<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Maktabda menga ta'na qilishsa nima qilishim kerak?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Maktabdagi asabiylash juda og'ir sinov bo'lishi mumkin, ammo vaziyatni hal qilish va qo'llab-quvvatlashni topish uchun siz ba'zi qadamlar qo'yishingiz mumkin. Quyidagilar: Kimgadir gapiring: Ishonadigan kishiga murojaat qiling, masalan, o'qituvchi, maktab maslahatchisi, ota-ona yoki do'st. Ular sizga yordam va vaziyatni qanday hal qilish haqida maslahat berishlari mumkin. Yozuvlarni saqlang: Ta'qibning tafsilotlarini yozib oling, shu jumladan kimlar ishtirok etgan, nima sodir bo'lgan va qachon sodir bo'lgan. Bu sizga maktab ma'muriyatiga ta'qib haqida xabar berish kerak bo'lsa, foydali bo'lishi mumkin. Tinchlik va qat'iylikni saqlang: Agar siz haqoratga duch kelsangiz, tinch va xotirjam bo'lishga harakat qiling. G'azab yoki zo'ravon<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Siz o'zingizga ruxsat berganingizdek munosabatda bo'lasiz. O'zingizni va hamma narsani bilish jarayonida bo'ladigan ruhiy va jismoniy rivojlanish kerak. Refleks va hamdardlikni yaxshilash kerak!<|eot_id|>