human
Lorsque vous faites de l'exercice, ne perdez-vous que de la graisse des parties de votre corps en faisant le travail ?PAR EXEMPLE.Si je ne fais que m'asseoir - UPS, est-ce que je ne perdrai jamais du poids de ma région abdominale ?Expliquez comme si j'avais cinq ans.
gpt
Je laisserai les biologistes expliquer lesquels, les pourquoi et les exceptions (s'il y en a), mais en tant que rat de gym qui avait l'habitude de participer à un sport avec des limites de poids, on m'a toujours appris que vous ne réduisez pas.L'exercice ciblé s'accumulera, renforcera ou tonifiera un groupe musculaire spécifique, mais cela ne brûlera pas de manière disproportionnée les graisses de la même zone.Votre SIT - UPS ne renforcera vos abdos et peut-être que quelques muscles secondaires ont utilisé la position, mais vous brûlerez les graisses sur tout votre corps.EDIT - Cela suppose que vous mangez moins de calories que vous brûlez.Si vous mangez plus de calories que vous vous brûlez peu ou pas de graisse et prenez du poids malgré l'exécution.