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Les huiles de graines sont-elles mauvaises pour vous ?
gpt
Pas nécessairement. Certaines huiles de graines sont riches en graisses insaturées saines, telles que l'huile d'olive, de colza et de tournesol. D'autres huiles de graines, comme l'huile de palme et l'huile de coco, sont riches en gras saturés et sont moins saines en grande quantité. Il est donc important de choisir les huiles de graines en fonction de leur composition en acides gras et de les consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.