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Catégorisez ces exercices en tant qu'exercices du haut du corps ou du bas du corps : squat, développé couché, presse stricte, soulevé de terre, rangée d'haltères, boucles d'haltères, tractions, tractions à la barre, extensions de jambes, boucles de jambes, soulèvements de mollets, s'assoit au mur, planche.
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Haut du corps : développé couché, presse stricte, rangée d'haltères, boucles d'haltères, tractions, tractions à la barre.

Bas du corps : squat, soulevé de terre, extensions de jambes, boucles de jambes, soulèvements de mollets, s'assoit au mur, planche.