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Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
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L'Ayurvéda est un système de médecine traditionnel indien qui a été développé il y a plus de 5000 ans. C'est une approche holistique de la santé qui considère l'être humain dans sa globalité : physique, émotionnelle et spirituelle. L'Ayurvéda se concentre sur la prévention des maladies en équilibrant les trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) qui sont les forces énergétiques de l'organisme, en fonction de la constitution et du déséquilibre spécifique de chaque individu. Le traitement ayurvédique est adapté en fonction des symptômes et des caractéristiques individuelles liées à chaque dosha, et peut inclure des changements alimentaires, des herbes et des huiles essentielles, des massages, des exercices de yoga, de la méditation, entre autres. L'Ayurvéda est considéré comme un complément efficace aux traitements médicaux conventionnels, offrant un soutien pour prévenir et guérir divers problèmes de santé.