Oddiy qilib aytganda, L-teanin miyangizga va his-tuyg'ularingizga ta'sir ko'rsatadigan aminokislota hisoblanadi. Bu miyadagi ba'zi kimyoviy moddalar darajasiga ta'sir ko'rsatib, dam olish hissi va stress va tashvishlarni kamaytirishi mumkin. Masalan, u kayfiyatni yaxshilaydigan serotonin darajasini oshirishi va stress gormoni kortizol darajasini pasaytirishi mumkin. Bu sizga ko'proq xotirjam va xotirjam bo'lishingizga yordam beradi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence