Ehtimol, siz depressiya yoki kayfiyatingizni o'zgartiradigan boshqa kasallik bilan kurashmoqdasiz. Depressiyaga sabablar ko'p bo'lgani uchun ichki omillar (masalan, genetik tendentsiyalar) va tashqi omillar (masalan, oila, ish muhiti va boshqalar) ga bog'liq bo'lgani uchun sizning muammoga to'g'ri javob berish qiyin. Avvalo, sizga ishonadigan odamlardan yordam so'rashingizni va ularga vaziyatingizni va his-tuyg'ularingizni aytib berishni maslahat beraman, yaqinlaringiz bilan o'zingizni o'rab olish depressiyani davolash uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, sizga ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga, dastlab psixologga murojaat qilishni maslahat beraman, keyinchalik u sizni psixiatrga yuborish yoki yo'qligini hal qiladi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence