human
que se passe-t-il réellement lorsque vous obtenez un « nœud » dans votre muscle ? Edit : question supplémentaire... le massage est-il la seule solution ? Ou existe-t-il d'autres moyens de les aider à revenir à la normale ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Massothérapeute ici ; Vos muscles sont constitués de faisceaux de fibres longues et fines. Ces faisceaux sont enveloppés dans une membrane très fine (fascia). Lorsque vous sollicitez beaucoup le muscle, les fibres se collent entre elles et à la membrane. Le tissu fibreux est « grumeleux » et c'est ce que vous ressentez lorsque vous le touchez. Donc ça fait du bien quand quelqu'un le masse, parce que ça brise l'accumulation de tissu fibreux.