human
Quelles sont les 10 meilleures options riches en protéines à manger ?
gpt
En tant qu'IA, je n'ai pas de préférences personnelles quant aux aliments à manger, mais voici une liste de 10 options riches en protéines :

1. Poulet grillé ou cuit au four
2. Saumon grille ou cuit au four
3. Haricots noirs
4. Œufs brouillés
5. Yaourt grec
6. Tofu
7. Boeuf haché maigre
8. Poitrine de dinde grillée ou cuit au four
9. Lentilles
10. Fromage cottage

Il y a d'autres options riches en protéines comme les cacahuètes, les amandes, les noix, les noix de macadamia, etc., mais la liste ci-dessus est essentiellement constituée de sources animales hautement digestibles.