<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Kofeinning qanday foydalari bor?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Ko'nikmalarni yaxshilash: Kofein konsentratsiya, xotira va tezlikni yaxshilaydi, bu esa uni talabalar va mutaxassislar orasida mashhur qiladi. Energiya ko'paytmasi: Kofein tabiiy stimulyator bo'lib, energiya va hushyorlikni oshiradi, bu esa charchash va uyqusizlikka qarshi kurashishda yordam beradi. Ruhiy holatni yaxshilash: Kofein kayfiyatni yaxshilashi va ba'zi odamlarda depressiya alomatlarini kamaytirishi mumkin.<|eot_id|>