human
Fatigue cérébrale Pourquoi ne puis-je pas étudier pendant des heures ? Pourquoi mon cerveau se sent-il fatigué et incapable d'apprendre après des heures de travail, et pourquoi faire une pause aide-t-il ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Pendant qu'il fonctionne, votre cerveau (et le reste d'entre vous, mais surtout le cerveau) produit de l'adénosine, une substance chimique qui ralentit votre réflexion, entre autres choses. Cela forme une boucle de rétroaction homéostatique qui maintient l'activité physique et mentale à un niveau moyen raisonnable afin que vous ne vous surmeniez pas et que vous ne vous blessiez pas. Votre corps décompose l'adénosine *presque* aussi vite qu'elle est produite, ce qui la fait s'accumuler partout et vous fatigue jusqu'à ce que vous vous endormiez, moment auquel vous la décomposez plus vite que vous ne la produisez. C'est pourquoi un travail physique ou mental stressant vous rend également hébété et somnolent. En remarque, la caféine empêche l'adénosine de fonctionner mais * * pas * * sa production, c'est pourquoi la caféine ne vous rendra pas plus éveillé lorsque vous êtes déjà fatigué et pourquoi vous vous sentez très fatigué tout d'un coup lorsque la caféine s'use. désactivé .