Har kuni ertalab motivatsiyaga ega bo'lishning ushbu 10 ta kaliti bilan uyg'oning va kunni zabt eting! 1 Kundalik aniq va erishiladigan maqsadlarni belgilang 2 Har kuni bir vaqtda uyg'oning 3 Minnatdorlik va ijobiy o'zaro suhbatni mashq qiling 4 Jismoniy mashqlar yoki tez yurish bilan harakatlaning 5 Oziqlantiruvchi nonushta bilan tanangizni yoqing 6 O'zingizni ijobiy ta'sirlar bilan o'rab oling 7 Ijobiy va tartibga solingan ish joyini yarating 8 Bir vaqtning o'zida bitta vazifaga e'tibor bering 9 To'xtovlar oling va o'zingizga g'amxo'rlik qilishni ustuvor tuting 10 O'z yutuqlaringiz va muvaffaqiyatingizni nishonlang Va kechiktirishga sizni to'xtatishiga yo'l qo'ymang! Kundalik kechiktirish
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence