O'zingizni uyqudan qasddan mahrum qilish dahshatli ishdir. Iltimos, o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Agar shunday qilsangiz, hayotingiz ancha yaxshi bo'ladi. Juda kam uxlash nafaqat ovqatlanish bilan, balki ba'zi hollarda yanada yomonroq bo'lishi mumkin. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, ko'p muammolarga duch kelishingiz mumkin, ba'zilari arzimas va ba'zilari hayot va o'lim masalasi bo'ladi. Agar siz etarlicha uxlamasangiz, siz uyqusiz va juda sekin bo'lishingiz mumkin. Sizning hukmingiz buziladi va ruhiy salomatligingiz zarar ko'rishi mumkin. Siz kayfiyatsiz va hissiy bo'lishingiz mumkin. Depressiya va hayotga va faoliyatga qiziqishni yo'qotish paydo bo'lishi mumkin. Uyqusiz uzoq vaqt davomida ko'
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence