human
Est-ce que remplacer les 8 heures de sommeil recommandées par nuit pendant 5 à 6 heures et une tasse de café délicieux le matin a des effets secondaires à long terme ? C'est tous les jours. Depuis un an environ. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Si vous l'avez bien géré au cours de l'année écoulée, vous ne faites peut-être pas partie des personnes qui ont besoin des 8 heures complètes, et cela ne causera aucun effet à long terme. Je dirais que la chose qui pourrait causer des effets secondaires à long terme est votre emploi du temps chargé si vous êtes obligé d'abréger votre sommeil.