human
Comment l'exercice vous donne-t-il plus d'énergie ? Je n'ai jamais compris : Vous consommez de l'énergie pour faire de l'exercice, mais en retour vous obtenez plus d'énergie sur la cause d'une journée. Qu'est-ce qui cause cela ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Cela ne vous donne pas plus d'énergie. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps libère des endorphines. Ces endorphines déclenchent une sensation positive dans le corps, semblable à celle de la morphine. Par exemple , la sensation qui suit une course ou un entraînement est souvent décrite comme " euphorique " . Cette sensation , connue sous le nom de " high du coureur " , peut s'accompagner d' une vision positive et énergisante de la vie , qui peut vous inciter à ressentir « plus énergique », ce qui est l'une des raisons pour lesquelles l'exercice est vraiment important chez ceux qui souffrent de dépression. URL_0