human
Si j'ai besoin de boire 8 verres d'eau par jour... est-ce important si je les bois tout au long de la journée ou si je livre 8 verres à la fois ? Page de garde ! Sacré fume ! JK. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Vous n'avez pas besoin de 8 verres par jour. Vous avez besoin d'autant d'eau que vous expulsez en fonction de la taille de votre corps. Une personne de petite taille n'a pas besoin d'autant qu'une personne de grande taille, et quelqu'un qui ne transpire pas n'en aura pas autant besoin que quelqu'un qui travaille constamment. Sans oublier les différences entre l'eau pure (eau distillée et osmosée) et l'eau dure (eau souterraine ou eau de ville). Boire trop d'eau pure peut provoquer une surhydratation, qui est causée par un manque d'électrolytes dans l'eau de votre corps, qui peut être compensée par la consommation d'eau dure/minérale ou de jus. Cela étant dit, 8 verres est la quantité recommandée pour la personne moyenne effectuant un travail moyen et ce que j'ai dit ci-dessus est relativement sans rapport avec votre question. Pour répondre à votre question , vous devriez boire de l' eau tout au long de la journée , sinon tout ce que vous faites est de mettre beaucoup d' eau dans votre estomac et votre vessie et de vous faire uriner .