Avtofagiya - bu organizmda hujayralar buzilib, zararlangan oqsillar va boshqa hujayra chiqindilarini qayta ishlaydigan tabiiy jarayon. Ushbu jarayon zararlangan hujayralarni tozalashga va hujayralarni yangilashni rag'batlantirishga yordam beradi, bu umumiy sog'liq va farovonlikka hissa qo'shishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, avtofagiya sog'liq uchun bir qator foyda keltirishi mumkin, shu jumladan: Immunitet funksiyasini yaxshilash: Avtofagiya zararlangan hujayralar va hujayra chiqindilarini tozalashga yordam beradi, bu esa organizmning infektsiya va kasalliklarga qarshi kurashish qobiliyatini yaxshilaydi. Infektsiyani kamaytirish: Surunkali yallig'lanish ko'plab sog'liq muammolariga, shu jumladan yurak kasalliklari va saraton kasalliklariga
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence