Keton ovqatlanish ko'p foyda keltirishi mumkin. Birinchidan, tanamizda ketonlarni ko'paytirish, bu ishtahani kamaytiradi va ochlikni yo'q qiladi. Keton ovqatlanish yurak-qon tomir sog'lig'ini himoya qiladi, bu yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, u epileptik krizlarni nazorat qilishga va kamaytirishga yordam beradi. Boshqa tomondan, u xolesterin, qon shakarini va qon bosimini yaxshilaydi, shuning uchun keton ovqatlanish diabet kasalliklarini nazorat qiladi. Bundan tashqari, u saraton kasalliklari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence