L-karnitin yog 'yonishga yordam beradigan aminokislota qo'shimchasidir. U energiyani oshirish va mashq paytida ishlashni yaxshilash uchun, shuningdek, vazn yo'qotishga yordam beradi. Uning ishlashi yog 'kislotalarini mitoxondriyaga olib borishga asoslangan, u erda ular energiya ishlab chiqarish uchun oksidlanadi. Bu yog'metabolismini tezlashtirishga yordam beradi, bu esa vazn yo'qotishga yordam beradi. L-karnitinni kuniga 500 dan 2000 mg gacha dozalarda olish kerak, bu sizning jismoniy faolligingizga bog'liq. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, L-karnitin tana yog'ini yo'qotishda samarali bo'lishi mumkin, ammo natijalar aniq emas. L-karnitin qo'shimchalari va ularning samaradorligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun murabbiyingiz bilan
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence