<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Goutning xavfli omillari nima? va uni qanday oldini olish mumkin.<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Urik kislota - bu qon tarkibida koʻp miqdorda sidra kislota boʻlganida paydo boʻladigan artritning bir turi boʻlib, u boʻgʻimlarda kristallanuvchi va toʻplanadigan boʻladi. Urik kislota rivojlanishining ayrim xavfli omillari quyidagilardir: - Genetika: Urik kislota koʻpincha oilada uchraydi - Yosh va jins: Urik kislota menopauza boʻlgan erkaklar va ayollarda koʻproq uchraydi - Oziq-ovqat: qizil goʻsht, organ goʻshtlari va dengiz mahsulotlari kabi purinalar koʻp boʻlgan oziq-ovqatlarni isteʼmol qilish urik kislota darajasini oshirishi mumkin - Alkogol isteʼmoli, ayniqsa pivo va qattiq ichimliklar - Diuretiklar va past dozada<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Gout odamning uzoq muddatli sog'lig'iga qanday ta'sir qilishi mumkin?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Urot kristalllarining bo'g'imlarda to'planishi tufayli yuzaga keladigan yallig'lanish artritining bir turi bo'lib, agar kundalik ravishda to'g'ri boshqarilib borilmasa, u bir nechta uzoq muddatli sog'liqni saqlash ta'sirini ko'rsatishi mumkin. Urotning insonning uzoq muddatli sog'lig'iga ta'sir ko'rsatadigan ba'zi ta'sirlari quyidagilardan iborat: 1. Bo'g'im shikastlanishi: Urotning takroriy hujumlari ta'sirlangan bo'g'imlarda og'ir og'riq, shish va yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, takroriy urotning hujumlari bo'g'imlarga zarar, deformatsiya va bo'g'imlarning funktsionalligini yo'qotishga olib kelishi mumkin. Da<|eot_id|>