human
Comment les muscles deviennent-ils « plus forts » ? J'ai entendu dire que l'exercice quotidien était mauvais pour les muscles, parce qu'ils ont besoin de temps pour se "régénérer". Est-ce vrai ? Je me demandais comment les muscles deviennent-ils plus forts ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Une autre grande partie de la force musculaire n'a en fait rien à voir avec le muscle. Lorsque vous faites de l'exercice, vous utilisez activement un groupe musculaire. Si vous répétez cela souvent, votre corps essaiera de rendre la communication entre le cerveau et cette région plus rapide et plus efficace, de sorte qu'il fera revivre l'ancienne ou créera de nouvelles connexions neuronales entre le muscle et un nerf voisin. Si vous contrôlez plus de parties de votre muscle, alors vous serez plus fort, même si le muscle ne se développe pas.