Ketogenik parhez ketogenerik parhezda uglevodlarni kuniga 20-50 grammgacha cheklash mumkin. Bunga oddiy va murakkab uglevodlar kiradi. Bunga erishish uchun non, makaron, guruchli sholi, sabzavotlar, mevalar, mevalar va ba'zi uglevodlarga boy sabzavotlar kabi oziq-ovqatlardan to'liq qochishingiz yoki qisqartirishingiz kerak. Ushbu ovqatlanishning asosiy ta'siriga o'rtacha vitaminlar, yog 'va vitaminlar, qovoq, qovun, yog' va qovun, ayniqsa, yog'li o'simliklarning oqsillari, yog' va qovun, yog' va yog'siz oziq-ovqatlar kiradi. Ushbu ovqatlanishning asosiy ta'siriga oqsillarning oqsillari, yog' va yog'siz oziq-ovqatlar kir
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence