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Pourquoi, quand je me réveille d'une sieste, ai-je toujours VRAIMENT soif ? Mon corps a-t-il besoin de plus d'hydratation lorsque je dors le jour plutôt que de dormir la nuit ? Cela m'a toujours intrigué. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
En supposant que vous n'êtes pas chroniquement déshydraté, il se peut que vous respiriez la bouche ouverte pendant que vous dormez. Cela assècherait votre bouche et votre gorge et vous donnerait soif au réveil. Cela ne devrait pas prendre beaucoup de liquide pour résoudre ce problème et disparaîtrait probablement de lui-même une fois que vous vous êtes levé et que votre salive a réhydraté votre bouche et votre gorge. Quant à savoir pourquoi cela ne se produit pas lorsque vous dormez la nuit, cela pourrait être lié à vos habitudes de sommeil. Dormez-vous dans une position différente pendant les siestes diurnes ? La nuit, si vous êtes en sommeil paradoxal plus longtemps, vous vous détendez peut-être davantage et respirez plutôt par le nez. Ou pendant que vous dormez, votre corps se rend compte que votre bouche s'est asséchée et vous la fermez par réflexe et elle se réhydrate.