<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Paleo dietasi nimaga asoslanganligini aytasizmi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Paleo dietasi, shuningdek, paleo dietasi deb nomlanadi, bu paleo davrida odamlar ovchi va yig'uvchi bo'lgan paytga o'xshash oziq-ovqatlarni iste'mol qilish g'oyasiga asoslangan. Bu davrda inson ovqatlanishi asosan go'sht, baliq, meva, sabzavot, yong'oq va urug'lardan iborat bo'lganligi taxmin qilinadi. Paleo dietasi qayta ishlangan oziq-ovqatlardan, qo'shilgan shakarlardan, tozalangan don va sut mahsulotlaridan qochishga qaratilgan. Buning o'rniga, yangi, tabiiy va hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi.<|eot_id|>