human
Pourquoi les mains des personnes âgées tremblent-elles involontairement ? Et je suppose qu'en vieillissant, est-ce qu'il y a quelque chose qui peut être fait pour éviter cela ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Fondamentalement, ce que / u / Henkersjunge a dit - à mesure que vous vieillissez, votre système nerveux ne fonctionnera plus aussi bien qu'avant, et votre cerveau ne sera plus aussi bon qu'avant pour contrôler / envoyer des signaux. De plus, vos muscles vont s'affaiblir avec le temps. Les mouvements des muscles fins peuvent être perdus assez facilement et les tâches simples deviennent plus difficiles à mesure que le corps commence à ralentir. La meilleure façon d'éviter cela est d'avoir une alimentation saine et variée qui répond à vos besoins nutritionnels (discutez-en avec votre médecin) et des exercices réguliers qui aident à garder les muscles actifs et en forme. Faire des choses simples comme des mots croisés ou d'autres «casse-tête» peut aider à garder le cerveau en mouvement. Je pense qu'il y a eu des études pour montrer qu'un « défi » constant du cerveau peut le garder en bonne santé plus longtemps. De mes grands-pères, le père de ma mère est toujours vif d'esprit et très actif car il n'a jamais cessé de bouger dans sa vie. Le père de mon père a cessé de faire quoi que ce soit de productif il y a deux ou trois décennies et est décédé cette année. Sa qualité de vie au cours des 5 dernières années environ a été une merde absolue. Un grand-parent a choisi de rester actif, de continuer à trouver du travail ou des passe-temps et de se lancer des défis quotidiennement. l'autre a choisi de rester à la maison et de ne pas se lever très souvent du canapé. La différence dans leurs vies est incroyable pour moi