O'limni to'xtatish uchun inson, o'z tarixiy davri boshidan boshlab sanoat davrlarigacha, har doim deyarli har qanday ishni bajarish uchun jismoniy harakatlar qilishi kerak bo'lgan va shuning uchun inson organizmi biologik jihatdan shunday dasturlanganki, uning kundalik hayotidagi bu doimiy harakatlar ham jismoniy jihatdan ijobiy ta'sir ko'rsatadi (qattiq skelet mushaklari, ko'proq suyaklar zichligi, ko'proq ishlashi mumkin bo'lgan asab tizimi, yurak va o'pka quvvatini oshirish, gormonlar darajasini yaxshilash va boshqa ko'plab ijobiy jismoniy ta'sirlar) va shuningdek ruhiy jihatdan, chunki u miyaning ishlashini yaxshilaydi, bu esa degenerativ ruhiy kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Bu shuni anglatmaydiki, siz va atrofingiz sizni ko'proq energiya, ishonch va umuman jozibador
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence