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Q. L'anxiété et la dépression vont-elles s'aggraver si j'arrête de prendre de l'Ashwagandha ?Bonjour docteur, j'ai commencé à utiliser l'Ashwagandha comme complément naturel pour la dépression et l'anxiété. Je me sens beaucoup mieux même après que mon médecin ait réduit mes somnifères et mes antidépresseurs. Ma préoccupation est que si j'arrête d'utiliser l'Ashwagandha, l'anxiété de la dépression reviendra-t-elle ou s'aggravera-t-elle ?
gpt
Bonjour. Je comprends votre inquiétude concernant le retour de la dépression une fois que vous arrêtez l'Ashwagandha. Je vous conseillerais de continuer à prendre Ashwagandha jusqu'à ce que vous ressentiez une bonne amélioration de votre dépression. Aussi, commencez à faire de la méditation et quelques poses de yoga pour vous débarrasser des problèmes de dépression. Réduisez ensuite progressivement la dose d'Ashwagandha afin que votre corps s'habitue aux doses réduites d'Ashwagandha. N'arrêtez pas de l'utiliser immédiatement. Assurez-vous de le faire progressivement. Cela vous aidera à maintenir votre santé et, très probablement, vous ne reviendrez pas avec les symptômes précédents. J'espère avoir répondu à vos questions.