Probiotiklar - bu sizning ichaklaringizdagi yaxshi bakteriyalarni tashkil etuvchi tirik organizmlar. Ular oshqozonni sog'lom saqlashga yordam beradi, shuning uchun ular fermentlaringizning ishini qo'llab-quvvatlaydilar. Fermentlardan farqli o'laroq, probiotiklar oziq-ovqat tarkibiy qismlarini parchalash yoki hazm qilish qobiliyatiga ega emas. Biroq, probiotiklar sizning ovqat hazm qilish tizimingizni tolali bo'lishga yordam beradi, bu esa ozuqa moddalarini iste'mol qilishni oshiradi va foydali qisqa zanjirli yog'li kislotalar va vitaminlarni ishlab chiqaradi. Ushbu tirik bakteriyalar sizning tanangizga oziq-ovqatlarni hazm qilishga yordam beradi, shu jumladan ba'zi ozuqa moddalarini metabolizatsiya qilish qiyin bo'lishi mumkin (masalan, laktoza). Probiotiklar hazm qilish uchun zarur bo'lmasa
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence