human
Comment surmonter mon anxiété ? J'ai cinquante-deux ans et j'ai besoin d'aide pour mon esprit. J'ai l'impression que le monde entier est contre moi. le voir sur mon visage quand ils me regardent j'ai perdu ma petite amie parce que je ne pouvais pas être à la hauteur de mes problèmes j'espère que vous pourrez m'aider
gpt
Salutations ! Eh bien, il semble que vous souffriez de dépression et d'anxiété qui ont pesé sur votre vie personnelle et sociale et aussi éventuellement sur votre vie professionnelle, ce qui peut se résumer en disant que ces deux conditions ont causé ce qu'on appelle une déficience fonctionnelle. et a enlevé votre qualité de vie.Maintenant, cela peut être géré par une combinaison de thérapie médicamenteuse et de conseil.La thérapie médicamenteuse doit inclure un médicament antidépresseur tel que l'escitalopram à une dose de 10-20 mg / jour et un médicament anti-anxiété tel que le clonazépam à la dose de 0,25 mg deux fois par jour. Bien que cette thérapie médicamenteuse gère vos symptômes pour le moment, mais à long terme et pour la prévention future d'une telle situation, vous devez demander conseil sous la forme d'une TCC (thérapie cognitivo-comportementale) qui est une technique de conseil spéciale qui enseigne à une personne les capacités d'adaptation. et des stratégies pour endurer et gérer les situations de vie stressantes. J'espère que cela vous aidera. Cordialement