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Pourquoi les humains peuvent courir des marathons pendant des heures mais sont épuisés après 1 à 3 minutes de combat ? Pourquoi les combats semblent-ils tellement plus difficiles pour les humains que les activités physiques à long terme ? Explique comme si j'avais cinq ans.
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Parce que l'endurance n'est pas comme une batterie dans une voiture électrique avec une capacité fixe. L'endurance aérobie est la capacité de reconstituer l'oxygène et l'énergie que vos muscles utilisent pendant que vous les brûlez. Une comparaison plus étroite est une voiture ordinaire, qui peut fonctionner tant qu'elle a de l'essence, mais qui calera à moins qu'elle ne reçoive suffisamment d'air. Courir un marathon, bien qu'extrêmement éprouvant, n'est pas un problème pour quelqu'un qui s'est entraîné parce qu'il absorbe plus d'oxygène au même rythme qu'il brûle. Un coureur de fond d'élite pourrait, avec de la nourriture et du sommeil bien sûr, courir jusqu'à ce que ses articulations s'usent. Le combat est un peu différent. Puisque vous essayez de gagner et de ne pas vous blesser, l'instinct de beaucoup de gens est de se battre aussi fort que possible. Cela signifie se tendre et mettre un maximum d'efforts dans les attaques et les blocages tout en essayant de garder l'équilibre et la distance. De plus, certaines personnes qui n'ont pas été formées peuvent même oublier de respirer. Cela conduit à devenir essoufflé presque instantanément. Mais comme vous pouvez le remarquer, les boxeurs en particulier peuvent conserver leur énergie pour combattre de nombreux rounds. Un corps à corps est fait pour ça en particulier - quelques secondes pour reprendre son souffle et arrêter de se faire frapper au visage. Parfois, c'est tout ce dont un combattant a besoin avant de pouvoir surveiller son rythme et revenir après avoir été battu.