Agar siz tushni tush ko'rishga harakat qilsangiz va u uyquning sifatiga va / yoki davomiyligiga salbiy ta'sir ko'rsatsa, to'xtatish tavsiya etiladi. Yuqoridagi ro'yxatda tush ko'rishni keltirib chiqaradigan ba'zi usullar mavjud bo'lsa-da, boshqalari ham bor; ammo bu hamma uchun ham mos kelmasligi mumkin. Agar siz tush ko'rishga qodir bo'lmasligingizdan xavotirda bo'lsangiz yoki juda ko'p tush ko'rishdan xavotirda bo'lsangiz, uyqu mutaxassisining uyquning sifatini yaxshilash usullarini muhokama qilish uchun maslahat berishingiz mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence