Kecha tushlaringiz haqida gapirishdan uyalishingiz mumkinligini tushunaman, lekin esda tutingki, ruhiy sog'liq bo'yicha mutaxassislar sizga yordam berish va bunday muammolarni maxfiy ravishda hal qilish uchun tayyorlangan. 😊 Kecha dahshatlari va uyqusizlik ikkalasi ham parasomniya deb nomlangan uyqu buzilishlari. Kecha dahshatlari qattiq qo'rquv, qichqirish va uyqu paytida harakatlanish bilan bog'liq, uyqusizlik esa uyqu paytida yurish yoki narsalarni boshqarish kabi murakkab motor harakatlarni amalga oshirishni o'z ichiga oladi. Agar siz kechki dahshat yoki uyqusizlik bilan shug'ullanayotganingizni his qilsangiz, shifokor yoki uyqu buzilishlari bo'yicha mutaxassis bilan gaplashishni maslahat beraman. Ular sizning holatingizni baholab, uyquning sifatini yaxshilash uchun tegishli tavsiyalar berish
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence