<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

O'z-o'zini mashxur qilishning bir nechta zararli tomonlarini sanab o'ting.<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

1. Ruhiy tashvish: ortiqcha masturbatsiya tashvish, depressiya, o'zini kamsitish va hatto ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin; 2. Jismoniy charchoq: ortiqcha masturbatsiya ko'p jismoniy kuch va energiyani sarflaydi, bu esa kundalik hayot va o'rganishga ta'sir qilishi mumkin; 3. Jinsiy funktsiyalarning buzilishi: ortiqcha masturbatsiya erta aylanish va ereksiya qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin; 4. Reproduktiv tizim kasalliklari: ortiqcha masturbatsiya prostatit, urogenit kabi reproduktiv tizim kasalliklari xavfini oshiradi; 5. Ijtimoiy ta'sir: ortiqcha masturbatsiya shaxsning real hayotdagi ijtimoiy faoliyatga qiziqishini yo'qotishi va bu uning o'zaro munosabatlarga bo'lgan qobiliyatini ta'sir qilishi mumkin; 6. Ruhiy salomatlikka ta'sir: uzoq muddatli masturbatsiya<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Iltimos, menga masturbatsiyaning qanday afzalliklari yoki foydalari borligini ayting<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Masturbatsiya stressni kamaytiradi va tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, prostata saratoni xavfini kamaytiradi<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

"O'z-o'zidan o'ylash" - bu ba'zi kattalar uchun yaxshi va yomon tomonlarini ko'rsatadi.<|eot_id|>