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Pourquoi nous sentons-nous plus mal la nuit lorsque nous avons un rhume ou la grippe ?
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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on peut se sentir plus mal la nuit lorsqu'on a un rhume ou la grippe :

1. La congestion nasale : lorsque vous vous allongez, la gravité ne peut plus aider votre corps à faire son travail de drainage des sinus. Cela peut être particulièrement mal à l'aise lorsque vous avez un rhume ou la grippe, car la congestion peut empêcher l'air de circuler librement à travers votre nez et votre gorge.

2. Les maux de tête : les maux de tête sont souvent un symptôme de la grippe ou du rhume, et ils peuvent être exacerbés la nuit lorsque vous êtes couché en position horizontale.

3. La toux : la toux sèche ou grasse qui accompagne souvent le rhume ou la grippe peut être aggravée la nuit, car votre corps produit moins de salive pour soulager votre gorge desséchée.

4. Les sueurs nocturnes : lorsque vous avez de la fièvre, votre corps essaie de réguler votre température en sueur. Les sueurs nocturnes peuvent être particulièrement mal à l'aise la nuit lorsque vous êtes couché sous une couverture.

En résumé, les symptômes du rhume et de la grippe peuvent être plus intenses la nuit en raison de la position allongée, de la congestion, des maux de tête, des toux et des sueurs nocturnes.