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Comment éviter la tentation de pécher ?
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Les êtres humains ont une prédisposition naturelle pour commettre des péchés. Tout le monde ressent un jour le besoin de pécher, car le péché nous donne des avantages, bien que passagers, au détriment d'aspirations plus élevées. La tentation est l'urgence de commettre un péché. Nous sommes jugés pour notre habileté à contrecarrer nos tentations. Comme l'humanité est pècheresse par essence, tout le monde cèdera un jour à la tentation de mal faire. Nous ne sommes heureusement pas seuls dans notre quête pour juguler les tentations. La Bible le dit en quelques mots : « Tu n'as pas été submergé par une tentation qui ne soit courante chez l'homme. » (1 Corinthiens 10 : 13 dans la version anglaise classique).

1. Identifiez vos tentations et vos défauts personnels qui y contribuent.

Tout le monde a des tentations qui lui sont propres. Bien que Jésus n'ait jamais péché, lui aussi a été tenté de le faire (Hébreux, 4 : 5). Prenez quelques instants de réflexion pour identifier vos propres tentations. Puis localisez le trait de caractère qui vous conduit à cette tentation, vous êtes peut-être peu sûr de vous ou jamais satisfait(e) de vous-même. Vous donnez peut-être la priorité au plaisir au détriment de vos responsabilités. Deux personnes ne sont jamais semblables. Vos tentations pourraient ressembler à celles de vos amis, de votre famille ou autre partenaire, mais il est probable qu'elles vous soient très personnelles. Un prêtre, un conseiller ou une autre personne de confiance peut vous aider à découvrir vos tentations personnelles et les défauts qui ont permis à ces tentations de se développer.
Si vous avez du mal à définir quelles sont au juste vos tentations, commencez par localiser les choses de votre vie qui vous attristent, puis tâcher de trouver un processus de pensée ou une habitude qui vous appartient, qui conduit à ces sortes de choses. Disons, par exemple, que vous vous êtes engagé sentimentalement avec une femme que vous aimez, mais que vous culpabilisez souvent, car vous continuez à flirter avec d'autres femmes. Sondez votre cœur. Demandez-vous : « Quelle pensée ou quelle action me pousse à faire ça ? » Après un peu de réflexion, vous devriez trouver, par exemple, que vous vous faites du souci pour votre séduction et désirez la tester. Dans ce cas de figure, l'origine de votre tentation est votre sentiment d'insécurité.

2. Fixez-vous des objectifs réalistes pour combattre la tentation.

Quand vous combattez la tentation, vous devriez prendre en compte le fait que vous ne pouvez pas atteindre la perfection en tant qu'humain. Ne vous fixez pas un objectif irréalisable comme : « Je ne pècherai plus jamais. » Si vous le faites, vous allez à la rencontre de bien des déceptions. Rendez-vous compte que vous allez inévitablement pécher à nouveau (et encore). Fixez-vous un objectif réaliste qui tienne compte de cette réalité.

Si, par exemple, vous avez négligé les cours de chant de votre enfant pour des soirées passées devant la télévision, vous pourriez vous fixer l'objectif de ne plus manquer une séance à la chorale (sauf en cas d'urgence) et de réduire à quatre heures par semaine le temps que vous passez devant la télévision. Cet objectif est à votre portée.
Il est  de vous fixer un objectif tolérance zéro pour des péchés très graves, vous ne devriez pas, par exemple, commettre un meurtre ou être infidèle à votre conjoint. Ces péchés peuvent provoquer des dégâts irréparables dans la vie d'autres personnes.

3. Soyez responsable

Ce n'est pas pour rien que vous bénéficiez du libre arbitre. Ne gâchez pas les occasions d'agir fermement à l'encontre de vos tentations personnelles en vous adonnant à cette autre tentation qu'est l'inaction ! Levez-vous et prenez-vous en main maintenant. Donnez-vous l'objectif de ne pas céder à la tentation. Vous pouvez commencer la partie la plus difficile pour surmonter votre tentation. Ne sabotez pas votre pérégrination avant qu'elle n'ait commencé en vous disant que vous n'y arriverez pas.
Quand Jésus est mort, il nous a donné du pouvoir sur les forces du mal (Marc, 16 : 17). N'ayez pas peur et ne fuyez pas les forces du mal dans votre propre vie. Rien n'est impossible avec beaucoup d'efforts et une foi sincère.

4. Détournez-vous de vos vieux péchés.

Votre passé est la chose que vous ne pouvez pas changer chez vous. Ne vous laissez pas submerger par les regrets vis-à-vis de péchés qui se sont produits dans le passé. La seule voie possible est devant vous vers plus de droiture. Si votre passé est entaché de péchés, reconnaissez vos erreurs sans trop culpabiliser. Tirez une leçon des erreurs du passé. Aspirez à ne jamais refaire ces erreurs anciennes. Même si vous échouez, vous aurez fait un progrès par rapport à votre passé plein de péchés.
Si vous ne l'avez pas encore fait, demandez sincèrement pardon à Dieu. La capacité de Dieu à pardonner est infinie. À ses yeux, quand vous êtes pardonné, c'est comme si vous n'aviez jamais commis de péché : « Et je ne me souviendrai pas de leurs péchés et iniquités. » (Hébreux 10 : 17)

5. Fuyez les situations et les gens qui conduisent au péché.

Certaines personnes, situations et certains lieux facilitent le péché. Certains péchés sont impossibles à réaliser sans matériel, endroit ou personnes adéquats. Assurez-vous de vous tenir loin de ce qui peut vous faire pécher. Si vous êtes dépendant(e) d'une drogue, tenez-vous loin des endroits où l'on vend ces stupéfiants. Si certains amis vous proposent souvent de commettre des actes de vandalisme, ne fréquentez pas ces gens. Vous éliminez des occasions de pécher et réduisez vos chances de succomber à la tentation en vous éloignant des gens et des choses associés à votre péché.

C'est souvent une bonne idée que d'aider d'autres personnes à travailler sur leurs propres péchés. Si cependant vous bataillez avec les pulsions de vos propres tentations, la présence de pécheurs ne va pas faciliter votre tâche. Attendez jusqu'à ce que vous ayez le contrôle de vos tentations avant de recommencer à aider ces gens avec leurs propres péchés.
Vous devriez, dans certains cas, éliminer les sources de tentations dans votre propre intérieur. Jetez, par exemple, ces revues pornographiques qui vous prennent du temps.
Vous devez parfois prendre des décisions plus difficiles, comme mettre à la porte ce colocataire qui cherche constamment à vous convaincre de négliger vos obligations.

6. Demandez de l'aide.

Vous n'avez pas besoin de combattre seul(e) vos tentations. Il n'y a pas de honte à demander de l'aide à Dieu ou à quelqu'un d'autre. Si vous avez du mal à éviter vos tentations, n'hésitez pas à faire appel à un prêtre, à un pasteur, un conseiller ou un ami sûr. C'est faire preuve d'intelligence et de force que de demander de l'aide quand vous êtes en difficulté et le but de ces personnes est de vous venir en aide.
Certaines tentations (comme, par exemple, feuilleter des ouvrages pornographiques) ne sont pas vues comme des péchés dans notre société actuelle. Si vous cherchez de l'aide pour ce type de tentation, il vaudrait mieux consulter un prêtre, un rabbin, un imam plutôt qu'un laïque.

7. Occupez-vous.

Le vieil adage « L'oisiveté est la mère de tous les vices"est plein de sagesse. Si vous vous occupez de choses vertueuses et bonnes ou si vous avez des loisirs sains, vous aurez moins de temps et donc moins d'occasions de ressentir la tentation de commettre un péché par ennui. Consacrez-vous à votre emploi ou à vos études en faisant des heures supplémentaires ou en vous inscrivant à un tutorat, par exemple. Passez du temps à apprendre à jouer d'un instrument de musique ou une langue étrangère. Si vous avez beaucoup de temps libre, faites tout votre possible pour remplir vos journées avec des activités qui vous donnent la santé, de l'aisance ou font de vous une personne meilleure.
Si vous avez du mal à trouver de quoi occuper votre temps libre, un refuge pour sans-abri, une association de chômeurs ou un centre d'accueil près de chez vous sont de bons points de départ. Parlez-en au responsable, il est probable que l'on ait besoin de vos compétences pour aider les plus démunis de votre communauté.

8. Soyez persévérant(e)

La tentation ne s'en va malheureusement pas d'elle-même si vous choisissez d'y résister. La tentation persiste. La décision consciente de combattre une tentation peut parfois la rendre provisoirement plus forte. Si vous décidez de résister à la tentation de vous gaver de chocolat, par exemple, vous pourriez ressentir un manque si vous vous en privez pendant un jour ou deux. Il faut du temps pour éloigner une tentation, certaines ne s'éloignent jamais. Cela ne signifie pas que vous feriez mieux d'y renoncer ! Battez-vous bec et ongles contre vos tentations. N'abandonnez pas, même si vous vivez des rechutes ou des échecs. Plus vous mettrez de persévérance dans votre combat et plus vous aurez de chance de gagner sur la tentation.

Ne vous récompensez pas avec de mauvaises gratifications. Résistez au terrain glissant de la récompense systématique.
Traitez votre tentation comme une mauvaise habitude que vous devez casser. Travaillez à l'instauration de bonnes habitudes pour remplacer les anciennes en ayant constamment un comportement vertueux et plein de bonté.

9. Acceptez l'idée que la tentation est inévitable.

Sachez-le, qu'importent vos luttes, qu'il est impossible de vivre sans tentations. Nous vivrons toujours, à un moment ou un autre, le besoin de pécher, que ce soit aussi inoffensif que de mentir pour expliquer la raison de votre retard à une réunion ou aussi grave que le besoin de frapper quelqu'un qui vous a insulté. Il est aussi inévitable que nous allons céder à ce besoin un jour ou l'autre.  il est possible de réduire l'emprise de cette tentation grâce aux efforts que nous faisons. Le combat contre la tentation ressemble à une guerre d'usure de toute une vie, préparez-vous à fêter votre victoire et à tirer des leçons de vos défaites.

10. Ne soyez pas découragé(e) par vos imperfections.

Ne succombez jamais à la haine de vous-même. Vous n'êtes pas détestable ou ridicule parce que vous ressentez une tentation. Dieu pardonne toujours. Ne vous surprenez pas à vous punir, même si vous êtes sur le point de succomber une fois de plus à la tentation. Faites un usage plus intelligent de votre temps en demandant sincèrement le pardon de Dieu et en tournant le dos à vos péchés.

11. Étudiez les Écritures.

La Bible est pleine d'histoires, de leçons et de proverbes que nous pouvons utiliser quand nous essayons de ne pas céder à nos tentations. La nature du péché et de la tentation est un sujet de discussion biblique fréquent, tournez-vous simplement vers un passage dans Romains 7 : 18 pour avoir un éclairage pertinent sur la difficulté de lutter contre la tentation : « Ce qui est bon, je le sais, n'habite pas en moi, c'est-à-dire dans ma chair, j'ai la volonté, mais non le pouvoir de faire le bien. »
Bien des grandes figures parmi les plus estimées de la Bible ont vécu des luttes intenses pour chasser la tentation (lesquelles ont souvent échoué). Adam et Ève ont commis le premier péché pour avoir cédé à la tentation de manger le fruit défendu. Le Roi David, l'une des figures les plus importantes de l'histoire biblique, a fait tuer l'un de ses soldats afin de pouvoir céder à la tentation et lui voler son épouse ! La lecture de la Bible peut nous aider à comprendre comment ont fait ces hommes et femmes fameux pour combattre et surmonter leurs tentations.

12. Souvenez-vous de croire en Dieu même quand vous êtes tenté(e).

C'est dur de lutter contre une tentation particulièrement odieuse. Il est facile de perdre espoir et même de se dire que Dieu nous a abandonnés. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Des pensées telles que : « Dieu doit me détester pour me rendre la vie si dure » ne sont pas seulement fausses, mais aussi dangereuses. Quand vous luttez contre une tentation, Dieu est plus que jamais à côté de vous pour vous aider. Dieu veut que vous réussissiez. Rien ne lui est plus cher que de vous voir surmonter votre tentation. Ainsi, ne perdez pas votre foi si Dieu vous met à l'épreuve. Acceptez au contraire de relever son défi.

13. Suivez l'exemple du Christ.

Même si vous n'êtes pas chrétien (ou n'avez aucune religion), il peut être très sage d'aspirer à réaliser la perfection du Christ, une figure si révérée qu'elle est largement aimée tant en dehors qu'à l'intérieur de la communauté chrétienne. Jésus a vécu une vie de pureté et de perfection. Il a consacré sa vie à aider les autres. Il a été un adepte de la non-violence, bien qu'il ait été disposé à endurer la violence. Il a souffert de tentations, mais les a toujours combattues. Aspirez à la perfection de Jésus, les humains ordinaires ne peuvent pas l'atteindre, mais ils peuvent s'améliorer en essayant d'y parvenir.
Les chrétiens croient que nous sommes lavés de tous nos péchés grâce au sacrifice du Christ : (1 Jean 1 : 7) « Mais si nous marchons dans la lumière, tout comme il est dans la lumière, nous sommes tous frères les uns et les autres et le sang de Son Fils Jésus Christ nous a lavés de tous nos péchés. » Si le Christ sauveur vous intéresse, contactez un prêtre, un pasteur ou un autre religieux près de chez vous.