human
Comment la respiration dans un sac en papier aide-t-elle à calmer les gens ? J'ai déjà essayé et cela n'a jamais fonctionné et je suis simplement curieux de savoir comment cela aide certaines personnes. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Cela vous aide seulement à vous calmer dans la mesure où cela vous amène à vous concentrer sur votre respiration, et vous prenez des respirations plus profondes et plus lentes et occupez votre esprit loin de ce qui vous a rendu anxieux en premier lieu. Mais ce n'est pas la principale raison de respirer dans un sac. Lorsque vous paniquez, vous hyperventilez, ce qui signifie que vous respirez plus vite que votre corps ne l'exige. Lorsque vous respirez artificiellement trop vite (sans dépendre de la demande en oxygène), vous rejetez trop de dioxyde de carbone et votre sang devient alcalotique (le contraire d'acide). L'alcalose peut être dangereuse. Ainsi, respirer dans un sac vous amène à réinhaler une partie du CO2 que vous avez expiré, ce qui ramène votre taux de CO2 à la normale.