Inson tanasi sog'lom bo'lib qolishi va to'g'ri ishlash uchun turli xil vitaminlarni talab qiladi. Vitaminlar - bu organizmning hayotiy funktsiyalarini bajarish uchun oz miqdorda kerak bo'lgan organik moddalar. Quyidagilar inson tanasi omon qolishi uchun zarur bo'lgan asosiy vitaminlar ro'yxati: 1. ** A vitamini **: Ko'rish, hujayra o'sishi, reproduksiya va immunitet tizimi uchun muhim.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence