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Que dois-je faire pour améliorer ma concentration ?Bonjour Dr Monnica, je suis confronté à un problème très différent, je prends toujours de mauvaises décisions et je regrette après que tout soit hors de mes mains, je ne m'en tiens pas à une décision qui flotte toujours avec plusieurs idées aboutissant finalement à toutes troubles et échecs. Que dois-je faire pour améliorer ma concentration pls me suggérer madame
gpt
HIMerci d'avoir utilisé la magie de la santéDans votre cas, vous avez besoin d'une psychothérapie. Il n'y a pas de médicament qui augmenterait votre pouvoir de décision. Quelles que soient les idées qui vous viennent à l'esprit, écrivez-les sur un papier, puis réfléchissez à l'idée qui vous convient le mieux en fonction de vos ressources. Vous pouvez également faire des exercices de relaxation comme JPMR qui vous garderont calme et détendu. Merci