human
Est-ce que remplacer les 8 heures de sommeil recommandées par nuit pendant 5 à 6 heures et une tasse de café délicieux le matin a des effets secondaires à long terme ? C'est tous les jours. Depuis un an environ. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Si vous ne dormez pas assez, rien ne résoudra le problème. Cependant, vous n'aurez peut-être besoin que de 6 heures. La règle des 8 heures n'est pas une ligne dure. Certaines personnes ont besoin de moins, d'autres ont besoin de plus.