Birgina sabzavotni eng sog'lom deb belgilab bo'lmaydi, chunki har bir sabzavot o'ziga xos ozuqaviy moddalar va sog'lom foydalarga ega. Sog'lom sabzavotlarga misol: ispanak, brokoli, qovurilgan ko'z, chard, bodring, qovoq va boshqalar. Muhim narsa shundaki, dietada turli xil sabzavotlarni o'z ichiga olgan holda, keng miqyosdagi ozuqaviy moddalar va sog'lom foydalarga ega bo'lish mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence