human
Un client avec qui vous vous entraînez depuis 10 semaines repasse un test d'effort sous-maximal et constate que sa fréquence cardiaque est plus faible à chaque étape (charge de travail) du test. Il est gêné par cela parce qu'il pensait que son cœur serait plus fort et battrait plus de fois par minute. Réfléchissez à une explication facile à comprendre pour l'aider à comprendre ce qui se passe. Comment réagiriez-vous ?
gpt
Bonjour, il est normal que vous vous inquiétiez de voir votre fréquence cardiaque diminuer. Cependant, l'augmentation de la force de votre cœur ne se traduit pas nécessairement par une augmentation de la fréquence cardiaque. En réalité, lorsque votre cœur se renforce, il est capable de pomper plus de sang avec chaque battement, ce qui signifie qu'il n'a pas besoin de battre aussi vite pour fournir suffisamment d'oxygène à votre corps. Donc, si votre cœur se renforce, il est possible que votre fréquence cardiaque diminue légèrement. Cela peut en fait être un signe positif de votre progression. Continuez les efforts, vous êtes sur la bonne voie !