<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Aziz AI, savolim bor: prokrastinatsiyaga qarshi kurashish kerakmi yoki prokrastinatsiya tabiiymi, ya'ni biz amalga oshmaydigan maqsadlarga erishish uchun kurashishimiz kerakmi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Prokrastinatsiya - bu ishlarni kechiktirish, ko'pincha unumdorlik va hayot sifatini pasaytiradi. Garchi ba'zan prokrastinatsiya qilish tabiiy bo'lib tuyulsa-da, u uzoq muddatli maqsadlarga erishish va ruhiy farovonlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Haqiqatan ham, prokrastinatsiya stress va xavotir, aybdorlik va uyat hissilarini to'plashga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, prokrastinatsiya kechikish va muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin, chunki u odamning maqsadlariga erishish uchun zarur bo'lgan choralarni ko'rishiga to'sqinlik qilishi mumkin.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Turli xil prokrastinatsiya turlari mavjud, bu ham har bir kishining psixologik profilining turiga bog'liq, lekin ko'p hollarda biz o'zimizning aybimiz bilan uzr so'rashga qaytishimiz mumkin, aslida jamiyat / siyosiy / iqtisodiy / ijtimoiy tizim (yoki o'tmish) haqiqatan ham aybdor bo'lsa. Ishchi, ota-ona, sherik va hokazo kabi ijtimoiy rollar ushbu vaziyatlarni boshqarish qobiliyatimizga ta'sir qiladi, bu esa xarakter zaifligi bilan bog'liq emas. Va eng muhimi, o'zingizni boshqalarga taqqoslash va o'z tezligingizni saqlab qolish xatoini qilmang! Hammaga omad tilaymiz<|eot_id|>