human
Comment une mauvaise posture cause-t-elle des douleurs musculaires dorsales ? Pourquoi s'affaisser sollicite-t-il les muscles du dos ? Ou le fait-il ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Il existe une variété de raisons différentes , y compris l' étirement excessif des muscles tels que vos érecteurs ( les érecteurs sont les muscles en forme de corde que vous pouvez sentir de haut en bas sur les côtés de votre colonne vertébrale ) , votre infra / supraspinatus ( les muscles de vos omoplates qui gardez vos épaules tirées vers l'arrière dans une bonne posture) et vos trapèzes. Il n'est plus difficile de faire fonctionner un muscle lorsqu'il est déjà trop tendu, ce qui crée un peu un cycle de douleur chronique que beaucoup de gens vivent au jour le jour. Une autre raison supplémentaire est l'augmentation de la charge sur la colonne vertébrale - plus nous nous affalons, plus la charge augmente, car la tête s'assoit de plus en plus en avant sans tenir compte de l'axe idéal. Vos vertèbres commenceront à se pincer vers l'avant et à s'ouvrir dans le dos, ce qui augmentera le risque de gonflement du disque, ce qui entraînera parfois une intervention chirurgicale en cas d'éventuelle hernie.