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Pourquoi Masse Musculaire ≠ Force ? Les personnes ayant une masse musculaire plus importante soulèvent moins que les personnes ayant une masse musculaire plus petite dans ma salle de sport, pourquoi ? Les stéroïdes ne sont pas un facteur. Je sais que ces gens sont propres. Edit : Dans les deux cas, la forme parfaite est utilisée. Explique comme si j'avais cinq ans.
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N'oubliez pas les gens, votre forme et votre système nerveux central jouent un rôle important dans la quantité de force que vous pouvez puiser dans vos muscles. Générer de la force à partir de vos muscles n'est pas aussi simple que d'appuyer sur un interrupteur, et vos muscles se mettent au travail. Les muscles sont constitués d'un grand nombre de fibres musculaires, qui doivent toutes s'activer dans un certain ordre pendant le mouvement. Au fur et à mesure que vous soulevez, votre cerveau apprend constamment les voies optimales pour recruter de plus en plus de force dans vos muscles. Sans les voies appropriées, vos muscles ne sont que des morceaux de protéines. TL;DR : La masse musculaire n'est pas tout.