human
Est-il préférable pour moi de dormir 22h-6h (8h) ou 12h-8h (8h) ? Et lequel me donne le plus d'énergie ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Cela dépend du moment où vous commencez à travailler Si vous commencez à 7 heures du matin, alors 12 - 8 est une mauvaise idée