<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Dori-darmonlarimni qabul qilishni unutmasligimni qanday qilib ta'minlash mumkin?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Bu erda dorilaringizni qabul qilishni esda tutish uchun ba'zi maslahatlar mavjud: Pillarni tashkillashtiruvchi dasturdan foydalaning: Bu haftaning har bir kuni uchun yozib qo'yilgan bo'limlar bilan kichik konteyner. Uni haftada bir marta dorilaringiz bilan to'ldiring, shunda siz har doim nimani va qachon qabul qilishingiz kerakligini eslatib turasiz. Ogohlantirishni o'rnating: Agar esdan chiqsa, telefoningizda yoki soatingizda ogohlantirishni o'rnating. Har kuni bir xil vaqtda takrorlanadigan ogohlantirishni ham o'rnatishingiz mumkin. Uni yozing: Dorilaringiz ro'yxatini va qachon qabul qilishingiz kerakligini yozing. Ro'yxatni har kuni ko'rasiz bo'lgan joyga qo'ying, masalan, muzlatgichingizda yoki yotog'ingiz yonida. Dorilarni kuzatish ilovasidan foydalaning:<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Agar dori-darmonlarimni qabul qilishni unutgan bo'lsam, nima qilishim kerak?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Agar dori-darmonni qabul qilishni unutgan bo'lsangiz, eng yaxshi harakatlar bir nechta omillarga bog'liq bo'ladi, shu jumladan dori-darmonning turi, uni qabul qilish sababi va oxirgi dozaning o'tgan vaqti. Quyidagilar ba'zi umumiy ko'rsatmalar: Agar oxirgi rejalashtirilgan dozaning o'tganidan keyin qisqa vaqt o'tgan bo'lsa: Agar oxirgi rejalashtirilgan dozaning o'tganidan atigi bir necha soat o'tgan bo'lsa, odatda eslanganda dori-darmonni qabul qilishingiz mumkin. Biroq, agar keyingi rejalashtirilgan dozaning vaqti yaqin bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuborish va odatdagi jadvalingizni davom ettirish yaxshidir. Agar oxirgi dozaning o'tganidan ko'p vaqt o'tgan bo'lsa: Agar oxirgi do<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Yaxshi fikrlar. Agar dorilarni qabul qilishni unutsam va qandaydir tarzda o'zimni beqaror his qilsam, muammo borligini tushunish uchun yetarlicha aqlli bo'lmayman, deb xavotirlanaman. Bu haqda oilam va do'stlarimga qanday tushuntirishim mumkin, shunda ular menga yordam berishadi? Men o'zim uchun javobgarlikni olishga harakat qilaman, lekin ular meni xavfli yoki aqldan ozgan deb o'ylashlarini xohlamayman<|eot_id|>