<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Men o'zimni yomon his qilyapman. Kechasi uyg'onaman va qo'rqaman. Men hayotim noto'g'ri yo'nalishda ketayotgandek his qilaman. Bu haqda boshqa odamlarga, ayniqsa psixologga gapirishga jur'at etmayman. Ammo o'ylaymanki, agar men o'zimni sizga ishonib, siz meni yaxshiroq tushunishimga yordam bersangiz, bu menga yordam beradi.<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Men psixologik maslahatchi emasman, lekin siz nima sizni bezovta qilayotganini yozishingiz mumkin. Agar qo'rquvingiz uzoq vaqt davom etsa va kundalik hayotingizda katta muammolar tug'dirsa, siz hali ham professional maslahatchiga murojaat qilishni sinab ko'rishingiz kerak, chunki ular buning uchun mavjud. Ammo qaysidir darajada qo'rquv ham ko'pchilikka xos bo'lgan normal hissiyotdir. Sizni bezovta qilayotganini yozishga tayyor bo'ling, ehtimol men sizga uni yaxshiroq hal qilish bo'yicha bir nechta maslahatlar beraman.<|eot_id|>