human
Pourquoi n'inspirons-nous pas complètement (profondément) à chaque respiration ? Juste curieux et j'y ai pensé en m'endormant. Pourquoi avons-nous tendance à inspirer à seulement la moitié de notre capacité pulmonaire ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il existe de nombreuses manières de respirer et des respirations masculines/féminines différentes. Par exemple. les hommes ont tendance à utiliser leur ventre et les femmes leur poitrine¹. Cependant, vous pouvez réellement utiliser les deux groupes musculaires et bien d'autres. Donc, respirer à fond est une tâche à forte intensité musculaire. Avez-vous déjà remarqué ce que vous faites après une course ? Vous raffermissez généralement votre corps avec vos mains. En fait, vous faites cela pour utiliser les muscles que vous utilisez habituellement pour bouger vos bras afin de bouger votre poitrine, juste pour faire entrer un peu plus d'air dans vos poumons. Étendre votre poitrine au maximum est évidemment trop compliqué pour le faire plus souvent que nécessaire. ¹ La façon dont le souffle masculin est plus efficace soit dit en passant. Cependant, c'est quelque chose