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Comment réaliser la manœuvre de Heimlich ?
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Si quelqu'un est en train de s'étouffer, il est important que vous sachiez comment l'aider. La manœuvre de Heimlich est une technique d'urgence qui peut sauver une vie en quelques secondes. C'est une action simple qui va permettre d'expulser l'aliment ou un objet coincé dans les voies aériennes de la personne qui s'étouffe, car elle va provoquer une augmentation de la pression de l'air dans l'abdomen et le torse, ce qui va déloger l'objet en question.

1. Déterminez si la personne est vraiment en train de s'étouffer.

Une personne qui s'étouffe va souvent tenir ses mains autour de sa gorge. Si vous remarquez quelqu'un qui le fait, observez d'autres signes qui indiquent qu'il s'étouffe. Vous ne devez effectuer la manœuvre de Heimlich que sur une personne qui s'étouffe. Observez les choses suivantes.

Cette personne ne peut pas respirer ou elle respire difficilement en faisant beaucoup de bruit.
Elle ne peut pas parler.
Elle n'arrive pas à tousser.
Ses lèvres ou ses ongles deviennent bleus ou gris.
Elle perd connaissance.

2. Faites-lui savoir que vous allez effectuer la manœuvre de Heimlich.

Dites-lui que vous voulez l'aider. Rassurez-la en lui disant que vous connaissez la manœuvre de Heimlich et que vous allez l'effectuer maintenant.

3. Enroulez vos bras autour de sa taille.

Tenez-vous droit avec les jambes écartées pour soutenir son corps au mieux. Passez vos bras autour de sa taille. Penchez-la ensuite légèrement en avant.

4. Mettez vos mains en position.

Fermez le poing sur l'une de vos mains. Choisissez celle que vous voulez, cela n'a pas d'importance. Posez votre poing sous la cage thoracique, juste au-dessus du nombril. Ensuite, fermez votre deuxième main sur votre poing.

5. Appuyez plusieurs fois avec votre poing.

Appuyez d'une geste ferme et rapide sur l'abdomen de la victime. Pendant que vous appuyez, enfoncez votre poing tout en le faisant un peu remonter. Cela devrait vous donner l'impression de vouloir la soulever au-dessus du sol.

Recommencez plusieurs fois.
Appliquez cinq pressions rapides sur l'abdomen de la personne qui s'étouffe. Si l'objet n'a toujours pas été délogé, recommencez cinq fois.

6. Tapez-lui dans le dos.

Si l'objet est encore coincé après la manœuvre de Heimlich, tapez-lui dans le dos. Tapez cinq fois dans son dos en utilisant le bas de votre main. Visez la zone qui se situe entre les deux épaules.
Appuyez fort, car l'objet coincé ne sortira que si vous tapez suffisamment fort. Cependant, limitez votre force à vos mains. N'appuyez pas sur la zone autour de sa cage thoracique ou de son abdomen.

7. Appelez les urgences

Appelez tout de suite les urgences si l'objet est encore coincé. Demandez plutôt à quelqu'un de les appeler après le premier échec de la manœuvre de Heimlich, pendant que vous tapez dans le dos de la victime. Une fois sur place, les secours seront à même de déloger l'objet. À ce moment-là, écartez-vous pour les laisser faire leur travail.

8. Posez la victime sur le dos.

Si vous ne pouvez pas passer vos bras autour de son corps ou si elle est tombée par terre, mettez-la sur le dos. Demandez-lui gentiment de s'allonger sur le dos et aidez-la si nécessaire.

9. Mettez-vous à genoux près de ses hanches.

Agenouillez-vous à califourchon sur la victime. Positionnez-vous juste au-dessus de ses hanches.

10. Mettez vos mains en position.

Posez-les l'une sur l'autre. Posez le bas de votre main sur son abdomen. C'est la zone qui se trouve en dessous de sa cage thoracique, mais au-dessus de son nombril.

11. Appuyez vos deux mains sur son ventre.

Utilisez le poids de votre corps pour appuyer vos mains contre son ventre en remontant légèrement. Recommencez rapidement plusieurs fois jusqu'à ce que ses voies aériennes soient dégagées.

12. Appelez les secours.

Si vous n'arrivez pas à expulser l'objet au moyen de la manœuvre de Heimlich, appelez les secours. Si quelqu'un s'étouffe et si vous ne pouvez pas l'aider, appelez des professionnels pour expulser l'objet qui bloque ses voies respiratoires. Lorsqu'ils arrivent, répondez à leurs questions et laissez-les venir en aide à la victime.

13. Tenez-le avec le visage tourné vers le sol.

Pour commencer, tenez-vous sur une surface solide. Posez l'enfant au sol avec la tête tournée vers le bas. Assurez-vous que la position de sa tête lui permet de respirer. Agenouillez-vous près de ses pieds.
Vous pouvez aussi le poser sur vos genoux avec le visage tourné vers le sol.

14. Donnez-lui cinq tapes rapides dans le dos.

Servez-vous du bas de votre main. Tapez dans la zone entre les deux épaules. L'objet dans ses voies respiratoires devrait se débloquer.
Dans le cas d'un bébé, tapez fermement, mais moins fort. Si vous tapiez trop fort, vous pourriez le blesser. La gravité combinée à vos tapes devrait appliquer suffisamment de force pour dégager ses voies aériennes.

15. Retournez le bébé.

Si l'objet ne sort pas, retournez l'enfant. Soutenez sa tête avec votre main en la maintenant légèrement plus basse que ses pieds.

16. Appuyez cinq fois sur son torse.

Posez vos doigts sur la moitié inférieure de son sternum. Assurez-vous de bien garder votre main au milieu de son sternum et de ne pas la mettre sur les côtés. Appuyez cinq fois pour compresser son torse. Si vous voyez l'objet sortir, arrêtez d'appuyer.

17. Appelez les secours si l'objet ne sort pas.

Appelez immédiatement le 112 si vous n'arrivez pas à dégager ses voies aériennes. En attendant leur arrivée, recommencez les tapes dans le dos et les pressions sur le torse. En recommençant ses mêmes étapes, vous pourriez déloger l'objet pendant que les secours sont en chemin.

18. Fermez le poing.

Pour commencer, fermez votre main et faites un poing. Choisissez la main que vous voulez.

19. Appuyez-la contre votre abdomen.

Posez le côté de votre poing avec le pouce contre votre ventre. Votre poing doit se trouver en dessous de votre cage thoracique, juste au-dessus du nombril. Enroulez votre autre main sur votre poing.

20. Appuyez contre votre abdomen.

Appuyez vos mains sur votre ventre. Recommencez autant de fois que nécessaire pour déloger l'objet dans votre gorge. Appuyez rapidement en remontant légèrement pour essayer de faire sortir l'objet de vos voies aériennes.

21. Consultez un médecin.

Vous devriez consulter un médecin après avoir effectué la manœuvre de Heimlich sur vous-même. Il va vouloir s'assurer que cela ne vous a pas causé de blessures. Vous pouvez aussi appeler le 112 ou les secours si vous vous étouffez et si vous n'arrivez pas à expulser l'objet hors de votre gorge.