CA: سەرچاوەکان هەیە ؟ نایابە 	 КА: Нээлттэй эхээ? Үнэхээр гайхалтай


دەتوانیت هەموو پانتاییەک یاخود دیوارێک بەکار بهێنیت وەکو ڕویەکی بینین 	 Та эргэн тойрныхоо ямар ч хана болон гадаргууг ашиглаж дэлгэц байдлаар ажиллаж болно


یاخود هەر شتێکی ئاسایی لە ژیانی ڕۆژانەماندا 	 бодит амьдралаас


لێدانی دڵت بەرزدەکاتەوە. 	 Ингэж зүрхэнд ачаалал өгөх хэрэгтэй.


حەز دەکەم بتانبەم بۆ دنیایەکی تر و باسی چیرۆکی خۆشەویستییەکی 45 ساڵەتان بۆ بکەم لەگەڵ هەژاراندا ئەوانەی کە رۆژانە کەمتر لە یەک دۆلار داهاتیانە. 	 Би та бүхнийг өөр ертөнц рүү аваачмаар байна. Мөн би 45 жил үргэлжилсэн ядуус буюу өдөрт $1-с бага орлоготой иргэдтэй өнгөрүүлсэн түүхээ өгүүлмээр байна.


ئێستاش ساڵ و نیوێک دوای ئەو پرۆگرامی وەرزشکردنە بەردەوامە و تێبینی شتێکم کرد کە وایلێکردم دانیشم و لە شتێکی نوێ بکۆڵمەوە. 	 Байнгын дасгал хөдөлгөөн дунд ийм байдлаар нэг жил хагасын хугацаа өнгөрөхөд нэг зүйл өөрийн эрхгүй анзаарагдах болов.


لەوەش باشترە، چونکە بێبەرامبەرە. 	 Дээрээс нь үнэгүй болохоор бүр ч сайн.


له ده‌وروبه‌رى ماڵه‌كه‌ى خۆت زياتر به پێ بڕۆ، 	 Явдаг замаасаа нэг илүү блокийг эрч хүчтэйхэн тойрч алх.


به‌ڵام قسه‌كردن ده‌رباره‌ى مێشك شتێكه و بينينى شتێكى ديكه‌يه. 	 Гэхдээ ярих нэг хэрэг, харин өөрийн нүдээр харах өөр хэрэг шүү дээ.


بە نیازی چیتریت ؟ پڕۆژەی کۆمپانیات لەژێردەستایە ؟ 	 Чи одоогоор юу хийж байна вэ? Компани байгуулахаар төлөвлөгдсөн үү?


-چەپڵە 	 Баярлалаа.


لەو بڕوایەدام ئەم تەکنەلۆجیایە ڕێگا بگۆڕێت 	 Би энэ технологи нь зөвхөн арга замыг өөрчилнө гэж бодохгүй байна


(پێكه‌نين) بەڵام ئەم کاریگەرییە یەکسەرییانە کاتین، ڕێک دوای ڕاهێنانەکە یارمەتیت ئەیات. 	 (Инээд) Гэхдээ эдгээр нөлөө нь түр зуурынх байдаг тул удахгүй алга болчихдог.


هەموو ئەو ئیشانەی بینیتان 	 Маш их зүйл сурч байна. Та бүхний харж байгаа энэ бүх зүйл бол


دواتر ، توانیمان شتەکان زیاتر بەرەو پێش ببەین هەمان ئەو شتانەمان کردە ناو ملوانکەیەکەوە 	 Дараа нь бид арай сайжируулж хэрэглэхэд тохиромжтой болгож зүүлт байдлаар хийсэн


تەواو! باشە، کارێکی باشتان کرد! 	 ВС: Дасгал дууслаа.


چووم بۆ يارى کیکبۆکس، سه‌ما، بۆگا، وەرزشی ئەیرۆبیک، و سەرەتا بەڕاستی سەخت بوو. 	 Кикбокс, бүжиг, иог, степээр хичээллэх болов. Эхэндээ маш хэцүү байсан.


هەروەها ، ئەگەر ڕوبەرێک نەدۆزیتەوە بۆ بەکار هێنانی ئەو ئامێرە دەتوانیت لەپی دەست بەکار بهێنیت 	 Бас мэдээж, ямар ч гадаргуу байхгүй бол гарын алгаа зарим зүйлд ашиглаж болно


ده‌مه‌وێت به‌م دوا بيرۆكه‌يه به‌جێتان بێڵم. 	 Ингээд илтгэлийнхээ төгсгөлд нэг зүйл хэлье.


وه‌لێ چه‌ند ساڵێك له‌مه‌وبه‌ر، شتگه‌لێكى زۆر نائاساييم له زانستدا ئه‌نجام دا. 	 Харин хэдэн жилийн өмнө би эрдэмтэн хүнээс гарамгүй шийдвэр гаргасан.


پێکەنینکاتێک ئەم جۆرە تەکنەلۆجیایە تێکەڵ بە جیهانی ڕاستەقینە دەبێت 	 (Инээв)тэр л үед технологи, бодит амьдралтай нэгдэж чадна


دەنگی مەکینەی سەیارە لێرەدا ، کامێرەکە دەزانێت چۆن چۆنی کاغەزەکەت بە دەستەوە گرتوە 	 (машины дуу) Энд камер цаасыг хэрхэн барьж байгаа


لەڕاستیدا پێوەستم بە دوو دانەیتر بوو ، لە برادەرێکم قەرز کردبەم شێوەیەش چوار ڕەوڕەوەم پەیا کرد 	 дахиад хулгана хэрэгтэй болж найзаасаа түр авсантэгээд би 4-н хүрдтэй боллоо


من لە قوتابخانەیەکی زۆر دەستەبژێر و زۆر گران و بەناوبانگی هیندستان خوێندومە و ئەوەش بە نزیکەیی منی لەناو برد من هەمو ئامادەییەکم تیابو ببم بە دیپلۆمات، بە مامۆستا، بە دکتۆر - هەموییم لەبەر دەستدا بو پاشان، هەرچەندا حەزم لێ نیە، بوم بە پاڵەوانی نەتەوەیی هیندستان لە یاری سکواش دا بۆ ماوەی سێ ساڵ پاڵەوان بوم 	 Би Энэтхэгийн дээд зиндааны, ямбатай, үнэтэй сургуульд сурч, тэр маань намайг үгүй хийх дөхсөн юм. Би дипломат, багш, эмч болоход бэлэн болсон байлаа. Бүгд бэлэн.


ئەمە ئەو خاڵەی باسەکەیە کە تیایدا هەمووان دەڵێن، ئه‌مه سه‌رنجڕاكێشه‌ر دياره، وێندى" به‌ڵام له ڕاستيدا من ته‌نيا ده‌مه‌وێت ئه‌وه بزانم 	 Яриа энд хүрэх мөчид хүн болгон "Вэнди, энэ чинь үнэхээр сонирхолтой юм. Гэхдээ ганцхан зүйлийг л мэдэж авмаар байна.


-پێکەنین 	 (Инээв) (Алга ташив)


جه‌ماوه‌ر: "من ئێستا بەهێزم." 	 Танхим: Би хүчтэй болж байна.


من هيچ ژيانێكى كۆمه‌ڵايه‌تيم نييه. 	 Надад хувийн амьдрал байсангүй.


ئەو شتەی کە دێتە بیرمان بریتیە لە ئاماژە کردن بە دەستەکانمان کە چۆن کۆنتڕۆڵی کەل و پەلی دەور و پشتمانی پێدەکەین هەروەها چۆنیەتی بەکارهێنانی لە ژیانی ڕۆژانەماندا 	 түүнд нэг зүйл шууд холбоотой байдаг. Энэ бол үйл хөдлөл хэрхэн бид тэдгээр зүйлсийг удирдаж, хэрхэн өдөр тутмын амьдралдаа ашиглаж байна гэх мэт


(پێکەنین) )چەپڵە) ئەمە ئیش نیە. کەواتە چی پێویستە؟ ئێمە داتا بنچینەییەکانمان هەیە ئیتر پێویست بە داتای نوێ ناکات. ئێمە ئامێرێکی نەخشەکێشی سەرنجڕاکێشمان هەیە کە زیاتر و زیاتر زیاد دەکەن لەسەرەوە. بۆیە دەستمان کرد بە پڕۆژەیەکی خێرخوازی کە پێمان دەگوت.. گرێدانی داتا بە نەخشەوە پێمان دەگوت گاپمایندەر، کە لە میترۆکانی لەندەنەوە ئاگادارمان دەکاتەوە 	 (инээд)(алга ташилт) Ингээд бид явахгүй шүү дээ. Тэгвэл юу хэрэгтэй вэ?


ئەمانەوێت زانیاری دەربارەی ڕوداوەکان و گۆڕانکاریەکانی ژیان بزانین 	 Бид эргэн тойрондоо өөрчлөгдөж байгаа зүйлсийн талаар мэдэхийг хүсдэг


هەستام بە جیا کردنەوەی بیسەرەکە لێی بەمشێوەیە پێوەم نوساند بەم شێوەیە کونم تێکرد هەروەها خستمە سەر کاغەزێک ، هەر کاغەزێک بێت 	 би дуу хураагчийг нь аваад тэгээд цаасыг хавчсан тэгснээр цаасан дээрээ дүрс зурж эхлэхэд


(پێکەنین) فرانك جیری-- فرانك جیری پێی وتم، 	 (Инээд) (Алга ташилт) Франк Гэри "Манай ээж намайг шахдаг байсан" гэсэн байна.


من گرنگی بەوە دەدەم کە چۆن ئەم سیستەمە زیاتر بکەمە سیستەمێکی زیندوو 	 Би хэрхэн үүнийг илүү нарийн аргаар ашиглаж болох талаар бодсон


ئەوەی لامان گرنگە تەنها زانیاریەکانە 	 Бидний сонирхол бол мэдээлэл


هه‌روه‌ها بۆ گه‌شتێكى سه‌وڵلێدان له ئاوى ڕوباردا به‌ته‌نيا هه‌ر خۆم چووم، چونكه هيچ ژيانێكى كۆمه‌ڵايه‌تيم نه‌بوو. 	 Найз нөхөдгүй хүн чинь ганцаараа голын завин аялалд бүртгүүллээ.


ئه‌مه مێشكێكى ڕاسته‌قينه‌ى پارێزراوى مرۆڤه. 	 Энэ бол хүний жинхэнэ тархи байна.


-پێکەنین - چەپڵە- بۆ نزمکردنەوەی فرەیی و باڵایی مۆبایلەکانمان بۆ ئاستی ئەرکە گەوهەرییەکەی خۆی. نمونەیەکی تر: ئایا تۆ هەرگیز چویت بۆ ڤینیسیا؟ چەند خۆشە خۆمان لەم شەقامە بچوکانەدا ون بکەین لەسەر ئەم دورگەیە بەڵام واقیعە فرە ئەرکەکەمان زۆر جیاوازە و پڕە لە بڕێکی زۆر زانیاری شتێکی لەم جۆرە چۆنە بۆ دوبارە دۆزینەوەی هەستی سەرکێشی؟ دەزانم کە رەنگە زۆر سەیر بێ باس لە یەک ئەرکی بکەین کاتێ کە ژمارەیەکی زەبەلاحی ئەگەر لە ئارادا بێت بەڵام من هانتان دەدەم ئەو بژاردەیە لەبەرچاو بگرن کە فۆکەس بکەنە سەر تەنیا یەک ئەرک یاخود هەستە دیجیتاڵییەکانتان بەتەواوی بکوژێننەوە لەم سەردەمەدا هەمو کەسێک دەتوانێت بەرهەمە تاکەکەی بەرهەم بهێنێت بۆ نا؟ کەواتە شوێنی تاک ئەرکییەکەت بدۆزەرەوە لە جیهانە فرە ئەرکەکەدا. سوپاس. -چەپڵە- 	 Энэ утасны дэлгэцийн хаалт нь бидний хэтэрхий супер чадвартай... (Инээд) (Алга ташилт) бидний хэт супер чадвартай гар утсыг холбооны хэрэгслийн түвшинд хүртэл нь бууруулах зорилготой. Өөр нэг жишээ: та Венецид очиж үзсэн үү? Арлын нарийн гудамж дундуур зүгээр л зугаалах нь хэчнээн гайхамшигтай байдаг билээ?


ئەم کارتۆنە چی تێدایە هەرچییەک بێت دەبێت شتێکی زۆر گرنگ بێت چونکە من سەفەرم پێوە کردووە، گواستومەتەوە لە شوقەیەکەوە بۆ شوقەیەکی تر 	 Энэ хайрцганд юу байгаа вэ гэж үү? Юу ч байлаа гэсэн их л чухал гэж бодсон зүйлүүд маань байх. Учир нь би энэ хайрцагтайгаа аялж, нэг байрнаас нөгөө рүү олонтаа нүүсэн.


ئێوارەتان باش من ناوم ڕاسوڵە هەروەها من بەدوای شتی دەرەکیدا دەگەڕێم هەروەها دەتوانن یاری پێبکەن 	 ("" Өдрийн мэнд. Миний нэр Рассел "") ("" би бол 54-р овгийн Зэрлэг аялагч "") Мөн та мэдээж тоглоом тоглож болно


لە جیاتی ئەوەی ماوس بەکاربهێنم بۆ بەکارهێنانی کۆمپیوتەر 	 Компьютерт залгаж хэрэглэхийн оронд


لە جیاتی گۆڕین لە نێوان هەردوو دنیاکە 	 эдгээр 2 ертөнцийн хооронд шилжих шаардлагагүй.


"١٠شت کە ئەبێت فێری ببم لەمەو دوا" خاڵی ژمارە سێ لە لیستەکەی شارتۆن ئەوە بوو پێویستە فێر بم کە حەز لە پیاوانێک نەکەم کە تەمەنیان سێ ئەوەندەی تەمەنی خۆم بێت پێم وت کە ئەمە واتای چی؟ ئەویش وتی: خانمەکەم،ئەمە جۆرە چیرۆکێکی دوور و درێژە" وە من پێم وتت"شارلوت ئەمە زۆر جێگەی باسە لای من" ئەو کاتە دەستی کرد بە نوسینی یەکەم هۆنراوە هۆنراوەیەکی خۆشەویستی هەرگیز لەم شێوەیەم نەبیستبوو پێشتر وە هۆنراوەکە ئاوە دەستی پێ کرد 	 "Өдийд Мэддэг Болсон Байх 10 зүйлс" гэдэг жагсаалт бичихийг даалгав. Шарлоттын бичсэн 3 дахь зүйл "Өөрөөсөө 3 дахин ах хүнд сайн болох ёсгүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй байж"


چه‌نده زياتر شت فێر ده‌بووم، زياتر دركم به گرنگى ڕاهێنانه‌كان ده‌كرد. 	 Энэ талаар гүнзгийрүүлэн судлах тусам дасгал хөдөлгөөн ямар чухал болохыг ухаарсан.


نەک تەنها بە بەکار هێنانی پەنجەیەک 	 Энэ бид зөвхөн нэг бус хурууг таниж байгааг харж байна


لەم کاتەدا بوو شتەکانم کۆکردەوە. 	 Ингэж л би шийдлийг олсон юм.


وه‌ك پڕۆفيسۆرێكى ته‌واو شاره‌زا له ده‌مارزانيدا،  بڕيارم دا به ته‌واوه‌تى به‌رنامه‌ى توێژينه‌وه‌كه‌م بگۆڕم. 	 Тархи судалгааны профессор би судалгааныхаа сэдвийг солихоор шийдсэн юм.


-چەپڵە- 	 Баярлалаа. (Алга ташилт)


با گوێم له تۆ بێت! 	 Дагаад хэлээрэй.


وە ئەگەر بلیتی گەشت بخەمە سەری دەتوانم فڕۆکەخانەکە ببینم 	 Хэрэв энэ нь онгоцны тасалбар бол нислэгийн орох хаалгыг үзүүлнэ


چه‌پڵه لێدان 	 (Алга ташилт)


ئەمانەوێت زانیاریمان هەبێت دەربارەی شتەکان 	 Бид ямар нэгэн зүйлийн талаар мэдэхийг хүсдэг


کڵاوی پاسکیلەکەمم برد کونێکیشم تێکرد بۆی بە چاکی پڕۆجێکتەرەکەی تێبکەم 	 тэгээд би мотоциклныхаа малгайг өмсөж тэгээд проектроо байрлуулсан


-چەپڵە 	 Баярлалаа (Алга ташилт)


لە ڕێگەی ئەو هەموو ئەزمونەمەوە شتێکی هاوبەشم دۆزیەوە لە نێوان ئەو دوو جیهانەدا هەوڵی ئەوەم دەدا کە شت لە جیهانی ڕاستەقینەوە بخەمە جیهانی ژمارەییەوە 	 эдгээр олон туршилтуудын дунд ганц л нийтлэг зүйл байсан Би бодит ертөнцийн нэг хэсгийг цахим ертөнцөд оруулахыг хичээж байлаа


دوو لاجانگه پلت له مێشكتدا هه‌يه، ڕاست و چه‌پ، هه‌روه‌ها له قووڵايى لاجانگه پلدا پێكهاته‌يه‌كى گرنگ هه‌يه زۆر گرنگە بۆ توانای دروستكردن و پاراستنى ياده‌وه‌رى درێژخايه‌ن سه‌باره‌ت به ڕاستى و ڕووداوه‌كان. 	 Баруун, зүүн тархи тус бүр нэг нэг түр зуурын дэлбээтэй байдаг. Энэ хэсгийн гүнд урт хугацааны ой санамжийг шинээр бий болгох, хадгалах үйлдлийг хариуцдаг чухал хэсэг байдаг.


هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە پێویست ناکات بچیت بۆ جیم ببيت به ئه‌ندام له هۆڵێكى وه‌رزشى گرانبه‌هادا. 	 Бас нэг сайн мэдээ гэвэл заавал фитнесийн үнэтэй гишүүнчлэлд хамрагдах шаардлагагүй.


ده‌شێ هه‌موو ئه‌و ڕاهێنانه‌ى كه ئه‌نجامم دان و بۆ ژيانى خۆمم زیادکرد: مێشكميان گۆڕى بێت. 	 Магадгүй өнгөрсөн хугацаанд амьдралынхаа хэвшил болгож чадсан дасгал хөдөлгөөн тархийг маань өөрчлөв үү?


بەڵام دواتر ئەو نایابترین زانین و شارەزاییەم بەدەست هێنا کە خەڵکە هەرە هەژارەکە هەیانبو کە هیچ کاتێ نەهێنراونەتە پێشەوە - کە هەرگیز ناناسێنرێت، رێزی لێ ناگیرێت و لەسەر ئاستێکی گەورە کاری پێ ناکرێت. ئینجا بیرم کردەوە کە کۆلێجی بێر فوت - پێپەتی دابمەزرێنم کۆلێجێک بێت تەنیا بۆ هەژاران. ئەو شتانەی کە خەڵکی هەژار بە گرنگی دەزانن لەو کۆلێجەدا رەنگ دەداتەوە بۆ یەکەمجار چوم بۆ ئەم گوندە بەتەمەنەکان هاتن بۆ لام وتیان: لە دەست پۆلیس راتکردووە؟ وتم: نا. -پێکەنین- 	 Гэвч би үгээгүй ядуусын чаддаг, мэддэг итгэмээргүй чадваруудтай танилцсан. Хэзээ ч олон нийтэд хүрдэггүй зүйлс. Олон нийт мэддэггүй, хүндэлдэггүй болон том хүрээнд хэрэглэгддэггүй чадварууд.


هه‌موو شتێكم تاقى كرده‌وه. 	 Олон зүйл туршиж үзсээн.


بەڵام، له ڕاستيدا، هه‌ره گرنگترين گۆڕانكارى ڕيشه‌يى كه ڕاهێنان ده‌يكات. کاریگەری پاراستنە لەسەر مێشک. 	 Гэхдээ дасгал хөдөлгөөний хамгийн том ашиг тус нь тархийг хамгаалах нөлөө байдаг байна.


(موزیکی هيوابه‌خش) پێنج، شه‌ش، حه‌وت، لاى ڕاست، چه‌پ، ڕاست، چه‌پ. 	 (Түргэн хэмнэлт хөгжим) Тав, зургаа, долоо, найм. Баруун, зүүн, баруун, зүүн.


دووه‌مين به‌ش لاجانگه پله، ڕێك ده‌كه‌ويته ئێره‌وه. 	 Хоёр дахь чухал хэсэг бол энд үзүүлсэн тархины түр зуурын дэлбээ юм.


چەپڵە 	 (Алга ташилт)


کە بتوانیت لە ڕێی جیهانی ژمارەییەوە بە دوایدا بگەڕێت یاخود بتوانیت لەسەر وەرەقەیەک پرسیارێک بنوسیت ، بڵێت ناونیشانی دکتۆر. سمس لە کوێیە ؟ 	 Мөн та цахим ертөнцөөс хайлт хийж эсвэл "" Смит эмчийн хаяг юу вэ? "" гэж асуух гэх мэт хайлт хийж ч болно


-پێکەنین- لە هەمو جیهاندا ئەمە دەبینیت کە پیاوان بڕوانامەیان دەوێت بۆچی؟ چونکە دەیانەوێت لادێ بەجێ بهێڵن و بچن بۆ شار، بۆ کار بگەڕێن ئێمە چارەسەرێکی زۆر باشمان دۆزییەوە: راهێنان بە داپیرەکان بکەین. 	 (Инээд) Дэлхий даяар эрэгтэйчүүд батламж, дипломны араас хөөцөлдөж байгааг харж болно. Тэд тосгоноо орхиж, хот явж, ажил хайхыг хүсдэг.


. هه‌روه‌ها به ئه‌ر‌كێكه‌وه گه‌ڕامه‌وه. 	 Ингээд өмнөө зорилго тавьсан юм.


لە ڕاستیدا کامێرەکە وێنەی جوڵەی پەنجەکانم دەگرێت 	 Харин камер миний хуруунууд хаашаа хөдөлж байгааг таньж байна


بلێ، زۆر گەرم بووم بۆ ڕاهێنان! 	 Би эрч хүчтэй байна. Дагаад хэлээрэй.


جه‌ماوه‌ر: من تواناى ژنه سەرسوڕهێنەرەکەم هه‌يه. 	 Танхим: Би бол хүчирхэг, гайхалтай эмэгтэй.


زۆر سوپاستان ده‌كه‌م 	 Маш их баярлалаа.


-چەپڵە- کەواتە ئەمە رێگەیەکی نامەرکەزی و ئاشکرای دابینکردنی کارەبایە بە وزەی خۆر بۆ گوندەکان ئێمە هەمو هیندستانمان داپۆشیوە هەر لە لاداکەوە تا بۆتان هەمو ئەو گوندانە کارەبای وزەی خۆریان بۆ دابینکراوە لە لایەن کەسانێکەوە کە راهێنراون. ئێمە چوین بۆ لاداک و لەم ژنەمان پرسی لێرەدا پلەی گەرمی ٤٠ ژێر سەدی بووە و لە سەقفەکەوە هاتە دەرەوە چونکە رێگە نەمابو، هەمو لاکان بە بەفر گیرابو و لەم ژنەمان پرسی چ سودێکت بینیوە لە کارەبای وزەی خۆر؟ بۆ ماوەی خولەکێک بیری کردەوە و وتی ئەمە یەکەمجارە بە زستان دەموچاوی هاوسەرەکەم دەبینم. -پێکەنین- چوین بۆ ئەفغانستان وانەیەک کە لە هیندستانەوە فێری بوین ئەوە بو کە پیاوان راناهێنرێن. -پێکەنین- پیاوان بێپشون پیاوان بە تەماحن پیاوان گەڕۆکن و هەمویان بڕوانامەیان دەوێت 	 Энэхүү төвлөрсөн бус, ойлгомжтой систем бүхий нарны эрчим хүчний системийг бид одоо Энэтхэг даяар, Ладакаас Бутан хүртэл нэвтрүүлсэн. Нарны эрчим хүчтэй тосгон бүрийг сургалтанд хамрагдсан хүмүүс эрчим хүчтэй болгосон.


هەروەها دەتوانن سەیری فلیم بکەن 	 Та мэдээж кино үзэж болно


دوایین جوڵە -- ڕایکێشە خوارەوە، ڕاست و چەپ، ڕاست و چەپ. 	 ВС: Сүүлийн хөдөлгөөн - доошоо буулгаад, баруун, зүүн, баруун, зүүн.


دۆزینەوەکە تەواو بە ڕێکەوت بوو. 	 Үүнийг би тун санамсаргүй байдлаар олж тогтоосон.


سەیری وێنەکان دەکەم لەسەری یان دەمەوێت چاکسازی تێدا بکەمدنیای ڕاستی و دنیای ئەلکترۆنی بەیەک گەیاندوە 	 зурагнуудаа үзэж магадгүй хүсвэл зарим нэг зурагнуудаа засаадтооцоолол нь үнэндээ бодит ертөнцтэй нийлнэ.


من باسى كاريگه‌ريى به‌هێزى چالاكييه جه‌سته‌ييه‌كان ده‌كه‌م. 	 Би энд биеийн дасгал хөдөлгөөний үр нөлөөний талаар ярих гэсэн юм.


ياسا نموونه‌ييه‌كه هه‌فته‌ى سێ بۆ چوار جار ڕاهێنان، هه‌ر جاره‌ى به لايه‌نى كه‌مه‌وه نيو کاتژمێر، هه‌روه‌ها ڕاهێنانى ئيرۆبيكيش له خۆ بگرێ. 	 Гол санах зүйл бол долоо хоногт 3-4 удаа, хамгийн багадаа 30 минутаар хичээллэх хэрэгтэй. Аэробекийн дасгалыг хуваарьтаа заавал оруулаарай.


ئه‌مه له ئێوە و منيشدا ڕوو ده‌دات. 	 Энэ нь бүх хүмүүсийн хувьд адилхан.


لە ڕاستیدا ، ئەو کردارانە ئاڵۆزن 	 Техникийн үүднээс энэ нь нэлээд төвөгтэй


هه‌روه‌ها له ڕاستيدا، ساڵانێكى زۆرم پێ چوو تا دركم به‌مه كرد،، له ڕاستيدا له دۆخێكدا بووم جێى به‌زه‌يى بوو. 	 Гэхдээ аз жаргалгүй нэгэн болж хувирснаа ойлгохын тулд олон жил зарцуулсан даа.


CA: پلانەکات چین ؟ لە زانکۆی MIB دەمێنیتەوە ؟ یاخود بەتەمای شتێکی تریت بیکەیت لەم پڕۆژەیەتدا 	 КА: Таны хувийн төлөвлөгөө?


ca: لە نێوان ئەو کەسانەی کە لە TED پێشوازی کران 	 TED-д ярилцаж байсан хүмүүсээс үзэхэд


چۆن دەکرێت ڕووداوێک تەنیا چەند ساتێکی خایاندبێت، بۆ نموونه يه‌كه‌مين ماچ له ژياندا، يه‌كه‌مين ساتى له‌دايكبوونى يه‌كه‌مين منداڵ، یادەوەرییەک درووست بکات کە تەواو مێشکت بگۆڕێت، كه به درێژايى ژيان ده‌مێنێته‌وه؟ 	 Хормын төдий болоод өнгөрсөн зарим үйл явдал, жишээ нь анхны үнсэлт, анхны хүүхэд чинь төрсөн мөч, тархийг чинь өөрчилж чадахуйц ой санамж болон үлдэж, насан туршид чинь мартагддаггүй юм бол?


بۆیە من هەر جوڵەیەک بکەم دەنوسرێت لە دنیای ژمارەیدا تەنها لە ڕێگەی ئەو ئامێرەوە کە چەند ساڵێک لەمەو پێش دروستم کرد 	 8 жилийн өмнө 2000 онд, Энд харагдаж байгаагаар бодит орчинд ямар ч хөдөлгөөн хийсэн энэхүү бүтээсэн жижигхэн төхөөрөмжөө ашиглан


هه‌روه‌ها من ده‌ڵێم، من ئێستا بەهێزم. 	 Би хүчтэй болж байна.


دووه‌م: ديارترين ئه‌و شته باوانه‌ى كه له لێكۆڵينه‌وه‌كانى ده‌مارزانيدا ده‌دۆزرێنه‌وه،. به سەیرکردنی كاريگه‌رى درێژخايه‌نى ڕاهێنانه‌كان، ئه‌وه‌يه به‌ره‌وپێشچوون له فرمانى سه‌رنجدان پشت ده‌به‌ستێت به ناوچه‌ى توێكڵى ناوچه‌وانه پل. 	 Хоёрт, тархины судалгаагаар баттай тогтоогдсон нэг зүйл бол урт хугацаанд дасгал хөдөлгөөн хийх нь анхаарал төвлөрлийн хэсэг болох урд тархины салбангийн функцыг сайжруулдаг.


-چەپڵە- بەوە کۆتایی دەهێنم کە بڵێم کە بە بڕوای من پێویست ناکات لە دەرەوە بۆ چارەسەر بگەڕێیت لە ناوەوە بۆ چارەسەر بگەڕێ. و گوێ لە خەڵک بگرە. ئەوان لەبەردەمتدا چارەسەریان هەیە. ئەوان لە هەمو شوێنێکی جیهاندان. تەنانەت نیگەرانیش مەبە. گوێ لە بانکی جیهانی مەگرە، گوێ لە خەڵکی مەیدانەکە بگرە ئەوان هەمو چارەسەرەکانی جیهانیان لەلایە بە وتەیەکی مهاتما گاندی کۆتایی دەهێنم کە دەڵێت: یەکەمجار پشتگوێت دەخەن پاشان پێت پێ دەکەنن ئینجا شەڕت لەگەڵ دەکەن ئینجا دەیبەیتەوە. سوپاس 	 (Инээд) (Алга ташилт) Шийдлийг гаднаас хайх хэрэггүй гэж би бодож байна. Шийдлийг дотроосоо хай.


تەنیا بە جوڵاندنی جەستەت، سودی یەکسەری، درێژخایەن و پارێزەری دەبێت بۆ مێشکت. 	 Биеэ зүгээр л хөдөлгөх нь тархины үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлж, урт хугацааны, тархины үйл ажиллагааг хамгаалах үр нөлөө үзүүлдэг байна.


تاقيگه‌كه‌م ئه‌وه‌ى ئاشكرا كرد هه‌ر به‌ته‌نيا يه‌ك ڕاهێنان ده‌کرێت تواناى گۆڕين و سه‌رنج چڕكردنه‌وه‌ت به‌ره‌وپێش ببات، ئەم باشبوونەش لە سەرنجداندا بەلایەنی کەمەوە بۆ دوو کاتژمێر بەردەوام دەبێت. 	 Лабораторийн судалгаагаар нэг удаа дасгал хийхэд анхаарал төвлөрөх чадвар сайжирч, багадаа 2 цагаар илүү төвлөрөх боломжтой болдог нь тогтоогдсон.


PM: هەوڵی ئەوە دەدەم ئەم پڕۆژەیە بگات بە دەستی خەڵکی بۆ ئەوەی هەموو کەس بتوانێت پەرە بە جیهازی هەستەوەری شەشەم بدات لەبەر ئەوەی ئەم ئامێرە بەیەکەوە نانی یان دروست کردنی قورس نیە هەموو سەرچاوەکان بۆ بەکارهێنەر دابین دەکەین لە سەرەتای مانگی داهاتودا 	 Би энийг илүү олон хүн хэрэглэхээр байлгах тал дээр хичээж ажиллаж байгаа тэгвэл ямар ч хүн өөрийн SixthSense төхөөрөмжийг бүтээх болно. учир нь төхөөрөмжийг үнэндээ үйлдвэрлэх өөрийн болгоход хэцүү биш шүү дээ


كه دواجار واى لێ كردم بڕيارێكى گه‌وره بده‌م، ئه‌ويش بريتى بوو له به ته‌واوى گۆڕينى بوارى توێژينه‌وه‌كه‌م. 	 Ингэж л би судалгааныхаа ажлын сэдвийг солих маш том шийдвэр гаргахад хүрсэн юм даа.


وا هەست ئەکەم لەبەر ئەمە ناوی پڕژەکەم نا "" پڕۆجێکتەر "" ، ڕوونە وانیە ؟ 	 Тиймээс л толгойд суурилсан проектр гэж дуудагддаг байх тийм үү?


با بچینە سەر ئەو بەشەی مێشک کە لای من خوازراوترینە، هایپۆکامپەس. 	 Миний хамгийн дуртай сэдэв болох гиппокампын талаар ярилцъя.


B بۆ تاریککردنی سلایدەکەیە وا بکە هەموان تەماشای تۆ بکەن، ئینجا تۆ ئامادەیت بەردەوام بیت دوبارە پەنجە دەنێیت بە دوگمەی بی دا و ئەگەر باش بویت دەتوانیت پەنجە بنێیت بە w بۆ سپی کردنەوەی سلایدەکە و شاشەکە سپی دەکەیت، پاشان دوبارە پەنجە دەنێیت بە دەبلیو دا بۆ ئەوەی سپیبونەوەکە لابەریت دەزانم زۆر بە خێرایی تێپەڕیم. ئەگەر شتێکتان لەدەست چووە خۆشحاڵ دەبم لیستی ئەم تێبینییانەتان بۆ بنێرم هاوکات، پیرۆزە. هەموتان مۆڵەتی تەکنەلۆجی کالیفۆرنیاتان بەدەست هێنا. رۆژێکی خۆش 	 Таны хийх зүйл бол "B" товчийг дарах. "B" товч нь слайдыг харлуулж, бүх хүн тан руу харах болно. Ингээд цааш нь үргэлжлүүлбэл дахиад л "B" товчийг дар.


" بە بڕوای من سەرکەوتن بە وور بونەوەو خۆ تەرخان کردن دەبێت بۆ یەک کار " هەروەها خۆماندوکردن! دەڤید گالۆ وتویەتی، خۆت ماندووبکە. ماندوو بوونی جەستەیی، فیکری، پێویستە خۆت ماندوو بکەیت ، ماندووبون، ماندووبون. " پێویستە خۆت لە شەرم و شك لە خۆبوون ڕزگار بکەیت. گۆڵدی هاون وتویەتی، " هەمیشە شكم لە خۆم بووە. ئەوەندە باش نەبووم؛ ئەوەندە زیرەکیش نەبووم بڕوام نەبوو کە بتوانم سەرکەوتوو بم. " هەمیشە ئاسان نییە کە خۆت ماندوو بکەیت، هەر لەبەر ئەوەشە کە دایکان دروست کراون. 	 "Өөрийгөө нэг зүйлд төвлөрүүлэх нь л чухал" гэсэн. Шах! Дэвид Галло хэлэхдээ "Өөрөөсөө бие бялдар болон оюун санааны хувьд илүүг шаард" гэсэн юм.


-چەپڵە- 	 (Алга ташилт)


چه‌نده زياتر مه‌شق بكه‌يت، هایپۆکامپەس و توێکڵی پلی پێشەوەی مێشک گەورەتر و بەهێزتر دەبن. 	 Дасгал хийх тусам гиппокамп болон урд тархины салбан улам томорч, хүчирхэг болдог.


زۆربەتان دەزاننکە ئەو ڕەوڕەوانە ئاڕاستەکان دەدەنە کۆمپیوتەرەکە نیشانی دەدەن کە ماوسەکە چۆن دەڕوات 	 Та нарын ихэнх ньэнэ нь компьютерт бөмбөлөг хаашаа өнхөрч байгаагаар хулгана хаашаа хөдөлж байгааг заадаг


پارناڤ مستری: لە ڕاستیدا کۆمپانیا زۆرە 	 Пранав Мистрий: За, Ер нь бол маш олон компаниуд


هه‌ستم كرد باشترم، ته‌نانه‌ت ئه‌و 25 پاوه‌نده زياده‌يه‌شم له‌ده‌ست دا 	 Сэтгэл санаа ч сайжирч, буцаад 11 кг турлаа.


کاتێک دەگەڕێمەوە بۆ ئٶفیسەکەی خۆم ، دەتوانم زانیاریەکان تۆمار بکەم بۆ ناو کۆمپیوتەری ئۆفیسەکەم تاکو هەموو زانیارییەکان لەناو کۆمپیوتەرەکەمدا بەکاربهێنمەوە 	 Тэгээд би буцаад ширээн дээрээ ирээд мэдээллээ чимхээд буцаагаад компьютер луугаа хийчихнэ Тиймээс би буцаад бүтэн дэлгэцээрээ компьютер дээрээ ашиглаж болно


به‌م پێكهاته‌يه ده‌وترێت هايپۆكامپه‌س. 	 Үүнийг гиппокамп гэж нэрлэдэг.


چونكه ڕووبه‌ڕووى شتێكى زۆر سه‌رسوڕهێنه‌ر بوومه‌وه، كه ده‌شێ ژيانى چه‌نده‌ها كه‌س بگۆڕێت، بۆيه ناچار بووم لێكۆڵينه‌وه‌ى له‌سه‌ر بكه‌م. 	 Маш олон хүний амьдралыг өөрчилж чадах гайхамшигтай зүйлтэй учирсан маань ийм шийдвэр гаргахад хүргэсэн.


زانیاریمان هەروەها چۆنیەتی بەکارهێنانیان دەتوانین سود وەربگرین لە جیهانی دیجیتاڵیدا 	 Өдөр бүр бид хэрхэн биднийг хүрээлж буй зүйлстэй харилцаж хэрхэн тэдгээрийг хэрэглэж байна гэх зэрэг нь эдгээрийг цахим орчинтой холбох хөшүүрэг болсон юм.


ئەوەی کردم بریتی بوو لە لێکردنەوەی کامێرای کۆمپیوتەرەکە 	 Би юу хийсэн бэ гэвэл камераа авсан


پاشان دەڵێم ، ئەمە کارێکی جوانە ئێستاش کۆپییەکی ترم هەیە لە هەمان فایل 	 Тиймээ энэ яг болж байна Ингээд л үүнийг хэвлэчихнэ


ئەوەتا ، ئێستا من بۆ تەلەفۆن کردن ناو لەپی دەست بەکار دەهێنم 	 Энд би гараа ашиглаж утсаар залгаж байна


كه‌واته ده‌توانى به جۆرێ بير له ڕاهێنان بكه‌يته‌وه وەک ئەوەی شەحنکردنەوەیەکی خێرا بێت بۆ مێشکت، باشە؟ 	 Хүн нас дээр гараад тэтгэврээрээ амьдрах гэж одооноос хуримтлуулдагтай адил дасгал хөдөлгөөн хожмоо тархинд тус болдог.


دەمەوێت لە نمونەیترین ڕەچەتەی ڕاهێنان کردن تێبگەم بۆ ئێوە، و تەمەنی ئێوە و ئاستی لەباربوونی لەشتان، بۆ ئه‌و باكگراونده بۆماوه‌يه‌ى كه هه‌ته، بۆ باشترینکردنی کاریگەرییەکانی ڕاهێنانەکانی ئەمڕۆ و هەروەها باشترکردنی مێشکت و پاراستنی مێشکت بە باشترین شێوە هەتا کۆتایی ژیانت. 	 Зөвхөн танд зориулан, таны нас, биеийн байдал, удамшлын онцлогт тохирсон дасгал хөдөлгөөний хуваарийг боловсруулдаг болохыг хүсч байна. Ингэж чадвал дасгалын үр дүн нэмэгдэж, тархины үйл ажиллагаа сайжирч, үлдсэн амьдралынхаа турш тархиа хамгаалах болно.


بەڵێ! 	 Тийм ээ!


وتارێکی بەناوبانگ لە زانکۆی هارڤەرتەوە 	 ("" Харвардын их сургууль дээрх алдарт ярилцлага "")


گه‌ڕامه‌وه (پێكه‌نين) بيرم ده‌كرده‌وه. "ئۆو خوايه گيان، من لاوازترين كه‌س بووم له‌و گه‌شته‌دا." 	 Аяллаас буцаж ирээд -- (Инээд) "Бурхан минь! Аялагчдаас хамгийн сул дорой нь би байж" хэмээн бодлоо.


زۆريش سه‌خته: هه‌ميشه سه‌روقژت ده‌ڕنيته‌وه لە داخدا، هه‌وڵ ده‌ده‌ى بيرۆكه‌يه‌كی ملیۆن دۆلاری بە مێشکتدا بێت. 	 Сая саяын санхүүжилт авч чадах чинээний төсөл бичих гэж бид чинь үсээ зулгаана шүү дээ.


ئەو پڕۆگرامە لای خۆی چاپی دەکات 	 энэ жижиг систем нь дээрх үр дүнг гаргаж чадна


لەبەر ئەوەی ئەو ئاماژەیە لە منداڵیەوە فێری دەبین لە ژیانی ڕۆژانەماندا 	 Энэ зүгээр л өдөр тутам амьдралдаа суралцдаг зүйлүүдийн нэг хэсэг


بەم شێوەیە لە زانایەکی پێشەنگ لە بواری یادەوەرییەوە چوومە سەر لێکۆڵینەوە لە وەرزش. 	 Ингээд би ой санамж судлаачаас дасгал хөдөлгөөний хайгуулчин боллоо.


بەڵام ئەوەی سەرنج ڕاکێشە لەم تەکنەلۆجیا تایبەتمەندەدا ئەوەیە کە تۆ جیهانە ژمارەییەکە لەگەڵ خۆت هەڵدەگریت بۆ هەرکوێیەک بڕۆیت 	 Энэ технологийн хамгийн сонирхолтой зүйл нь та хаана ч явсан өөрийн цахим ертөнцтэйгээ хамт явах боломжтой болж байгаа юм.


تێبینی شتێکی سەرنجڕاکێشم کردووە لەبارەی کۆمەڵگا و کلتورەوە هەمو شتێکی مەترسیدار پێویستی بە مۆڵەت هەیە فێربونی شۆفێری، چەک هەڵگرتن، و هاوسەرگیری 	 Би нийгэм, соёлын талаар маш сонирхолтой зүйл ажигласан юм. Бүх л эрсдэлтэй зүйлс тусгай зөвшөөрөл шаарддаг. Үүнд жолоодож сурах, буу эзэмших, бас гэрлэх орно.


له كاركردن له‌سەر قوڵايى مێشكه‌وه، بۆ هه‌وڵدان بۆ تێگه‌يشتن له‌وه‌ى چۆن ڕاهێنان فرمانى مێشكمان به‌ره‌وپێش ده‌بات، هه‌روه‌ها ئامانجى من له تاقيگه‌كه‌مدا لە ئێستادا ئه‌وه‌يه بۆ ئه‌وديوى ئه‌و ياسا نموونه‌ييه بڕۆم كه ئێستاكه پێم دان -- –سێ بۆ چوار جار له هه‌فته‌يه‌دا، 30 خولەک- . 	 Тархи хамгийн жижиг эд эсийн түвшинд хэрхэн ажилладгийг судалдаг байснаа дасгал хөдөлгөөн тархинд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг ойлгохыг хүсэх болов. Одоо миний хийж байгаа судалгааны зорилго бол долоо хоногт 3-4 удаа дасгал хий гэдэг ерөнхий дүрмийг аль болох нарийвчлахыг хүсэж байгаа.


حه‌ز ده‌كه‌ن بيكه‌ن؟ 	 Тэгвэл та тэр зүйлийг хийх үү?


ئه‌و بيرۆكه‌يه‌ش ئه‌وه بوو، نووسينى توێژينه‌وه‌ى وه‌رگرتنى منحه له‌مڕۆدا به شێوه‌يه‌كى باش به‌ڕێوه ده‌چێ. 	 Жишээ нь, "Пөөх, өнөөдөр ч санхүүжилтийн төсөл маань сайхан явж байна даа."


لەسەر مێزەکەم دانیشتبووم توێژینەوەی بەرزکردنەوەی پلەی زانستیم دەنوسی، و بيرۆكه‌يه‌ك به مێشكمدا هات كه پێشتر به هيچ شێوه‌يه‌ك به ميشكمدا نه‌هاتبوو. 	 Ажлын ширээнийхээ ард судалгааны ажлын төслөө бичиж суухад өмнө нь огт орж ирж байгаагүй бодлууд толгойд орж ирэх болсон.


لە جیاتی ئەوەی بە وشە ناوەکە بنوسیت شتەکە ئەخەیتە سەر نەخشەکە 	 Ямар нэг түлхүүр үг бичиж юмыг хайхын оронд Би зүгээр л ямар нэг зүйлийг түүний дээр тавина


له‌به‌ر ئه‌وه له دواى چه‌ندين ساڵ له به‌ڕاستى سه‌رنج چڕكردنه‌وه له‌سه‌ر ئه‌م پرسياره، گه‌يشتم به‌م ده‌رئه‌نجامه: وەرزش کاریگەرترین شتە کە دەتوانی بۆ مێشکتی بکەیت ئه‌ويش له‌به‌ر سێ هۆكار. 	 Өнөөг хүртэл өнгөрсөн 7 жилийн турш асуултын хариуг хайсны эцэст би доорх дүгнэлтэд хүрсэн: Дасгал хөдөлгөөн хийх нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж чадах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ нь дараах 3 шалтгаантай.


( زۆر سوپاس ) 	 (Японоор)


كه نه‌ده‌بوو وا بم. 	 Ийм байж болохгүй гэж шийдлээ.


یان لە هند ؟ چۆن کاتت دابەش دەکەیت لە داهاتودا ؟ 	 Энэтхэг үү? Яаж цагаа зохицуулах гэж байна вэ?


دەی بیڵێن. جه‌ماوه‌ر: من گەرمبووم بۆ ڕاهێنان. 	 Танхим: Би эрч хүчтэй байна.


چەپڵە سوپاس 	 (Алга ташилт) Баярлалаа


به‌ڵام قسه‌كردن ده‌رباره‌ى ڕاهێنان شتێكه و ئه‌نجامدانى شتێكى ديكه‌يه. 	 Дасгал хөдөлгөөний талаар ярих нэг хэрэг, харин хийх нь өөр хэрэг шүү дээ.


. هه‌ر تاكه ڕاهێنانێك كه ئه‌نجامى ده‌ده‌يت، ڕاسته‌وخۆ يه‌كسه‌ر ڕێژەی گوێزه‌ره‌وه ده‌ماريه‌كان زياد ده‌كات وه‌ك دۆپامين، سيرۆتۆنين و نۆرئه‌درينالين. 	 Дасгал хийж эхлэхэд л нейро дамжуулагч болох допамин, серотонин, норадреналины түвшин шууд нэмэгддэг.


به‌ڵام تێبينيم كرد له دواى هه‌ر ڕاهێنانێك كه هه‌وڵم ده‌دا و ئاره‌قم ده‌كرده‌وه، مه‌زاجم باشتر ده‌بوو، هه‌روه‌ها وزه‌يه‌كى زۆريشم هه‌بوو. 	 Яваандаа хөлс урсгасан дасгалы болгоны дараа сэтгэл санаа тайвширч, биеийн эрч хүч нэмэгдэж байгааг анзаарах болсон.


هه‌روه‌ها ياده‌وه‌رى درێژخايه‌نم -- كه له تاقيگه‌كه‌ى خۆمدا ئيشم له‌سه‌ر ده‌كرد -- لەوە دەچوو باشتر بێت. 	 Ингээд миний судалж байсан урт хугацааны ой санамжийг өөр дээрээ илүү сайн харж, судалж чадах мэт санагдав.


لە هەوڵدانێکی تردا بیرم کردەوە لە دروست کردنی جۆرە پێنوسێک بۆ وێنە کێشانی سی دوری 	 Бас нэг судалгаагаар, Үзгээр 3 хэмжээст зураг зурж болох юм гэж бодсон


دەتوانین دەستەکانمان بەکاربهێنین بۆ بچوک کردن و گەورە کردنیان 	 Инэснээр та 2 гараа ашиглаж


". بۆشایی بێناون لە نێوان شەقامەکان دا بە کەمێ سەرلێشێواوی و بێهیواییەوە ئەڕوا بەڵام، ئێستا وایدابنێ لە هەر شوێنێکی جاپان ،لە سەر جادە وەستاویت ڕوو دەکەیتە کەسی تەنیشتت و پێی ئەڵێی 	 Тэр эр жоохон гонсойсон байдалтай яваад өглөө. Харин одоо Японы нэг гудамжинд зогсож байна гэж төсөөл. Та хажуудах хүнээсээ асууна:


لەوانەیە بێ ئەوەی بەخۆم بزانم تاقیکردنەوەم لەسەر خۆم کردبێت. 	 Магадгүй би өөрөө ч мэдэлгүй өөр дээрээ туршилт хийж байв уу?


چەپڵە سوپاس 	 (Алга ташилт) (Баярлалаа)


بیرم ئەکردەوە ، بۆچی ناتوانم بۆچی ناتوانم کغەزە لەزگەکە بگەیەنم بەئەو تێبینیەی بۆ دایکمی دەنوسمیاخود کاتی چاوپێکەوتنیش لە خۆیەوە بچێتە مۆبایلەکەمەوە و ئاگادارم بکاتەوە بۆ کاتی چاوپێکەوتنەکە 	 Тэгээд би "" Яагаад энгийн тэмдэглэлийн наалтыг шууд компьютерын ертөнцөд оруулж болохгүй гэж ""Ээждээ бичсэн цаасан дээрхэсвэл уулзалтын талаарх тэмдэглэл шууд цахим календар луу чинь шилжих,


"کاتێک کە بۆمبەکەیان کێشا بە هێرۆ شیمادا تەقینەوەکەی بوو بە هۆی دروست بوونی خۆرێکی بچوک بۆیە هەموو گیان دارو مرۆڤ و ڕوەکەکان کە بە شێوەیەکی ڕاستەو خۆ ئەو تیشکەیان بەر کەوت کەلەو خۆرەوە هات هەر خێرا بوون بە خۆڵە مێشسەر تا سەری شارەکە و هەموو دانیشتوانەکانی وە ئەوەشی لە شارەکە مایەوە بە دوای ئەواندا بە ماوەیەکی درێژ خایەن زەرەکانی تیشکە ناوەکیەکە گرتیەوە بووە هۆی ئەوەی کە سەرتا سەری شارەکە و هەموو دانیشتوانەکەی ببن بە خۆڵەمێش کەلەدایک بووم دایکم وتی لە نەخۆشخانە سەیری چواردەوری ژورەکەت کردووە هەر وەک ئەوەی بڵێم:ئەمە؟من پێشتر لێوە بووم؟ دایکم پێی وتم ئەو کاتە چاوەکانت زۆر پڕ دیاربوون کاتێک کە جینی باپیرم مرد تەمەنم تەنها پێنج ساڵان بوو بەڵام من دەستی دایکمم گرت و پێم وت 	 Тиймээс би энэ шүлгээр яриагаа өндөрлөмөөр байна. Тэд Хирошимаг бөмбөгдөхөд тэсрэлт жижиг-супернова үүсгэж, амьд хүн, амьтан, ургамал бүр нарны илгээх цацрагтай шууд холбогдон, хүрч, хормын төдийд үнс болсон. Хотоос үлдсэн бүхэн ч удалгүй үгүй болсон.


ئەوەی دۆزیمەوە دڵخۆشکەر بوو و وێژەیەک بوو لە گەشەکردندا بوو هەموو ئەوەی تێدا بوو کە من لە خۆمدا هەستم پێکرد. 	 Өөрийн биеэр мэдэрч байсан бүгдийг ямар ч зөрүүгүй тодорхой бичсэн байхыг олон эх сурвалжаас олж үзсэн юм.


چه‌پڵه‌لێدان 	 (Алга ташилт)


ئەمە ئەو شتەیە کە ئەمەوێ لێیتێبگەم. 	 Үүнийг би ойлгохыг хүссэн юм.


ئێستا دەنگی بەرکەوتنی کاغەزەکە دێت ، کاتێ دەست دەدەم لە کاغەزەکەوە 	 хүрэлцэх дууг хүлээн авч хэзээ цаасанд хүрч байгааг таньж


مۆسیقا 	 (Хөгжим)


تۆ ته‌نيا ته‌ركيز و سه‌رنجدانێكى باشترت ده‌ست ناكه‌وێت، به‌ڵكو قه‌باره‌ى هايپۆكامپه‌سيشت زياد ده‌كات. 	 Таны анхаарал төвлөрөлт сайжраад зогсохгүй гиппокампын хэмжээ нэмэгддэг байх нь.


كه كه‌مترين بڕى ڕاهێنان چه‌نده كه پێويستم پێيه‌تى بۆ ده‌ستكه‌وتنى هه‌موو ئه‌م گۆڕانكارييانه." 	 Энэ бүх өөрчлөлтийг мэдрүүлэх дасгал хөдөлгөөний хамгийн бага хэмжээг л хэлээд өгөөч" гэж асуудаг.


چەپڵە هەروەها بۆ تەنها کۆمپیوتەر ؟ ، دەتوانین یاری بە وەرەقەکان بکەین 	 (Алга ташилт) Яагаад зөвхөн компьютер гэж? Бид зүгээр л цаасаар тоглож болно


بۆچى ئه‌مه گرنگه؟ 	 Энэ яагаад чухал гэж?


هه‌ر ئه‌وه‌نده و ته‌واو، هێنانه ناوه‌وه‌ى ڕاهێنان بۆ ناو ژيانت، ته‌نيا به‌خته‌وه‌رى و پاراستنى زياترت پێنابه‌خشێت، به‌ڵكو مێشكت له هه‌موو ئه‌و نه‌خۆشييانه ده‌پارێزێت كه قابيلى چاكبوونه‌وه نين. 	 Дасгал хөдөлгөөнийг амьдралынхаа хэвшил болгох нь амьдралыг тань илүү аз жаргалтай, аюул осол багатай болгоод зогсохгүй тархийг тань эдгэрэшгүй өвчнөөс хамгаалах болно.


مه‌زاجێكى باشتر، وزه‌يه‌كى باشتر، ياده‌وه‌رييه‌كى باشتر، سه‌رنجدانى باشتر. 	 Сэтгэл санаа тайвшрах, эрч хүч, ой санамж, анхаарал нэмэгдэх гээд бүгд байлаа.


دنیای کاغەز زۆر سەرنجڕاکێشە 	 Цаасан ертөнц нь илүү зугаатай


هايپۆكه‌مپه‌س – یان لە ڕاستیدا وەرزشکردن خانەی نوێی مێشک درووست دەکەن، خانەی نوێی مێشک لە هایپۆکامپەسدا، کە قەبارەیان زیاد دەکات، هاوكات ياده‌وه‌رى درێژخايه‌نت به‌ره‌وپيش ده‌بات، باشە؟ 	 Гиппокамп нь дасгал хөдөлгөөн хийхэд тархины эсийг шинээр төрүүлж байдаг. Тархины эс нэмэгдсэнээр гиппокампын хэмжээ нэмэгдэж, урт хугацааны ой санамж сайжирдаг байна.


ئه‌م كاريگه‌رييانە بۆ ماوه‌يه‌كى درێژخايه‌ن ده‌مێنێته‌وه، چونكه له‌ڕاستيدا ڕاهێنانه‌كان گۆڕانكارى له توێكارى مێشكدا، له فسيۆلۆژى و له فرماندا دروست ده‌كه‌ن. 	 Нөлөө нь урт хугацаанд үргэлжилдэг шалтгаан нь дасгал хөдөлгөөн нь тархины бүтэц, зохион байгуулалт, үйл ажиллагааг өөрчилж байдагтай холбоотой.


یاری پۆنگم دەکرد لە ناو قیتارەکەدا 	 Метроны шалан дээр


يه‌كه‌م: كاريگه‌رييه‌كى هه‌نووكه‌يى يه‌كسه‌رى هه‌يه له‌سه‌ر مێشك. 	 Нэгт, үр дүн нь тэр даруй гардаг.


ده‌ى با گوێم لێتان بێت. 	 Дагаад хэлээрэй.


هەرچیەک بکەیت بە دەستەکانت وێنەی ئەو جوڵانە دەگیرێت 	 Гараараа ямар ч хөдөлгөөн хийсэн үйл хөдлөлийг тань таних болно.


لەبەر ئەوە ، بۆ ماوەی هەشت ساڵ دەبێت لەم بوارەدا کاردەکەم وە یەکەم جار بە ماوسەکەی کۆمپیوتەرەکەی ئۆفیسم دەستم پێکرد 	 Тэгээд би 8 жилийн өмнө судалгааны ажлаа эхэлсэн ширээн дээрээ ганц л хулганатай эхэлж байлаа.


باشترین رێگەی پەیوەندیکردن لەم سەردەمەدا چیە؟ تەلەفزیۆن؟ نا. تەلەگراف؟ نا. تەلەفون؟ نا. شتەکە بە ژنێک بڵێ. -پێکەنین- 	 Өнөө үед харилцаа холбоо тогтоох дэлхий дээрх хамгийн шилдэг арга юу вэ? Телевиз? Үгүй.


کە تازە دێتە بازاڕەوە 	 дараагийн загварын таблетуудыг тэсч ядан хүлээж байгаа байх


بەشێوەیەکی بنەڕەتیش هەوڵبەم و شیبکەمەوە چۆن ئەو دەردانە کورتەی چالاکی کارەبایی، كه له‌م ڕێگه‌يه‌وه دوو ده‌ماره‌خانه پێكه‌وه په‌يوه‌ندى ده‌كه‌ن، چۆن ئه‌و دەردانە كورتخايه‌نانه ڕێگه‌مان پێ ده‌ده‌ن بۆ دروستبوونى ياده‌وه‌رى، يان نايده‌ن 	 Ялангуяа ямар үед тархины эс нь хоорондоо холбогдохдоо цахилгаан идэвхжилт үүсгэж, шинэ ой санамж үүсгэж эсвэр үүсгэхгүй байгааг судлахыг хүссэн.


جوڵەیەکی نوێ -- مست بۆ سەرەوە ڕاست و چەپ. 	 ВС: Шинэ хөдөлгөөн - өлгөж цохьё, баруун, зүүн.


کەواتە زیادبوونی درێژخایەن دەبێت لەو گەیەنەرە دەماریانەی مەزاجی باشدا. 	 Сэтгэл санаанд эергээр нөлөөлдөг бодисын түвшинг урт хугацаанд нэмэгдүүлдэг байна.


ئەم ئامێرانە بەکاهێنانیان ئاسان ترە 	 тэдгээртэй харьцаж, хэрэглэх нь илүү дээр байдаг.


هەستام بە دروست کردنی ئامێری ناوەند بۆ گواستنەوەی جوڵەکان ئەو ئامێرە وەکو هەڵگری جوڵەو ئیشارەتەکان کار دەکات نرخەکەی تەنها ٢ دۆلارە 	 миний тэдгээрээр хийсэн зүйл бол хөдөлгөөн мэдрэгч төхөөрөмж юм. энэ нь ердөө 2хон доллараар бүтсэн хөдөлгөөн мэдрэгч төхөөрөмж болсон


وە لەو شتانە بەکاریبهێنم کە کە لە ژیانی ڕۆژانەماندا پێویستمانە بۆ ئەم مەبەستەش پێویستم بە فێربوونی زمانێکی بیانی نی یە 	 энийг өдөр тутмын ажил, амьдралдаа ашиглаж болохгүй гэж тэгвэл заавал шинэ хэл сурч энэнтэй


هه‌روه‌ها بيرم چڕ كرده‌وه له‌سه‌ر كه‌سێتى جۆرى -ئه‌ى-م. له چوون بۆ هه‌موو وانەکانی ڕاهێنان له هۆڵى وه‌رزش 	 А-төрлийн зан төлөв дээрээ төвлөрч, фитнесээ аль болох таслахгүй явахыг хичээх болов.


کریس ئەندرسۆن: کەواتە پارناڤ 	 Крис Андерсон: За, Пранав


-چەپڵە- 	 Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.


هه‌روه‌ها به‌م شێوه‌يه ده‌توانى ڕێڕه‌وى ژيانت بۆ باشتر بگۆڕيت. 	 Дасгал хөдөлгөөн хийснээр та амьдралаа зөв чиглүүлж, эергээр өөрчилж чадна.


بەڵام درکم بەوە کرد بۆ من نوسینی توێژینەوەی پلە بەرزکردنەوەکە باش دەڕوات، چونکە دەمتوانی تەرکیز بکەم و سەرنجی خۆم ئاڕاستە بکەم بۆ ماوه‌يه‌كى درێژتر له جاران بهێڵمه‌وه. 	 Гэвч төсөл маань торох юмгүй явж байлаа. Яагаад гэвэл би өмнөхөөсөө илүү урт хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж чадах болсон байв.


بۆێە ، لە جیاتی چاوەڕوانی لە ڕاستیدا ، من کۆمپیوتەری خۆم لە وەرەقە دروست کردوە 	 түүнийг хүлээхийн оронд Би зүгээр л ганц хуудас цаасаар өөртөө зохион бүтээсэн


ئێستا شتەکان زیاتر لەبارەی بڕی تێچوونەوەیە ئەم ئامێرە ٣٠٠ دولاری تێچووە بە بەراورد لەگەڵ کۆمپیوتەری سەر مێز و ئەو شتانە کە ٢٠ ، ٠٠٠ دۆلاری تێدەچێت 	 20 мянган долларын гадаргуут таблет, өөр ижил төрлийн төхөөрөмжүүдтэй харьцуулбал Системийн өртөг ердөө 300 доллар маш өртөг багатай.


ئەمە زۆر سەرسورهێنەرە 	 Энэ бол үнэхээр агуу, үнэхээр шүү


لە ڕاستیدا ، لە کۆنفڕانسێکدا ئەمەم پشانی دواتر وتی '' باشە ، دەبێت ئەمە بەکاربهێنین بۆ لە سەنتەری (بها بها) بۆ گەڕانی ئەتۆمیمن زۆر بە پەرۆشەوە بووم کە چون ئەم تەکنەلۆجیایە بخەمە ژێردەستی خەڵکی 	 Тэгээд бид конференс дээр үзүүлсэн "" Зөвшөөрлөө. Бид энийг Бхабха Атомын судалгааны төвдЭнэ технологийг лаборатороос гаргаж


هەروەها ڕاهێنانی بەرزکردنەوەی کێشیش دەکرێت هێندەی وەرزشی ئەیرۆبیک باشبێت كه له هۆڵى وه‌رزش وه‌ريده‌گريت. 	 Тоос соруулагчийг бариад гэрээ цэвэрлэх хүртэл фитнест ордог аэробикийн хичээлийг орлож чадна.


هەموو سەرچاوەکان بۆ بەکارهێنەر دابین دەکەین 	 Бид бүх нээлттэй эхийн програмаар хангана


ژمارەیەکی زۆر لە شت هەن 	 Эдгээрээс маш олонтой нь


ئەتوانیت بەرامبەر دیوارەکە بوەستیت و وێنەی لەسەر بکەیت 	 Хананы өмнө зогсоод л шууд зурж эхлэнэ


ويستم ده‌ست بكه‌م به تۆماركردنى چالاكى خانه‌كانى مێشكى كه‌سێك ، له ناوچه‌ى هاپيۆكامپه‌س کاتێک کەسەکە یادەوەری نوێ درووست دەکات. 	 Шинэ ой санамж үүсэх явцад гиппокампын эс бүрийн идэвхжилтийн үйл явцыг бичиж авахыг хүссэн юм.


چونكه توێكڵى ناوچه‌وانه پل و هايپۆكه‌مپەس ئەو دوو بەشەن کە زیاتر لەژێر هەڕەشەدان بۆ نەخۆشییەکانی پووکانەوەی دەماری و کەمبوونەوەی توانای درککردن بەهۆی تەمەنەوە. 	 Яагаад гэвэл урд тархины салбан, гиппокамп нь тархины эмгэг болон хөгшрөлтөөс үүдэлтэй эмгэгүүдэд хамгийн хурдан автдаг байна.


ڕۆژنامەکان بە ڕاستەوخۆ هەواڵەکانی کەش و هەوات نیشان دەدات بێ ئەوەی کۆمپیوتەر بەکار بهێنیت ، باشترە لەوەی کۆمپیوتەر بەکار بهێنیت 	 Танд сонин цаг агаарын мэдээг шууд яг одоогийн байдлаар үзүүлнэ ямар ч шинэчлэлт, компьютер дээр шалгах гэх мэт асуудалгүй


كه‌واته له‌گه‌ڵ زيادكردنى ڕاهێناندا به درێژايى ژیان، بە تەواوەتی چارەسەری نەخۆشیی مێشک پووکانەوە یان ئەلزەهایمەر ناکەیت، به‌ڵكو كاتێك تۆ ڕاهێنان ده‌كه‌يت، هايپۆكه‌مپه‌س و توێكڵى ناوچه‌وانه پل گه‌وره‌تر و به‌هێزتر ده‌كه‌يت، کەواتە ئەم نەخۆشییانە درەنگتر کاریگەری خۆیان درووست ئەکەن. 	 Амьдралынхаа турш дасгал хөдөлгөөн хийх нь сэтгэцийн олдмол өвчин, эсвэл Альцгеймерийг анагааж чадахгүй л дээ. Гэхдээ дасгалын үр дүнд гиппокамп, урд тархины салбан илүү том, хүчтэй болж өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлж чадна.


چەپڵە لێدان 	 (Aлга ташилт)


-کرتەی کامێرا- 	 (Зураг авах чимээ) (Инээд)


"لە زۆرینەی میوزیکەکان تەرکیز دەکەینە سەر "یەک ئاماژەی ژەنینی پارجە میوزیکەکە؛ .یەک، دوو، سێ، چوار .بەڵام لە میوزیکی ڕۆئاوای ئەفریقی ئەو " یەک " ە ،کۆتایی ئاماژەیە .وەک خاڵی کۆتایی ڕستە وایە ،لەبەرئەوە ، نەک تەنها لە ئاماژەپێکردن :بەڵکو لە کاتی ژماردنی چەپڵەکانی مۆسیقاش دا دوو ، سێ ، چوار ، یەک .وە بەهەمان شێوە ئەو نەخشەیەش ڕاستە (پێکەنین) قسەیەک هەیە کە دەڵێ هەر چیەکی پێت ڕاستە سەبارەت بە هیندستان .پێچەوانەکەشی هەر ڕاستە ،TED بۆیە ، هیچکات لە بیری مەکە لە ،یا هەرشوێنێ تر هەر ھزرەکی ژیرانەی هەتە یا بیستووتە .دەشێت پێچەوانەکەی ڕاست بێت 	 Ихэнх хөгжимд бид "нэг"-ийг эхлэл буюу 1, 2, 3, 4 гэх хөгжмийн үеийн эхлэл гэж боддог. Харин баруун Африкт, "нэг"-г үеийн төсгсөл гэж үздэг.


من هه‌ميشه هايپۆكامپه‌س سه‌رنجى ڕاكێشاوم، 	 Гиппокамп миний сонирхлыг үргэлж татдаг байсан.


هه‌ر ئه‌مه‌ش واى لێ كردم بۆ هۆڵى وه‌رزش بڕۆم. 	 Фитнест явж эхэллээ.


وە بەرامبەریان دانیشین 	 робот шиг байхгүйд туслах болно


-چەپڵە- 	 Сонссонд баярлалаа.


کامێراکە هەڵدەستێت بە وێنەگرتنی هەموو جوڵەکان 	 Камер таны бүх үйл хөдлөлийг таних болно.


بەرگی ئەم کتێبە هاوجوتە بە هەزارەها ، یا ملوێنەها کتێبی تر لەسەر ئینتەرنێت وە لە نێوان هەمویاندا بۆی دەگەڕێت 	 Номны нүүрийг хараад хэдэн мянган онлайн байгаа номнуудаас тохирохыг нь шалгаж мэдээллээ олоод


یەکەم، هەواڵە خۆشەکە: پێویست ناکات ببیت بە وەرزشەوانێکی قورس بۆ ئەم کاریگەرییانە. 	 Сайн мэдээ гэвэл өөрчлөлтийг мэдрэхийн тулд триатлоны тамирчин байх хэрэггүй.


هەروەها دەشمزانی کە من تەنیا نیم ئێمە وەکو کۆمەڵگە دو ئەوەندەی ساڵانی پەنجاکان گۆشت دەخۆین بۆیە ئەوەی کە جاران خۆراکێکی تایبەت بو ئێستا خۆراکێکی سەرەکی و دوبارەیە بۆیە لە راستیدا، هەر یەکێک لەم هۆکارانە دەبو بەس بێت بۆ ئەوەی قایلم بکات ببم بە روەکخۆر بەڵام من هێشتا - نا نا نا ستێکێکی گەورە سەرنجی رادەکێشام کەواتە بۆچی دوام خست؟ بۆم دەرکەوت کە ئەوەی دامناوە چارەسەرێکی دو هەڵبژاردەییە. یان دەبێ گۆشتخۆر بیت یان رووەکخۆر و وابزانم من تەواو ئامادە نەبوم بیهێنە بەرچاوی خۆت دوا هەمبەرگەر بخۆیت 	 Би мөн ганцаараа биш гэдгээ мэднэ. Бид бүгд нийгмээрээ 50-аад онтой харьцуулахад хоёр дахин их мах идэж байна. Урьд нь ховорхон олддог хачир нь одоо гол хоол маань болсон байна.


بۆيه ئه‌مڕۆ ئه‌وه‌ى به نيازم بيكه‌م، گێڕانه‌وه‌ى چيرۆكێكه بۆ ئێوه كه چۆن تێگه‌يشتنى قووڵى خۆم له ده‌مارزانى وه‌ك پڕۆفيسۆرێكى ده‌مارزانى، بۆ ئەوەی یەکەمجار تاقیکردنەوەیەک لەسەر خۆم بکەم كه له‌و تاقيكردنه‌وه‌يه‌دا ئه‌و زانسته شاراوه‌يه‌م ئاشكرا كرد کە بۆچی وەرزش کاریگەرترین شتە کە دەتوانی ئێستا بۆ مێشکتی بکەیت. 	 Өнөөдөр би тархи, мэдрэл судлаач профессорын хувьд уг шинжлэх ухааны талаарх мэдлэг, чадвараа ашиглан, биеийн дасгал хөдөлгөөн нь тархины үйл ажиллагаанд эергээр нөлөөлдөг, хамгийн ашиг тустай зүйл болохыг тогтоосон туршилтыг өөрийн биеэрээ хийж үзсэн тухай түүхийг та бүхэнд ярих гэсэн юм. Тархи судлаачийн хувьд тархи гэж нэрлэгдэх


هەروەها ئەگەر سەرنج بدەن ، ڕەنگەکان هەن بۆ دیاریکردن 	 Энд харагдаж байгаагаар, зарим өнгийн


يه‌كه‌ميان توێكڵى ناوچه‌وانه پل، ڕاسته‌وخۆ ده‌كه‌وێته پشتى ناوچه‌وانه‌وه، زۆر گرنگە بۆ بڕیاردان، تەرکیزکردن، سەرنجدان و کەسایەتی. 	 Эхнийх болох духны хойно байрлах урд тархины салбан нь шийдвэр гаргах, анхаарал төвлөрөх үйлдэл болон хүний зан авирт нөлөөлдөг.


بەڵکو بە شێوەیەکی سەرسوڕهێنەر 	 сонирхолтой нь


به‌ڵام كاتێك سه‌رم له ده‌رگاى تاقيگه‌كه‌م برده ده‌ره‌وه، تێبينى شتێكم كرد. 	 Гэхдээ өрөөнөөсөө толгой цухуйлган гадагшаа харахад нэг зүйлийг олж анзаарсан.


ئیلهامم پێبەخشراوە. 	 Би урам зоригтой байна.


-چەپڵە- 	 Баярлалаа.


CA:سەرچاوەکان هەیە ؟ نایابە چەپڵە ئایا دەگەڕێیتەوە بۆ هند لەگەڵ هەندێک لەم بیرۆکانەدا؟ pm:بەڵێ بەڵێ ، بە دڵنیاییەوە 	 Үнэхээр гайхалтай (Алга ташилт)


(پێكه‌نين) بۆیە منیش وەڵامی ئەو پرسیارەتان پێدەڵێم. 	 (Инээд) Энэ асуултад чинь ч гэсэн хариулт өгье.


ده‌بوو كاره‌كه‌م وا مه‌زن بێت. له ڕووى زانستييه‌وه هه‌ر واش بوو. 	 Гайхалтай сайхан байлаа. Ажлын хувьд үнэхээр тийм байсан.


بیرم کردەوە و بە خۆمم گووت: بۆچی ناتوانم بە پێچەوانەی ئەم بیرۆکە باوەوە کار بکەم ؟ 	 "Яагаад бид үүнийг эсрэгээс нь хийж болохгүй гэж?"


"ئایا دەتوانم هەندێ دەستکاری لە ژیانمدا بکەم؟ ئایا ئەمە هەندێ ئازادیی زیاترم پێ دەبەخشێت کاتێکی زیاترم پێ دەبەخشێت؟" کارتۆنەکەم چی تێدایە؟ بەڕاستی گرنگ نیە دەزانم پێویستم پێ نیە ئەوەی تۆ چی تێدایە؟ رەنگە، تەنیا رەنگە کەمتر یەکسان بێت بە زیاتر بۆیە با جێگە بکەینەوە بۆ شتی باش سوپاس 	 "Би амьдралдаа бяцхан төвхнөл хийх шаардлагатай юу?" гэж асуугаарай. "Энэ надад багахан ч болов эрх чөлөө бий болгох уу, магадгүй багахан цаг хугацааг ч гэсэн?" Хайрцганд юу байгаа юм гэж үү?


کاتێک زانیاری لە بارەیەوە بە دەست دەهێنێتواتە دەتوانیت گوێ لە ڕاپۆرت بگریت لە بارەی ئەو کتێبەوە 	 номны талаарх мэдээлэлдуут бичлэг сонсох


لەبەر ئەوەی گرینگیم دەدا بە جیهانی راستی و جیهانی ژمارەی 	 Тэмдэглэлийн наалтыг бодож олсон


ئەو دوو بەشە سەرەکییەشمان نیشان ئەیات کە ئەمڕۆ دەمانەوێ باسی بکەین. 	 Энд бидний өнөөдөр ярилцах хоёр чухал хэсгийг үзүүлье.


هەر لەو ساتەوەی کە گەشە دەکەین مامەڵە لەگەڵ شتەکانی دەورو پشتمان دەکەین 	 Бид эргэн тойрондоо буй физик биетүүдтэй харьцсаар өсөж том болдог билээ.


دەتوانم جیهانی دەوروبەرم فراوانتر بکەم لە ڕێگەی بەکارهێنانی زانیاری ژمارەی 	 Би эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг мэдээлэл болгож болно


ئەم بوکەڵانە لە راپۆرتی دوبارە بەکارهاتوی بانکی جیهانی دروست کراوە 	 Энэ хүүхэлдэйнүүдийг бид Дэлхий Банкны тайланг дахин боловсруулж хийдэг.


ئەمە هەندێک لە هەوڵ و ماندوبونەکانم بوو بە هیوای ئەوەی کە بتوانم جیهانی ڕاستەقینە بگەیەنم بە جیهانی ئەلکترۆنی 	 Эдгээр нь миний эхний хийсэн зарим судалгаанууд байсан зорилго нь ердөө энэ 2 ертөнцийг холбох байсан


ئه‌وه‌م بۆ ده‌ركه‌وت هه‌روه‌ها ئه‌زموونم كرد كه مێشك له‌ژێر كاريگه‌رى ڕاهێنانه جه‌سته‌ييه‌كاندا گۆڕانى به‌سه‌ردا دێت. 	 Дасгал хөдөлгөөн тархинд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг тогтоож, өөр дээрээ мэдэрсэн юм.


(چه‌پڵه‌لێدان) سوپاستان ده‌كه‌م. 	 Сайн байна. (Алга ташилт) Баярлалаа.


-پێکەنین- 	 (Инээд) (Алга ташилт)


و هەتا هەتایە سوودەکانی بەردەوام دەبێت. 	 Ур үр нөлөө насан туршид үргэлжилж болно.


دواجار تۆ به هۆى ڕاهێنانه‌وه ته‌نيا كاريگه‌رييه‌كى یەکسەری باشبوونى ميزاجت دەست ناكه‌وێت، بەڵام ئەوانە بۆ ماوەیەکی زۆر دەمێننەوە. 	 Эцэст нь, сэтгэл санаа тэр даруй сайжрах төдийгүй энэ удаан хугацаанд хадгалагддаг.


لە ڕاستیدا بیرم کردەوە پڕۆجێکتەرێکی گەورە لەسەر سەرم دابنێم 	 би том хэмжээтэй прожектор толгой дээрээ тавих талаар үнэндээ бодож байсан


لە هند پێویست نەکات منداڵەکان فێری مانای ئەو ئاماژەکردنە بکەین 	 Энэтхэгт, хүүхдэд крикетийн "" 4-н гүйлт "" -ийг тайлбарлаж,


یاخود نیشانم دەدات لە کوێ بتوانم کوپەکە فڕیبدەم 	 эсвэл хаашаа хоосон аягаа хаях гэх мэт


تەنیا کردنی ئەوەیە کە دەیڵێم، بۆیە ئەوە بکەنەوە کە دەیڵێم، و هەر ئاگاتان لەوەبێت مست نەکێشن بە کەسی تەنیشتتان، باشە؟ 	 Дагаж хийх дасгал болохоор намайг дуурайгаад хийгээрэй. Хажуугийн хүнээ цохичих вий, болгоомжлоорой.


ئایا دەزانن کە ماوسێک ٢ $تێدەچێت 	 эсвэл 5000 долларын өртөгтэй системийг


CA:پلانەکانت چین؟ مانەوە لە زانکۆی MIB? یان لە هند؟ چۆن کاتت دابەش دەکەیت لە داهاتودا؟ 	 КА: Таны төлөвлөгөө? MIT?


وای دابنێ لە هەر شوێنێکی ئەمریکا لەسەر جادەیەک وەستاویت ،وە پیاوێکی یابانی دێت بۆ لات و دەڵێت 	 Та өөрийгөө Америкийн нэг гудамжинд зогсож байна гэж төсөөл. Япон эр тань дээр ирээд асууна:


چى ده‌كه‌ن، ئه‌گه‌ر پێتان بڵێم شتێك هه‌يه ده‌توانن هه‌ر ئێستا بيكه‌ن، كه ڕاسته‌وخۆ سوودێكى ئەرێنی به مێشكتان ده‌گه‌يه‌نێ هه‌روه‌ها بۆ ميزاج و بيرچڕيشتان به‌سووده؟ 	 Хийсэн даруйдаа таны тархинд эерэг нөлөө үзүүлж чадах тийм зүйл байдаг гэвэл ямар сонсогдож байна? Сэтгэл санаа, анхаарал төвлөрөлтөд хүртэл нөлөөлнө.


(پێكه‌نين) به هيچ شێوه‌يه‌ك له جێى خۆم نه‌ده‌جوڵام. 	 (Инээд) Би хөдөлгөөний дутагдалд орсон байсан.


ئێستاش وه‌ك زانايه‌كى ده‌مارزانى، ئه‌وه ده‌زانم كه مێشكمان ئه‌و شته‌يه كه ئيستاكه له‌ناو سه‌رماندايه، ئاڵۆزترين پێكهاته‌ى هه‌يه كه مرۆڤ دركى پێ كردبێت. 	 бидний толгой дотор байгаа зүйл бол хүний төрөлхтний мэдэх хамгийн төвөгтэй, маш нарийн бүтэцтэй эрхтэн юм.


له‌ڕاستيدا له ئاستێكى به‌رزى كاركردندا بووم ده‌رباره‌ى ياده‌وه‌رى كه ئيشم له‌سه‌ر ده‌كرد. زانيارييه‌كان به لێشاو ده‌ڕژان، له بواره‌كه‌ى خۆمدا ناسراو بووم له به‌رامبه‌ر هه‌موو ئه‌و ئيشانه‌ى كه له بوارى ياده‌وه‌ريدا كردبوومن. 	 Ой санамжийн талаар хийж буй миний ажил ид дундаа буцалж, тоо баримт дунд умбаж, энэ салбартаа л нэр хүндтэй эрдэмтний нэгд тооцогдох болсон юм.


بە تایبەتی سوپاسی دوو باشترین قوتابی زانکۆی MIT دەکەم 	 (""... Би MIT-н гайхалтай 2 оюутанд тусгайлан талархалаа илэрхийлмээр байна... "")


CA: پلانەکانت چین ؟ مانەوە لە زانکۆی MIB? 	 КА: Таны төлөвлөгөө? MIT?


لە کاتی گەڕانەوەم ، دەتوانم بلیتی گەشتەکەم بەکار بهێنم بۆ ئەوەی دڵنیا بم کە گەشتەکەم لە کاتی خۆیدایە دەکەم ، یاخود دوانەکەوتوەنامەوێت ئایفۆنەکەم بەکار بهێنم هەروەها پەنجە بنێن بە ئایکۆنێکی دیاری کراودا 	 Би буцаж байхдаа, би зүгээр онгоцны тасалбараа хараад хэр удаан нислэг маань хойшилсныг шалгаж болноiPhone оо нээж ямар нэг програм ажиллуулахыг хүсдэггүй


" بەردەوامی هۆکاری سەرەکی سەرکەوتنەکانمانە " ئەگەر شکستیش بهێنین، پێویستە هەر بەردەوام بین. ئەمەش ئەوە دەگەیەنێت کە ئەگەر ڕەخنەمان لێبگیرێت، زۆرمان لێ بکرێت، یاخووس بەرپەرچیش بدرێینەوە، دەبێت هەر بەردەوام بین (پێکەنین) کەواتە، وەڵامی ئەم پرسیارە ئاسانە: 	 Жо Краус хэлэхдээ "Амжилтын гол түлхүүр бол шаргуу байх" гэжээ. Шаргуу байж л бүтэлгүйтэл бас бэрхшээлийг давна!


لەبەر ئەوە ، ئە پێنوسەم دروست کرد نەک تەنها بۆ بیرکردنەوە لە شێوازی وێنە سی دوریەکە بەڵکو دەتوانن وێنەکەشی پێبکەن بەمەش ، شتەکان زیاتر لە ڕاستیەوە نزیکدەبنەوە 	 Тэгээд би тийм үзэг бүтээсэн 3 хэмжээс зургийг зөвхөн төсөөлөхөөс гадна шууд зурахад нь туслах боломжтой болсон


-چەپڵە- لەو شوێنەی کە رێژەی نەخوێندەواری زۆر بەرزە ئێمە بوکەڵە بەکاردەهێنین بوکەڵەکان رێگەی پەیوەندیکردنەکانمانن 	 (Инээд) (Алга ташилт) Боловсролын түвшин эрс муу газруудад бид хүүхэлдэй ашигладаг. Хүүхэлдэйгээр бид харилцдаг.


- لە تاقیکردنەوە دەرنەچویت؟ وتم: نا. - لە حکومەت دانامەزرێیت؟ وتم: نا 	 (Инээд) "Шалгалтандаа унаа юу?" Би дахин:


لە کۆتاییشدا، توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تەنیا یەکجار وەرزشکردنیش کاتی کاردانەوەت باشتر دەکات ئەمەش واتای ئەوەیە خێراتر ئەو کوپە ستاربەکسە ئەگریتەوە کە لەسەر کەوانتەرەکەوە دەکەوێتە خوارەوە، كه ئه‌مه‌ش زۆر زۆر گرنگه. 	 Гуравт, судалгаагаар дасгал хийх нь хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдгийг тогтоосон. Юу гэсэн үг вэ гэхээр, та тавиур дээрээс унаж буй цаасан аягатай кофегоо барьж авч чадна гэсэн үг юм. Энэ чинь маш чухал шүү дээ.


دەتوانیت بە دەست ئیشارەتی کامێرا بکەیت ئەویش وێنەکەت بۆ دەگرێت 	 та гарын хөдөлгөөнөөр зураг авах боломжтой


ئه‌وه‌ى پێويسته بيكه‌يت، ئه‌وه‌يه كه من كردم ئه‌ويش ئه‌وه‌يه سيستمى ڕاهێنانه‌كانت بگۆڕيت، به‌مه کرداری هه‌ناسه‌دان و دڵيش باشتر ده‌بن، بۆ ماوه‌يه‌كى درێژ ئه‌م كاريگه‌رييانە ده‌مێنێته‌وه. 	 Иймд миний хийснийг дагахыг зөвлөе. Дасгалын хэмнэлээ байн байн өөрчилж, ачааллаа алгуур нэмэгдүүлбэл нөлөө нь урт хугацаанд хадгалагдах болно.


ميوزيك! 	 Хөгжим!


-پێکەنین- لەبەر ئەوەیە کە کامێراکە پێویستی بە کاتە بۆ ئەوەی فۆکەس و ئێکسپۆژەرەکە حساب بکات بەڵام ئەگەر تۆ بە نیو پەنجە پیانان فۆکەسی پێشوەخت بکەیت و پاشان پەنجەی پیا بنێیت، شەتەرەکە دوا ناکەوێت! هەمو جارێک وا دەبێت. هەر ئێستا کامێرا 50 دۆلارییەکەی تۆم کرد بە کامێرایەکی 1000 دۆلاری بەم فێڵە دواجار، زۆر جار رو دەدات کاتێ تۆ قسە دەکەیت لەبەر هەندێ هۆکار ئامادەبوان تەماشای سلایدەکە دەکەن لە جیاتی ئەوەی تەماشای تۆ بکەن! -پێکەنین- بۆیە کاتێ ئەمە رو دەدات، ئەمە لە کینۆت و پاوەرپۆینتدا کار دەکات، لە هەمو بەرنامەیەکدا کار دەکات، تەنیا پەنجە بنێ بە دوگمەی -بی- دا 	 Учир нь камер фокусаа тохируулж, хальсанд буулгахад хугацаа шаардлагатай. Гэвч хэрэв та хагас даралтаар урьдчилан фокусаа тааруулаад хуруугаа дарсан хэвээр байгаарай... Хоцорсонгүй!


چه‌پڵه‌لێدان سوپاس بۆ ئێوه 	 (Алга ташилт) Баярлалаа.


ئەوەتا من بەشێکی ئەم زانیارییە دەهێنم ئەیخەمە ئەم بەشەی ئێرەوە هەروەها دەتوانم زانیاریەکان چاک بکەمەوە 	 Энд би хэсэг мэдээллийг аваад энд тавиад дараагийн хэсгийг авч өөр хэсэгт тавья бас тэнд байгаа мэдээллийг


لە جیاتی بەکارهێنانی: کیبۆرد و ماوس 'بۆچی ناتوانم کە کۆمپیوتەر بە هەمان شێوەی شتەکانی تری دەورەپشتم بەکار بهێنم 	 Компьютерийн гар, хулгана хэрэглэхийн оронд яагаад би физик ертөнцөд харьцдагтай ижилхэн байдлаар харилцаж болохгүй гэж


ئيدى هه‌ستم كرد به‌هێزترم. 	 Илүү эрч хүчийг мэдэрч эхлэв.


هه‌ر ئه‌مه‌ش بوو واى لێ ده‌كردم به‌رده‌وام بۆ هۆڵى وه‌رزش بگه‌ڕێمه‌وه. 	 Ийм болохоор фитнесээ таслахгүй яваад л байлаа.


زۆر سوپاس 	 Маш их баярлалаа


ئێمە ئاماژەکردن تەنها بۆ کەل و پەل بەکار ناهێنین بەڵکو بۆ مامەڵە کردن لەگەڵ یەکتریش 	 Бид үйл хөдлөлөө зөвхөн тэр биеттэй харилцахдаа бус бид өөр хоорондоо харилцахад ч бас ашигладаг.


پێكه‌نين ته‌نيا يه‌ك خولەک ڕاهێنان ده‌كه‌ين. 	 (Инээд) Бид ганцхан минутын дасгал хийх болно.


هه‌موو زاناكان-- (پێكه‌نين) بەڵێ، هەموو زاناکان پێدەکەنن کاتێک ئەوە دەڵێم چونکە نوسینی ئەو توێژینەوانە قەت بە باشی ناڕوات. 	 Бүх эрдэмтэд (Инээд) Тийм ээ, бүх эрдэмтэд үүнийг сонсоод инээдэг юм. Санхүүжилтийн төсөл хэзээ ч амар байдаггүй.


من كاتێكى زۆرم به ته‌نيا به‌سه‌ر بردووه له گوێگرتن له خانه‌كانى مێشك له ژوورێكى تاريكدا، بەتەنیا. 	 Би харанхуй өрөөнд тархины эс юу хэлэхийг сонсон суухад хамаг цаг заваа зарцуулж байлаа.


به خۆم وت، "هه‌رگيز جارێكى ديكه ڕێگه ناده‌م ئاوا لاوازترين كه‌س بم ." له گه‌شتى سه‌وڵلێدانى ڕوباردا." 	 "Завин аялалд дахиж гарвал хамгийн сул дорой нь болохгүй юм шүү!" гэж өөртөө амлалаа.


دواتر بەمشێوەیە بەکارم هێنا لە ماوسەکە دەرم هێنان 	 Хачирхалтай нь би эдгээр хүрднүүдийг хулганаас нь сугалаж аваад


هەروەها دەتوانیت ڕەنگەکان بزانیت و بیانگۆڕیت زۆر شتی تریش کە لە ناو ئامێرەکەدایە 	 ирмэг болон өнгөний таних систем бас маш олон жижигхэн алгоритмууд ажиллаж боловсруулдаг


كێشم 25 پاوه‌ند زيادى كردبوو. 	 Би 11 кг нэмсэн байсан.


"تا ٥ی ئێوارە ئەم پارەیە لە کەسێکی تردا خەرج بکە." هەروەها لە زەرفی نامەکەدا پارەشی تێدا بو بڕی جیاوازی پارەشمان تیا دانا هەندێ کەس ٥ دۆلارمان دانێ هەندێکی تریش ٢٠ دۆلار ئینجا رێگەمان پێ دان بچن بەلای کارەکانیانەوە و چییان دەوێ ئەنجامی بدەن بۆمان دەرکەوت بە هەمان ئەو شێوەیە پارەکەیان خەرج کردبو کە داوامان لێ کردبون ئینجا شەو بانگمان کردنەوە و لێمان پرسین 	 "Энэ мөнгийг өөр хэн нэгэнд зориулаарай" гэсэн байлаа. Мөн дугтуйн дотор мөнгө байсан юм. Мөн бид хүмүүст хэр их мөнгө очихыг зохицуулсан.


٤٠٠٠دۆلار بدە ئینجا وەرە بۆ (تێد) یاخود واز لەوەیانبهێنە، هەشت شتەکە بکە و بڕوات بە من هەبێت، ئەمە چوار شتی گەورەیە کە ڕێبەریت دەکات بۆ سەرکەوتن. سوپاس کارمەندانی (تێد) بۆ هەموو چاوپێکەوتنەکانتان! 	 Үүний оновчтой хариулт нь энгийн л дээ. 4 мянган доллар төлөөд TED-д хүрээд ир. (Инээд)


وێندى سوزوكى: خانمان، من تواناى ژنه سەرسوڕهێنەرەکەم هه‌يه. 	 Вэнди Сүзүки: Эмэгтэйчүүд хэлээрэй. Би бол хүчирхэг, гайхалтай эмэгтэй.


-پێکەنین- کەمێک شەکری بۆر و کەمێک میز و کەمێک شتی تری تیایە کە من نایزانم بەڵام بە راستی ئاو دانادات لە ساڵی 1986ەوە ئاوی دانەداوە ئەم تەکنەلۆجیایە ژنان فێری پیاوانی ناکەن 	 Энэ бол дээврээс ус нэвтрүүлэхгүй байх арга" гэв. (Инээд) Бага зэрэг хатуу бор сахар, жижиг сажиг зүйлс болон миний мэдэхгүй зүйлсийг хольж хийдэг арга.


ئەمە نایابە 	 Энэ бол гайхалтай.


به‌مه‌ش مه‌زاجت ڕاسته‌وخۆ پاش ڕاهێنان باش ده‌بێت، ڕێک ئەوەی من هەستمپێدەکرد. 	 Тийм болохоор дасгалын дараа сэтгэл санаа өөдрөг болдог байна. Би ч үүнийг мэдэрсэн.


من نەخشەساز و پەروەردەکارم من کەسێکی فرەئەرکم، و هانی خوێندکارەکانم دەدەم بە پرۆسەیەکی زۆر داهێنەرانە و فرەئەرکدا تێپەڕن بەڵام بە راستی ئایا فرە ئەرکی چەند کارایی هەیە؟ بە کەمێک بژاردەی تاک ئەرکی لەبەرچاو بگرین ئەمە چەند نمونەیەکە سەیری ئەمە بکە ئەمە ئەنجامی چالاکییەکی فرە ئەرکیی منە -پێکەنین- ئامادەکردنی خواردن، وەڵامدانەوەی تەلەفۆن، نوسینی نامە و رەنگە بارکردنی چەند وێنەیەکیش سەبارەت بەم گۆشتبرژاندنە جوانە. خەڵک باسی چیرۆکی کەسە فرەئەرکە مەزنەکانمان بۆ دەکات سەدی ٢ی خەڵک دەتوانن ژینگەیەکی فرە ئەرک کۆنترۆڵ بکەن بەڵام ئەی خۆمان چی، ئەی واقیعەکە چۆنە؟ دواجار کەی بو کە بەڕاستی چێژت تەنیا لە دەنگی هاوڕێکەت وەرگرت؟ ئەمە پرۆژەیەکە کە کاری لەسەر دەکەم و زنجیرەیەک کەڤەرە بۆ پێشی مۆبایل بۆ نزمکردنەوەی فرەیی و باڵاییەکەی.. 	 Би загвар зохион бүтээгч мөн сурган хүмүүжүүлэгч. Би олон ажлыг зэрэг хийдэг зантай. Мөн оюутнуудаа бүтээлчээр, олон үйлдлийг зэрэг хийхийг шахдаг.


له‌به‌ر ئه‌وه وه‌ك زانايه‌كى بە حەسرەتی بواری دەمارزانی، پەنام بردە بەر لایەنی وێژەیی هەتا بزانم چیم پێئەدۆزرێتەوە دەربارەی ئەوەی دەمانزانی سه‌باره‌ت به كاريگه‌رى ڕاهێنان بۆ سه‌ر مێشك. 	 Ингээд эрдэмтний сониуч зангаар биеийн дасгал хөдөлгөөн тархинд хэрхэн нөлөөлдөг тухай хэвлэж нийтлүүлсэн ажлуудыг ухаж үзлээ.


لێرەدا دەتوانیت وەک ماسولکەیەک سەیری مێشک بکەیتز 	 Тархийг булчин гэж бодох хэрэгтэй.


وەکو دوا بیرۆکە بە ڕای من بەیەک گەیاندنی زانیاریەکان بۆ ژیانی ڕۆژانەمانکە بوە بە بۆشاییەک لە نێوان دوو جیهانەکە بەڵکو هەروەها یارمەتی ئەوە دەدات کە ئێمە وەکو ئینسان بژین پەیوەندیەکی بەردەوامان ببێت لەگەڵ ئەو ژیانەی تیایدا دەژین 	 Эцэст нь Өдөр тутмын харилцдаг биетүүдийн мэдээллийг олж нэгтгэх ньхоорондох заагийг арилгахад туслахаас гадна бас бидэнд зарим талаар хүн хүнээрээ үлдэх, бидит ертөнцтэйгээ илүү холбогдоход тусалж чадна


چەپڵە ئایا دەگەڕێیتەوە بۆ هند لەگەڵ هەندێک لەم بیرۆکانەدا ؟ 	 (Алга ташилт) КА: Та энэтхэгт буцаж ирэхдээ энэ талаар шийдэх гэж байна уу?


ئەگەر پێشتان بڵێم هەمان شت دەکرێت ماوەیەکی زۆر بمێنێتەوە و مێشكتان له دۆخى جياواز بپارێزێت وه‌ك خه‌مۆكى، نه‌خۆشى ئه‌لزه‌هايمه‌ر يان نه‌خۆشى پوکانەوەی مێشک ده‌پارێزێ؟ 	 Тэр зүйл маань удаан хугацаанд үйлчилж, тархийг сэтгэл гутрал, Альцгеймерийн өвчин гээд сэтгэцийн олдмол өвчнүүдээс сэргийлдэг гэвэл ямар сонсогдож байна?


". ئەمە ٢٦ ەمینە ، ئەوە ٢٧ ە مینە ئەو دەڵێت ، "باشە ، بەڵام " ناوی ئەو بلۆکە چی یە ؟ تۆش ئەڵێی ،"باشە، بلۆکەکان ناویان نی یە شەقامەکان ناویان هەیە ؛ بلۆکەکان تەنها 	 Нөгөө эр: "Гэхдээ яг энэ хэсгийн нэр нь?" Та "Блокт нэр байдаггүй юм, гудамжууд нэртэй, блокууд зүгээр л гудмын хооронд байдаг нэргүй хэсэг."


نزیکەی ساڵێک لەمەوبەر پرسیارێکم لەخۆم کرد: "من کە ئەمانە دەزانم بۆچی رووەکخۆر نیم؟" هەرچۆنێک بێت من کەسێکی ژینگەدۆستم من لە خێزانێکی هیپییەوە هاتوم، لە خانویەکی دارەوە من پێگەیەکی ئەلکترۆنیم دروست کردووە بەناوی - تری هەگەر من بایەخ بەم شتانە دەدەم من دەمزانی خواردنی یەک هەمبەرگەر لە رۆژێکدا دەتوانێت مەترسی مردنم بە رێژەی یەک لەسەر سێ زیاد بکات دڵرەقی: من دەمزانی کە ئەو ١٠ ملیار ئاژەڵەی کە ساڵانە بۆ گۆشتەکەیان بەخێویان دەکەین لە بارودۆخی کێڵگەی کارگەدا بەخێو دەکرێن کە ئێمە بە شێوەیەکی دوڕوانە هەرگیز بۆ پشیلە و سەگ و ئاژەڵە ماڵییەکانی ترمان بە گونجاوی نازانین. لە روی ژینگەییەوە، سەیر ئەوەیە کە گۆشت زیاتر ژینگە پیس دەکات وەک لە کۆی هەمو هۆکارەکانی گواستنەوە: ئوتومبیل، شەمەندەفەر، فڕۆکە، پاص، کەشتی، هەمویان. و بەرهەمهێنانی گۆشتی گا ١٠٠ ئەوەندەی بەرهەمهێنانی زۆربەی سەوزەکان ئاوی پێویستە. 	 Ойролцоогоор жилийн өмнө өөрөөсөө ингэж асуусан юм. "Одоо байгаа мэдлэгтээ үндэслээд яагаад цагаан хоолтон болоогүй юм бэ?" Ер нь би байгальд ээлтэй хүмүүсийн нэг.


دەی بیڵێن! جه‌ماوه‌ر: من ئیلهامم پێبەخشراوە ئێستا. 	 Хэлээрэй. Танхим: Би урам зоригтой байна.


"تا ٥ی ئێوارە ئەم پارەیە لە خۆتدا خەرج بکە." چەند نمونەیەکیشمان دانێ کە دەتوانن لە چیدا خەرجی بکەن. ئەو بەیانییە خەڵکت تریش کاغەزێکیان درایە 	 Нэг хэсэг нь "Энэ мөнгийг өнөөдөр оройн 5 цагаас өмнө өөртөө зориулаарай" гэсэн байв. Юунд зарцуулж болохыг нь санал болгосон. Бусад дугтуйн дээрх бичиг


ئەگەر پلیکانەت بینی -- بە پلیکانەدا سەرکەوە. 	 Шат харагдвал шатаар өгс.


هەر ڕەو ڕەوەیەک لە سیستەمی دەرزی و داو پێکدێت 	 бас зарим нэг утас, дамар, пүрштнүүд бас байсан.


یان دروست کردنی قورس نیە 	 өөрийн болгоход хэцүү биш шүү дээ


"بمبورە ، ناوی ئەم بلۆکە چی یە " تۆش ئەڵێیت، بمبورە، بەڵام، ئەمە" . شەقامی ئؤوکە ، ئەوەش شەقامی ئێڵمە 	 "Уучлаарай, энэ газрын нэр юу вэ?" Хариуд нь та "Энэ Оак гудамж, тэр бол Элм гудамж, энэ 26, тэр 27 дох нь" гэнэ.


له‌به‌ر ئه‌وه هێزى خۆم وه‌ك ڕاهێنه‌رێكى خاوه‌ن بڕوانامه به‌كار ده‌هێنم و داوا ئەکەم هەموو هەستنە سەر پێ. 	 Тийм болохоор фитнессийн мэргэшсэн багшийн хувьд та бүгдийг суудлаасаа босохыг хүсье.


ئەوە جۆکهیم چاچایە تەمەنی نزیکەی 30 ساڵە شیکەرەوەی دەرونیی منە. مامۆستامە پزیشکمە. پارێزەرمە. بەخشەرمە. بەڕاستی کۆمەک کۆ دەکاتەوە کێشەکانم بۆ چارەسەر دەکات کێشەکانی ناو لادێکەم بۆ چارەسەر دەکات ئەگەر لە لادێکە ناکۆکییەک هەبێت ئەگەر رێژەی ئامادەبون لە قوتابخانە دابەزێت و بەریەککەوتن بکەوێتە نێوان مامۆستا و دایک و باوکانەوە بوکەڵەکە مامۆستاکە و دایک و باوکەکە بانگ دەکات و لەبەردەمی هەمو لادێکەدا دەڵێت: تەوقە بکەن پێویستە رێژەی ئامادەبون دانەبەزێت. 	 Энэ бол 300 настай Жоким Чача. Тэр бол миний психоаналист, багш, эмч, хуульч, миний ивээн тэтгэгч.