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Comment profiter de son adolescence ?
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L'adolescence peut être une période difficile à cause de nouvelles hormones qui font leur apparition, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas en profiter. Si vous voulez profiter de cette période de votre vie, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire, de petites choses et de grandes choses, qui peuvent faire une grande différence !

1. Comprenez qu'il n'y a pas qu'une seule solution.

Il existe plusieurs manières de profiter de son adolescence. Tout le monde est différent, en particulier pendant l'adolescence. Il n'existe pas de meilleure manière de profiter de votre adolescence que celle que vous avez décidée. Certains adolescents préfèrent passer ces années avec leurs amis tandis que d'autres préfèrent étudier et travailler. Certains vont faire de leur mieux pour se fondre dans le paysage alors que d'autres veulent faire du bruit et se faire remarquer. Il n'existe pas alors une seule façon de profiter de votre adolescence, cet article n'est qu'un guide et il n'est pas nécessaire de suivre tous ses conseils à la lettre.
Vous aimez des choses que d'autres n'aiment pas et ce n'est pas un problème. Les adolescents aiment en général certaines choses, mais elles ne plaisent évidemment pas à tout le monde. Ce n'est pas parce que vous avez treize ans maintenant que vous vous réveillez et que tout a changé.

2. Évitez les attentes basées sur les médias.

L'adolescence n'est pas nécessaire plus facile ou plus difficile que n'importe quelle autre période de la vie. Même si c'est une période de changement, cela ne veut pas forcément dire que c'est la période la plus difficile. Vous allez voir apparaitre des inquiétudes nouvelles alourdies par les drames continuels, mais en vérité, c'est seulement une autre période de votre vie que vous allez traverser comme vous avez traversé les autres depuis la naissance.
N'oubliez pas que les médias présentent une image inexacte des adolescents. Les adolescents et leurs vies sont généralement représentés d'une manière très réductrice par la télévision, les films et les livres. Faites attention de ne pas baser vos attentes en ce qui concerne l'adolescence en prenant pour référence Disney Channel, MTV ou « High School Musical » ou toute autre source dans les médias. Ce sont des histoires de fiction qui pourraient dramatiser certains aspects de l'adolescence, mais qui pourraient ne pas représenter la réalité. De la même façon, vous devez éviter de vous comparer aux adolescents que vous voyez dans les films. En général, ce sont des acteurs qui ont plus de 20 ans (parfois même plus de 30 ans), qui ressemblent à des mannequins, qui ont beaucoup de talent et qui ne ressemblent pas nécessairement à la réalité. Les vidéos faites par de vrais adolescents sur YouTube sont beaucoup plus réalistes que ce que vous voyez dans les films et les séries. De nombreux films pour adolescents, surtout les plus anciens, sont devenus des références nostalgiques pour les adultes et de nombreux programmes que vous pouvez voir sur Disney Channel ou Nickelodeon sont conçus pour les enfants.

3. Comprenez que tout le monde est différent.

Il y a six années entre l'âge de treize et de dix-neuf ans et il s'y passe beaucoup de choses. Le collège est différent du lycée qui est lui-même différent du travail ou de l'université une fois adulte. Un adolescent de treize ans mal dans sa peau pourrait devenir un militaire sûr de lui à dix-huit ans.

4. Développez une compréhension de vous-même.

Concentrez-vous sur vos pensées et vos objectifs au lieu de vous demander ce que pensent les autres. Pour de nombreuses personnes, l'adolescence est une période pleine d'inquiétudes, arrêtez de vous en préoccuper ! De nombreuses inquiétudes se basent sur l'inquiétude de ce que pensent les autres, par exemple lorsque vous vous demandez « et s'ils ne m'aiment plus après cela ? » ou alors « et si maman se met en colère si je ne fais pas une fac de médecine comme elle le veut ? » au lieu de vous demander ce que vous pensez. Faites ce que vous avez envie de faire sans prendre en compte l'opinion des autres, teignez-vous les cheveux d'une couleur exubérante, portez ce que vous avez envie de porter et pas ce qui est à la mode, appelez la fille qui vous plait, choisissez votre propre voie et ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent de vos choix. En fin de compte, c'est votre vie et vous la vivez comme vous voulez.
Bien sûr, vous devez vous poser des limites. Vous pouvez dire ce que vous pensez et vous avez le droit de vos opinions, mais vous ne voulez pas offenser les autres ou vous disputer dans un endroit inapproprié. Il est important de suivre certaines règles sociales, par exemple ne pas frapper les autres. Apprenez à reconnaitre les moments où il est important de suivre les règles sociales et pas ce que vous pensez.

5. Découvrez de nouveaux centres d'intérêt.

Lorsque vous êtes plus jeune, les gens vous disent tout le temps que vous devriez trouver des passetemps. Il y a fort à parier que vous ayez déjà des centres d'intérêt de base auxquels vous aimez vous adonner. Tournez-le à votre avantage. Pouvez-vous choisir une activité que vous voulez développer et pour laquelle vous voulez consacrer plus de temps (par exemple jouer d'un instrument) ou une sous-catégorie que vous voulez explorer (par exemple passer d'une écriture de base à la poésie ou au roman) ? N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses. Il n'est jamais trop tard pour vous intéresser à quelque chose de nouveau, et qui sait, vous pourriez trouver une nouvelle passion en le faisant.

Envisagez de trouver un équilibre si vous avez plusieurs centres d'intérêt. Par exemple, si votre passion principale est la programmation informatique, vous pourriez essayer un autre centre d'intérêt plus artistique comme la peinture ou vous pourriez apprendre une langue. Ce n'est pas parce que vous êtes à fond dans les nouvelles technologies ou l'art que vous ne pouvez pas vous intéresser à autre chose. Il peut être monotone de ne s'intéresser qu'aux mêmes choses.
Explorez votre style et vos centres d'intérêt. Maintenant, c'est le bon moment pour faire des expériences, ne croyez pas que vous n'avez pas le droit d'explorer d'autres domaines. De la mode aux passetemps en passant par la musique et les films, vous pouvez explorer de nombreux types de passions possibles. Ne vous sentez pas limité par la tradition ou les étiquettes : si vous aimez vous habiller comme quelqu'un qui écoute du rock, mais si en fait vous aimez la musique country, ce n'est pas un problème. Faites ce qui vous plait.

6. Débarrassez-vous de vos préjugés.

Même si vous pensez ne pas en avoir, vous pouvez quand même avoir des pensées négatives à propos de certains groupes de personnes ancrées dans votre esprit. Les préjugés enfouis contre les religions, les autres groupes ethniques, les homosexuels, etc., peuvent vous empêcher de voir le monde clairement, débarrassez-vous-en. Personne ne ressemble à un stéréotype et si vous voyez les autres comme des copies conformes à un stéréotype, vous vous empêchez de connaitre leur vraie personnalité.
À plus petite échelle, arrêtez de penser en mal des gens avec lesquels vous avez eu de mauvaises expériences. À moins qu'une personne vous ait causé beaucoup de souffrance physique ou psychologique, elle n'est probablement pas aussi mauvaise que ce que vous pensez. Si tout ce que vous savez de cette personne provient de sources extérieures et pas de cette personne directement, vous ne pouvez pas savoir si ces rumeurs sont vraies. Il n'est pas nécessaire de devenir les meilleurs amis du monde, mais vous pouvez être courtois et respectueux, vous pourriez même essayer d'être amical. Vous pourriez avoir une belle surprise et voir qu'elle est différente de ce que vous pensiez !

7. Renforcez votre éthique de travail.

Oui, l'école vous demande beaucoup de travail, mais pendant l'adolescence, c'est plus important que jamais. Ce que vous accomplissez pendant cette période pourrait déterminer une grande partie des opportunités qui s'offriront à vous à l'âge adulte. Prenez du temps pour étudier et pour faire de votre mieux pendant le collège et le lycée. Essayez d'accomplir le plus de choses possible au lieu de tout remettre au lendemain. Apprenez à établir des priorités, que ce soit à l'école, au travail ou dans n'importe quelle autre activité extrascolaire. Développez vos compétences scolaires et amusez-vous en le faisant. Même si cela ne vous parait pas très amusant, ce sera utile plus tard dans la vie. Certains adolescents (et pas seulement les premiers de la classe) trouvent cela amusant !

Il n'est pas nécessaire de devenir un abonné aux 20/20, mais vous devez faire de votre mieux pour passer à la classe supérieure. Évitez de trop vous relâcher, car cela va vous attirer de mauvaises notes.
Ne vous précipitez pas dans votre travail scolaire parce que vous voulez passer du temps avec vos amis, vous devez plutôt y travailler pour apprendre de nouvelles choses. On oublie trop souvent que l'école est faite pour apprendre, pas pour se retrouver coincé sur une chaise pendant plusieurs heures tous les jours.

8. Prenez votre temps pour comprendre qui vous êtes.

L'adolescence est une période de chaos et de changements constants et il y a de bonnes chances que vos centres d'intérêt changent en permanence. Il n'y a rien de gravé dans la pierre, même à la fin de l'adolescence. Vous allez continuer à vous développer et à fabriquer la personne que vous êtes au fur et à mesure de votre existence. Il n'est pas nécessaire de trouver qui vous êtes et de décider de la personne que vous voulez devenir pendant l'adolescence. Si quelqu'un vous dit que vous devez décider dans quelle université vous voulez aller et ce que vous voulez faire à l'avenir, il a tort. Même si vous pensez avoir déjà décidé de ce que vous voulez faire, ne soyez pas surpris de voir vos plans changer, vous ne pouvez jamais savoir ce que la vie vous réserve.

9. Travaillez sur vos compétences sociales.

Certains adolescents ont du mal avec les interactions sociales, mais pour des raisons variées. Puisque les interactions sociales sont nécessaires pour réussir, il est important d'apprendre à gérer sa timidité et son anxiété sociale. Envisagez de travailler à vos compétences sociales avec un ami ou un membre de votre famille. Cela ne va pas remplacer de nouveaux échanges sociaux, mais cela pourrait vous aider.
Les adolescents autistes et ceux qui présentent d'autres handicaps comme le TDA ou le trouble de l'anxiété sociale pourraient avoir des problèmes importants lors des interactions sociales. Si vous êtes autiste, essayez d'apprendre à développer de meilleures compétences sociales, à lire le langage corporel des autres et à comprendre le langage imagé et les sarcasmes, car ce sont des choses importantes pour interagir avec les autres. Si vous êtes atteint de TDA ou d'un autre trouble, vous pouvez apprendre à ne pas interrompre les autres, à ne pas dominer la conversation, à vous concentrer sur une autre personne ou une autre tâche, etc.

10. Soyez poli

Tous les jours, vous allez rencontrer des gens que vous ne connaissez pas, que ce soit à l'école ou en public. Il pourrait sembler amusant de vous moquer des gens que vous ne connaissez pas, mais c'est malpoli et ils pourraient un jour le savoir. Plus tard dans votre vie, vous devrez travailler avec des gens que vous ne connaissez pas, il vaut alors mieux être poli envers les inconnus. Si vous y arrivez, essayez aussi d'être amical. Les gens dans votre entourage vont l'apprécier, même si vous ne le voyez pas.
Si quelqu'un que vous ne connaissez pas fait une gaffe qui fait rire tout le monde, par exemple en faisant tomber ses livres partout, ne riez pas et allez plutôt l'aider à les ramasser si vous en avez le temps. C'est une bonne chose à faire et les autres vont probablement l'apprécier, même s'ils ne le montrent pas.

11. Faites-vous des amis proches

Il n'est pas nécessaire de vous retrouver en haut de l'échelle sociale de l'école et de connaitre tout le monde, mais vous devriez au moins avoir quelques amis fidèles pendant votre adolescence. Les amitiés sont excellentes pour développer vos compétences sociales et la création de relations stables avec les autres peut vous aider à déterminer quel type de relations amicales ou amoureuses vous voulez. N'oubliez pas que la vie est beaucoup plus facile et amusante avec des amis. Assurez-vous que vos amis vous aident à vous sentir bien dans votre peau et qu'ils ne vous attirent pas de problème, vous voulez profiter de votre adolescence, pas passer des années horribles à cause de vos « amis ».

Trouvez des amis qui vous aident à vous sentir bien et qui vous inspirent à devenir la meilleure version de vous-même.
Passez du temps avec des amis que vous aimez vraiment et ne vous inquiétez pas de ne pas créer de relation avec des gens qui n'apportent rien à votre vie. Les amis vont et viennent et vous pouvez en avoir plus ou moins de types différents. Ce n'est pas un problème. Le nombre d'amis que vous avez n'est pas important, c'est leur qualité qui compte, même si cela vous semble être un gros cliché !
Si vous avez du mal à avoir des amis, essayez d'en trouver dans des lieux où il y a des gens qui vous ressemblent. Par exemple, êtes-vous homosexuel ? Essayez de trouver un groupe d'adolescents LGBT dans votre ville ou demandez s'il en existe un dans votre école que vous pouvez rejoindre. Si vous préférez écrire plutôt que socialiser, essayez de trouver un club d'écriture. Si vous êtes autiste, essayez de trouver d'autres personnes autistes pour vous faire des amis.
Essayez les réseaux sociaux si vous avez du mal à vous faire des amis dans la vraie vie. Cependant, vous devriez être très prudent avec cette méthode. Les amitiés en ligne se développent d'une manière très différente de celles de la vraie vie et de nombreuses personnes sur Internet prétendent être des gens qu'elles ne sont pas, vous ne pouvez jamais savoir qui se cache derrière l'écran. Parfois, vous pourriez même parler à un robot sans vous en rendre compte ! Faites attention lorsque vous vous faites des amis en ligne et n'acceptez jamais de rencontrer quelqu'un dans un lieu privé. Évitez de donner des informations personnelles aux personnes que vous rencontrez en ligne si vous n'êtes pas sûr de pouvoir leur faire confiance. Il vaut mieux rencontrer des gens dans la vraie vie que les rencontrer sur Internet.

12. Avancez doucement dans votre vie amoureuse.

Certains adolescents (mais pas tous) sont intéressés par les relations amoureuses et vous pourriez vouloir vous trouver un partenaire. Si vous vous en trouvez un, vous devriez y aller doucement et bien communiquer ensemble. Cela permet de construire des relations plus saines sur le long terme. Vous n'avez pas besoin d'être collés l'un à l'autre en permanence. Assurez-vous que la relation permet aux deux partenaires d'avoir leurs propres amis et leurs propres centres d'intérêt. Il n'est pas nécessaire de vous précipiter dans quoi que ce soit avant que vous soyez prêt.

Si la relation se termine, ce n'est pas la fin du monde. Vous pourriez être tenté de ne plus vouloir de relation, surtout si la rupture vous a fait mal, mais vous devez garder l'esprit ouvert. Les gens évoluent et changent. Une relation qui aurait pu fonctionner il y a six mois peut s'avérer extrêmement destructrice maintenant. N'oubliez pas aussi qu'il y a peu de couples qui restent ensemble pendant les années de lycée et après, à cause de la distance ou d'autres facteurs.
Méfiez-vous des relations abusives. Si vous avez l'impression de devoir toujours marcher sur des œufs en présence de votre partenaire ou d'éviter qu'il se mette en colère ou qu'il vous frappe, si vous ne pouvez parler à personne sans qu'il vous accuse de le tromper, ce sont des signes flagrants que la relation n'est pas saine pour vous et que vous devez vous en échapper tout de suite ! Il en va de même pour les amitiés toxiques.

13. Gardez de bonnes relations avec votre famille.

Les membres de votre famille, en particulier vos parents, s'inquiètent probablement de ce qu'il vous arrive pendant votre adolescence. De nombreux adolescents deviennent mornes, s'isolent et ne donnent plus autant d'importance à la famille qu'ils le devraient. Essayez d'éviter de le faire. La famille est l'un des liens les plus importants de votre vie, c'est la base de toutes les relations que vous développez, que ce soit les amitiés, les relations amoureuses ou la famille que vous voulez avoir plus tard. En plus, vous les voyez tous les jours, pourquoi ne pas faire du temps que vous passez ensemble un moment agréable ?

Il n'est pas nécessaire d'être les meilleurs amis du monde, mais vous pouvez être gentils les uns envers les autres et passer du temps ensemble. Jouez à un jeu vidéo avec votre sœur, aidez votre frère à faire ses devoirs, proposez à votre mère d'aller se promener ou jouez à un jeu de société avec votre père. Ne passez pas toute la journée dans votre chambre pour ne voir votre famille qu'au moment des repas.
Améliorez votre relation avec vos frères et sœurs. Vous pouvez vous disputer de temps en temps, mais vous ne devez pas oublier que cette relation va probablement être la plus longue de votre vie. Vos frères et sœurs peuvent être des alliés de poids, des mentors et des amis, pas seulement maintenant, mais aussi lorsque vous serez vieux.
Faites attention aux relations abusives dans la famille. Les membres de votre famille peuvent être vos amis les plus proches, mais ils peuvent aussi avoir un impact négatif sur votre vie. Si vos parents vous rabaissent en permanence, cela pourrait constituer un abus émotionnel. Si votre frère vous bat tout le temps, c'est le signe d'abus physiques. En général, vous pouvez soulager la douleur en en parlant à un ami proche ou en vous opposant à la personne qui abuse de vous, mais vous pouvez aussi le signaler aux services sociaux.
Restez proche de votre famille plus éloignée, comme vos cousins, vous devriez aussi faire un effort pour passer du temps ensemble. Vous ne les voyez probablement pas souvent, c'est pourquoi vous devez profiter au maximum du temps que vous passez en leur compagnie !

14. Envisagez de faire du bénévolat.

Vous pourriez être intéressé par une opportunité de bénévolat ou de travail. Vous n'êtes pas obligé de le faire, mais il pourrait être intéressant d'aider les autres. De nombreux bénévoles affirment que ce qu'ils font les aide à se sentir bien. Cela pourrait alors vous aider à vous développer. Réfléchissez aux bénéfices et aux inconvénients du bénévolat et servez-vous-en pour décider si vous voulez aider les autres.

15. Évitez de croire que vous ne pouvez pas aider.

Il n'est pas nécessaire de trouver du travail lorsque vous êtes adolescent et si vous n'en avez pas l'âge, il va même être impossible d'en trouver, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas aider. Envisagez de faire du bénévolat, de faire de petits boulots ou d'aider quelqu'un à apprendre de nouvelles connaissances. Cela peut faire des merveilles pour aider les autres ! Il pourrait être utile pour de futurs entretiens d'embauche de montrer que vous avez déjà travaillé ou fait du bénévolat, ce qui vous a permis d'acquérir une certaine expérience.
Le bénévolat ne doit pas forcément se faire hors de la maison. Si vous avez une connexion Internet, vous pouvez en faire en ligne, par exemple en éditant des articles sur wikiHow à propos de vos sujets préférés.

16. Développez vos centres d'intérêt et vos talents.

Êtes-vous intéressé par les animaux ? Vous pourriez faire du bénévolat dans un refuge ou faire une collecte de matériels dans un refuge près de chez vous. Avez-vous un bon contact avec les gens ? Trouvez un travail ou un poste de bénévole où vous devez parler avec les gens. Pouvez-vous créer des pages web complexes sans faire trop d'efforts ? Offrez votre aide pour apprendre aux autres à le faire. Prenez vos talents et vos centres d'intérêt et trouvez quelque chose que vous pouvez faire en les utilisant. Cela pourrait être une aide précieuse au travail ou à votre poste de bénévole et vous vous amuserez en même temps !

17. Efforcez-vous d'aider de jeunes enfants.

Si vous êtes fort en classe, vous pourriez vous renseigner à l'école pour savoir s'il n'y a pas un programme en place qui vous permettra d'aider des élèves en difficulté. Sinon, vous pouvez demander des gens que vous connaissez avec de jeunes enfants s'ils ont besoin d'aide, vous pourriez alors tomber sur d'excellentes opportunités.

Vous pouvez refuser une offre. Si vous ne pouvez pas aider le fils des voisins parce qu'il est trop bruyant et dissipé ou si vous n'êtes pas bon dans un sujet où on vous demande de l'aide, vous pouvez dire poliment : « je suis désolé, je ne peux pas vous aider » ou « je ne pense pas que nous puissions travailler efficacement ensemble ».
Vous pouvez choisir de vous faire payer ou de le faire gratuitement. Si vous choisissez de vous faire payer, ne demandez pas trop d'argent. Vous trouverez beaucoup moins d'occasions si vous demandez un tarif exagéré.

18. Participez à des activités pour montrer votre soutien.

Certaines associations vont organiser des activités pour faire des dons à différentes causes, par exemple, des marches contre le cancer pour collecter des fonds qui seront remis à des centres de recherche contre cette maladie. D'autres activités permettent de faire connaitre des maladies ou d'accepter les personnes handicapées. Envisagez de participer à ce genre d'activité.
Assurez-vous de bien connaitre le groupe que vous soutenez. Certains sont bien connus pour leur tendance à la controverse. Faites des recherches consciencieuses avant de participer à l'un de leurs évènements. Vous ne voulez pas apporter votre soutien à une association qui va vous faire plus de mal que de bien.

19. Faites des choses qui rendent les autres heureux.

Il n'est pas nécessaire de participer aux activités d'une association connue pour faire une différence. Envisagez de faire des choses de base pour aider les gens à passer une meilleure journée, faites un compliment à un camarade de classe à propos de son poème, dites à quelqu'un que vous l'admirez, aidez un élève qui a fait tomber ses affaires, tenez la porte ouverte aux personnes qui ont les bras encombrés, etc. Tous ces petits gestes peuvent aider les autres à passer une meilleure journée. Sortez de votre zone de confort et aidez le monde à devenir un lieu meilleur en rendant la vie des autres plus agréable.