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que font ces choses individuellement dans notre corps ? Veuillez expliquer ce que font * réellement * les éléments suivants dans notre corps : * glucides (simples et complexes) * lipides * protéines Expliquez comme si j'avais cinq ans.
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Glucides : Fondamentalement, de longues chaînes de molécules de sucre réunies. Les glucides sont consommés pour fournir de l'énergie facile à court terme pour les activités musculaires rapides comme le sprint et le levage d'objets lourds. Graisses : contenant beaucoup plus d'énergie globale que les glucides, mais plus difficiles à décomposer, les graisses sont brûlées pour générer un apport constant d'énergie à des niveaux faibles à moyens pour les mouvements musculaires lents comme la marche, le jogging, les battements cardiaques, etc. Protéines : Utilisées un peu comme les graisses parfois, mais surtout utilisées pour construire les cellules musculaires. Les protéines peuvent être utilisées pour une multitude de choses, mais leurs fonctions les plus importantes concernent toutes la construction et le fonctionnement des cellules. le terme général " Protéine " fait généralement référence à la viande , par laquelle vous obtenez les matières premières nécessaires à la construction musculaire .