Rangidan qat'iy nazar, barcha sabzavotlar vitaminlar, minerallar va tolali. Bundan tashqari, Klivlend klinikasining ma'lumotlariga ko'ra, ularning har biri o'ziga xos sog'liq uchun foydali: - ** Narinsang ** - Yuqori beta-karoten, yuqorida ko'rsatilganidek, shuningdek, antioksidantlar, bu sizning saraton xavfini kamaytirishi mumkin. - ** Sariq ** - O'simliklarning ko'pchilik qismida beta-karoten va lutein mavjud bo'lib, tadqiqotchilar ko'zlarini himoya qilishi mumkin deb o'ylashadi. - ** Qizil ** - Tovun ostida tirnoqlarni mustahkamlaydigan biotin, kaliy, miyani kuchaytiruvchi B6 vitamini va immunitetni qo'llab-quvvatlovchi C vitamini beradi. ** Shavmiq ** - Entokyaninlarga boy, bu yal
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence