human
Comment la respiration dans un sac en papier aide-t-elle à calmer les gens ? J'ai déjà essayé et cela n'a jamais fonctionné et je suis simplement curieux de savoir comment cela aide certaines personnes. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Je ne pense pas qu'il soit censé vous empêcher d'être anxieux – il est censé vous empêcher des conséquences de l'hyperventilation pendant que vous paniquez. Si vous inspirez et expirez trop rapidement dans une atmosphère normale, cela peut augmenter le pH de votre sang, rendant le sang plus basique (alcalose respiratoire). (Vous pourriez considérer cela comme ayant trop d'oxygène relatif dans le sang [par rapport au CO2] ou trop peu de CO2.) C'est mauvais, car votre corps compte sur votre pH sanguin pour transférer l'oxygène de manière optimale vers les cellules du corps. Si votre sang est trop basique à proximité de tissus qui ont besoin d'oxygène, votre sang ne "lâchera" pas l'oxygène et ne le "donnera" pas aux tissus. Si vous respirez dans le sac, le niveau d'oxygène de l'air dans le sac diminue, mais plus important encore, le niveau de CO2 de l'air dans le sac augmente. Le niveau de CO2 plus élevé maintient le sang d'une personne hyperventilée plus près du bon pH. (Cela peut également aider à minimiser * plus * l'anxiété, car avoir du sang trop basique rend les gens bizarres.)