human
Pourquoi le sport coupe-t-il mon appétit ? Titre assez explicite. Chaque fois que je m'entraîne, j'ai moins faim toute la journée. Pourquoi ? ? ? Explique comme si j'avais cinq ans.
gpt
Je ne suis pas un expert, mais je me posais la même question il y a quelques mois et j'ai lu sur le sujet. Ce que j'ai appris de ces études, c'est que votre corps est régulé par des hormones, et cela vaut également pour votre appétit. L'un la stimule (ghréline) et l'autre la freine. (Peptide YY) Fondamentalement, l'exercice diminue le niveau de ghréline dans votre corps (moins faim) et augmente le niveau de Peptide YY (encore moins faim).