Bu erda orqa mushaklar kontrakti uchun 10 ta mumkin bo'lgan davolash usullari keltirilgan: 1. Dam olish: to'satdan harakat qilish va shiddatli harakatlar yoki og'ir faoliyatdan qochish mushaklar kontraktidan xalos bo'lishiga yordam beradi. 2. Muzlash terapiyasi: ta'sirlangan joyga muz qo'llash yallig'lanish va og'riqni kamaytirishi mumkin. 3. Issiqlik: issiq yostiq yoki issiq dush orqali issiqlik qo'llash ta'sirlangan mushaklarni bo'shashga yordam beradi. 4. Non-steroid antiinflammatsion dorilar (NSAID): Ibuprofen yoki naproxen kabi NSAIDlar ta'sirlangan joydagi yallig'lanish va og'riqni kamaytirishga yordam berishi mumkin. 5. Terapevtik massaj: Yumshoq massaj,
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence