Oxirgi fikr siz mahoratli bo'lishni istagan har qanday narsaga tegishli. Va bu yaxshi odatlarni shakllantirish qobiliyatini talab qiladi. Jeyms Klirning Atomik odatlari yaxshi odatlarni shakllantirish va yomon odatlarni buzish uchun amaliy asos bo'lgan kitobdir. Bu kitobda xatti-harakatlarda kichik, izchil o'zgarishlar hayotda sezilarli yaxshilanishlarga olib kelishi mumkinligi g'oyasi ta'kidlangan. Kitobning asosiy tamoyillari quyidagilardan iborat: Buni aniq qiling: Odatlaringizni kundalik odatingizning sezilarli qismiga aylantiring. Uni jozibali qiling: Odatingizni yoqimli qiladigan ijobiy muhit yarating. Uni osonlashtiring: Odatingizni boshlash va tugatish bilan bog'liq bo'lgan tortishishni kamaytiring. Qanoatlantiruvchi qiling: Motivatsiyani oshirish uchun o'zingizni oldinga siljit
spam lang_mismatch quality