<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Pastanani yeyish ovqat hazm qilishda yordam beradi<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Yuqori miqdordagi tolalar tufayli fecal moddalar miqdori ko'payadi va to'xtashni ta'minlaydi. Bundan tashqari, oshqozon bezovtaligini va mineral tuzlar, masalan, natriy, xlor, kaliy va B kompleks vitaminlari tufayli ortiqcha kislotalikni yumshatadi. Shuning uchun, agar gastritdan azob chekayotgan bo'lsangiz, juda tavsiya etilgan oziq-ovqat.<|eot_id|>