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Quels sont les différents moyens par lesquels on peut rester actif dans la journée pour aider à lutter contre l'obésité ?
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Il existe plusieurs moyens par lesquels on peut rester actif dans la journée pour aider à lutter contre l'obésité, tels que :

1. Faire du sport : pratiquer une activité physique régulière est essentielle pour brûler des calories et maintenir un poids santé. Il peut s'agir de la marche, de la course, du cyclisme, de la natation, du yoga, etc.

2. Prendre les escaliers : éviter l'ascenseur ou l'escalator est une excellente façon de faire de l'exercice sans avoir besoin d'une salle de sport ou d'un entraînement structuré.

3. Faire des pauses actives : au lieu de rester assis devant un écran, il est recommandé de prendre des pauses actives toutes les heures pour vous lever, vous étirer et faire quelques mouvements.

4. Marcher plus : marcher régulièrement, que ce soit pour faire des courses, pour aller au travail ou tout simplement pour se promener, est une excellente façon de rester actif et de brûler des calories.

5. Faire des activités de loisirs actifs : pratiquer une activité de loisir actif comme la danse, le jardinage, le nettoyage, etc. peut être une façon amusante de rester actif sans avoir l'impression de faire de l'exercice.

En somme, tout moyen qui permet de bouger régulièrement et de brûler des calories peut aider à lutter contre l'obésité.