human
Comment commencer à manger plus sainement et à faire de l'exercice. J'ai donc toujours voulu faire plus d'exercice et manger plus sainement, mais je n'ai jamais vraiment su par où commencer. J'apprécierais tous les conseils et astuces utiles. Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Un conseil que j'ai est de faire des mélanges montagnards en quantités énormes. Il a toujours la même facilité que la malbouffe mais est dix fois meilleur pour vous. Je fais le mien à partir d'arachides non salées, d'amandes, de graines de tournesol grillées et de raisins secs.