human
Qu'arrive-t-il au corps quand on rêve ? Quelles réactions chimiques ont lieu et que se passe-t-il dans le cerveau ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Vous vous endormez par étapes et le cerveau fait des choses différentes à ces étapes. Une fois que vous commencez à bien dormir, le cerveau place une sorte de frein de stationnement sur votre corps pour vous empêcher de bouger pendant votre sommeil. C'est ce qui vous empêche de marcher en dormant et de vous agiter pendant que vous rêvez de marcher ou de bouger. Vous pouvez donc penser que vous bougez, mais pas le cerveau ; laissez réellement votre corps bouger. Ensuite, dans les stades plus légers du sommeil comme le REM, vous rêvez. On pense que rêver est un moyen pour l'esprit de passer en revue les événements de la journée et de trier les souvenirs entre ceux qui seront consacrés à la mémoire à long terme et ceux qui seront jetés. Lorsque vous essayez d'étudier et d'apprendre quelque chose par exemple, vous devez en fait dormir dessus et reposer un peu votre esprit si vous voulez retenir l'information. Dormir et rêver est donc tout aussi important pour apprendre qu'étudier. Souvenez-vous de cela la prochaine fois que vous voudrez faire une nuit blanche. Vous entrerez et sortirez d'états de rêve plusieurs fois au cours de votre cycle de sommeil, mais le rêve se produit généralement lorsque vous êtes loin d'être conscient. C'est pourquoi beaucoup de gens ne se souviennent pas de leurs rêves le lendemain. Le corps arrête de rêver avant de se réveiller à moins que quelque chose d'extérieur ne nous réveille avant que nous soyons prêts, comme un réveil ou un bruit étrange ou quelqu'un nous réveillant. Ensuite, parce que nous sommes passés de l'état de rêve à l'état de veille, nous nous souviendrons généralement de ce que nous rêvions, au moins pendant une courte période. Si votre horaire de sommeil est vraiment interrompu, comme si vous dormiez à des heures irrégulières ou si vous ne pouviez pas dormir une nuit complète, mais plutôt une série de courtes siestes, le corps peut se retrouver dans un état où l'esprit approche de l'état de veille, mais le frein de sécurité est toujours allumé et vous ne pouvez pas bouger. La personne peut devenir semi-consciente, être consciente qu'elle est éveillée, mais être paralysée et incapable de bouger son corps. Cela peut être très pénible parce que vous n'êtes pas censé être éveillé quand votre corps est enfermé comme ça , et bien que vous vous sentiez éveillé , vous êtes encore partiellement endormi et donc les gens entendront et sentiront parfois des choses dans la pièce avec eux qui ne sont que dans leur tête. Nous appelons ces terreurs nocturnes, et elles sont désagréables et effrayantes si vous ne savez pas ce qu'elles sont. Les gens pensaient que la sensation était celle d'un démon assis sur leur poitrine, écrasant leur cœur et leur volant leur souffle.