Agar ertaga tashlab ketolmaydigan narsa bo'lsa, quyidagilarni ko'rib chiqish mumkin: Birinchidan, dam olish va etarlicha uxlash muhimdir. Ayniqsa, bosh og'rig'i yengil bo'lsa, etarli dam olish va uxlash simptomlarni engillashtirishi mumkin. Bundan tashqari, cho'zish va engil jismoniy mashqlar ham tavsiya etiladi. Bo'yni va yelka mushaklari charchaganligi sababli, mushaklarni yengil cho'zish va harakat bilan bo'shashish simptomlarni engillashtirishi mumkin. Bundan tashqari, og'riq vositalarini qo'llash ham mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence