Siz hozir qanday ahvolda ekanligingiz uchun juda ham afsusdaman. Sevgi bilan bog'liq bo'lgan buzilishlar va umidsizliklarni engish juda qiyin bo'lishi mumkinligini tushunaman. Men bu jarayonda sizni qo'llab-quvvatlash va tinglash uchun shu yerdaman. Birinchidan, esda tutish kerakki, qayg'urish yaxshi va bu turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirish normaldir. O'zingizni his qilishingizga ruxsat bering va shifo topishga vaqt bering. Qayg'u bilan kurashishning bir usuli - do'stlaringiz yoki yaqinlaringiz bilan his-tuyg'ularingiz haqida gaplashishdir. Ba'zan, shunchaki boshdan kechirganingizni ifoda etish juda yordam beradi. Shuningdek, siz o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni kundalik daftariga yozishga harakat qilishingiz mumkin, bu sizga his qilayotgan narsalar haqida o'
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence