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Comment quelque chose peut-il être « plus hydratant » que l'eau ? J'avais l'impression que s'hydrater ne fait que parler dans l'eau, alors comment certaines boissons peuvent-elles soi-disant permettre à votre corps d'absorber plus que de l'eau pure ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Les boissons comme le gatorade contiennent des électrolytes qui sont essentiellement des sels, qui aident votre corps à absorber plus rapidement l'eau que vous y mettez. C'est pourquoi le sel donne soif. Donc ces boissons ne vous donnent pas plus d'hydratation que l'eau, mais permettent simplement à l'eau que vous prenez de vous hydrater plus efficacement. Habituellement, les boissons pour sportifs sont destinées à être consommées avec de l'eau supplémentaire pour mieux soutenir un corps actif.