human
Si votre cœur a environ 1 milliard de battements avant l'échec naturel, pourquoi l'exercice cardio est-il bon pour vous ? Est-ce le même principe derrière d'autres muscles ? Les travailler les rend plus forts ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
> Est-ce le même principe derrière d'autres muscles ? Sorte de . Votre cœur est un muscle qui peut s'atrophier et s'hypertrophier comme les autres muscles. En renforçant votre muscle cardiaque, vous le rendez plus résistant et il battra plus fort. De la même manière, l'exercice contribue également à augmenter votre circulation en augmentant votre débit cardiaque. Fondamentalement, vous maintenez le flux sanguin plus fort dans vos vaisseaux sanguins. Des vaisseaux sanguins plus sains signifient que votre cœur n'a pas à travailler aussi fort pour pomper le sang, ce qui signifie qu'il travaille moins. > " Si votre cœur a environ 1 milliard de battements avant l' échec naturel [ ... ] Je ne sais pas exactement d' où vous obtenez ce nombre OP . Le rythme cardiaque moyen et sain est de 60 à 100 bpm , ce qui est juste pour un adulte . Un nouveau - né est en fait plus comme 100 - 160 ( ou quelque chose comme ça , je ne me souviens pas précisément ) ; les enfants sont plus élevés aussi , quelque chose comme 80 - 120 . Quoi qu'il en soit , même dans la mesure où nous nous concentrons uniquement sur un adulte normal rythme cardiaque adulte normal , vous auriez : * 80bpm X 60 min = 4800 battements par heure ( bph ) * 4800 bph X 24 h = 115 , 200 battements par jour ( bpd ) * 115 , 200bpd X 365 d = 42 048 000 battements par an * 1 000 000 000 / 42 048 000 = 23,7 ans En supposant que vous vivez jusqu'à 80 ans , en tenant compte de quelques moyennes approximatives de FC pour les bébés / enfants , etc , votre nombre de battements , durée de vie , serait un peu plus proche de 3,49 milliards . n'inclut même pas des choses telles * que * des périodes d' exercice cardiovasculaire , de stress ou de maladie . jusqu'aux périodes de sommeil où votre fréquence cardiaque diminuera. Cependant, dans l'ensemble, ce 1 milliard semble étrangement bas.