human
L'huile d'olive est-elle bonne pour vous ? Ou alternativement, combien d'huile d'olive est trop ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Edit : pourquoi downvote ? Ce sont des informations absolument exactes. D'après mon expérience, c'est très bénéfique. Je cuisine presque tout à l'huile d'olive (et ce depuis 5 ans). Un effet positif qu'il a eu est sur ma peau -- j'ai environ 30 ans , et ma peau semble avoir 20 ans . Il garde la peau hydratée. Il contient également des vitamines , aide à augmenter le « bon » cholestérol , augmente l' absorption des vitamines , etc . Aussi, comme la plupart des huiles, il supprime l'appétit. Si vous mangez des glucides, vous aurez faim de plus de glucides. Si vous mangez une petite quantité d'huile, vous ne serez pas aussi rassasié, mais vous aurez moins faim. Ce fait n'est *pas* bien connu, mais voici une [recherche google] (URL_0) dans ce sens. Edit : [étude sur l'huile d'olive] (URL_1). Il * est * plus cher que par ex. l'huile d'arachide, mais d'après mon expérience personnelle, il ne coûte qu'environ 4 $/mois pour utiliser de l'huile d'olive à la place, ce qui n'est pas mal compte tenu des avantages.