human
Trouble de stress post-traumatique Je me considère raisonnablement intelligent, mais toutes mes recherches sur le SSPT m'ont en quelque sorte laissé en savoir moins que lorsque j'ai commencé ? Est-ce que quelqu'un peut supprimer les mots à trois dollars et me les expliquer clairement ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
En règle générale, il n'y a pas d'événements traumatisants, mais les événements peuvent être vécus/perçus de manière traumatisante. Lorsque nous vivons un événement traumatisant, essentiellement notre cerveau s'enferme dans l'expérience de cet événement presque exclusivement émotionnellement. Le cerveau peut être décomposé en trois parties. Le cervelet, qui a été la première partie du cerveau à évoluer et qui est responsable du maintien des fonctions de base, comme la respiration. Vient ensuite le mésencéphale (cerveau limbique) qui contrôle le système nerveux autonome qui abrite entre autres l'amygdale qui est responsable du triple F : Combat, Fuite, Gel. Il a également l'hippocampe qui est notre entrepôt de souvenirs. La troisième et dernière partie du cerveau était le néocortex, qui est essentiellement l'endroit où la logique et le raisonnement entrent en jeu. Fondamentalement, c'est la partie du cerveau qui nous permet de demander "pourquoi". Revenons à l'ESPT... rien qu'en regardant cette section du cerveau, cela peut être décrit comme suit. Une personne vit un événement, c'est-à-dire qu'elle est témoin d'un meurtre. Après avoir vu le meurtre, l'amygdale reconnaît qu'il s'agit d'une situation qui nécessite de se battre, de fuir ou de se figer, puis les hormones et les réactions corporelles commencent à se produire. L'hippocampe le . Stocke la mémoire de la situation comme étant extrêmement préjudiciable à la sécurité de cette personne (1 objectif du cerveau est la survie) et cela chaque fois qu'ils se souviennent de cette situation ou qu'ils ont un flashback, ces mêmes réactions émotionnelles fortes se produisent. La question devient donc pourquoi le néocortex ne peut-il pas utiliser sa logique pour écraser cette réponse émotionnelle et penser fondamentalement à sa sortie. La réponse est essentiellement parce qu'il n'a pas la chance de . Notre cerveau est conçu de manière à ce que les réponses émotionnelles rapides puissent prendre le pas sur notre cerveau pensant ( mais pas l' inverse ) . Les thérapies efficaces actuelles pour le SSPT comprennent l'EMDR (retraitement de désensibilisation par les mouvements oculaires) et la TCD (thérapie comportementale dialectique) qui tentent toutes deux d'aider la personne à revivre l'événement de manière à ce qu'il ne soit plus considéré comme une menace pour sa personne, et n'est plus traumatisant. Je suis au travail donc je n'ai aucun de mes livres sur le sujet avec moi , mais j'espère que cela ajoutera à ce que vous avez déjà lu