human
Pourquoi les gens pompent-ils des poids plutôt que de simplement les tenir ? Pourquoi le simple fait de tenir un poids en l'air est-il moins efficace que de le pomper ? Est-ce que le ramasser et le retenir est-il une tactique d'entraînement efficace, même si elle est moins efficace ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Vous n'utilisez pas les mêmes muscles en vous tenant à un poids qu'en le pompant.