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Le hoquet Parfois, quand j'ai le hoquet, il revient aussi plus tard dans la journée ! Comment puis-je simplement empêcher le hoquet de se reproduire ? Explique comme si j'avais cinq ans.
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Le hoquet est un spasme du muscle du diaphragme dans l'abdomen. Le muscle du diaphragme repose près du bas de votre cage thoracique, au-dessus de votre estomac, et a la forme d'une coupe à l'envers (tout comme un diaphragme prophylactique). Comme tout spasme musculaire, il doit être étiré pour être soulagé. La meilleure façon de le faire est d'étirer vos bras vers le haut en position debout, et même de vous appuyer contre un mur, face à lui. Retenez également votre souffle, car cela pousse le diaphragme vers le bas, ce qui donne un bon étirement.