human
Pourquoi les somnifères m'assomment-ils parfois et d'autres fois n'ont-ils aucun effet notable ? J'ai pris Ambien et Restoril pour dormir et j'ai suivi des recommandations telles que ne pas manger avant de le prendre et les résultats ont été extrêmement incohérents. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Demandez à votre médecin un autre médicament, ce genre de choses dépend vraiment de la personne qui le prend. Aussi ça peut paraître bête mais évitez de boire du café ou du thé après 17h, pas trop de télé ou d'écrans en général avant d'aller vous coucher, préférez des activités comme lire pendant une heure, des trucs comme ça.