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Pourquoi ai-je eu mal à la hanche et à l'aine après avoir fait du jogging ? J'ai fait du jogging hier soir et quand je suis rentré à la maison, j'ai eu une douleur horrible à la hanche et à l'aine. et douché. Je suis allé me ​​coucher et quand je me suis levé, je ne pouvais pas lever la jambe pour me remettre au lit et je pouvais à peine marcher. Que se passe-t-il ?
gpt
Votre description des symptômes suggère une douleur sur une courte période. Cela peut généralement se produire s'il y a eu une élongation musculaire/ligamentaire pendant la course, le risque étant plus grand s'il n'y a pas eu d'échauffement ni d'étirement avant le jogging. De plus, si vous avez commencé à faire du jogging après un intervalle de quelques semaines, cela peut entraîner une tension musculaire aiguë. Vous devez vous reposer et éviter de continuer à courir et prendre des analgésiques comme le diclofénac et le paracétamol deux fois par jour pendant 2-3 jours.