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Pourquoi la plupart d'entre nous oublions-nous nos rêves ? Et certains s'en souviennent à chaque instant ? EXPLIQUÉ ! S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
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Cela dépend du moment où vous avez eu le rêve. Comme vous le savez peut-être, vous traversez des cycles de sommeil de 90 minutes lorsque vous dormez. Ces cycles comprennent le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) et le sommeil à mouvements oculaires non rapides (nREM). La plupart du temps, « vous êtes en sommeil nREM, mais vous passez un petit moment en sommeil paradoxal à la fin de chaque cycle de sommeil. Bien que vous puissiez rêver pendant le sommeil nREM et REM, vous vous souvenez généralement mieux de vos rêves REM.