human
Méditation Qu'est-ce que quelqu'un dit/fait/pense réellement quand il médite ? Comment font-ils ? Je suis conscient qu'il doit y avoir de nombreuses approches différentes, mais je suppose qu'il existe des principes fondamentaux communs. Expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Pour moi, la méditation est un moment pour revenir sur vos actions, ce qui s'est passé tout au long de la journée/semaine qui vous a vraiment dérangé, trouver des méthodes pour mieux gérer ces problèmes à l'avenir. C'est une façon de « trouver la paix » par la réflexion et de trouver des solutions à vos problèmes. Mais comme vous l'avez dit, il existe de nombreuses méthodes différentes, et c'est sur cela que je trouve que je médite.