Ha, yurish kattalar uchun juda yaxshi mashqdir. Bu og'ir bo'lmagan, bo'g'imlarga oson bo'lgan va yurak xastaligi, insult va diabet kabi surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradigan mashqdir.
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence