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Comment faire un lavement ?
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Un lavement peut être nécessaire si vous souffrez de constipation chronique ou si vous cherchez un moyen de traiter les troubles intestinaux, de détoxifier votre organisme ou si vous vous préparez pour une chirurgie de l’intestin. Si après avoir consulté votre médecin, vous avez l’assurance qu’un lavement peut vous aider, vous pourrez préparer sans risque une solution qui vous aidera à évacuer confortablement vos selles. Vous n’aurez besoin que de sel de table, d’eau chaude et de matériel propre.

1. Versez 1 l d’eau chaude dans une grande bouteille propre.

Cherchez une bouteille stérile suffisamment grande pour contenir l’eau puis versez 1 l d’eau chaude du robinet directement à l’intérieur.

Pour stériliser la bouteille, faites-la bouillir 5 minutes dans de l’eau ou passez-la au lave-vaisselle à la température la plus chaude disponible.
Bien que l’eau du robinet puisse être utilisée sans risque, vous pouvez également vous servir d’eau distillée.
L’eau doit être à une température confortable, quelque part entre 37 et 40 °C.

2. Ajoutez 2 cuillères à café de sel de table.

Utilisez une cuillère à doser pour verser environ 10 g de sel de table directement dans la bouteille d’eau chaude. Il est important de ne pas mesurer à la vue la quantité de sel pour éviter un mauvais dosage de la solution.

3. Refermez la bouteille.

Assurez-vous que le bouchon soit bien vissé pour éviter les éventuelles fuites puis secouez vigoureusement la bouteille pour dissoudre complètement le sel. Cela devrait prendre environ 30 secondes.
La solution saline sera claire, car il y a très peu de sel comparé à l’eau.

4. Versez la solution dans la poche de lavement.

Votre médecin devrait vous indiquer la quantité de solution saline à utiliser, mais en général pour un adulte, 450 ml de solution seront nécessaires.

Les enfants de 6 à 12 ans doivent recevoir 250 ml de solution saline tandis que ceux de 2 à 6 ans doivent en recevoir 180 ml.

5. Ajoutez de la glycérine dans la poche de lavement.

Si votre médecin le recommande, vous devrez ajouter de la glycérine ou un médicament sur ordonnance dans la poche de lavement. 2 à 6 cuillères à café (10 à 30 ml) de glycérine ou de médicament sur ordonnance accentueront l’effet laxatif de la solution et vous aideront à traiter les troubles intestinaux comme la maladie inflammatoire de l’intestin ou la rectocolite hémorragique.
Suivez les recommandations du médecin quand vous ajoutez ces médicaments à la poche de lavement. Il est possible que vous deviez les retenir plus longtemps ou les utiliser à des heures précises de la journée.

6. Demandez l’avis de votre médecin avant de vous faire un lavement.

Votre médecin peut vous recommander un lavement pour diverses raisons. Par exemple en cas de constipation grave, car le lavement permet de stimuler les intestins pour évacuer les selles. Il peut également vous le prescrire si vous avez une chirurgie de l’intestin prévue.
Si vous avez une chirurgie de l’intestin prévue, vous aurez besoin de vous faire un lavement environ 2 heures avant la procédure.

7. Demandez à votre médecin de vous recommander un dosage.

Si votre médecin pense que vous pouvez vous faire un lavement à la maison, demandez-lui de vous prescrire un type de lavement spécifique, la quantité de liquide à utiliser et la fréquence des lavements.
Il est important de suivre attentivement les recommandations du médecin, car des lavements fréquents peuvent endommager votre colon et risquent d’entrainer une dépendance.

8. Utilisez un kit de lavement stérile pour prévenir les infections.

Il est indispensable d’utiliser des outils stériles pour chaque lavement. Vous pouvez acheter un kit contenant une poche de lavement stérile, un tuyau ainsi qu’une canule. En fonction du kit, il se peut que vous ayez également un lubrifiant.
Vous pouvez acheter des kits de lavement en pharmacies, en magasins de fournitures médicales ou sur Internet.

9. Administrez-vous un lavement

Suspendez la poche de lavement sur un crochet à environ 30 à 45 cm au-dessus de votre rectum ou demandez à quelqu’un de la tenir à cette hauteur pour vous. Cela permettra au liquide de s’écouler facilement. Recouvrez de lubrifiant anal ou de Vaseline la peau autour de votre anus et la canule de la poche de lavement. Couchez-vous sur le côté et approchez vos jambes de votre poitrine, puis insérez environ 7,5 cm de l’extrémité de la canule dans votre anus. Ouvrez le robinet sur la poche pour permettre à la solution de s’écouler dans votre colon.
Si vous avez du mal à insérer la canule, essayez de le faire en position accroupie.

10. Retenez la solution saline pendant 15 minutes.

Restez dans la même position et attendez au moins 5 minutes. Quand le lavement commencera à faire effet, vous ressentirez l’envie urgente d’aller aux toilettes. Si vous ressentez des crampes dans votre abdomen, essayez de vous détendre et de respirer lentement.
Si vous avez ajouté de la glycérine à la solution, vous devrez retenir la solution pendant près de 60 minutes.

11. Expulsez la solution aux toilettes.

Quand vous ressentirez le besoin d’aller à la selle, dirigez-vous vers les toilettes et asseyez-vous sur la cuvette. Les selles et la solution peuvent mettre un certain temps à sortir, donc ne vous inquiétez pas si vous restez assis(e) un certain temps avant d’évacuer quoi que ce soit.
Restez sur la cuvette jusqu’à ce que l’envie d’évacuer vos selles s’estompe.

12. Sachez quels sont les risques des lavements à la maison.

Parmi les effets secondaires courants du lavement, on peut citer les nausées, les vomissements, la diarrhée et les crampes ou douleurs abdominales. Dans de rares cas, vous risquez une perforation du colon ou un déséquilibre grave en électrolytes. C’est pourquoi vous ne devez vous faire un lavement que si votre médecin vous le recommande.
Si vous hésitez à cause des risques à faire un lavement chez soi, demandez à votre médecin s’il vous est possible de le recevoir à l’hôpital.

13. N’utilisez pas de remèdes maison dans vos lavements.

Vous avez certainement déjà entendu parler des lavements au café, au lait ou au vinaigre. Malheureusement, ces pratiques peuvent introduire des bactéries dangereuses dans votre colon ou provoquer un déséquilibre en électrolyte et ne doivent jamais être utilisées. Vous devez également éviter de vous faire un lavement avec l’un des ingrédients ci-dessous  :

du jus de citron ;
de l’alcool ;
de l’ail ;
de l’aloès ;
du chardon ;
de l’eau minérale ;
des plantes sauvages ;
de la térébenthine.