human
Faites des "nœuds" musculaires et massez-les. J'entends toujours des gens se référer à des massages pour enlever les "nœuds". Comment se forment-ils et que se passe-t-il lorsqu'on les masse ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
ITT : beaucoup de gens parlent de l'acide lactique comme si c'était la cause de tous vos problèmes musculaires. En fait, il ne fait pas grand-chose d'autre que de servir de source métabolique de secours inefficace. En fait , une fois que la source suggère qu'il s'agit en fait de [ fuite de calcium des fibres musculaires ] ( URL_0 ) . Une chose à retenir est qu'il n'y a pas que des fibres musculaires à l'œuvre ici. Votre système nerveux joue un grand rôle dans le fonctionnement de votre musculature au repos en maintenant la posture ou en contrant les groupes musculaires opposés.