human
Où va la graisse quand vous perdez du poids en suivant un régime strict ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
D'accord, je pense que la plupart des gens ici passent à côté de l'essentiel. Pour être honnête, je ne suis pas biologiste, mais la façon dont vous perdez du poids dans un sens trop simpliste est en expirant. Vous transpirez et faites caca de l'eau et des choses que vous avez mangées mais que vous n'avez pas absorbées respectivement. Lorsque vous inspirez, vous inspirez de l'oxygène O2 lorsque vous expirez, vous expirez du CO2 et du H2O. Le processus par lequel vous créez de l'énergie est à peu près le même que la combustion du sucre avec un tas de chimie compliquée entre les deux (cycle de Krebs, etc. pour les plus intéressés). Ainsi, lorsque vous avez un déficit calorique, votre corps va dans ses réserves de graisse et convertit l'énergie stockée dans les graisses en énergie que votre corps peut utiliser et vous expirez une partie du poids. C'est pourquoi les calories brûlées peuvent être mesurées avec plus de précision en mesurant la quantité d'oxygène que vous inspirez. La quantité d'oxygène que vous expirez indique la quantité utilisée pour "brûler les calories". Les vrais experts n'hésitent pas à corriger tout ce que j'ai foutu