Salom! Men sizning ruhiy salomatligingiz haqida hech qanday taxminlar qilishni xohlamasam ham, sizning kayfiyatingizni oshirish va yaxshi ruhiy salomatlikni saqlash yo'llari haqida ba'zi ma'lumotlarni taqdim etishdan mamnunman. O'zingiz yoqtirgan faoliyatlarda qatnashish, yaqinlaringiz bilan bog'lanish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va etarlicha uxlash ruhiy farovonlik uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, agar siz depressiya yoki boshqa ruhiy salomatlik muammolari alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, qo'llab-quvvatlash uchun murojaat qilish juda muhimdir. Siz terapevt, ishonchli do'st yoki oila a'zosi yoki sog'liqni saqlash bilan shug'ullanadigan mutaxassis bilan keyingi qadamlar bo'yicha yo'l-yo'riq olishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, ruhiy salomatligingizga g'
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence