Turli manbalarga ko'ra, ijobiy fikrlash uchun ko'plab maslahatlar mavjud. Eng keng tarqalganlaridan ba'zilari quyidagilardir: - O'zgarishi kerak bo'lgan sohalarni aniqlang va ijobiy jihatlarga e'tibor bering. - Salbiy o'z-o'zidan gapirishni biling va salbiy fikrlarni qayta ko'rib chiqish orqali unga qarshi turing. - Minnatdorlik bilan shug'ullaning va minnatdorlik jurnalini saqlang. - O'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab oling va ijobiy tajribalarni izlang. - Mindfulnessni o'rganing va hozirgi paytda ko'proq bo'ling. - Yaxshi narsalarga e'tibor bering, ular qanchalik kichik bo'lmasin. - Kunni ijobiy tasdiq bilan boshlang. - Ko'p uxlang va jismoniy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling. -
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence