Qayg'u - bu tabiiy va murakkab jarayon, odamlar o'zlariga muhim bo'lgan narsani yoki kimnidir yo'qotganda boshdan kechiradilar. Bu qiyin va og'riqli jarayon bo'lishi mumkin, ammo his-tuyg'ularingizni boshdan kechirish va oxir-oqibat oldinga siljish uchun siz ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin. Qayg'u jarayonida sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar: 1. O'z his-tuyg'ularingizni his qilishingizga yo'l qo'ying: O'zingizni his qilishingiz va his qilayotgan his-tuyg'ularingizning ko'pligini tan olish va qabul qilish juda muhimdir. Qayg'u - bu tabiiy jarayon va his qilishning to'g'ri yoki noto'g'ri usuli yo'q. 2. O'zingizga g'amxo'rlik qiling: To'g'ri ovqatlanishingizga
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence