Albatta, bu erda sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud: 1. O'zingizga vaqt bering: Shifo topishga imkon bering. O'zingizni tezda "o'tishga" majbur qilmang. Shifo vaqt talab etadi va bu jarayon davomida o'zingizga sabrli va rahmdil bo'lish muhimdir. 2. Aloqadan qoching: Agar iloji bo'lsa, biroz vaqt davomida u bilan barcha aloqalardan qoching. Agar siz hali ham u bilan doimiy aloqada bo'lsangiz, kimnidir unutib yuborish qiyin. Agar uni butunlay oldini olish mumkin bo'lmasa, u bilan aloqada bo'lganingizni minimallashtirishga harakat qiling. 3. Band bo'ling: O'zingizni mashg'ul qiladigan va sizni mashg'ul qiladigan narsalarni toping. Bu jismoniy mashg'ulotlar, o'qish, yangi mahoratni o'rganish yoki do'stlar va oila a
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence