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Comment se rendre au temple d'Amarnath
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## Planifiez et préparez votre voyage

1. Planifiez votre visite entre juin et août. Étant donné que la grotte du temple est généralement recouverte de neige et de glace, vous ne pourrez pas y accéder pendant les mois d'hiver et de printemps froids. Attendez jusqu'à la mi-juin ou juillet pour planifier votre voyage au temple d'Amarnath. Habituellement, la grotte reste ouverte jusqu'à la première ou deuxième semaine d'août avant de fermer en raison de la difficulté du terrain. Les dates exactes auxquelles vous pouvez vous rendre au temple sont choisies par le Shri Amarnathji Shrine Board (SASB) et varient en fonction de la météo et de la clarté des sentiers. Vous ne pourrez pas atteindre le temple d'Amarnath à une autre période de l'année.
2. Obtenez un certificat de santé obligatoire auprès d'un médecin approuvé par le SASB. Consultez la liste des médecins approuvés sur le site web du SASB et prenez rendez-vous pour en voir un. Apportez le certificat de santé obligatoire du site avec vous et remplissez l'auto-évaluation en haut. Permettez à votre médecin de faire tous les tests nécessaires pour vérifier si vous êtes apte à voyager jusqu'au temple d'Amarnath. S'ils vous approuvent pour le voyage, vous pourrez alors entreprendre le voyage. Vous pouvez trouver le certificat de santé obligatoire pour 2020 ici : http://www.shriamarnathjishrine.com/Yatra2019/CHC%20form%20for%20Yatra%20-%202020.pdf. Le certificat dont vous avez besoin change chaque année, assurez-vous donc d'utiliser le bon. Étant donné que le temple d'Amarnath se trouve à 4 000 mètres (2,5 mi) au-dessus du niveau de la mer, il est possible de souffrir du mal des montagnes si vous n'êtes pas suffisamment en forme pour le voyage. Avertissement : Vous ne serez pas autorisé à vous rendre au temple d'Amarnath si vous avez moins de 13 ans, plus de 75 ans ou si vous êtes enceinte de plus de 6 semaines.
3. Soumettez un formulaire d'inscription en ligne au SASB. Sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez vous rendre au temple sur le calendrier en haut de la page. Remplissez complètement les informations personnelles sur le formulaire d'inscription, y compris votre nom, votre date de naissance, votre numéro de téléphone et votre adresse. Ensuite, indiquez la clinique et le médecin qui ont rempli votre certificat de santé obligatoire. Téléchargez une photographie de vous-même et une copie numérisée du certificat avant de soumettre le formulaire d'inscription. Vous pouvez trouver le formulaire d'inscription en ligne ici : http://jksasb.nic.in/register.aspx. Si vous êtes accepté pour vous rendre au temple, vous recevrez un message texte ou un courrier électronique vous indiquant comment payer les frais de 50 INR (0,70 USD). Lorsque vous recevez un permis, vous devez en avoir une copie sur vous en tout temps pendant votre voyage.
4. Commencez à faire des promenades de 4 à 5 km (2,5 à 3,1 mi) un mois avant votre voyage. Commencez à renforcer votre endurance au moins 1 à 2 mois avant la date prévue de votre départ. Essayez de faire les promenades tôt le matin ou le soir pour vous habituer à respirer de l'air frais. Continuez à faire des promenades chaque jour jusqu'à votre départ pour ne pas vous épuiser pendant la randonnée jusqu'au temple. Vous pouvez également pratiquer des exercices de respiration profonde et du yoga pour améliorer votre efficacité en oxygène. Cela vous aidera à mieux respirer lorsque vous serez à une altitude plus élevée, car il y a moins d'oxygène dans l'air.
5. Emportez des vêtements chauds, des chaussures imperméables, une bouteille d'eau et un bâton de marche. Ne prenez qu'un sac léger et imperméabl