human
Faites des "nœuds" musculaires et massez-les. J'entends toujours des gens se référer à des massages pour enlever les "nœuds". Comment se forment-ils et que se passe-t-il lorsqu'on les masse ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Le terme approprié pour un «nœud» est «hypertonicité», (hyper signifiant extra et tonicité signifiant tension). Ils sont causés par le surmenage d'un muscle. De petits dealies dans le muscle ( Golgi Tendon Apparatus ) disent au muscle où il se trouve par rapport au reste de votre corps ( c'est ainsi que vous pouvez actionner votre interrupteur dans l' obscurité ) . Parfois, ils peuvent devenir confus et ils tiendront un muscle sous tension sans raison apparente. Lorsque vous massez un muscle au lieu que le cerveau lui dise de bouger, vous pouvez réinitialiser l'appareil tendineux de Golgi. Le massage peut également servir à éliminer toutes les toxines accumulées (acide lactique, etc.) qui s'accumulent entre les cellules. Alors évacuez les toxines, réinitialisez le GTA et étirez le muscle hypertonique à sa longueur normale. Source : J'ai été LMP pendant dix ans spécialisée dans le traitement des blessures et le massage sportif.