Tushli tush tushni ko'rish - bu tush ko'rayotgan odam tush ko'rayotganini bilishi va uni nazorat qilishi mumkin bo'lgan holatdir. Tushli tushlarni keltirib chiqarishning ba'zi mashhur usullari quyidagilardan iborat: 1. Haqiqatni tekshirish: Bu kun davomida tush ko'rayapsizmi yoki yo'qmi, muntazam ravishda tekshirishni o'z ichiga oladi. Bu sizga tush ko'rganingizni va tush ko'rmaganingizni aniqlashda yordam beradi. 2. Uyqudan uyg'onish (WBTB): Bu bir necha soat uxlaganingizdan so'ng uyg'onishni, qisqa vaqt davomida uyg'onishni va keyin yana uxlashga ketishni o'z ichiga oladi. Bu aniq tush ko'rish ehtimoli ko'payishi mumkin. 3. Tushli tushlarni mnemonik keltirib chiqarish (MILD): Bu uxlashdan oldin aniq tush ko'rish ni
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence