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Quand quelqu'un perd du poids de manière saine, en faisant de l'exercice et en mangeant sainement, où va le surplus de poids ? Comment quitte-t-il le corps ? Je perds du poids de cette façon et je me suis posé la question récemment. S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
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La graisse est la réserve de carburant de votre corps. La majeure partie de votre métabolisme est alimentée par des glucides, mais ils ne peuvent pas être stockés à long terme. En utilisant plus de calories que celles fournies par les sucres immédiatement disponibles, votre corps puise dans cette réserve de carburant et commence à l'épuiser. Quant à votre question de savoir où va réellement la graisse : elle est convertie en énergie, en nouvelles cellules et en déchets. La majeure partie de ces déchets est expirée sous forme de dioxyde de carbone et le reste est excrété par l'urine et la sueur.