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Qu'est-ce que la caféine ?
gpt
La caféine est une molécule de la famille des xanthines, un alcaloïde naturellement présent dans diverses sources telles que le café, le thé, le cacao, les boissons gazeuses et les médicaments. Elle a un effet stimulant sur le système nerveux central et peut améliorer l'attention, la vigilance et les performances mentales et physiques. Cependant, la consommation excessive de caféine peut causer des effets secondaires tels que la nervosité, l'insomnie, la tachycardie et l'anxiété.