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Comment se fait-il que le soda, une boisson dont le premier ingrédient est l'eau, me déshydrate ? Est-ce que le fait que son eau gazeuse y soit pour quelque chose ? Ou est-ce quelque chose de totalement différent ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Tout d'abord, le soda est hydratant, même s'il n'est pas très sain. Néanmoins , il convient de noter que certains liquides composés principalement d' eau ne sont pas hydratants . Les raisons touchent à la façon dont le corps fonctionne normalement. L'eau de mer, par exemple, n'est pas bonne à boire, car elle contient trop de sel. Nous avons besoin d'un bon équilibre de sodium, de chlorure et d'eau pour fonctionner. Trop de sodium (hypernatrémie) à l'extérieur des cellules conduit à l'écoulement d'eau hors des cellules, entraînant un rétrécissement et une foule d'autres problèmes. Le cerveau est particulièrement sensible, car le sodium est vital pour le fonctionnement des neurones. L'un des symptômes de l'hypernatrémie est la convulsion. Certaines boissons sont diurétiques, c'est-à-dire qu'elles stimulent la production d'urine. L'alcool inhibe l'hormone antidiurétique, qui vous oblige normalement à retenir l'eau. Par conséquent, bien que la vodka soit composée à 60 % d'eau, si vous en buvez beaucoup, vous aurez plus soif qu'au début, car vous urinerez beaucoup d'eau gratuite. D'un autre côté, la bière légère contient plus de 95 % d'eau et a été l'une des seules sources fiables d'eau salubre de l'humanité pendant des milliers d'années. Toute augmentation de l'urine est compensée par l'eau. La caféine est également un diurétique faible, mais la tolérance s'installe rapidement, de sorte que seuls les consommateurs peu fréquents sont touchés. Le café, le thé et les sodas sont hydratants.