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Pourquoi nos muscles du dos sont-ils si relativement faibles ? Je comprends pourquoi ils ne sont pas aussi forts que nos jambes ou nos bras. Mais par rapport aux abdos, par exemple, ils sont très faibles. Des muscles du dos plus forts conduiraient sûrement à moins de dommages / tensions et à un levage plus facile. Expliquez comme si j'avais cinq ans.
gpt
Que veux-tu dire ? Mon haut du dos est plus fort que ma poitrine et mon bas du dos est beaucoup plus fort que mes abdominaux. Je peux soulever 150 kg en soulevé de terre mais seulement 130 kg en squat. Mon dos est la partie la plus solide de mon corps. Je n'aurais pas la chance de curler plus de 25 kg environ avec un seul bras, mais je peux faire des rangées à environ 60 kg sans problème.