human
Pourquoi est-il généralement recommandé aux fumeurs, aux personnes en surpoids ou malades de consulter un médecin avant de commencer un régime d'exercice ? Par exemple , si quelqu'un n'avait pas de maladies antérieures , qu'est - ce que le médecin évaluerait réellement ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Quelques preuves anecdotiques pour vous. Il y a quelques années , mon frère ( 28 ans , 6'3 " , 350 livres ) a décidé de commencer à s'entraîner parce que son travail avait une salle de gym sur place . C'était gratuit et il voulait perdre du poids . Il a perdu 20 livres le premier mois , mais il se sentait souvent étourdi et étourdi après ses séances d' entraînement . La première semaine de son deuxième mois , il a eu une crise cardiaque . C'était léger , mais même quand même , un homme de 28 ans devrait Je n'ai pas eu de crise cardiaque. S'il avait ralenti un peu, cela ne serait pas arrivé. Il ne mangeait que 1500 calories par jour (il avait l'habitude de manger plus de 3 000) et il se poussait beaucoup trop fort. . Son rythme cardiaque atteignait fréquemment les 180 , mais il continuait . Mais parce qu'il n'a pas consulté de médecin pour savoir pourquoi il se sentait étourdi / étourdi , son cœur est maintenant endommagé de façon permanente . juste pour l' obésité . Dans mon propre cas , je suis un fumeur . Emballez un jour ou plus . Quand j'ai commencé à me remettre en forme après que l' armée m'ait mis à la porte , problème majeur avec mes poumons. Je toussais à gauche et à droite, j'avais l'impression que tout mon système respiratoire était en feu. Sachant que mon frère avait des problèmes, j'ai décidé d'y aller plus doucement et de passer de la course à la marche pendant un petit moment. Après que la toux ait cessé, je suis allé faire du jogging à la place. Après un mois ou deux de jogging, j'ai recommencé à courir et la toux n'est jamais revenue. Je fume encore un paquet par jour ou plus, mais je n'ai plus de problème.