human
Pourquoi avez-vous un second souffle lorsque vous êtes extrêmement fatigué ? Je me suis toujours demandé quand vous êtes extrêmement fatigué, sans dormir ni vous reposer, vous gagnez tout d'un coup une bouffée d'énergie ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Toutes vos réponses se concentrent sur le manque de connaissances sur la mécanique biochimique de la fatigue, alors passons à quelque chose sur lequel nous avons trouvé des résultats, la psychologie et la fatigue. Expérience personnelle : J'ai passé plus de 100 nuits blanches au cours des 3 dernières années et vous apprenez à gérer le sommeil et votre second souffle si vous traversez cela. Les seconds vents ne viennent pas sans être rattrapés par les cycles REM. Sauf si . . . Études actuelles : . . . vous vous exposez à la lumière bleue. Collez un de ces chiots sur votre bureau et essayez de vous endormir. Bonne chance . C'est aussi pourquoi après ne pas avoir dormi pendant une nuit, vous vous sentez beaucoup mieux vers 8-9 heures lorsque la lumière du soleil est plus naturellement bleue (par opposition à chaude après midi). On suppose que notre corps s'est adapté pour se réveiller et être alerte lorsque la lumière de longueur d'onde bleue est présente parce que pour la plupart de l'existence de notre espèce, la lumière bleue signifie le matin, alors réveillez-vous et tuez un petit déjeuner. Source pour sauvegarder mes divagations : URL_0