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Qu'est-ce qu'un « radical libre » et est-ce qu'il « nuit » vraiment au corps humain ? Edit : Et comment les antioxydants aident-ils à les combattre ? Explique comme si j'avais cinq ans.
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Les éléments constitutifs de chaque être vivant dans le monde - nous y compris - sont des molécules. Ce sont des morceaux de choses encore plus petites, appelées atomes. Lorsque les molécules se désagrègent à l'intérieur de votre corps, la colle qui les maintient ensemble peut être encore collante ou devenir très sèche. Si la colle est sèche alors les deux parties ne vont pas adhérer à quoi que ce soit d'autre et c'est très bien, elles iront ailleurs ou peut-être que vous vous en débarrasserez ! Les "radicaux libres" se forment lorsque les molécules se séparent et qu'une ou les deux parties restantes contiennent encore de la colle collante. La colle signifie qu'ils veulent se coller à quelque chose à proximité ( comme lorsque vous enlevez un autocollant de quelque chose , c'est vraiment difficile de vous enlever la main ! ) Malheureusement , votre corps peut être assez fragile vis - à - vis des radicaux libres , s'ils collent à votre ADN (une molécule en vous qui est comme le "plan directeur" de tout votre corps !), cela peut changer l'apparence de l'ADN, peut-être même le casser ! Cela peut signifier que le schéma directeur est modifié et peut entraîner de nombreuses maladies. Un autre problème avec les radicaux libres est qu'ils diviseront souvent les molécules en s'y collant, ce qui signifie que vous pouvez avoir une énorme réaction en chaîne à l'intérieur de vous de molécules se brisant en radicaux libres ! Les antioxydants sont la solution à ces problèmes de radicaux libres ! Votre corps produit beaucoup d'antioxydants autour des endroits où votre corps pourrait produire des molécules « collantes ». Ce que font les antioxydants, c'est coller aux radicaux libres, empêchant toute autre molécule du corps d'être blessée ! "Mais WarmAir, ça ne nuit pas aux antioxydants ?" potentiellement si bon pour vous. Il existe de nombreux arguments pour savoir si l'équilibre naturel des radicaux libres et des antioxydants est bon pour vous et si vous devriez manger plus d'aliments contenant des antioxydants. Il n'y a pas vraiment de bonne preuve de toute façon jusqu'à présent ! Il est très vrai que les radicaux libres peuvent blesser votre corps s'ils sont au mauvais endroit, mais beaucoup de gens disent que cela n'arrive pas assez pour s'en inquiéter. Il est peu probable qu'un peu de jus de raisin au petit-déjeuner réduise votre risque de cancer. Si cela vous inquiète, j'envisagerais de faire des changements de mode de vie plus importants (arrêter de fumer et atteindre un poids santé) avant de penser à l'apport d'antioxydants. J'espère que ça t'as aidé !