Salom! Men sizning namunachi so'zingiz sifatida his-tuyg'ularim yo'q, lekin men sizga kerak bo'lgan yordamni beraman. Men bu munosabatlar uzilishining juda og'ir va og'riqli bo'lishini bilaman, lekin unutmangki, bu qayg'u his qilish normal va uni davolash va engish uchun vaqt kerak. Bu erda sizga qayg'u bilan kurashishda yordam beradigan ba'zi maslahatlar beraman: O'z his-tuyg'ularingizni his qilishga imkon bering: O'zingizga qayg'u va og'riqni his qilishga imkon berish juda muhim. Ularni to'xtatishga yoki mavjud emasdek ko'rinishga intilmang, bu faqat davolanish jarayonini uzaytiradi. Hissam qo'llab-quvvatlashni izlang: Do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida gaplash
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence