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Est-il possible de se muscler après 35 ans ?
gpt
Oui, il est tout à fait possible de se muscler après 35 ans. Bien que certains types d'exercices ou de programmes d'entraînement puissent être plus adaptés aux personnes plus âgées, le corps humain a la capacité de se développer et de développer des muscles à tout âge. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout régime d'exercice, en particulier si vous êtes plus âgé ou si vous avez des problèmes de santé préexistants. Avec une alimentation appropriée, un sommeil suffisant et une activité physique régulière, il est possible de construire et d'entretenir du muscle à tout âge.