Sizda buning uchun ko'plab variantlar bor, bu erda bir nechta: 1. Sandvichlar: Siz ikkita nonni bir-biriga qo'shishingiz va ular orasida o'zingiz xohlagan narsani qo'shishingiz mumkin, masalan: pishloq, hummus, tovuq, tovuq. Siz har doim byudjetingizga mos keladigan sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin. 2. Salatlar: salat juda sog'lom tushlik. Oddiy salat mavjud: salat va boshqa, ko'pincha pishirilgan, sabzavotlar, makaron yoki guruch yoki kartoshka kabi uglevodlar manbai va tovuq chiziqlari yoki tuxum kabi oqsil manbai. Bu ingredientlarni o'zingiz xohlagan narsa bilan almashtirish oson. 3. (O'z uyida tayyorlangan) sho'rva. Sho'rva - bu sovutgichdagi qoldiq
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence