Jismoniy faollikni qo'llab-quvvatlash, ishlashni yaxshilash, mushaklarning o'sishi va tiklanishini rag'batlantirish va umumiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun muvozanatli ovqatlanish jismoniy faollikni qo'llab-quvvatlash, ishlashni yaxshilash, mushaklarning o'sishi va tiklanishini qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lgan ozuqaviy moddalarni ta'minlashi kerak. Jismoniy faollikni qo'llab-quvvatlash, ishlashni yaxshilash, mushaklarning o'sishi va tiklanishini qo'llab-quvvatlash uchun muhim bo'lgan ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Protein: Protein mushaklarni qurish va tiklash uchun juda muhimdir. Oziq-ovqat tarkibiga yog'och, baliq, tuxum, tuxum, fasol, fasol, to'plami, tofu va yunon
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence