Agar siz tashvish yoki depressiyaga duch kelishingiz mumkinligini esda tutish muhimdir. Agar siz biron bir ruhiy muammo belgilarini boshdan kechirayotganingizga ishonsangiz, tibbiy mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Har bir kishi o'z hayoti davomida qiyinchiliklarga duch keladi. Siz har doim boshqalar sizga o'xshash qiyinchiliklarga duch kelishlarini va siz yolg'iz emasligingizni unutmasligingiz kerak. Shunga o'xshash vaziyatda bo'lgan boshqalar bilan suhbatlashish yordam berish tizimini yaratishga yordam beradi. Siz uchun qo'rqinchli bo'lgan narsalarni aniqlab olish, sizning vaziyatingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Siz ham oson, erishish mumkin bo'lgan maqsadlaringiz ro'yxatini yozishga harakat qilishingiz mumkin. Keyin, bir marta birozda biroz qadam tashlab, o'zingizning ishingizni bajarishga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Agar men yordam bera olsam, iltimos, so'
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence