Ko'krak yuvish yoki ko'krakni sug'orish ilmiy yoki tibbiy jihatdan tan olingan amaliyot emas. Yaxshi sog'liq uchun bu zarur emas va toksinlarni yo'q qiladi yoki sog'liqni yaxshilaydi degan g'oyani qo'llab-quvvatlaydigan ilmiy dalillar yo'q. Aksincha, ko'krak yuvish zararli bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar ishlatiladigan mahsulotda qattiq yoki toksik moddalar mavjud bo'lsa yoki agar muolaja o'rgatilmagan yoki litsenziyasiz amaliyotchilar tomonidan amalga oshirilsa. Har qanday tibbiy muolaja, shu jumladan, ko'krak yuvishdan oldin shifokor bilan gaplashish yaxshi fikrdir. Bu sizning shaxsiy sog'liq ehtiyojlaringiz uchun mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash va potentsial xavf va foydalarini tushunish uchun. Muntazam jismoniy mashqlar, tolali ovqatlanish va hidrat
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence