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Comment les sodas light peuvent-ils me faire prendre du poids ? J'ai lu à plusieurs endroits que les sodas allégés pouvaient faire prendre du poids. Je me demandais comment c'était possible, ils ont zéro calorie non ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
N'écoutez pas les réponses qui disent que les édulcorants artificiels font grimper l'insuline. Il existe de multiples études qui ne montrent aucune corrélation entre l'ingestion d'édulcorants artificiels et les niveaux d'insuline. [ Ici ] ( URL_0 ) est un blog répertoriant divers édulcorants et les études qui leur sont associées . L'une des raisons de la prise de poids est la mentalité « Big Mac et Diet Soda ». Beaucoup de gens justifient de manger plus parce qu'ils prennent une boisson diététique et ne sont tout simplement pas bons pour estimer combien de calories ils consomment en plus par rapport à combien ils économisent en buvant des boissons diététiques. Il y a des études observationnelles qui disent : « Les gens qui boivent des boissons diététiques sont plus susceptibles d'être obèses que ceux qui n'en boivent pas. » Pas de merde. Les personnes maigres n'ont pas tendance à boire des boissons diététiques, contrairement aux personnes grasses. Cela revient à dire : « Les personnes qui prennent des médicaments contre l'hypertension artérielle ont tendance à avoir une tension artérielle plus élevée que celles qui n'en prennent pas » et à conclure que les médicaments contre l'hypertension provoquent une hypertension artérielle. C'est une conclusion logique erronée basée sur des hypothèses erronées. Les sodas light ne font pas directement grossir. Le gain de poids ne peut provenir que de la consommation de plus de calories que vous n'en brûlez. Ce que vous mangez avec votre boisson diététique a plus d'impact sur la prise de poids que la boisson elle-même.