human
Pourquoi ai - je , en tant que jeune , besoin de plus de sommeil que les personnes âgées ? Par exemple. mon père (50 ans) dort 6 heures ou moins chaque nuit et est toujours en forme alors que j'ai besoin de 7,5 heures et plus pour récupérer / me sentir complètement récupéré. Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Parce que nous avons de la pratique. Une fois que vous aurez bien dormi, cela vous prendra également moins de temps.