<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Menga oddiy terini parvarishlash tartibini o'rgatasizmi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Albatta! Bu erda siz uchun oddiy terini parvarishlash tartibi bor: Tozalash: Yuzingizni teringizning turiga mos keladigan yumshoq tozalash vositasi bilan yuving. Bu kun davomida teringizda to'planib qolgan ifloslik, yog 'va chiqindilarni yo'q qilishga yordam beradi. Tonik: Teringizning pH darajasini muvozanatlash va uni keyingi qadamlarga tayyorlash uchun yumshoq tonikdan foydalaning. Suvlanish: Teringizning turiga mos keladigan namlik kremini qo'llang. Bu teringizni yumshoq va silliq saqlashga yordam beradi, shuningdek, mayda to'qimalar va chiziqlarning paydo bo'lishidan saqlaydi. Quyoshdan himoya qilish: Agar siz quyoshga duchor bo'lsangiz, teringizni zararli UV nurlaridan himoya qilish uchun quyosh kremidan foydalanish muhimdir. Ushbu asosiy odatdan tashqari, teringizni<|eot_id|>