Albatta, kartoshka tortilla va paella - bu Ispaniya taomlarining ikkita odatiy taomidir, ularning turli xil ozuqaviy tarkibi mavjud. Kartoshka tortilla oqsil va yog'ga ega bo'lganligi sababli protein va yog'ga ega bo'lgan ovqatdir. 100 gramm kartoshka tortillasining bir qismi taxminan 9 gramm protein va 20 gramm yog 'turadi. Boshqa tomondan, paella retseptidagi guruch tufayli uglevodlarga boy taomdir. Bundan tashqari, u hayvonlar proteinlari, masalan, tovuq yoki dengiz mahsulotlarini o'z ichiga oladi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence