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Suggérer un traitement pour les maux de dos après avoir marché pendant un certain temps J'ai 18 ans et j'ai terriblement mal au dos après m'être levé ou avoir marché pendant quelques heures seulement. C'est au milieu de mon dos et ça va mieux une fois que je l'ai reposé. Dois-je avoir autant mal à mon âge ? Je mesure 5 pieds 3 et 8 pierres, donc je ne suis pas en surpoids. Qu'est ce que ça pourrait être ?
gpt
Salut, avoir ce type de mal de dos à cet âge indique un manque d'exercice physique. Faites de l'exercice physique quotidien comme la course, le jogging, la natation, etc. tous les jours pendant 30 à 35 minutes par jour pendant 5 jours par semaine. Développez un certain intérêt pour le sport. Prenez régime riche en protéines.Ok et prenez soin de vous.