Cho'milish tezligi jismoniy faollik, ob-havo, terlash va shaxsiy afzalliklar kabi bir nechta omillarga bog'liq. Umuman olganda, yaxshi gigiyena saqlash va bakteriyalar va yomon hidlarning to'planishini oldini olish uchun kuniga kamida bir marta cho'milish tavsiya etiladi. Biroq, ba'zi odamlar kamroq cho'milishni tanlashi mumkin, ayniqsa, agar ular qattiq jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmasalar yoki juda terlamasalar. Bunday hollarda, har ikki yoki uch kunda cho'milish yaxshi gigiyena saqlash uchun etarli bo'lishi mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence