human
Pourquoi certaines personnes n'ont-elles besoin que de quelques heures de sommeil par nuit, alors que la plupart des gens ont besoin de beaucoup plus ? Je connais des gens qui peuvent facilement dormir environ trois heures par nuit, alors que la plupart des gens ont besoin de beaucoup plus. Pourquoi donc ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
La génétique . > Mais pour certaines personnes génétiquement bénies, une perte d'une heure de sommeil n'est pas un problème. En fait, dormir moins que les sept ou huit heures recommandées est la norme. Ils se sentent naturellement rafraîchis et prêts à partir - à 4 heures du matin. > Ces "petits dormeurs" ont une mutation sur un gène connu sous le nom de hDEC2, qui régule leur cycle veille-sommeil. Cette mutation leur permet de fonctionner avec moins de sommeil, disent les chercheurs. URL_0