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Quels aliments sont de bonnes sources de protéines ?
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Les aliments suivants sont de bonnes sources de protéines :

- Viande rouge, poulet, dinde, porc, agneau, etc.
- Poisson et fruits de mer, tels que le saumon, le thon, les crevettes et les moules
- Œufs
- Produits laitiers, tels que le lait, le yaourt et le fromage
- Légumineuses, comme les haricots, les lentilles et les pois chiches
- Noix et graines, comme les noix, les amandes, les graines de tournesol et de sésame
- Tofu et tempeh.