien éveillé. Ça arrive tout le temps et ça m'agace, est-ce que j'ai un trouble du sommeil ou quoi ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Ce n'est en aucun cas scientifique, mais j'ai découvert qu'en regardant la télévision, ou en écoutant un podcast ou quelque chose pendant que j'étais allongé dans mon lit, mon esprit était essentiellement fermé. C'est juste prendre les sons et travailler dessus. Lorsqu'il est calme, le cerveau est libre de penser ce qui, pour moi, est la chose qui me tient le plus éveillé.