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5 fruits plus sains que les pommes
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1. Les baies: Les baies, comme les mûres, les framboises et les myrtilles sont riches en antioxydants et en fibres. Elles aident à réduire les risques de maladies cardiaques et de cancer.

2. Les agrumes: Les agrumes tels que les oranges, les pamplemousses et les citrons sont riches en vitamine C et en fibres. Ils renforcent le système immunitaire, réduisent les risques de maladies chroniques et améliorent la santé de la peau.

3. Les avocats: Les avocats sont riches en graisses saines, en fibres et en nutriments vitaux. Ils renforcent le cœur, améliorent la digestion et luttent contre l'inflammation.

4. Les grenades: Les grenades sont riches en antioxydants et en vitamine C, ce qui en fait un aliment anti-cancer efficace. Elles aident aussi à réguler la glycémie et à améliorer la fonction cardiaque.

5. Les bananes: Les bananes sont une excellente source de potassium et de vitamine C, deux nutriments importants pour la santé cardiaque. Elles aident également à réguler la digestion et à maintenir l'énergie tout au long de la journée.