human
comment nous en venons à être déprimés Je sais ce que c'est et ce que ça fait mais je ne sais pas pourquoi c'est ce que c'est S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il existe de nombreuses écoles de pensée en psychologie, il existe donc de nombreuses hypothèses différentes sur les causes de la dépression. Le béhaviorisme se concentre un peu sur l'environnement (principalement stimulus, récompense et punition), et comment il affecte un individu. Elle suppose que le comportement d'un individu est une conséquence de ce qu'il a vécu, ainsi que de son état mental. Un comportementaliste pourrait dire qu'une personne souffre de dépression à cause d'un événement qui s'est produit ou parce qu'elle n'a pas de bons mécanismes d'adaptation. Un comportementaliste pourrait également dire que le comportement d'une personne envers une personne déprimée peut être positif (être sympathique, lui accorder de l'attention), renforçant ainsi le comportement. Le cognitivisme met l'accent sur les événements mentaux, tels que la pensée et les sentiments. Une idée est que les personnes déprimées ont tendance à penser différemment des personnes qui ne sont pas déprimées. Cette pensée et cette vision déformées amènent les individus déprimés à se voir eux-mêmes, leur environnement et leur avenir sous un jour négatif. Ils ont également tendance à mal interpréter les faits et à se blâmer pour les choses qui se produisent. Quelqu'un qui suit à la fois une vision comportementale et cognitive pourrait suggérer que de mauvaises méthodes d'adaptation et des pensées négatives sont apprises socialement et que cela pourrait conduire à la dépression, ou qu'un événement négatif ou un traumatisme modifie la façon de penser d'une personne, provoquant ainsi la dépression. L'une des formes de thérapie les plus recherchées et les plus utilisées est la thérapie cognitivo-comportementale, ou TCC. La thérapie cognitive se concentre sur la modification de vos pensées et de vos actions, ce qui entraînera un changement dans la façon dont vous vous sentez. Il se concentre également sur la recherche de schémas de pensée négatifs. Il y a aussi des raisons génétiques/évolutives selon lesquelles les gens ont tendance à souffrir de dépression à cause d'une partie du cerveau qui a autrefois aidé nos ancêtres. Ensuite, il y a la bio-psychologie, qui cherche à expliquer notre comportement par la biologie et la chimie. L'exposition à certains produits chimiques peut provoquer une croissance anormale, entraînant quelque chose qui provoque des symptômes. L'hypothèse du déséquilibre chimique correspond le mieux à cette catégorie. Il y a quelques prises différentes sur celui-ci aussi. Le corps peut ne pas être capable de fabriquer suffisamment de neurotransmetteur, de produit chimique ou d'hormone, ce qui le déséquilibre. Ou bien, le corps est trop efficace pour éliminer/traiter ces produits chimiques, ce qui provoque une carence. Une autre possibilité est que les récepteurs soient désensibilisés, bloqués ou qu'une personne n'ait pas assez de récepteurs. Dans la vraie vie, c'est généralement un mélange de ce qui précède. Les maladies mentales peuvent assurément être génétiques, être d'origine familiale, être causées par un traumatisme ou par la perception/cognition.