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Comment éviter d'avoir des douleurs stomacales en prenant des antibiotiques ?
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Bien que les antibiotiques agissent bien contre les infections bactériennes, ils peuvent généralement avoir un effet négatif sur votre appareil digestif. Les maux de ventre constituent un effet secondaire des antibiotiques. Heureusement, il y a certaines méthodes que vous pouvez utiliser pour réduire les risques d'avoir des maux de ventre lorsque vous prenez des antibiotiques.

1. Suivez exactement les instructions de votre médecin.

Lorsque votre docteur vous prescrit une ordonnance, il vous fournira des instructions spécifiques vous indiquant comment prendre les médicaments. En suivant à la lettre ces instructions, vous pourrez réduire les risques de survenue de maux de ventre, car votre docteur vous donnera à coup sûr des conseils pour éviter ces effets indésirables.

Ces instructions contiendront une heure précise de prise des médicaments afin qu'ils aient le moins d'effet négatif sur votre estomac.
À moins que la notice indique le contraire, gardez vos antibiotiques à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Certains types d'antibiotiques doivent être gardés dans un réfrigérateur. Si vous utilisez de tels antibiotiques, gardez vos médicaments dans un réfrigérateur. Ne laissez jamais vos médicaments se congeler.

2. Cherchez à savoir si vous devez prendre vos antibiotiques pendant vos repas.

Certains antibiotiques sont fabriqués de sorte à être pris pendant les repas. Cela est dû au fait que les repas agissent comme des neutralisants ou une protection contre les antibiotiques, protégeant ainsi votre estomac des douleurs gastro-intestinales. Si l'on vous conseille de prendre les antibiotiques pendant les repas, assurez-vous de respecter cela chaque fois que vous devez prendre vos médicaments sinon vous finirez par avoir l'estomac dérangé.

Certains antibiotiques sont fabriqués de manière à être pris à jeun. Ces catégories d'antibiotiques contiennent de la pénicilline et de la tétracycline. Vous ne devez pas manger avant de prendre ces médicaments, car la nourriture agit sur l'efficacité de ces médicaments sur votre organisme.
S'il est nécessaire de prendre vos antibiotiques à jeun, il serait mieux de les prendre avant le petit déjeuner. Programmer votre alarme pour vous rappeler l'heure de les prendre.
Certains antibiotiques peuvent causer des maux de ventre lorsque vous prenez certaines nourritures. Par exemple, la tétracycline peut causer des maux de ventre si vous en prenez avec des produits laitiers. Pour éviter des maux de ventre lorsque vous prenez de la tétracycline (ou ses variantes comme la doxycycline et la minocycline), évitez de prendre des produits laitiers pendant la durée du traitement.

3. Assurez-vous de prendre la dose appropriée chaque jour.

Soyez précis dans la prise des médicaments. Ne prenez pas moins ni plus que la dose recommandée et encore moins le double. Le sous-dosage entrainera une diminution de l'effet escompté sur l'infection bactérienne que vous essayez de combattre tandis que le surdosage peut entrainer l'augmentation de la puissance du médicament, ce qui rend plus forte la probabilité que vous ayez des problèmes.

Si vous avez du mal à vous rappeler si vous avez pris vos médicaments ou non, dressez un calendrier de prise des médicaments. Lorsque vous prenez vos médicaments de la journée, marquez-le à côté de la date à l'aide d'un stylo. Ainsi, vous pourrez éviter de les prendre doublement par inadvertance.
Votre ordonnance sera prescrite en fonction de la période qu'il faudra pour que l'antibiotique puisse combattre totalement l'infection. Si vous ne prenez pas votre médicament conformément à la prescription, il est fort probable que le problème persistera.

4. Améliorez la quantité de bonnes bactéries dans votre organisme.

En dehors du fait qu'ils combattent les mauvaises bactéries qui se trouvent dans votre organisme, les antibiotiques attaquent également les bonnes bactéries qui se trouvent dans votre organisme. Lorsque ces bactéries utiles seront attaquées, vous aurez des maux de ventre. Essayez de restaurer le taux de bactéries utiles dans votre organisme afin de faire cesser les maux de ventre.

Le yaourt est une excellente source de probiotiques ou de bonnes bactéries. Bien qu'il vous faille normalement prendre un pot de yaourt par jour afin de bénéficier suffisamment des bienfaits, envisagez de prendre trois à cinq pots de yaourt par jour lorsque vous prenez des antibiotiques afin de reconstituer votre stock. Cherchez du yaourt qui contient une culture bactérienne vivante et active pour de meilleurs résultats.
L'ail est une bonne source de prébiotiques. Les prébiotiques alimentent les probiotiques (trouvés, par exemple, dans du yaourt, de la choucroute crue). Une portion de 3 grosses gousses d'ail par jour peut vous permettre de préserver votre flore intestinale.
D'autres sources alimentaires de bactéries sont le miso, la choucroute, le kombucha et le kéfir.

5. Parlez avec votre docteur des expériences que vous avez eues dans le passé en utilisant des antibiotiques.

Si vous avez eu des maux de ventre en utilisant des antibiotiques, il vous faudra en discuter avec votre docteur. Ce dernier vous prescrira un médicament adapté.

Votre docteur peut également ajuster la dose de manière à minimiser les risques de maux de ventre.
Certains antibiotiques peuvent causer une réaction allergique. Dès que vous remarquez les premiers signes d'éruptions cutanées ou de démangeaisons pendant le traitement, appelez immédiatement votre docteur.

6. Prenez un verre de thé à la camomille.

La camomille est une plante qui agit en tant qu'antiinflammatoire. Si votre paroi stomacale se trouve dérangée par le déséquilibre de la flore bactérienne à la suite du traitement, le thé à la camomille peut vous être d'une grande aide.

Faites bouillir de l'eau, puis versez-en sur un sachet de thé.
Couvrez la tasse contenant votre thé ou la théière, puis laissez tremper le sachet pendant 15 à 20 minutes. Plus le sachet de thé reste trempé, plus votre thé sera concentré.
Ajoutez-y une cuillerée à café de miel ou une autre substance sucrée selon votre désir, mais le thé lui-même est assez sucré sans même que vous y ajoutiez du sucre.

7. Appliquez quelque chose de chaud sur votre ventre.

Le fait de placer une bouteille d'eau chaude ou un coussinet chauffant électrique sur votre ventre peut vous aider à diminuer les douleurs, afin de mieux vous sentir. Si votre douleur est due à des crampes causées par les antibiotiques, le contact de la chaleur sur votre peau peut l'apaiser et vous pourriez mieux vous sentir.

Si vous ne possédez pas d'objet chauffant, essayez de remplir un contenant en tissu propre (une chaussette ferait bien l'affaire) de haricots ou de riz séchés. Assurez-vous que le contenant soit fermé (vous pouvez nouer le bout afin de le fermer ou utiliser une pince à linge) et placez-le dans le microonde pour 30 secondes (ou jusqu'à ce que les ingrédients soient chauds au toucher).
Ne laissez pas le matériel autochauffant s'échauffer excessivement. L'objectif est de faire juste en sorte qu'il s'y dégage de la chaleur au contact de votre peau.
Trouvez un endroit où vous pourrez vous allonger confortablement, un endroit où vous pouvez maintenir le matériel contre votre ventre. Ensuite, gardez-le dans un endroit pour au moins 15 minutes. Répétez cette action aussi souvent que vous le voudrez.

8. Buvez de l'eau de cuisson de riz.

L'eau de cuisson de riz est l'eau qui est recueillie de la cuisson du riz. Le fait de boire de l'eau de cuisson du riz vous permet de calmer vos douleurs stomacales en créant une sorte de barrière de relaxation au-dessus de la paroi stomacale.

Préparez votre propre eau de cuisson de riz en faisant cuire un demi-verre de riz (du riz blanc nature ferait bien l'affaire) dans une quantité d'eau dépassant deux fois plus la quantité de cuisson normale : dans ce cas-ci par exemple, vous devez utiliser deux verres d'eau pour faire bouillir ce demi-verre de riz. Laissez bouillir, puis retournez, puis laissez mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
Versez le riz et l'eau dans une passoire, tout en gardant le riz pour préparer un repas anodin. Récupérez l'eau de la cuisson dans un bol ou dans une batterie de cuisine.
Versez l'eau de cuisson du riz dans un verre d'eau et buvez chaud. Vous pouvez également y ajouter une cuillerée à café de miel si vous le voulez.

9. Prenez un verre de thé de gingembre chaud.

Le gingembre relaxe les muscles qui lient votre tractus intestinal et il est un remède connu contre les crampes d'estomac. La racine de gingembre est également efficace contre la nausée. Si vous buvez une infusion de thé au gingembre, cela pourrait vous permettre d'apaiser des douleurs stomacales survenues à la suite d'un traitement avec des antibiotiques.

Lavez, pelez, puis hachez grossièrement 1 à 2 centimètres d'un bout de racine de gingembre. Portez à ébullition 1 à 2 verres d'eau, puis ajoutez le gingembre. Plus vous utilisez d'eau, plus votre thé sera dilué. Toutefois, si vous laissez tremper le bout de gingembre dans l'eau, votre thé sera plus concentré.
Portez à ébullition pendant 3 à 5 minutes, puis laissez tremper encore pendant 3 à 5 minutes.
Enlevez le thé du feu, laissez égoutter les morceaux de gingembre et versez votre thé au gingembre dans une tasse ou dans une théière.
Vous pouvez ajouter une cuillerée à café de miel ou un autre ingrédient pour sucrer si vous le désirez. Certaines personnes préfèrent prendre leur thé de gingembre à chaud en y mettant une tranche de citron, ce qui peut également permettre de combattre les douleurs stomacales.