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Comment utiliser un préservatif ?
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Le préservatif est votre meilleure protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST) y compris le sida. Le préservatif vous permet également de ne pas avoir de bébé. Avoir des rapports sexuels est naturel et bon pour la santé, mais en ce qui concerne les comportements sexuels, ayez toujours des préservatifs avec vous. Il existe deux types de préservatifs : le préservatif masculin et le préservatif féminin. Utilisez des préservatifs qui portent l'inscription CE sur la boite et l'emballage. Le plastique c'est fantastique !

1. Apprenez à conserver vos préservatifs.

Les préservatifs peuvent devenir cassants et peuvent se rompre si vous ne les conservez pas correctement. Les préservatifs exposés à la chaleur ou à la lumière ont de fortes probabilités de se rompre.

Ne gardez pas vos préservatifs dans la poche arrière de votre pantalon, dans votre portefeuille ou dans votre boite à gants. Si vous pensez que vous pourriez en avoir besoin, mettez-en deux ou trois dans votre portefeuille ou votre voiture juste avant de sortir et rangez-les (ou utilisez-les) quand vous rentrez chez vous.
Conservez vos capotes dans un lieu frais et sec, à l'abri de la lumière du soleil.
Gardez les préservatifs dans leur emballage jusqu'à ce que vous soyez prêt à les utiliser.

2. Vérifiez l'emballage du préservatif.

Avant de les acheter, vérifiez la date d'expiration sur la boite. Vous devez aussi vérifier la date imprimée sur l'emballage individuel. Si la capote est expirée, jetez-la. N'utilisez JAMAIS un préservatif expiré, car il peut se rompre.

Vérifiez l'emballage pour y trouver des signes de fissures ou de trous. Si l'emballage est usé ou déchiré, jetez le préservatif et utilisez-en un neuf.
S'il est collant, cassant ou décoloré, jetez-le et utilisez-en un nouveau.

3. Mettez le préservatif avant que vos parties génitales ne touchent celles de votre partenaire.

Les hommes produisent un liquide appelé liquide prééjaculatoire qui peut transmettre des IST et qui peut dans certains cas contenir des spermatozoïdes et mener à une grossesse (même si c'est plutôt improbable). Avant de faire quoi que ce soit, vous devez mettre le préservatif.

Vous devez aussi mettre une capote pour les rapports sexuels oraux et anaux. Vous pouvez attraper une IST lors d'un rapport sexuel oral, c'est pourquoi il est important de toujours porter un préservatif dans ce cas-là. Vous pouvez découper un préservatif pour l'ouvrir et en couvrir le sexe de la femme pendant un rapport oral ou pour en couvrir son anus pendant un contact oral.
Vous devriez aussi mettre un préservatif dans le cas de masturbation mutuelle. Cela évitera que les fluides soient ensuite en contact avec les parties génitales ou la bouche de votre partenaire et ne se retrouvent sur vos mains.
Si vous utilisez un jouet sexuel, mettez aussi une capote sur le jouet. Les matériaux utilisés pour fabriquer le jouet ne sont pas toujours surs pour l'intérieur du corps (par exemple les plastiques qui contiennent des phtalates). Il peut être difficile de garder ces jouets propres, ce qui signifie qu'ils peuvent se recouvrir de bactéries, surtout dans les cas de jouets poreux.

4. Ouvrez l'emballage du préservatif en utilisant les bords dentés.

Décalez-le du bord que vous allez déchirer et servez-vous des dents sur le côté de l'emballage. Ce bord en forme de zigzag de chaque côté de l'emballage du préservatif est conçu pour se déchirer facilement et rapidement.

Ne vous laissez pas emporter par votre passion. Ne déchirez pas l'emballage au milieu et n'utilisez pas de ciseaux, vos dents, un couteau ou tout autre instrument tranchant pour ouvrir l'emballage, car vous pourriez découper le préservatif ! Un préservatif abimé ne vous protègera pas contre les IST et les grossesses indésirables.
Si c'est votre dernier préservatif et si vous l'abimez, la fête est finie !

5. Déterminez dans quel sens le préservatif est enroulé.

Cela peut être difficile à faire, surtout si vous êtes dans le noir. Cependant, une vérification visuelle est la meilleure solution pour déterminer le sens dans lequel la capote est enroulée pour ne pas risquer de la dérouler trop loin ou de la percer avec vos doigts. Si le préservatif est du bon côté, vous sentirez un rebord sur le côté. S'il est à l'envers, le bord va être lisse. Vous pouvez utiliser vos doigts pour vous aider.

Posez la capote sur votre pouce, mais ne la déroulez pas. Posez-la comme si c'était un petit chapeau.
Faites passer votre index sur le bord, depuis le haut jusque sur le bord.
Si votre doigt s'arrête sur le rebord, le préservatif est du bon côté. Si votre doigt glisse sur le côté sans buter contre un obstacle, il est à l'envers.
Si la capote est à l'envers, tenez le rebord en gardant la pointe à l'envers dirigée vers votre bouche. Soufflez sur la pointe pour la mettre dans le bon sens et retournez le préservatif.
Attention : ne déroulez pas le préservatif, car cela va réduire son efficacité et il va devenir extrêmement difficile de l'enfiler.

6. Assurez-vous que le réservoir au bout du préservatif est dirigé dans la bonne direction.

Le réservoir doit déjà être vers l'extérieur, mais il arrive parfois qu'il se retrouve vers l'intérieur pendant qu'il est dans son emballage. Assurez-vous que le réservoir est orienté dans la direction inverse du sens de déroulement de la capote.

7. Lubrifiez-le.

Envisagez de mettre une petite goutte de lubrifiant à base d'eau à l'intérieur du réservoir. Cela peut vous aider à appliquer la capote, surtout si vous n'êtes pas circoncis. Faites attention et n'en mettez qu'une petite goutte, car vous devez laisser suffisamment d'espace pour le sperme à l'intérieur du réservoir.
N'appliquez PAS de lotion, d'huile d'amande douce, de vaseline ou de lubrifiant à base d'huile, car cela va affaiblir la résistance du préservatif.

8. Assurez-vous que le pénis est complètement en érection.

Le préservatif doit toujours être serré sur le pénis et ne pas laisser de zones moins serrées. Si vous déroulez une capote sur un pénis qui n'est pas complètement en érection, cela va vous donner une sensation bizarre et elle va probablement tomber ou se rompre pendant le rapport sexuel.
Le préservatif doit passer de son emballage à votre pénis en un temps relativement court. Ne déballez pas une capote si vous n'êtes pas encore complètement en érection et prêt à l'utiliser. N'essayez jamais de les réutiliser (les préservatifs tricotés ne sont pas efficaces).

9. Pincez le réservoir entier.

Cela permet d'éviter de créer une poche d'air dans la capote pendant que vous la mettez, ce qui réduit les probabilités de rupture tout en donnant suffisamment de place au sperme après l'éjaculation.

10. Déroulez le préservatif.

La capote doit se dérouler facilement sur toute la longueur du pénis. Si vous vous rendez compte que vous l'avez déroulée à l'envers, jetez-la et recommencez avec un autre préservatif. Un pénis en érection produit un liquide prééjaculatoire qui peut contenir des spermatozoïdes. Si le préservatif a été exposé à ce liquide, vous pourriez provoquer une grossesse ou la transmission d'IST en le retournant et en l'appliquant sur le pénis. Suivez les étapes suivantes pour l'application.

Pincez le réservoir d'une main et posez le préservatif sur le haut du pénis en érection. Avec votre deuxième main, poussez vos poils pubiens si cela est nécessaire.
Ensuite, déroulez doucement la capote sur toute la longueur du pénis en appuyant éventuellement dessus pour chasser les bulles d'air qui pourraient apparaitre.
Suivez les mêmes instructions pour mettre un préservatif sur un jouet.

11. Appliquez du lubrifiant si cela est nécessaire.

La lubrification permet de faire baisser le risque de dégâts, mais aussi les blessures sur les personnes qui l'utilisent. Certains lubrifiants contiennent même un spermicide qui aide à réduire le risque de grossesse. Si votre préservatif n'est pas déjà lubrifié, appliquez du lubrifiant sur la capote et sur votre partenaire, surtout si vous allez avoir des rapports sexuels anaux.

N'appliquez pas trop de lubrifiant, car une quantité trop importante pourrait abimer le préservatif, sans compter que la friction est importante pour maintenir une stimulation nécessaire.
Une fois de plus, vous ne devez pas appliquer de lubrifiant à base d'huile ou de vaseline sur un préservatif en latex, car cela pourrait l'abimer. Vous pouvez utiliser des lubrifiants à base d'eau ou de silicone avec des préservatifs en latex. Les lubrifiants à base d'eau se rincent facilement et ne laissent pas de taches sur les vêtements.

12. Vérifiez la position de la capote pendant son utilisation pour repérer d'éventuelles ruptures.

Si le préservatif se rompt ou tombe pendant le rapport sexuel, remplacez-le immédiatement et envisagez d'utiliser des moyens de contraception d'urgence comme la pilule du lendemain. La pilule du lendemain évite la grossesse avant qu'elle se produise en retardant l'ovulation ou en bloquant la fécondation. Ce n'est pas une pilule d'avortement.

13. Remplacez le préservatif si vous passez à des types de rapport sexuel différents.

Si vous passez du sexe anal au sexe vaginal, remplacez la capote pour réduire le risque d'infection. Par exemple, la bactérie E. coli que l'on retrouve dans le rectum peut provoquer des infections de la vessie  ou des infections vaginales graves. Si le pénis passe de l'anus à la bouche, cela peut provoquer des infections graves à l'estomac.
Vous devez aussi remplacer le préservatif si vous l'utilisez sur un jouet que vous partagez avec de multiples partenaires. La capote est recouverte de liquides corporels, c'est pourquoi vous devez la changer.

14. Sortez le pénis et retirez le préservatif tout de suite après l'éjaculation.

Attrapez le bas du préservatif avec votre main et retirez-vous, cela permet d'éviter que la capote reste coincée ou que du sperme s'écoule. Ne laissez pas le pénis revenir à un état plus mou avant de vous retirer, car le préservatif pourrait tomber de votre pénis et rester dans votre partenaire.

15. Jetez discrètement le préservatif

Fermez l'ouverture en faisant un nœud pour éviter que le sperme s'écoule, enroulez-le dans du papier hygiénique et jetez-le à la poubelle.
Ne jetez pas un préservatif dans les toilettes. La plupart des fosses septiques ne peuvent pas s'en occuper et ils pourraient boucher vos toilettes.

16. Vérifiez l'emballage du préservatif.

Avant de l'acheter, vérifiez la date d'expiration sur la boite. Ensuite, avant de l'utiliser, assurez-vous de vérifier aussi la date d'expiration sur l'emballage individuel. S'il est expiré, jetez-le. N'utilisez JAMAIS un préservatif expiré. Il pourrait se déchirer ou se rompre.
Vérifiez l'emballage pour voir s'il n'est pas déchiré ou rompu. Si l'emballage est usé ou déchiré, jetez la capote et utilisez-en une autre.

17. Insérez le préservatif avant les rapports sexuels.

Les préservatifs féminins sont des poches en polyuréthane ou en nitrile avec un anneau flexible à chaque extrémité pour l'insérer dans le vagin ou l'anus. Ils récupèrent le liquide prééjaculatoire et le sperme, ce qui permet de prévenir la grossesse et réduit le risque de transmission d'IST.

Les préservatifs féminins ne protègent pas les femmes pendant les rapports sexuels oraux. Pour cela, vous devez utiliser un préservatif masculin découpé en deux.
N'utilisez pas de préservatif féminin en même temps qu'un préservatif masculin. Cela ne vous protège pas deux fois plus. En fait, cela provoque des ruptures sur l'un des préservatifs ou sur les deux.

18. Ouvrez l'emballage du préservatif en utilisant les bords dentelés.

Il y a des bords en zigzag sur les côtés de l'emballage conçus pour se déchirer facilement et rapidement.

Ne vous laissez pas emporter par votre passion. Ne déchirez pas l'emballage au milieu et n'utilisez pas de ciseaux, vos dents, un couteau ou tout autre instrument tranchant pour ouvrir l'emballage, car vous pourriez découper le préservatif ! Un préservatif abimé ne vous protègera pas contre les IST et les grossesses indésirables.
Les préservatifs féminins coutent plus cher que les préservatifs masculins.

19. Prenez une position confortable.

La plupart des femmes trouvent qu'il est plus facile de se tenir debout avec un pied sur une chaise, de s'allonger, de s'accroupir ou de lever une des jambes. Vous pourrez trouver la position qui fonctionne le mieux pour vous avec un petit peu de pratique.

20. Appuyez sur l'anneau intérieur sur l'extrémité fermée du préservatif.

Les préservatifs féminins ont un anneau flexible de chaque côté. Une des extrémités sera fermée, comme un préservatif masculin. Appuyez sur l'anneau à l'extrémité fermée du préservatif avec votre pouce et votre majeur pour que l'anneau devienne plus étroit. L'extrémité ouverte doit pendre.

21. Insérez l'anneau dans le vagin.

Si vous avez déjà utilisé des tampons, c'est la même méthode. Appuyez sur l'anneau et insérez l'extrémité fermée le plus loin possible. Insérez votre index dans le préservatif et poussez-le doucement dans le vagin. Faites très attention si vous avez les ongles longs, vous pourriez rompre le préservatif et le rendre inutile.

Vous devriez sentir que le préservatif oppose une certaine résistance à un moment. Cela vous indique que vous êtes arrivé au col de l'utérus.
Assurez-vous que le préservatif n'est pas vrillé dans le vagin.

22. Retirez vos doigts.

Si vous avez inséré le préservatif correctement, l'anneau extérieur devrait pendre à l'extérieur du vagin sur environ deux centimètres.
Il est possible d'utiliser la même méthode pour insérer un préservatif féminin dans l'anus. Cependant, la méthode la plus simple est de retirer l'anneau intérieur et de poser le préservatif sur le pénis (ou le jouet). Vous pouvez ensuite insérer le pénis dans l'anus.

23. Appliquez un lubrifiant à base d'eau sur le pénis ou le jouet.

Que vous utilisiez un pénis ou un jouet dans votre vagin ou votre anus, vous réduirez la friction créée en y appliquant du lubrifiant. Cela réduit les risques de rupture du préservatif.
Puisque les préservatifs féminins sont faits de polyuréthane ou de nitrile (un latex synthétique)  et pas de latex, vous pouvez utiliser des lubrifiants à base d'huile, d'eau ou de silicone.

24. Guidez le pénis ou le jouet à l'intérieur du vagin.

Il est important d'utiliser votre main pour guider le pénis ou le jouet pour qu'il ne se glisse pas entre le préservatif et la paroi de votre vagin.

25. Arrêtez-vous immédiatement si quelque chose ne va pas.

Vous devez arrêter tout de suite le rapport sexuel, retirer le préservatif et en insérer un nouveau si l'une des choses suivantes se produit.

Le préservatif glisse.
Le pénis ou le jouet entre dans le vagin (ou l'anus) en dehors de la poche du préservatif.
L'anneau extérieur du préservatif entre dans le vagin.
Vous devriez envisager d'utiliser des moyens de contraception d'urgence (par exemple la pilule du lendemain) si votre partenaire a éjaculé dans votre vagin, sur l'ouverture du vagin ou si le sperme coule de l'anus jusque sur l'ouverture du vagin.

26. Retirez le préservatif lentement.

Appuyez sur l'anneau extérieur pour le fermer avec deux doigts. Retirez lentement le préservatif du vagin ou de l'anus. Ne tirez pas trop fort dessus, car cela pourrait le casser.

27. Jetez discrètement le préservatif

Fermez l'ouverture avec un nœud pour éviter que le sperme s'écoule, enroulez-le dans du papier hygiénique et jetez-le à la poubelle.

Ne jetez pas le préservatif dans les toilettes. La plupart des fosses septiques ne peuvent pas s'en occuper et ils pourraient boucher vos toilettes.
Ne réutilisez pas votre préservatif féminin. Il est vrai qu'ils sont chers, mais une grossesse accidentelle et les soins occasionnés par une IST vous couteront plus cher.