human
Pourquoi ça fait du bien d'être en colère ? Pourquoi est-ce si bon de se mettre vraiment en colère parfois ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Cela fait du bien d'exprimer ses sentiments intérieurs. Si vous vous sentez frustré ou effrayé par quelque chose, cela se manifeste généralement par de l'agressivité ou de la dépression. La pire chose que vous puissiez faire est de la mettre en bouteille, vous ALLEZ exploser à un moment donné. Le truc n'est pas de s'en prendre aux gens autour de vous ; il suffit de trouver un débouché productif. J'aime m'énerver contre mon travail scolaire pour être si banal et lui botter le cul un peu ou me mettre en colère contre une barre pour ne pas me déplacer dans l'espace quand je le lui dis. Vous obtenez la catharsis d'exprimer vos sentiments et vous faites votre travail en même temps. Faites-le simplement avec modération et équilibrez-le avec positivité, comme faire des choses pour aider les gens ou courir dehors tout en écoutant de la musique EDM (le printemps ! :)) . Utiliser la rage tout le temps peut la rendre très difficile à contrôler. Source : Je suis un connard en convalescence.