Sizda bu simptomlar bor, lekin agar siz menga o'zingizning simptomlaringiz haqida qo'shimcha ma'lumot bersangiz, sizga mos javob bera olaman. Masalan, qancha vaqtdan beri o'zingizni boshingiz aylanib, uyqusiz his qilyapsiz? Sizda boshqa biron bir qo'shma simptomlar bormi? Sizda stress bormi yoki bu simptomlarga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa tibbiy holatlar bormi? Shu bilan birga, siz o'ylayotganingizda, men sizga hayot tarzini o'zgartirish bilan bog'liq ba'zi fikrlarni beraman, bu sizga yordam berishi mumkin. Shifokorga bormasdan ham simptomlarni engillashtirish uchun ba'zi umumiy narsalar: O'zingizni ko'p miqdorda suyuqlik ichish orqali nam bo'lib qoling. Dam olish uchun tanaffus qilish va boshingiz aylanishini kamaytirishga yordam beradi. Ehtimol, sizga diqqatingizni qayta tiklashga yordam
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence