Yevropa oziq-ovqat xavfsizligi bo'yicha agentligi (EFSA) tomonidan 4000 IU kunlik dozalari xavfsiz deb hisoblanadi. Agar bu darajadan oshsa, bu o'z navbatida, o'pkalarni mayib qilish, ovqatni istamay qolish, qorin qaltirish, qusish yoki og'ir holatlarda buyrak zararlanishi, yurak ritmi buzilishi, ongsizlanish va o'lim kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. D vitamini toksiklanishining xavfi yoki jiddiy yon ta'sirlar ko'p marta yuqori dozalarda paydo bo'ladi. D vitamini tanasining eng mashhur vazifasi suyak metabolizmi bilan shug'ullanishdir. Masalan, vitamin D, shuningdek, ichakdan kalsiy va fosfatni qabul qilishni va ularning suyaklarga joylashini qo'llab-quvvatlaydi. Bu suyaklarning minerallas
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence