Yaxshi maslahatlar! Yana bir variant - bu sandvichga o'xshash, ammo tortilla yoki boshqa non bilan o'ralgan qoplama. Shuningdek, siz qovurg'a turli xil ingredientlarni, shu jumladan sabzavotlar, hummus, fasol va pishloq qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, haftaning boshida quinoa yoki guruch tayyorlashni ko'rib chiqishingiz mumkin va keyin har kuni turli xil topping yoki aralashmalarni qo'shishingiz mumkin, masalan, qovurilgan sabzavotlar, fasol yoki tofu. Bu sog'lom va arzon tushlik uchun oddiy va moslashuvchan variant bo'lishi mumkin. Umid qilamanki, bu yordam beradi!
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence