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Pourquoi des muscles plus gros vous permettent-ils (habituellement) de soulever plus de poids ? Je comprends que la taille des muscles n'est pas totalement responsable de la force, mais je ne comprends pas exactement pourquoi nous obtenons des muscles plus gros lorsque nous soulevons ou comment ils affectent notre force. Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Des muscles plus gros = plus de fibres à l'intérieur des cellules musculaires et plus de sarcomères à l'intérieur de chaque fibre. Chaque sarcomère n'est en fait que quelques protéines glissant les unes sur les autres, et la quantité de force qu'il est capable d'exercer ne peut pas changer. Mais , plus de sarcomères s'unissant peuvent en fait exercer plus de force .