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L'amie de ma fille est intolérante au lactose. Quels aliments devons-nous éviter lorsque nous sortons manger avec nous ?
gpt
Lorsque vous sortez manger avec votre fille et son amie intolérante au lactose, vous devez éviter les aliments contenant du lait, du fromage, de la crème, du beurre et de la crème glacée. Il est également important de vérifier les ingrédients des sauces, des vinaigrettes et des soupes pour s'assurer qu'ils ne contiennent pas de lactose caché. Vous pouvez demander au serveur de vous aider à choisir des plats sans lactose et leur demander de préparer les plats de manière à éviter toute contamination croisée avec des aliments lactés. Des options sans lactose peuvent être des plats à base de viande, de poisson, de légumes, de riz ou de pâtes avec des sauces sans lactose.