Salom, hamma! Har kuni ishdan motivatsiyaga ega bo'lish, ish samaradorligi va umumiy baxtga katta ta'sir ko'rsatadi. Har kuni ertalab motivatsiyaga ega bo'lishning 10 ta asosiy yo'li: Kechqurun ko'p dam oling. Kunlik maqsadlaringizni yozib oling. Jismoniy mashqlar qiling, hatto bu shunchaki tez yurish yoki cho'zilish bo'lsa ham. Sog'lom nonushta qiling. O'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab oling. Ruhingizni ko'taradigan musiqa tinglang. chuqur nafas oling va e'tiborli bo'lishga harakat qiling. Kechqurun tashkillashtiring. Eng muhim vazifangizdan boshlang. O'zingizga kun davomida kichik mukofotlar bering. Boshqa tomondan, prokrastinatsiya motivatsiya va muvaffaqiyat uchun haqiqiy to'siq bo'lishi mumkin. Kundalik prokrastinatsiyani
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence