<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Do'stlarim menga har kuni bitta olma yeyishimni maslahat berishdi, lekin men ko'proq meva yeyishimni afzal ko'raman.<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Meva va pirning har biri ozuqaga boy mevalar bo'lib, ularning har biri sog'liq uchun foydali. Kundalik ovqatlanishda ikkala meva ham o'rtacha miqdorda iste'mol qilinishi sog'liq uchun foydali. Har bir insonning ta'mi va ozuqaga bo'lgan ehtiyojlariga qarab, qaysi mevalarni kunlik meva sifatida tanlash kerakligini hal qilish mumkin. Mevaning afzalliklari: 1. Ozuqa tolasiga boy, ovqatlanish tizimining normal ishlashiga yordam beradi.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Agar sizda shunday taomlar bo'lsa, unda siz menga mevalardan tayyorlangan retseptni tavsiya qila olasizmi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Bu yerda siz uchun oddiy va oson tayyorlanadigan meva salatasi retsepti: Materiyalari: 1 olma - 1 banan - 1 pir - 1 piyoz - 1 piyoz - 1 shakar - O'rtacha miqdordagi asal.Recept: 1. O'rtacha miqdorda olma, banan va piyozni terib, maydalab kesing; 2. Shakarni yuvib, maydalab kesing; 3. Shakarni terib, maydalab kesing; 4. Barcha mevalarni katta idishga joylashtiring, unga o'rtacha miqdorda asal va shakar qo'shing.<|eot_id|>