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Comment le soleil peut-il améliorer votre humeur ?
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Le soleil peut améliorer votre humeur en augmentant la production de la sérotonine dans votre cerveau. Cette hormone est connue pour réguler l'humeur et peut aider à soulager la dépression, les troubles de l'anxiété et les troubles affectifs saisonniers. En outre, l'exposition au soleil peut également augmenter la production de vitamine D, qui est importante pour la santé mentale et physique. Enfin, le soleil peut vous donner une sensation de chaleur et de bien-être, ce qui peut améliorer votre humeur et réduire le stress.