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Comment savoir s'il y a quelqu'un dans sa maison ?
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Peu de choses constituent une violation aussi grave de notre espace privé qu'un cambriolage. Avec un peu de planification et de sécurité dans votre maison, vous ne subirez jamais l'intrusion d'un étranger chez vous. Mais, si vous vous trouvez dans cette situation, contactez la police et suivez ses instructions.

1. Regardez à l'extérieur de votre maison.

Si la porte est entrouverte alors que vous l'avez laissée fermée, il se peut que quelqu'un soit à l'intérieur (la personne peut toujours être chez vous, mais elle est peut-être déjà partie). De même, vous remarquerez peut-être une fenêtre ouverte ou brisée ou la poignée d'une porte abimée par un marteau ou un autre objet lourd. Ces signes indiquent qu'il y a probablement quelqu'un dans votre maison qui ne devrait pas être là.

S'il y a de la neige sur le sol, vous remarquerez peut-être des traces de pas qui mènent ou proviennent de l'arrière ou du côté de votre maison. Vous pouvez considérer cela comme la preuve qu'il y a quelqu'un dans votre maison ou qu'une personne s'y trouvait.
De la même manière, vous pouvez voir si un véhicule est garé à l'entrée ou près de la cour de votre maison. Un véhicule garé à proximité de votre domicile pourrait être un moyen de fuite.

2. Regardez à l'intérieur de votre maison.

Dans votre domicile, de nombreux indices visuels peuvent indiquer que quelqu'un se trouve à l'intérieur. Vous pourriez également voir les lumières (que vous aviez éteintes avant de sortir) allumées. Ces indices visuels sont la preuve qu'il y a quelqu'un dans votre maison. Vous pouvez également voir une ou plusieurs personnes se déplacer à l'intérieur de votre maison lorsque vous regardez par les fenêtres.

Dans certains cas, il est possible que l'intrus(e) soit entré chez vous pour s'y reposer ou s'y endormir. Vérifiez les lits et le canapé pour voir s'il y a quelqu'un dans votre maison.
Regardez par terre lorsque vous entrez dans votre maison. Si vous voyez sur le sol des traces de boue provenant d'un pas qui n'est pas le vôtre ni à personne vivant dans votre maison, il y a donc un étranger sur les lieux.
De même, un cambrioleur qui est entré dans votre maison pendant qu'il pleut dehors pourrait laisser des traces de pas mouillées.
Si vous avez la certitude qu'il y a quelqu'un chez vous, sortez immédiatement et appelez la police.

3. Recherchez des preuves auditives de la présence d'une personne chez vous.

Prêtez l'oreille à des sons qui se produisent à intervalles réguliers. Un mouvement constant peut être le son de pas qui montent ou descendent les escaliers. Vous pouvez également entendre un bruit irrégulier, tel que le grincement d'une porte qui s'ouvre ou se ferme ou le son soudain produit par une personne qui est entrée en collision avec quelque chose ou qui a fait tomber quelque chose dans le noir.

Certains sons indiquant la présence d'une personne dans votre domicile sont plus radicaux et évidents que d'autres. Par exemple, le bruit d'une fenêtre qui se brise est un moyen simple d'identifier qu'il y a quelqu'un dans votre maison. Si quelqu'un tente d'entrer dans votre maison, vous entendrez peut-être un bouton de porte tourné ou une porte claquer pendant que le criminel tente de la forcer à s'ouvrir.
Si vous entendez ceux-ci ou de similaires bruits suspects, appelez immédiatement la police et suivez ses instructions.
Prêtez l'oreille pour voir si vous entendrez un son étrange. Il peut s'agir du vent ou des mouvements d'une autre personne vivant dans la maison.

4. Vérifiez le système d'alarme.

Si vous avez un système d'alarme, vous pourrez l'entendre retentir sous forme de bips réguliers ou d'un son de sirène lorsque vous vous approchez de la maison. Si ce système est équipé d'une caméra numérique, vous pourrez peut-être visionner la vidéo à distance depuis votre téléphone ou votre ordinateur portable, même si vous n'êtes pas à la maison. Procédez ainsi pour savoir s'il y a quelqu'un dans votre maison.

Dans la mesure du possible, optez pour un système d'alarme sans fil. Environ un quart des cambrioleurs reconnaissent avoir coupé les câbles du téléphone ou du système d'alarme avant d'entrer dans la maison où ils veulent opérer. La technologie sans fil rendra cela impossible.
De nombreux systèmes d'alarme contacteront automatiquement les autorités à votre place, tandis que d'autres vous alerteront directement. Si le vôtre est désactivé, ou si vous rentrez chez vous et constatez qu'il l'a été, sortez et contactez immédiatement la police.

5. Contactez la police.

Si vous vous trouvez à l'extérieur de votre domicile et que vous voyez des signes d'effraction, appelez immédiatement les autorités. Les policiers sont formés pour faire face aux cambriolages et prendront le risque de vérifier votre maison. Si vous êtes à l'intérieur et que vous voyez une sortie, sortez et restez-y jusqu'à l'arrivée de la police. Si vous pouvez vous rendre chez un voisin pendant ce temps ou appeler un(e) ami(e) pour qu'il vous tienne compagnie dans votre voiture à l'extérieur, faites-le.

Si vous êtes à l'intérieur de votre maison et que vous ne pouvez pas sortir, fermez et verrouillez la porte de la pièce dans laquelle vous vous trouvez et appelez la police en silence.
Assurez-vous de savoir comment contacter rapidement la police avant de le faire. Dans un moment de tension, il peut être difficile de composer même un simple numéro comme le 112.
Assurez-vous d'obtenir une copie du rapport de police une fois que les agents ont terminé l'inspection de votre maison. Vous en aurez besoin plus tard pour faire une demande d'indemnisation auprès de votre compagnie d'assurance au cas où quelque chose aurait été volé ou endommagé.

6. Appelez la personne qui est censée être dans votre maison.

Si vous pensez entendre quelqu'un que vous connaissez, par exemple un ami ou un membre de votre famille, appelez-le par son nom. Si personne ne répond, rappelez-le de manière plus générale pour que l'intrus sache que vous savez qu'il est là. Demandez d'une voix forte : «  Il y a quelqu'un  ? Si c'est le cas, sortez maintenant . » Cela alertera l'intrus et il saura que sa couverture a été dévoilée. Avec un peu de chance, il s'enfuira et évitera la confrontation.
Un autre moyen de faire paniquer l'intrus et de l'amener à s'enfuir consiste à activer l'alarme de votre voiture. Si vous avez les clés avec vous, déclenchez l'alarme avec le bouton Panic. Cela avertira également vos voisins que vous avez des problèmes.

7. Ne faites pas de bruit et cachez-vous.

Le fait de rester silencieux peut vous aider à éviter une confrontation. Rentrez rapidement et tranquillement dans une armoire ou cachez-vous sous un lit. Vous pouvez vous cacher dans la salle de bain, car il s'agit d'une pièce dans laquelle le voleur a très peu de chances d'entrer. Ralentissez votre respiration et restez caché. Peu importe la cachette que vous choisissez, ne bougez pas de là jusqu'à l'arrivée de la police.

8. Coopérez avec l'intrus.

Si cet individu vous attrape ou vous retrouve et vous demande de lui donner vos objets de valeur ou votre argent, faites ce qu'il vous dit. Ne lui résistez pas et ne lui dites pas que vous avez appelé la police. N'essayez pas de gagner du temps en lui indiquant le mauvais emplacement de l'argent ou des objets de valeur, car cela le rendrait furieux.

9. Préparez-vous à vous défendre

Avec un peu de chance, la police arrivera à temps ou l'intrus sera effrayé par vos propos. Toutefois, s'il vous attaque, soyez prêt(e) à agir. En cas de cambriolage, vous serez envahi par une vague d'adrénaline et vous vous sentirez tout à coup vigoureux et prêt à agir.

Le fait de vous défendre ne veut pas dire que vous devez attaquer de manière préventive une personne qui ne devrait pas être chez vous. Ne la combattez pas sauf si cela est vraiment nécessaire.
N'utilisez pas d'armes à feu, de couteaux ou d'autres armes, à moins que vous n'ayez reçu la formation nécessaire pour vous en servir. Vous pouvez blesser quelqu'un ou vous-même par accident.

10. Contactez la compagnie d'assurance.

Si quelque chose a été volé ou endommagé, vous devez demander une indemnisation auprès de votre compagnie d'assurance. Inspectez votre maison après que la police l'a fait. Vérifiez les objets de valeur, les bijoux et les appareils haut de gamme, tels que le sèche-linge, la machine à laver, le réfrigérateur, les ordinateurs et les téléviseurs. Si vous avez des reçus et des photos des objets volés, vous devez les inclure dans votre demande d'indemnisation afin de confirmer leur exactitude.
Si certaines choses ont disparu de chez vous après le cambriolage, jetez un coup d'œil aux bureaux de prêteurs sur gages de votre localité. Les voleurs pourraient essayer de vendre les biens qu'ils ont volés sur des sites web comme eBay. Faites donc également des recherches sur Internet.

11. Examinez l'état de la maison avant de sortir.

S'il y a de petits objets qui restent toujours dans une position ou un état donné, servez-vous-en comme indices pour savoir si votre maison est telle que vous l'avez laissée. Vous pouvez par exemple toujours laisser les lumières éteintes dans certaines pièces de votre maison. Si vous rentrez chez vous et constatez que les lumières sont allumées et que personne d'autre ne vit avec vous, vous pouvez en déduire qu'il y a quelqu'un chez vous.

12. Ayez un plan au cas où quelqu'un s'introduirait chez vous par effraction.

Discutez avec vos proches ou les personnes avec qui vous vivez pour décider de l'endroit où vous vous réunirez en cas de cambriolage ou d'autres urgences. Vous pouvez par exemple décider de vous retrouver dans la prairie en face de chez vous. Si vous avez des enfants ou d'autres personnes qui ne peuvent pas facilement se déplacer par eux-mêmes, désignez une personne dans la maison pour les aider dans ce cas.
Votre plan doit inclure une issue de secours spécifique dans chaque pièce. Sortirez-vous par une porte, une fenêtre ou une issue de secours en cas d'incendie  ? Mettez ces détails dans le plan.

13. Fermez les portes de votre maison.

C'est une chose simple à faire, mais beaucoup de gens l'oublient ou jugent cela inutile. Fermer les portes lorsque vous sortez et avant de vous coucher est la meilleure façon de dissuader les voleurs. Protégez vous ainsi que votre famille en les fermant.
Si vous êtes préoccupé(e) par la sécurité de votre maison ou si vous vivez dans une zone où le taux de criminalité est élevé, pensez à installer une porte de sécurité dotée d'un pêne dormant à double cylindre. Il s'agit d'une mesure de sécurité supplémentaire sous la forme d'un portail avec des barres d'acier qui s'ouvre uniquement avec une clé des deux côtés.

14. Gardez vos objets essentiels ensemble.

Il s'agit des choses que vous devez toujours avoir sur vous : votre téléphone portable, vos clés et votre portefeuille. Si vous êtes victime d'un cambriolage et que vous devez rapidement sortir ou appeler la police, vous serez ravi d'avoir tous ces éléments à portée de main. Gardez ces objets essentiels à portée de main dans un endroit facilement accessible, comme un sac à dos ou gardez-les sur vous.
Veillez toujours à ce que votre téléphone portable soit chargé. La nuit, placez-le ainsi que les objets essentiels sur une table de chevet ou sur le sol, à côté du lit.

15. Renseignez-vous sur les statistiques de cambriolages.

Les cambrioleurs entrent rarement dans une maison quand il y a quelqu'un parce qu'ils ne veulent pas être attrapés. Seulement 28 % des vols surviennent lorsqu'il y a quelqu'un à la maison. Seulement 7 % des cambriolages ont fini par des actes de violence à l'encontre du ou des résidents de la maison. Moins d'un crime violent sur dix est commis par des étrangers dans la maison de la victime. Par conséquent, il est peu probable (d'un point de vue statistique) qu'il y ait un étranger chez vous.

16. Gardez votre calme

Pensez à d'autres moments où vous pensiez que quelqu'un se trouvait chez vous et, après une inspection, vous avez remarqué qu'il n'y avait personne. Il s'agit probablement de la même situation. Ne laissez pas votre esprit devenir incontrôlable en croyant à tort qu'il y a quelqu'un dans votre maison.

Visualisez dans votre esprit une image apaisante. Par exemple, imaginez-vous assis(e) calmement au bord d'une magnifique rivière ou d'un lac.

Entrainez-vous à contrôler vos pensées. Prenez conscience du processus selon lequel vous avez peur de la possibilité que quelqu'un pénètre dans votre maison. Lorsque ces pensées vous traversent l'esprit, rejetez-les et ne cédez pas aveuglément à la peur qu'elles suscitent. Imaginez que ces pensées de peur sont des ballons rouges qui flottent, l'un après l'autre, dans les airs. Imaginez-vous en train de tenir uniquement des ballons bleus, qui représentent votre esprit calme et détendu.
Écoutez de la musique relaxante. La musique classique et le jazz sont parfaits pour calmer l'esprit.

17. Recherchez d'autres explications.

Par exemple, si vous laissiez une fenêtre ouverte, vous pourriez entendre le son d'une porte qui se ferme à cause du vent. Si vous avez des animaux de compagnie et entendez un bruit soudain ou si vous trouvez un objet cassé quelque part dans la maison, cela peut être dû à leur comportement turbulent. Parfois, les escaliers grincent à cause de l'installation de la maison. Les chaudières et les réfrigérateurs s'allument et s'éteignent de temps en temps, ce qui est normal. Lorsque vous entendez un son étrange, envisagez d'autres possibilités qui vont au-delà des personnes vivant dans la maison.

18. Envisagez de suivre une thérapie

Prenez cette décision si vous avez une peur chronique que quelqu'un se trouve chez vous. La thérapie cognitivocorportementale est un traitement au cours duquel, avec l'aide d'un thérapeute qualifié, vous identifierez les pensées causées par l'angoisse, telles que l'idée de la présence d'une personne chez vous, puis déterminerez si elles sont exactes et logiques. Votre thérapeute vous aidera à gérer vos pensées paranoïaques et vos peurs chroniques afin d'améliorer votre santé psychique.
Le médecin peut également vous prescrire un médicament pour traiter des affections sous-jacentes telles que la paranoïa, la dépression et l'angoisse.