Albatta! Mana, qo'rquv hujumiga chalingan odamga yordam berish uchun bajarishingiz mumkin bo'lgan harakatlar ro'yxati: 1. Tinchlikni saqlang va unga tasalli bering. Ularni his-tuyg'ularining haqiqiyligini va xavfsizligini bilishga undang. 2. Uni nafas olishni sekinlashtirishga yordam bering. Uni sekin, chuqur nafas olishga undang va unga qo'lingizni yoki yelkangizni taklif qiling. 3. Uni his-tuyg'ularga e'tibor qaratishga undang. Ularning fikrlarini chalg'itib, ulardan ko'rishlari mumkin bo'lgan beshta narsani, eshitishlari mumkin bo'lgan to'rt narsani, ushlashlari mumkin bo'lgan uch narsani, hidlashlari mumkin bo'lgan ikkita narsani va ta'm qilishlari mumkin bo'lgan bitta narsani nomlashlarini so'rang. 4. Ularga suv ichishni taklif qiling. Bu ularning nafas olish
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence