Yaxshi savol! Sizning xavfsizligingiz va farovonligingiz uchun mening tashvishlarim hech qachon to'xtamaydi. Bo'g'ish hodisalari har kimga, yoshidan qat'i nazar, sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun kelajakda ularning oldini olish uchun choralar ko'rishimiz muhimdir. Quyidagilar biz qila oladigan ba'zi narsalar: 1. Nima yeyayotganingizga va qanday qilib yeyayotganingizga e'tibor bering. Kichikroq tiqmoqlarni oling va ovqatni yutishdan oldin uni yaxshilab chaying. 2. Og'zingizda ovqat bo'lganida gapirishdan yoki kulishdan saqlaning. 3. Televizor tomosha qilish yoki telefoningizni ishlatish kabi chalg'itilganda ovqatlanishdan saqlaning. 4. Oziq-ovqatlarni kichikroq bo'laklarga kesing, ayniqsa, agar u yutish yoki yutish qiyin bo'lsa. 5.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence