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Pourquoi avons-nous généralement envie d'aliments mauvais pour nous, plutôt que d'aliments sains ? Je veux dire , parfois je suis comme aww ouais salade , mais la plupart du temps je suis juste comme aww ouais cheeseburgers . Qu'est-ce qui se passe avec ça ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Évolution . La disponibilité extrêmement élevée d'aliments riches en matières grasses/sucre/glucides est un phénomène vraiment, vraiment nouveau, historiquement parlant. Nous sommes des animaux qui ont évolué dans un environnement très différent de celui dans lequel nous vivons actuellement. À l'époque, la viande, les sucres et ce genre de choses étaient extrêmement difficiles à obtenir. Vous devriez sortir et chasser pour votre viande ou marcher et grimper beaucoup pour obtenir des fruits ou du miel ou quelque chose comme ça. Étant donné que ces aliments sont ESSENTIELS à votre alimentation, mais difficiles à obtenir, il est logique que votre corps vous récompense avec une bonne dose de dopamine chaque fois que vous les consommez. cela vous apprend que vous les voulez VRAIMENT et vous encourage à faire tout votre possible pour les obtenir, malgré les coûts élevés en énergie et en sécurité personnelle. À l'époque, si vous aviez suffisamment de graisse pour en stocker une partie dans votre corps, c'était votre ticket pour survivre à une saison hivernale rigoureuse et/ou à de longues périodes de pénurie alimentaire (traverser des terres désertes, un courant d'air, etc.). Avance rapide jusqu'au présent, où vous pouvez facilement entrer dans un McDonald's toute l'année et obtenir tout le gras, le sucre et les glucides que vous voulez sans aucun effort. Votre cerveau fonctionne de la même manière qu'il a fait pour vos ancêtres dans la nature, mais ces instincts et maintenant jouent contre vous.