human
qu'arrive-t-il à mon cerveau quand je me sens « épuisé mentalement » ? Et ce que je peux faire pour améliorer les fonctions cognitives, par ex. , remue-méninges pour des idées ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il est important de faire la distinction entre l'épuisement mental et l'épuisement émotionnel. Les deux sont de nature cognitive. Les deux auront un effet sur l'autre. Parlant du côté émotionnel des choses. Le cerveau fermera certaines facultés dans ce qu'on appelle la "dissociation" lorsque les émotions sont accablantes. Il le fait comme un mécanisme de protection. Le fonctionnement cognitif est mieux aiguisé en se concentrant sur le type de fonction cognitive dans laquelle vous voulez être fort. Il est préférable de maximiser d'abord vos aptitudes hémisphériques innées, puis de commencer à travailler sur les choses dans lesquelles vous avez un déficit. Le cerveau réagit et apprend de la répétition et du renforcement. Je suis également d'accord avec d'autres affiches, être en bonne forme physique aura un effet énorme sur le fonctionnement cognitif et les niveaux d'énergie en général.