O'zingizni hidratlashning eng yaxshi usuli - suvni ichishdir. Agar siz suvning ta'mi yoki hidi sizga yoqmasa, siz shakarli suv ichimliklarini tanlashingiz mumkin. Ammo agar siz suv ichish va hidratlanish ehtiyojingiz g'ayritabiiy ravishda oshganini his qilsangiz, siz sog'liqni saqlash mutaxassisini ko'rishingiz kerak.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence