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Comment avoir la tête qui tourne ?
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Lorsque vous avez la tête qui tourne, cela signifie que votre cerveau et votre corps ne sont plus accordés ensemble. Cela peut parfois être le signe que vous allez vous évanouir ou que vous avez besoin de manger quelque chose. Vous pouvez apprendre comment faire pour avoir la tête qui tourne tout en assurant votre propre sécurité.

1. Tournez en rond et regardez par terre.

La façon la plus simple et la plus répandue d'avoir la tête qui tourne est de tourner en rond. Regardez vos pieds et tournez, le plus vite possible, entre 7 et 10 fois. Vous n'aurez pas besoin de trop tourner pour commencer à avoir la tête qui tourne.

Méthode avancée : prenez un manche à balai ou un autre bâton de taille similaire. Posez l'une des extrémités sur le sol et posez votre front sur l'autre extrémité. Tournez tout en laissant votre front appuyé contre le manche.
N'essayez pas de courir ou de faire quoi que ce soit de compliqué après. Vous n'allez probablement pas y arriver et vous pourriez vous faire mal.

2. Asseyez-vous sur une balançoire et entortillez les câbles en tournant avant de tout lâcher.

La prochaine fois que vous vous rendrez dans un parc, asseyez-vous sur la balançoire et faites-la tourner sur elle-même jusqu'à ce que cela ne soit plus possible. Ensuite, lâchez tout et attendez-vous à tourner très vite.
Vous pouvez aussi tourner sur une chaise de bureau.

3. Accroupissez-vous et relevez-vous d'un seul coup.

Vous pouvez aussi vous faire tourner la tête en vous accroupissant pendant suffisamment longtemps, les jambes pliées comme si vous étiez dans un œuf. Puis levez-vous d'un seul coup. Ce changement de position vous donnera la même sensation que si vous aviez tourné sur vous-même.
Si vous avez faim ou s'il fait très chaud, cela peut devenir plus intense. Les vertiges peuvent entrainer un évanouissement si vous ne faites pas attention.

4. Placez vos pieds plus hauts que votre tête.

Lorsque le bas de votre corps se trouve plus haut que le haut du corps, le sang se précipite vers la tête et vous pouvez commencer à avoir la tête qui tourne. Essayez de bouger le moins possible pendant que vous le faites et vous remarquerez encore mieux les effets.

Accrochez-vous la tête à l'envers à une balançoire, à une barrière ou à une barre de tractions. Assurez-vous de vous tourner avant de lâcher la prise.
Montez sur des montagnes russes qui roulent à l'envers ou dans l'une de ces attractions où vous pouvez contrôler la rotation. Le Tilt-a-Whirl est une excellente façon d'avoir la tête qui tourne.

5. Faites de l'exercice.

Souvent, lorsque vous commencez à faire de l'exercice, par exemple le jogging, le jumping Jack ou même la corde à sauter, vous pourriez avoir la tête qui tourne un peu. Choisissez une activité qui vous fera bouger, sortez et faites-le.
Vous pouvez parfois avoir la tête qui tourne lorsque votre niveau de sucre dans le sang est bas et lorsque vous avez besoin de manger quelque chose ou même lorsque vous avez trop chaud. Si vous avez des vertiges à ce moment-là, il est important de vous assoir, de boire de l'eau et de trouver quelque chose à manger rapidement.

6. Regardez une illusion d'optique.

Que ce soit dans un livre ou sur Internet, les illusions d'optique peuvent vous faire tourner la tête même si vous ne bougez pas. C'est une excellente façon de vous donner l'impression que vous bougez sans vraiment aller nulle part.

Vous trouverez de nombreuses illusions d'optique sur YouTube. Elles sont plutôt hypnotiques.
Si vous n'aimez pas les illusions d'optique que vous trouvez, essayez de regarder le visualiseur d'iTunes ou de Windows Media Player pendant que vous écoutez une musique que vous aimez.

7. Essayez de relever un défi de vertiges.

Il existe des défis de vertiges un peu partout sur les réseaux sociaux et sur YouTube avec des enfants qui doivent effectuer des actions bêtes après avoir tourné sur eux-mêmes pour avoir la tête qui tourne. Faites quelques recherches pour trouver l'inspiration ou essayez de faire une des choses suivantes après avoir la tête qui tourne.

Essayez de mettre le plus de chaussettes possible.
Résolvez un problème de mathématiques.
Écrivez votre nom.
Chantez la Marseillaise.
Marchez le long d'une ligne droite, lentement.
Tapez dans une balle de tennis qu'on vous lance.

8. Assurez-vous qu'il n'y a aucun obstacle dans la zone où vous vous trouvez.

Si vous tournez trop sur vous-même et si vous avez la tête qui tourne, il y a de bonnes chances que vous perdiez votre équilibre et que vous tombiez par terre. N'essayez jamais d'avoir la tête qui tourne dans la cuisine ou à l'intérieur.

Le meilleur endroit pour avoir la tête qui tourne est dehors, où il y a beaucoup d'herbe et de place pour bouger. L'idéal serait de pouvoir tomber sur l'herbe.
Si vous devez être à l'intérieur, assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets ou de jouets sur le sol et que vous vous trouvez suffisamment loin des meubles ou des murs pour ne pas vous blesser.

9. Ne tournez pas trop sur vous-même.

Ne tournez pas tellement que vous tombez par terre et vous n'aurez pas à vous soucier de vous blesser. En général, il suffit de tourner 7 à 8 fois sur vous-même pour avoir la tête qui tourne. Il n'est pas nécessaire d'en faire plus.
Il est très difficile de contrôler votre chute lorsque votre tête tourne vraiment beaucoup, c'est pourquoi il est facile de vous casser le poignet ou un bras ou même de blesser quelqu'un d'autre.

10. Ne vous faites jamais tourner la tête lorsque vous avez l'estomac plein.

Les vertiges et les nausées sont liés ensemble. À moins que vous vouliez voir de nouveau ce que vous avez mangé au petit déjeuner aujourd'hui, ne vous faites pas tourner la tête si vous avez mangé il y a moins d'une ou deux heures.

11. Ne vous faites jamais tourner la tête lorsque vous êtes seul.

Il est très important d'être accompagné lorsque vous voulez avoir la tête qui tourne. Si vous vous faisiez mal, la personne qui se trouve près de vous pourrait vous venir en aide ou vous rattraper lorsque vous êtes sur le point de tomber.
Faites-vous surveiller par vos parents. S'ils ne veulent pas que vous le fassiez, ils ont probablement raison, ne le faites pas.

12. Asseyez-vous si vous sentez que vous avez la nausée.

Si vous sentez que votre tête tourne vraiment trop et si cela vous donne une mauvaise sensation, asseyez-vous et relevez vos genoux pour passer vos bras autour. Mettez votre tête entre vos genoux et respirez profondément.
Les vertiges peuvent être le signe de nombreux problèmes de santé, y compris des problèmes de niveau de sucre dans le sang, des problèmes ophtalmologiques, des problèmes nerveux et un déséquilibre de l'oreille interne.

13. N'essayez jamais de vous faire tourner la tête en retenant votre respiration ou en vous étranglant.

Des dizaines d'enfants dans le monde meurent chaque année en s'étranglant mutuellement pour planer. Il est extrêmement dangereux de couper l'oxygénation de votre cerveau et vous pourriez avoir des liaisons permanentes au cerveau, des problèmes cardiaques et cela pourrait même entrainer la mort. Vous ne planez pas, cette sensation vient du fait que votre cerveau meurt à cause du manque d'oxygène.
Ne laissez pas d'autres élèves à l'école vous convaincre de le faire en vous disant que ce n'est rien et que vous allez vraiment planer. C'est une façon très facile de mourir accidentellement.