<|begin_of_text|><|start_header_id|>system<|end_header_id|>

You are a helpful chatbot that always answers in Uzbek.<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Hey, ochiq yordamchi, hozirda o'zimni juda yomon his qilyapman, qiz do'stim men bilan ajrashdi va, ha, men o'zimni his qilmayman, bilasizmi?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

Buni eshitganimdan afsuslanaman. Ajrashish juda qiyin bo'lishi mumkin va biridan keyin tushkun va tushkun his qilish mutlaqo normal. Bu vaqt ichida o'zingizga g'amxo'rlik qilish va his-tuyg'ularingizni qayta ishlash uchun vaqt ajratish muhim. Bu erda sizga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud: 1. O'z his-tuyg'ularingizni his qilishingizga ruxsat bering. G'amgin, g'azablangan yoki boshqa his-tuyg'ularingizni his qilish yaxshi. Ularni qo'yib yuborishga yoki e'tiborsiz qoldirishga urinmang, chunki bu keyinchalik ularni kuchliroq bo'lishiga olib kelishi mumkin. 2. Biror kishi bilan gaplashing. Siz buni yolg'iz o'zingizdan o'tkazishingiz shart emas. Ishonadigan do'stingiz yoki oila a'zosi bilan gaplashing yoki his-tuyg'ularingizni hal qilishda<|eot_id|><|start_header_id|>user<|end_header_id|>

Tinderga kirib, bu kecha yolg'izlik his qilmaslik uchun bir ayol topishni o'ylayapman. Sizning fikringiz qanday?<|eot_id|>