O'qish paytida diqqatingizni jamlashga yordam beradigan bir nechta usullar mavjud. Ulardan ba'zilari quyidagilardir: 1. Jadval tuzish va unga rioya qilish - bu sizga odat tusiga kirishga yordam beradi va o'qishga e'tiboringizni qaratishni osonlashtiradi. 2. Tinch, qulay o'qish joyini topish - o'qish uchun maxsus joy sizga chalg'itadigan narsalarni kamaytirishga va ishingizga e'tibor qaratishga yordam beradi. 3. O'qish seanslarini qisqa, boshqariladigan qismlarga bo'lish - bu to'liq ishdan chiqishni oldini olishga va uzoq vaqt davomida e'tiborni saqlashga yordam beradi. 4. Taymerdan foydalanish - taymerni ma'lum vaqtga sozlash - o'quvga e'tiboringizni o'sha davrda to'xtatishga yordam beradi. 5. O'qish paytida chalg'itadigan veb-saytlarni
spam fails_task pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence