human
Comment vivre l'asexualité ?
gpt
Les asexuels, ou, comme ils se sont eux-mêmes surnommés, les Aces, sont des gens qui ne ressentent aucune attirance sexuelle envers aucune personne d’aucun genre (bien que le concept soit très large et parfois assez flou). Si vous vous êtes découvert asexuel et que vous avez besoin de conseils ou que vous êtes aimé(e) d’un asexuel, lisez l’article.

1. Soyez vous-même.

Si vous  naturellement asexuel, vous ne pouvez pas le devenir. Si vous  naturellement asexuel, vous ne pouvez pas changer ça non plus. Vous ne devriez pas, peu importe les pressions autour de vous, tenter d’être autre chose que ce que vous êtes réellement. Vous pouvez faire semblant d’être différent pendant un temps, mais au final votre identité vous rattrapera. Rien dans votre sexualité n’est mal et ce peu importe vos préférences. Soyez vous-même, vous êtes très bien comme ça.

2. Ne vous bloquez pas dans une case.

Il faut comprendre que la sexualité humaine est incroyablement complexe : il ne peut y avoir d’appellation correspondant parfaitement à tout le monde et même si vous pensez avoir trouvé la bonne, elle ne sera sans doute pas parfaite tout le temps. Gardez cela en tête et ne laissez personne vous catégoriser, y compris vous-même. Faites ce qui vous met à l’aise.

3. Faites la différence entre les types d’attirances.

C’est très important pour un asexuel de comprendre qu’il y a plusieurs types d’attirances. Il y a l’attirance sexuelle et l’attirance amoureuse. Par définition, les asexuels ne ressentent pas d’attirance sexuelle, mais ils peuvent ressentir de l’attirance amoureuse.

. L'attraction sexuelle se produit quand vous avez envie d'avoir des rapports sexuels avec une personne.

. Si vous avez envie de vous promener main dans la main ou d'aller faire un diner aux chandelles avec quelqu'un, il s'agit d'attraction romantique.

. Ni vraiment platonique ni vraiment romantique, l'attraction émotionnelle peut être décrite comme le désir d'être physiquement proche d'une personne, mais sans réel désir romantique.

. Vous aimez l'aspect visuel de la personne et la regarder.

. Vous désirez avoir des rapports physiques avec la personne, sans que cela soit obligatoirement sexuel ou romantique.

. Vous souhaitez que la personne soit votre amie, rien de plus.
Ces différents types d'attraction peuvent s'entrecroiser. Votre comportement ne dirige pas votre orientation et vous n'avez pas à définir avec précision le type d'attraction que vous ressentez.

4. Faites la différence entre plusieurs besoins sexuels.

Les asexuels séparent souvent le besoin physique de soulagement sexuel, qu’ils imaginent comme une faim ou une envie d’aller aux toilettes et le désir de contact sexuel avec une autre personne. Si vous ressentez le besoin de vous masturber (même en regardant du porno ou en fantasmant sur quelqu’un), mais perdez tout intérêt quand vous envisagez de réellement coucher avec quelqu’un, vous êtes peut-être asexuel.

5. Trouvez des ressources.

On en trouve beaucoup sur internet, ainsi qu’une communauté active de personnes asexuelles. Vous pouvez aussi aller voir le conseiller de votre école ou vous renseigner dans une clinique locale. Ces ressources vous procureront de plus amples informations et vous aideront à débrouiller vos sentiments, tout en vous liant à d’autres personnes.
Il existe un autre groupe de gens se nommant questioning (se posant des questions), que vous pourrez trouver utile durant cette période, si vous n’êtes pas surs de vous.

6. Rencontrez des gens comme vous.

Faire connaissance avec d’autres personnes, qu’elles soient questioning, asexuelles ou qu’elles se trouvent n’importe où dans le groupe des Queer, cela peut vous aider de discuter de vos sentiments sur un forum et de voir que vous êtes tout à fait normal.

7. Acceptez le changement.

Ce n’est pas parce que vous avez décidé que le terme d’asexualité vous correspond en ce moment qu’il vous correspondra toujours. Vous avez peut-être déjà ressenti de l’attirance sexuelle par le passé et peut-être la ressentirez-vous dans le futur. Ne laissez personne vous faire ressentir de la culpabilité parce que vos besoins et désirs changent au fil du temps.

8. Ne vous mettez pas la pression.

Faire son coming out est une expérience profondément personnelle. Si vous vous demandez quel est le bon timing, la réponse est « quand vous le sentez ». Ne laissez personne vous dire que vous devriez ou ne devriez pas faire votre coming out. Si vous voulez en parler aux gens, faites-le. Si vous ne le voulez pas, ne le faites pas. Dites-vous cependant que, si vous êtes en couple avec quelqu’un, mieux vaut faire son coming out tôt que tard. Ça ne deviendra pas plus facile en attendant et des problèmes pourraient survenir.

9. Prenez le temps de bien faire.

Pour faire son coming out à quelqu’un, il est bien de choisir soigneusement le temps et le lieu. Choisissez un moment tranquille, quand vous aurez tout le temps de discuter et où vous serez de bonne humeur, au calme.

10. Allez droit au but.

Soyez direct et dites que vous êtes asexuel. Évitez d’avoir l’air peu sûr de vous ou de vous excuser, exprimez simplement vos sentiments, car vous n’avez aucune raison d’avoir honte. Si la situation est délicate, peut-être voudriez-vous tâter le terrain en découvrant ce que votre interlocuteur pense de l’asexualité, mais autrement mieux vaut commencer par quelque chose comme :
« Hey, je voulais te parler d’un truc important pour moi. Ça te va ? Allez, assieds-toi. Parce que je tiens à toi, je voulais que tu saches que je suis asexuel. »

11. Définissez ce qu’est l’asexualité.

Une fois leur avoir dit que vous l’êtes, demandez-leur s’ils savent ce que c’est et proposez-leur de leur expliquer comment cela fonctionne. Vous n’avez pas besoin de leur dire plus de détails personnels que vous ne le souhaitez.

N’oubliez pas le contexte. Si ce concept est nouveau pour quelqu’un, vous devrez l’expliquer en des termes compréhensibles. Utilisez des exemples connus. En général, il est plus facile de comparer à des exemples culturels. Sheldon de The Big Bang Theory et certaines versions du personnage de Sherlock Holmes sont asexuels. Vous pouvez aussi comparer à des figures historiques, comme Bouddha.
Offrez des ressources. C’est une bonne idée d’avoir des informations supplémentaires, surtout pour les parents et les proches (étant donné que ce sont eux qui risquent le plus d’être déboussolés). Vous pouvez leur imprimer des infos ou les renvoyer à des sites internet. Mais demandez leur avant s’ils le souhaitent, car quelquefois, forcer l’information à quelqu’un qui a du mal à accepter peut créer de plus fortes tensions.

12. Donnez l’occasion de poser des questions.

C’est normal d’en avoir. Comme l’asexualité n’est pas si commune et que certaines personnes ne savent même pas que cela existe, ne soyez pas blessés si les autres ont du mal à vous comprendre. Laissez-leur du temps et dites-leur explicitement qu’ils peuvent vous poser des questions auxquelles vous répondrez du mieux que vous pouvez.

13. Posez vos limites.

Expliquez ce que vous êtes et dont vous ne souhaitez pas débattre, avant ou après votre explication de base. Cela permet d’éviter les questions blessantes. Si vous ne voulez pas détailler vos sentiments, dites-le. Si vous ne voulez pas de questions sur votre vie sexuelle, dites-le.

14. Trouvez d’autres asexuels.

Le moyen le plus simple pour avoir une relation en étant asexuel est de sortir avec un autre asexuel. Vous pouvez rencontrer des gens à l’aide de groupes de support locaux, utiliser des sites de rencontre pour asexuels ou tout simplement demander à vos amis de sortir avec vous (si vous êtes chanceux).

15. Partez en quête de gens ouverts d’esprit.

Si vous ne trouvez pas d’autres asexuels avec qui sortir, vous devrez peut-être sortir avec des gens non asexuels si vous souhaitez une relation. Essayez de nouer des liens avec des gens dont vous savez qu’ils sont ouverts d’esprit ou pour qui vous comptez énormément. À deux, vous arriverez peut-être à faire fonctionner la relation, mais cela nécessitera des compromis des deux côtés.

16. Laissez la relation évoluer naturellement.

N’essayez pas de vous forcer ou de forcer l’autre. Ce n’est pas parce que vous avez rencontré un autre asexuel que vous devez vous marier. Vos sentiments les plus importants sont ceux que cette relation vous procure.

17. Parlez de votre situation avec votre partenaire.

Si vous décidez de sortir avec quelqu’un de non asexuel, au bout d’un temps vous allez devoir lui en parler. Expliquez-vous aussi tôt que vous le pouvez, car sortir avec un asexuel est un engagement fort pour quelqu’un qui ne l’est pas. Ni l’un ni l’autre ne méritent d’être blessés.
Même si vous êtes tous deux asexuels, c’est sans doute une bonne idée de discuter de l’idée que vous vous faites d’une relation. Deux asexuels peuvent avoir des opinions différentes sur ce avec quoi ils sont à l’aise et ce dont ils ont besoin.

18. Posez quelques conditions.

Peu importe avec qui vous sortez, il peut être utile de décider de quelques règles et attentes basiques. Cela évitera des gênes ultérieures. Souvenez-vous que chacun a son mot à dire là-dessus et que tous les besoins sont légitimes. C’est ainsi que fonctionne une relation saine.

19. Communiquez sans arrêt.

La clé de la bonne réussite d’une relation, asexuelle ou non, est la communication. Chaque fois que l’un de vous a un souci ou ne se sent pas bien, cela devrait pouvoir se discuter dans un contexte où vous êtes à l’aise.

20. Trouvez d’autres moyens de vous amuser ensemble.

Les relations asexuelles ne contiennent généralement pas de sexe (bien que cela dépende), mais elles contiennent en revanche à peu près tous les autres constituants d’une relation. Vous pouvez aller à des rendez-vous, regarder d’une traite la première saison de cette série que votre compagnon a toujours voulu voir, lire des livres ensemble, aller à des concerts, à des fêtes... Le ciel est la seule limite. N’oubliez jamais qu’il y a toujours des choses à faire en dehors du sexe. Les relations sont tellement plus profondes que ça.

21. Trouvez un moyen de soulager votre partenaire.

S’il n’est pas asexuel, vous devez comprendre qu’il possède des besoins sexuels qui doivent être assouvis. De quelle façon, c’est à vous deux de le décider. Vous pouvez encourager votre ami(e) à avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes. Vous pouvez choisir de coucher avec lui (elle) par amour plus que par désir. Vous pouvez choisir de leur faire du bien à l’aide de jouets sexuels plutôt qu’avec votre corps. Parlez-en et trouvez quelque chose qui vous convient à tous les deux.

22. Faites ce qui marche pour vous.

Au final, votre relation entière (peu importe avec qui) sera seulement définie par ce qui marche pour vous deux. Ne laissez pas les autres personnes vous juger ou vous dire ce à quoi votre relation devrait ressembler. Au final, tant que vous et votre partenaire êtes heureux et satisfaits, c’est tout ce qui compte.

23. Reconnaissez quand ça ne marche pas.

Même si vous appréciez réellement quelqu’un et que vous avez passé un bon moment ensemble, il peut toujours ne pas vous convenir ou l’inverse. Si l’autre a des besoins sexuels que vous ne pouvez pas combler ou qu’il ne peut respecter vos besoins, il serait peut-être plus sage d’arrêter de sortir ensemble.