human
Est-il normal d'avoir des pensées intrusives ? ​​bonjour. J'ai eu des pensées intrusives depuis 2 mois d'abord, ce n'étaient que des pensées, mais quand j'ai commencé à accepter et à me sentir à l'aise avec ces pensées. respire puis clignote. Bien que maintenant c'est plus confortable qu'avant. J'avais l'habitude d'avoir des crises de panique auparavant, mais maintenant c'est juste un peu de frustration. Je voulais savoir si c'est un toc ou un autre problème de santé mentale ?
gpt
Bonjour, Les pensées intrusives, jusqu'à un certain point, sont gérables. Êtes-vous capable de gérer vos pensées intrusives ? Les pensées affectent-elles négativement vos activités quotidiennes ? Si oui, vous devez suivre une thérapie cognitive. J'espère avoir répondu à votre question. Faites-moi savoir si je peux vous aider davantage. Cordialement, Dr. K. V. Anand, psychologue