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Pourquoi le gluten est-il mauvais pour la perte de poids
gpt
En général, le gluten lui-même n'est pas mauvais pour la perte de poids. Cependant, les aliments contenant du gluten, tels que le pain, les pâtes et les céréales, peuvent contenir des calories élevées et des sucres ajoutés, ce qui peut contribuer à une prise de poids si consommé en excès. De plus, certaines personnes peuvent être intolérantes au gluten, ce qui peut entraîner des problèmes digestifs et d'autres symptômes qui peuvent affecter la perte de poids. En fin de compte, la perte de poids dépend d'un régime alimentaire équilibré et d'un mode de vie sain, plutôt que de l'abstention de gluten.