human
Avons-nous, en tant qu'humains, besoin de l'obscurité ? En ce moment, je m'endors toujours avec les phares allumés. Malgré des aspects non économiques, est-ce que cela a des effets négatifs sur moi si je suis toujours exposé à la lumière ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Eh bien , en fait , dormir avec les lumières allumées peut créer une perturbation des niveaux de [ mélatonine ] ( URL_0 ) . On pense que ce produit chimique peut aider votre système immunitaire entre autres, bien qu'il ne soit pas clair exactement à quel point un manque de mélatonine peut être mauvais/apparent/inefficace.