Albatta! Har kuni ertalab quyidagilarni qilishingiz kerak: 1- Uyqudan turib, 10-15 daqiqalik dush qabul qiling. Siz buni so'ramagansiz, lekin men buni tavsiya qilaman, chunki butun kecha uxlash sizni tana hidini qoldirishi mumkin. Shuningdek, bu sizni tinch va yangilanishni his qiladi, bu kutilmagan narsa. 2- Bir kosaga solinadigan o'rikni oling, sevimli sut turini aralashtiring va yangi meva bilan ovqatlaning. Dunyoda nima bo'layotganini bilish uchun ovqatlanayotganda yangiliklarni o'qib olishingiz mumkin. 3- Ovqatdan keyin tishingizni tozalashingiz kerak. Mana siz!
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence