human
Que fait exactement votre corps pendant le sommeil pour générer/récupérer de l'énergie à utiliser le lendemain ? Question bonus, comment cette énergie est-elle stockée ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Le sommeil est pour votre cerveau ; il n'est pas nécessaire pour le reste de votre corps et n'a rien à voir avec l'énergie physique. Lorsque vous dormez, votre cerveau se débarrasse des toxines nocives. Le flux de liquide céphalo-rachidien dans le cerveau augmente considérablement, éliminant les déchets protéiques nocifs qui s'accumulent entre les cellules cérébrales pendant les heures d'éveil. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment courent un risque accru de contracter la maladie d'Alzheimer.