human
pourquoi devenons-nous plus grincheux plus nous sommes fatigués ? Qu'est-ce qui change ou s'épuise dans notre cerveau ? Pourquoi manquons-nous de happy juice ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Fondamentalement oui, vous manquez de jus heureux. Je ne suis pas un expert dans ce domaine, mais fondamentalement, lorsque vous êtes fatigué, les hormones du stress commencent à s'accumuler dans votre système. Obtenez assez de ces derniers et vous obtenez des effets secondaires, l'irritabilité étant un. Il y a quelques hormones différentes, mais l'une des plus importantes est le cortisol, je crois. Faites-le régulièrement et vous vous exposez à un risque accru d'une tonne de maux différents