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Quelle est la différence entre obtenir toutes vos vitamines à partir de suppléments et les obtenir à partir de fruits et de légumes ? Pourquoi avez-vous besoin de manger des fruits et des légumes si vous obtenez toutes vos vitamines grâce à des suppléments et à d'autres sources ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il y a beaucoup de désinformation ici. Je ne suis pas une source parfaite non plus, mais je ferai de mon mieux pour corriger certaines choses. Tout d'abord, vous pouvez obtenir toute votre nutrition à partir de suppléments. Nous connaissons les valeurs quotidiennes recommandées de tous les macro et micro nutriments que nous avons identifiés. En tant que tel, vous pourriez faire un mélange qui aurait tout ce dont vous avez besoin en un seul endroit simple. Une capsule serait cependant une mauvaise méthode d'administration, en raison de sa biodisponibilité réduite et de la taille qu'elle devrait avoir. Il existe actuellement un produit en développement appelé Soylent qui prétend faire exactement cela. Apparemment, ça a le goût de l'eau d'avoine. La création d'un mélange complet de tous les macro et micronutriments est en fait la méthode exacte que nous utilisons pour maintenir en vie les patients dans le coma. Un mélange intraveineux est préparé chaque jour et injecté directement dans le sang afin de fournir une nutrition complète à l'individu. Cette méthode n'est pas souhaitable, car elle entraînera un arrêt du tube digestif. De plus, l'immobilité des patients dans le coma peut entraîner une atrophie grave et une accumulation de sang, il existe donc des risques associés. Certains prétendent qu'il existe des éléments nutritifs dans les aliments entiers dont nous avons besoin, mais que nous n'avons pas encore identifiés. C'est un problème difficile à résoudre. C'est peut-être vrai, mais cela revient à dire que nous avons besoin de choses dont nous ne savons pas avoir besoin ou dont nous ne savons rien. Comment cela peut-il être quantifié ou soutenu ? Ce n'est peut-être pas faux, mais c'est assez ondulé à la main. Je ne sais pas combien j'y mettrais jusqu'à ce que nous trouvions plus de preuves à l' appui .