human
pourquoi notre corps se contracte-t-il parfois de manière incontrôlable lorsque nous essayons de nous endormir ? de temps en temps, quand je suis sur le point de m'endormir, mes jambes ont des secousses/des spasmes et je ne suis pas sûr de ce qui les cause. Expliquez que j'ai cinq ans.
gpt
C'est ce qu'on appelle un « jerk hypnique » (« hypnique » comme par exemple « hypnotique », signifiant « lié au sommeil ») et la cause exacte n'est pas réellement connue. L'American Academy of Sleep Medicine (une organisation qui étudie le sommeil) dit que beaucoup de choses pourraient être la cause potentielle de ces secousses hypniques (la liste comprend le stress, la caféine, etc.), mais la plupart des secousses hypniques se produisent simplement au hasard. Une hypothèse (ou « idée ») intéressante quant à la raison pour laquelle les humains éprouvent des secousses hypniques, a à voir avec l'évolution. Je vais vous expliquer avec une anecdote (une petite histoire). Imaginez un animal qui dort en hauteur dans les arbres. Cela semble dangereux , non ? Si l'animal tombe dans un sommeil profond, il risque de tomber de l'arbre et d'être gravement blessé, voire de mourir. Imaginez maintenant que certains de ces animaux se réveillent chaque fois que leur corps a l'impression de tomber. Ces animaux ne tomberaient pas à leur mort, car ils se réveilleraient et ajusteraient leur position de sommeil. Étant donné que les animaux qui subissent une « secousse hypnique » vivent plus longtemps que ceux qui n'en subissent pas, ils ont plus de chances de transmettre leurs « gènes » à leurs enfants, qui subiront également une secousse hypnique. Ils vivront également plus longtemps, auront plus d'enfants, transmettront le trait, etc. Il s'agit en fait d'un modèle simple du fonctionnement de l'évolution ! Les ancêtres humains auraient également vécu dans les arbres (si vous remontez assez loin), et donc, la même logique s'applique à nous. La secousse hypnique que nous éprouvons pourrait être un « reste » d'une époque où nous en avions besoin pour survivre ! Une autre théorie expliquant pourquoi les humains subissent des secousses hypniques, c'est que votre cerveau "pense" que votre corps est en train de mourir lorsque vous entrez dans le sommeil (à cause de choses comme la chute de la température de votre corps, etc.) et, par conséquent, fait secouer vos muscles pour vous assurer que tu ne meurs pas. Cette théorie me semble cependant un peu étrange et je n'ai pas été en mesure de trouver une source crédible ( digne de confiance ) pour cette théorie . Seules des choses comme les articles BuzzFeed, etc. J'espère que cela a du sens ! Et j'espère que vous n'avez pas trouvé mon explication trop condescendante ou trop simpliste, je pensais que la voie la plus sûre serait de tout expliquer dans les termes les plus simples possibles et de ne supposer aucune connaissance préalable sur aucun des sujets (cela s'appelle "Expliquez-le comme je suis 5 " après tout ) . tl;dr C'est ce qu'on appelle une secousse hypnique. Cela arrive au hasard, certains facteurs peuvent rendre cela plus probable. C'est parfaitement normal bien que la raison exacte soit inconnue. C'est peut-être un réflexe archaïque qui a aidé les premiers humains à ne pas tomber des arbres. Certains disent que c'est le cerveau qui s'assure que le corps ne meurt pas, mais je ne trouve pas de source crédible pour cela.