human
Qu'est-ce qui cause une douleur aiguë à la voûte plantaire accompagnée de spasmes musculaires ? La voûte plantaire de mon pied gauche est douloureuse. Mon pied ne bouge pas parfois. Il y a eu (au cours des deux dernières semaines) un cheval Charlie constant à travers l'arche. Il y a environ dix minutes, je suis allé marcher sur la pointe de mon pied et il y a eu une horrible douleur aiguë et soudaine. Cela m'a coupé le souffle et maintenant je ne peux plus mettre de poids dessus, ça fait toujours mal. Pourquoi ? et quoi ?
gpt
Salut, merci pour votre question. D'après vos symptômes, il semble que vous souffriez de fasciite plantaire. Cela se produit en raison d'une inflammation du fascia plantaire. Cela fait le plus mal avec les premiers pas du matin parce que le fascia plantaire est tendu et ne s'est pas encore étiré, et tout au long de la journée, il se détend. La meilleure chose que vous puissiez faire est lorsque vous vous réveillez le matin, avant de vous lever et de faire un pas, massez-vous un peu les pieds. Il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer pour aider votre pied à aller mieux : du repos. Réduisez les activités qui vous font mal aux pieds. Essayez de ne pas marcher ou courir sur des surfaces dures.Utilisez des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire et une semelle rembourrée.Étirez les orteils, les mollets et les serviettes plusieurs fois par jour, surtout lorsque vous vous levez le matin. J'ai trouvé quelque chose d'utile et je serai heureux de répondre à toute autre question.