human
qu'arrive-t-il à mon cerveau quand je me sens « épuisé mentalement » ? Et ce que je peux faire pour améliorer les fonctions cognitives, par ex. , remue-méninges pour des idées ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Vous avez besoin d'énergie pour alimenter votre cerveau, autant que vous avez besoin d'énergie pour faire fléchir vos muscles. Lorsque vous manquez d'énergie, vous avez moins de capacité à prendre des décisions, car votre cerveau se concentre sur la recherche de nourriture au lieu d'une tâche abstraite. [ Document de recherche ] ( URL_1 ) [ Excellent article de Lifehacker ] ( URL_0 ) Prenez donc une légère collation avant de vous attaquer à une question complexe . Pas entièrement lié à la nourriture, mais essayez ceci : prenez une poignée d'amandes, un verre d'eau, laissez le téléphone à la maison et allez vous promener pour réfléchir.