human
Q. Que dois-je faire pour gérer la peur de la mort ?Bonjour docteur, Récemment après avoir regardé une vidéo d'un jeune mourant d'une crise cardiaque, j'ai développé une peur de la mort. Même si je suis jeune et que je n'ai pas de problèmes cardiaques, j'ai tendance à y penser tout le temps. S'il vous plaît, aidez-moi à m'en débarrasser.
gpt
Bonjour. Voici deux types de peurs ou de phobies. 1) Temporaire. 2) Permanente. Temporaire dure quelques jours après avoir souffert ou été témoin d'une chose traumatisante. Les permanents relèveraient légèrement de certains problèmes psychiatriques méritant une attention particulière. Je vous conseille d'attendre un peu. Occupez-vous de choses positives et productives et essayez d'être en compagnie de votre famille ou de vos amis. Essayez la respiration profonde, la méditation et la course. Tout devrait être réglé d'ici deux semaines. Si ce n'est pas le cas, consultez un psychiatre pour une évaluation et un traitement appropriés.