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Pourquoi après un entraînement intensif ou une longue course finissez-vous par vomir ? Après avoir soulevé des poids durs, et surtout après de longues courses, j'ai généralement l'impression de vomir ou de vomir. Explique comme si j'avais cinq ans.
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Travailler votre corps très dur crée une accumulation d'acide lactique dans votre sang et vos muscles. Fondamentalement, vous travaillez si dur que vous privez d'oxygène vos tissus et ils commencent à faire ce qu'on appelle le métabolisme anaérobie. Le métabolisme anaérobie permet à votre corps de fabriquer de l'énergie avec peu d'oxygène, mais il crée également un sous-produit appelé acide lactique. Tout cet acide lactique peut rendre votre sang acidotique (par rapport à basique). L'acide est également dans votre estomac. En vomissant, vous purgez une partie de l'acide dans votre corps, et cela aide à soulager le déséquilibre acide/base créé par l'exercice anaérobie.