<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Qanday qilib men turli xil tovushlar va ovozlarni eshitib, uxlayotganimda bog'liq bo'lmagan tasvirlarni ko'rishimni tushuntirishim mumkin? Men xohlaganimda, xohlaganimda, ko'rish va eshitish mumkinmi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Siz uxlayotganda, miyangiz ishlashini davom ettiradi va turli xil elektr signallarini chiqaradi, bu sizning tasvirlaganingiz kabi tovush va tasvirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu hodisalar gipponogik hallucinatsiyalar deb ataladi, ular siz uxlayotganda ham, uyg'onganingizda ham sodir bo'lishi mumkin. Bu hodisalarni xohlaganingizcha ko'rish yoki eshitish uchun, siz gipponogik hallucinatsiyalarni rag'batlantirishga qaratilgan yengil gipponogik meditatsiya texnikasini sinab ko'rishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi odamlar gipponogik hallucinatsiyalarni umuman boshdan kechirishmaydi yoki ularga kerak bo'lgan natijalarga erishish uchun ko'proq vaqt va amaliyot kerak bo'lishi mumkin. Agar siz gipponogik meditatsiyani sinab ko'r<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

O'zlashtirish qobiliyati bilan, albatta.<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Men sizga bunday mashg'ulotlarni bajarishni maslahat bermayman, chunki bu jiddiy ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, xalluzinatsiyalarni ongli ravishda nazorat qilish mumkinligi haqida ilmiy dalillar yo'q. Xalluzinatsiyalar mavjud bo'lish, ongni nazorat qilishning imkoni yo'qligini anglatadi. Shunga qaramay, siz ongli tushlarni ko'proq tasavvur qilishingiz, ko'proq xayol surishtirishingiz yoki xotira saroylarini qurishingiz mumkin, bu to'liq xalluzinatsiyalar emas, lekin zararsiz mashqlar. Birinchi variant sizning so'rovingizga ayniqsa mos keladi. Bu mavzular haqida ko'proq bilishni xohlaysizmi?<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Xotira saroyi haqida gapirib ber, qanday qilib u yerga borishim mumkin?<|eot_id|>