human
Qu'est-ce qui cause les cauchemars ? J'ai récemment fait des cauchemars extrêmement réalistes qui m'ont fait me sentir physiquement "malade" quand je me réveille. Qu'est-ce qui les cause et existe-t-il un moyen de ne pas y avoir de réactions physiques ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
L'une des choses les plus importantes que j'ai remarquées qui peuvent causer des cauchemars est de mauvaises habitudes de sommeil / digestion, un repas copieux avant de dormir est un non non, tout problème digestif / douleur pendant le sommeil peut rapidement devenir un cauchemar. Je ne sais pas pourquoi exactement, si je devais faire une supposition folle, j'imaginerais que le cerveau essaie de se réveiller pour réparer w / e est faux. Le rêve n'est pas si bien compris en général, les cauchemars beaucoup moins, et les terreurs nocturnes ? qui sait , des démons probablement ! attendez , non , de nos jours ses extraterrestres ?