<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Sevgi va nafratdan barcha his-tuyg'ular paydo bo'lishi to'g'rimi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Bu haqiqat emaski, barcha his-tuyg'ular sevgi va nafratdan kelib chiqadi. Garchi sevgi va nafrat kuchli va murakkab hissiyotlar bo'lsa-da, ular boshqa hissiyotlarni boshdan kechirishimizga ta'sir qilishi mumkin, boshqa sharoitlar va munosabatlardan kelib chiqadigan ko'plab boshqa hissiyotlar ham bor. Inson his-tuyg'ulari murakkab va ko'p qirrali bo'lib, ular ko'plab turli omillar, shu jumladan bizning hayotiy tajribamiz, madaniy kelib chiqishi va shaxsiy biologiyamiz ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun ham barcha his-tuyg'ularning manbai haqida umumlashtirish qiyin. Biroq, sevgi va nafrat bizning his-tuyg'ularimizga va his-tuyg'ularimizni sog'lom tarzda his qilish va ifoda etish qobiliyatimizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Kuchli<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Menga hissiyotlarni ikki guruhga ajratishni ko'rsata olasizmi? Ijobiy hissiyotlar (odam va uning atrof-muhit uchun yaxshi) va salbiy hissiyotlar (odam yoki uning atrof-muhiti uchun zararli).<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Ha, his-tuyg'ularni insonning farovonligi va atrof-muhitga ta'siriga qarab ikki katta guruhga ajratishim mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, barcha his-tuyg'ular muayyan vaziyatlarda va sharoitlarda foydali bo'lishi mumkin va hissiy salomatlik barcha his-tuyg'ularni to'g'ri boshqarishni va tartibga solishni o'rganishni o'z ichiga oladi. Ijobiy his-tuyg'ular: • Quvonch • Minnatdorlik • Sevgi • Umid • Hamdardlik • Rahmdillik • Baxt • Qanoat • Tinchlik • Ishonch Bu his-tuyg'ular odatda insonning hissiy salomatligi va atrof-muhitga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki ular o'zaro bog'liqlikni, psixologik va jismoniy farovonlikni va qiyin<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Siz aytgan edingizki, ba'zi his-tuyg'ular salbiy ta'sir ko'rsatishi va ruhiy kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Xo'sh, bu his-tuyg'ularni qanday boshqarsa bo'ladi?<|eot_id|>