human
Comment fonctionne l'obtention de vitamine D par la lumière du soleil ? On me dit depuis des années que l'exposition au soleil est une bonne source de vitamine D. Comment se fait-il que la vitamine D puisse être absorbée par le soleil alors que d'autres vitamines doivent être ingérées ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Habituellement, les molécules de colestérol au niveau de l'exposition cutanée (au niveau de la couche basale par exemple) sont modifiées par le rayonnement UVB. Une fois ce changement effectué, cette nouvelle molécule se déplace dans le sérum sanguin vers le foie où elle est à nouveau métabolisée et distribuée dans le sang pour des fonctions telles que l'absorption du calcium, la régulation de la mélatonine, etc. Il existe de nouvelles fonctions découvertes récemment qui le rendent assez pertinent pour la dépression et d'autres fonctions cognitives, c'est donc une vitamine assez soignée.