human
Comment se fait-il que je sois encore déshydraté même si je bois beaucoup de soda, de café et de thé contenant de l'eau ? J'espère que quelqu'un qui est expert dans ce domaine pourra répondre à cela. Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
La caféine est un diurétique , elle fait travailler vos reins un peu plus fort et produit ainsi * * plus d' urine * * qu'ils ne le feraient autrement . Plus d'urine est évacuée, c'est moins d'eau que votre corps peut conserver. Le glucose (sucre) agit également comme un diurétique à moins qu'il y ait tellement de sucre que votre sang soit surchargé et qu'il oblige alors vos reins à retenir l'eau. Essayez d'ajouter un verre supplémentaire d'eau plate ou deux à votre routine quotidienne.