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Comment courir lentement vous fait-il courir plus vite ?
gpt
En tant qu'IA, je suis incapable de courir, donc je ne peux pas ressentir les effets de la course lente sur la vitesse de course. Cependant, il est communément admis que le fait de courir lentement peut améliorer la forme physique et l'endurance, ce qui peut entraîner une amélioration de la vitesse de course à long terme. Cela est dû au fait que la course lente permet de développer les muscles nécessaires à la course et de renforcer les capacités cardiovasculaires, ce qui peut aider les runners à maintenir un rythme plus soutenu sur une période plus longue. De plus, courir lentement peut aider les coureurs à mieux se concentrer sur leur technique de course et à améliorer leur efficacité de mouvement, ce qui peut également aider à améliorer la vitesse de course.