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Comment survivre à un tremblement de terre
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## Mettez-vous à l'abri à l'intérieur

1. Éloignez-vous des vitres, des meubles volumineux et des autres dangers, si possible. Dans les premières secondes après le début des secousses, essayez de vous éloigner rapidement de tout ce qui pourrait tomber et vous blesser. Mettez-vous à l'abri en vous baissant et en marchant ou en rampant loin des dangers tels que les fenêtres, les armoires, les télévisions et les bibliothèques. Si vous êtes dans un lieu public bondé, comme un magasin, ne vous précipitez pas vers les sorties, même si vous voyez beaucoup de gens le faire. Éloignez-vous des présentoirs, du verre et des murs extérieurs, et trouvez un endroit couvert pour vous abriter. Souvenez-vous de la phrase « Abaissez-vous, Couvrez-vous, Accrochez-vous », qui est la conduite à suivre recommandée par les organisations de gestion des urgences américaines et internationales.
2. Mettez-vous à genoux sous une table ou un bureau solide. Cherchez un meuble solide, comme une table robuste, qui peut offrir une protection contre les objets qui tombent. Mettez-vous à genoux et accroupissez-vous sous le bureau ou la table jusqu'à ce que les secousses s'arrêtent. Si vous êtes au lit pendant un tremblement de terre, restez-y. Protégez-vous et protégez votre tête et votre cou avec un oreiller. Si vous ne pouvez pas vous mettre sous une table ou un bureau solide, mettez-vous à l'abri dans un coin intérieur du bâtiment. Ne vous tenez pas dans une porte. Cela était recommandé dans le passé, mais vous êtes plus en sécurité sous une table solide ou accroupi dans un coin. Une porte n'offre pas beaucoup de protection contre les objets qui tombent ou qui volent, ce qui cause le plus de blessures et de décès liés aux tremblements de terre.
3. Protégez votre tête et votre cou des débris qui tombent. Si possible, prenez un oreiller, un coussin de canapé ou un autre objet pour protéger votre visage et votre tête. S'il n'y a rien à proximité que vous puissiez utiliser comme bouclier, couvrez votre visage, votre tête et votre cou avec vos mains et vos bras. Un fort tremblement de terre peut soulever des nuages de poussière dangereuse. Dans ce cas, vous devriez également couvrir votre nez et votre bouche avec un mouchoir ou un vêtement.
4. Restez à votre endroit sûr jusqu'à ce que les secousses s'arrêtent. Restez à votre place jusqu'à ce que les secousses se soient arrêtées pendant 1 ou 2 minutes. Restez vigilant lorsque vous vous levez, car des répliques peuvent se produire à tout moment après un tremblement de terre. En cas de tremblement de terre, vous et votre famille (ou vos collègues, si vous êtes au travail) devez vous retrouver dans un lieu sûr désigné. Élaborez un plan d'action à l'avance et dirigez-vous vers le lieu de rencontre désigné une fois que les secousses se sont arrêtées. Si une réplique se produit, abaissez-vous, couvrez-vous et accrochez-vous jusqu'à ce qu'elle s'arrête.
5. Faites preuve de prudence autour des débris après avoir quitté votre abri. Faites attention aux vitres brisées et aux décombres. Si vous ne portez pas de chaussures, marchez légèrement et faites très attention de ne pas vous blesser. Prenez une paire de chaussures à semelle épaisse et, si vous portez des vêtements légers, mettez un pantalon et une chemise à manches longues. Lors d'un fort tremblement de terre, n'oubliez pas de vous couvrir la bouche pour éviter d'inhaler de la poussière, surtout si vous avez des antécédents de maladies respiratoires. Si vous êtes piégé, ne criez pas, car vous risqueriez d'inhaler de la poussière. Envoyez plutôt un SMS o