human
Qu'est-ce qui te fait mal au côté quand tu cours ? Quelles sont les causes des douleurs latérales et y a-t-il des conseils pour les prévenir ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
D'après une question posée il y a quelques jours : URL_0 Cela ressemble à une crampe ordinaire. On pense qu'il s'agit d'un effet du mouvement des organes internes en raison de la nature bousculée de la course. Pour l'éviter, assurez-vous de rester bien hydraté – buvez de l'eau, mais ne l'avalez pas. De plus, assurez-vous que vous respirez profondément, par opposition aux respirations courtes et superficielles, pendant la course.