Muntazam jismoniy mashqlar qilmaslik inson tanasi uchun bir qator salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shu jumladan: Og'irlik: Mashqlar qilmaslik, tana iste'mol qiladigan energiyani yoqmaydi, bu esa og'irlikka olib kelishi mumkin. Yurak-qon tomir kasalliklari: Mashqlar qilish sog'lom yurak ritmini va yaxshi qon aylanishini saqlashga yordam beradi. Mashqlar qilmaslik yurak va qon tomirlarini zaiflashtirishi mumkin, bu esa yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi. Suyak salomatligi muammolari: Mashqlar qilish suyaklarni mustahkamlashga va osteoporozning oldini olishga yordam beradi. Mashqlar qilmaslik suyaklarni zaiflashtirishi va suyaklarning buzilish xavfini oshirishi mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence