Ba'zan siz barcha tushlaringizni eslay olmayapsizmi yoki ularning bir qismini eslab qolish qiyin bo'ladimi, degan savoldan aniq ma'lumot yo'q. Agar siz tushlaringizni eslab qolish qiyin bo'lsa, tushlarni eslab qolish uchun bir nechta narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin, hatto agar siz hech narsa ko'rmasangiz ham: - Orzular jurnalini yuriting: uyg'onganingizdan so'ng, siz ko'rgan barcha tushlarni eslashga harakat qiling va iloji boricha ko'proq tafsilotlarni yozib oling, hatto bu shunchaki his-tuyg'ular yoki rasmlarning parchalari bo'lsa ham. Buni qanchalik ko'p mashq qilsangiz, tushlaringizni eslab qolishda shunchalik yaxshi bo'lasiz. Ba'zi odamlar ushbu usulni o'z ichidagi orzularni saqlash uchun mas'ul bo'lgan maxsus xotira mintaqasini tik
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence