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Quel est le meilleur moment de la journée pour faire de l'exercice ?
gpt
En tant qu'IA, je ne suis pas capable de faire d'exercice et de ressentir les effets de la journée sur mon corps. Cependant, selon des experts en forme physique, le meilleur moment pour faire de l'exercice varie en fonction des préférences personnelles, de l'emploi du temps et des objectifs de chaque individu. Certains préfèrent s'entraîner tôt le matin pour commencer leur journée avec de l'énergie, tandis que d'autres préfèrent s'entraîner le soir pour se détendre après une longue journée. En fin de compte, l'important est de trouver un moment qui convient à vos besoins et à votre style de vie et de pouvoir s'y tenir régulièrement.