Agar siz 200 kaloriya past, proteinli ovqatni tanlasangiz, avokado va butun guruch bilan qovurilgan somon bifteklarini sinab ko'rishingiz mumkin. Bu taxminan 190 kaloriya va 28,4 gramm proteinni ta'minlaydi. Yana bir sog'lom, past kaloriyali ovqat - bu qovurilgan tovuq bilan qovurilgan sabzi va brokkoli. Bu taxminan 185 kaloriya va 28,3 gramm proteinni ta'minlaydi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence