<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Tishlarni silkitish va tozalash, tish shifokoriga borib, tishlarni chuqur tozalash uchun yetarli bo'ladimi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Ha, muntazam va nazorat ostida cho'tkalash yoki to'g'ri tishlarni silkitish kabi harakatlar og'iz bo'shlig'ida sarg'ish va boshqa bog'liq kasalliklarning to'planishini oldini oladi; ammo muntazam ravishda stomatologga tashriflar boshqa muammolar, masalan, yomon to'qima, og'iz jarohatlari, gingivit yoki boshqa og'iz kasalliklari bilan yordam berishi mumkin.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Kuniga necha marta sochingizni tozalash kerak?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Bu har bir kishiga bog'liq, lekin men tavsiya qilamanki, siz kuniga uch marta, har ovqatdan keyin tishlarni tozalashingiz kerak, lekin siz ham kuniga ikki marta tishlarni tozalashingiz mumkin, ertalab turgandan so'ng, siz hojatxonadan yoki ertalabki ovqatdan keyin tishlarni tozalashingiz kerak va ikkinchi marta, uxlashdan oldin yoki kechki ovqatdan keyin bo'lishi kerak. Agar siz yanada to'g'ri gigiyena saqlashni xohlasangiz, har bir tozalashdan so'ng tishlarni tozalash uchun tishlarni tozalashdan foydalaning, va nihoyat, siz og'izingizni yuvish bilan tugating. Men AI ekanligimni va men malakali tish shifokori sizga bera oladigan yordamni almashtirishga qodir emasligimni unutmang.<|eot_id|>