human
Si avoir le dos droit est la position « appropriée », pourquoi n'est-ce pas la position « naturelle » ? Pas naturel car un dos droit nécessite souvent un effort délibéré pour se maintenir même si la personne n'a pas de maladies. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Je ne trouverai jamais cet article, mais la position "naturelle" est une colonne vertébrale droite, pas une courbe - attendez, laissez-moi google. Il y avait un article disant que les manuels d'anatomie étaient faux parce qu'ils sont tous basés sur des gens qui étaient souvent assis (ou quelque chose du genre) et si vous regardez la colonne vertébrale des chasseurs-cueilleurs, leur colonne vertébrale est droite. Si quelqu'un sait de quoi je parle , merci de m'aider avec votre google - fu Found it ! URL_0 * * ETA pour TL;DR * * Notre forme naturelle est un J , pas un S , et les anciens manuels d'anatomie les ont en forme de J . De nombreuses positions assises et affaissées (et potentiellement des ventres occidentaux) ont créé la forme en S. Il existe des exercices que vous pouvez faire pour ramener la forme en J, ce qui réduira probablement aussi les maux de dos - peut-être parce que votre colonne vertébrale n'est pas alignée, ou peut-être parce que ces exercices renforcent votre tronc.