human
pourquoi respirer par le nez quand on s'entraine. Tout le monde dit toujours respirer par le nez et expirer par la bouche lorsqu'on s'entraîne dur, pourquoi cela aurait-il un avantage physiologique ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
La raison en est probablement que votre nez est conçu pour hydrater l'air que vous respirez. Essayez de respirer par la bouche par une journée très froide, vous remarquerez que votre gorge devient douloureuse. Lorsque vous vous entraînez, vous devez beaucoup respirer. Cela pourrait assécher vos alvéoles, ce qui les abîmerait et réduirait l'efficacité des échanges gazeux.