Mening vaznim, jinsim va kuch-quvvat olish uchun maqsadga asoslangan holda, qancha kaloriya va har bir makro ozuqa tarkibining necha foizini iste'mol qilishim kerakligini taklif qila olasizmi?
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence