<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Men o'zimni qayg'uli his qilyapman<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

O'zingizni qayg'u his qilayotganingizni eshitganimdan afsuslanaman. Ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilish va tushkunlikka tushganingizda yordam izlash muhimdir. Bu erda sizga yordam beradigan bir nechta maslahatlar mavjud: Kimdir bilan gaplashing: O'zingizni yolg'iz his qilmasligingiz va hissiy yordam ko'rsatishi uchun do'stingiz yoki oila a'zoingiz kabi ishonchingiz komil bo'lgan kishi bilan his-tuyg'ularingizni baham ko'rish sizga yordam berishi mumkin. O'zingizga g'amxo'rlik qilish: O'zingiz uchun vaqt ajrating va siz yoqtiradigan va sizga dam olishga yordam beradigan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning, masalan, issiq cho'milish, musiqa tinglash yoki tabiat bo'ylab sayr qilish. Professional yordam so'rang: Agar qayg'u davom etsa va kundalik hayotingizga<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Bu mening uy hayvonimning vafot etishi bilan bog'liq, xuddi menda bir xil bo'shliq bor:<|eot_id|>