Kalistenika - bu kuchni o'qitishning bir shakli bo'lib, u o'z vaznini chidamlilik uchun ishlatadi. Kalistenika bilan shug'ullanishning ba'zi afzalliklari quyidagilarni o'z ichiga oladi: 1-Harakat va moslashuvchanlikni yaxshilash: o'z vazningiz bilan ishlash orqali siz bo'g'inlaringizning harakat qilish doirasini va mushaklaringizning moslashuvchanligini yaxshilashingiz mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence