human
Pourquoi est-ce que je me réveille fatigué après avoir dormi ? Pourquoi est-ce que je me réveille fatigué après avoir dormi ? Ne devrais-je pas me sentir plus énergique après avoir dormi plus de huit heures ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Si vous vous réveillez au milieu d'un cycle de sommeil, vous serez toujours fatigué. Si vous vous réveillez entre les cycles, vous vous sentirez plein d'énergie, même s'il s'agissait d'une sieste de 90 minutes. Probablement d'autres facteurs en jeu aussi, mais celui-ci est important.