human
[ LI5 ] Pourquoi la restauration rapide est-elle bien pire pour vous que quelque chose de cuisiné à la maison ? Même si je cuisine exactement le même repas (hamburgers et frites). Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Les organismes vivants ont évolué pour manger de la nourriture. La "nourriture" est vraiment d'autres organismes vivants. Plus vous traitez les aliments, plus vous perdez des morceaux qui en font de la nourriture. Vitamines, minéraux, fibres, oligo-éléments et autres petites choses que nous appelons « micro-nutriments ». Votre ventre ne sait pas comment faire en sorte que ces substances aident le reste de votre corps. La restauration rapide subit de nombreuses transformations par des personnes et des machines dans de grandes usines, ce qui fait qu'une grande partie de la nourriture est perdue. Ensuite, d'autres produits non alimentaires sont ajoutés pour le faire durer plus longtemps et avoir meilleur goût. Si vous voulez manger sainement, regardez les ingrédients. Ne mangez pas de choses avec plus de 5 ingrédients et ne mangez pas de choses que vous ne pouvez pas prononcer.