Men sizga sevgi tushkunligini engishga yordam beradigan ba'zi umumiy maslahatlarni beraman: O'zingizni his qilishga imkon bering: Ajrashgandan keyin yoki his-tuyg'ularingiz o'zaro o'zaro bog'liq bo'lmaganda, qayg'u va og'riqni his qilish normaldir. O'zingizni his qilishga va hissiy va jismoniy holatingizni yaxshilashga imkon bering. His-tuyg'ularingizni to'xtatmang, chunki bu davolanish jarayonining bir qismi. Vaziyatni qabul qiling: Sevgi va munosabatlar murakkabligini va har doim ham biz xohlaganidek ishlamasligini tan oling. U sizni sevmasligini qabul qilish og'riqli bo'lishi mumkin, ammo kimningdir his-tuyg'ularini majburlab bo'lmasligini tushunish muhimdir. Qo'llab-quvvatlashni izlang: O'zingiz ishonadigan yaqin do'stlar yoki
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence