human
Pourquoi le sel est-il bon/mauvais pour vous ? Si vous avez besoin de sel pour vivre, pourquoi est-ce un tel paria dans les cercles diététiques ? Pourquoi le sel est-il nécessaire pour vivre ? Je ne comprends pas son but Veuillez expliquer comme si j'avais cinq ans.
gpt
Les gens modernes mangent beaucoup trop de sel. L'effet initial d'un régime riche en sel est que votre corps absorbe ce sel rapidement, il doit donc retenir les liquides pour diluer le sel dans votre circulation sanguine. Cela provoque une pression artérielle élevée. Ensuite, votre corps doit travailler pour éliminer ce sel, qui est mauvais pour un certain nombre de systèmes. Si vous ne preniez presque pas de sel, si vous suiviez un régime avec très peu de viande et si vous n'ajoutiez pas de sel à votre alimentation, votre corps se porterait très bien. Il arrêterait d'excréter du sel dans votre sueur pour retenir le sel qu'il avait. Ce n'est que lorsque nous avons une alimentation riche en sel et que nous transpirons beaucoup que notre corps n'arrête pas l'extraction du sel assez rapidement et que nous en manquons.