Chekishni tashlashning ko'plab usullari mavjud, agar siz allaqachon urinib ko'rgan bo'lsangiz va muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, mutaxassislardan yordam so'rash tavsiya etiladi. Biroq, chekishni tashlashning bir usuli - nikotin plastinkalaridan foydalanish, bu uni ko'proq yengillashtiradi. Boshqa usul - to'satdan va yordamsiz tashlash, etarli istak va maqsadga qaratilgan ong bilan siz o'zingizning irodangiz kuchidan tashqari hech qanday yordamsiz chekishni tashlashingiz mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence