human
Avons-nous, en tant qu'humains, besoin de l'obscurité ? En ce moment, je m'endors toujours avec les phares allumés. Malgré des aspects non économiques, est-ce que cela a des effets négatifs sur moi si je suis toujours exposé à la lumière ? S'il vous plaît, expliquez-moi comme si j'avais cinq ans.
gpt
Lorsque vous dormez dans l'obscurité, votre corps produit de la mélatonine, un puissant antioxydant. La mélatonine se transforme en sérotonine, l'hormone du « bien-être ». Une carence en mélatonine / sérotonine peut conduire à un tas de mauvaises choses. Donc à partir de ce moment de notre évolution, nous avons besoin des ténèbres pour fonctionner au mieux.