Sog'lom ovqatlanish nima va men muntazam ravishda sog'lom va sifatli ovqat iste'mol qilishimni ta'minlash uchun qanday qadamlar qo'yishim mumkin? Ayniqsa, sog'lom bo'lmagan ovqatlarni dietamda qanday qilib eng yaxshi tarzda kamaytirsam bo'ladi?
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence