human
Pourquoi manger avec modération aide-t-il ? Puisque vous consommez la même quantité de nourriture, cela ne devrait-il pas avoir d'importance de tout manger ou non le même jour ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il faut un certain temps à votre estomac pour envoyer des signaux « je suis rassasié maintenant » à votre cerveau. Si vous mangez plus lentement, vous finissez par vous sentir rassasié même si vous avez mangé une quantité légèrement inférieure de nourriture.