Qora o'rmon qirshining kichik bir qismi, uning hajmi va tayyorlanishiga qarab 300-400 kaloriya. Qora o'rmon qirshisi shokoladli tort, qirsh, qaymoq va ba'zan spirtli ichimliklardan iborat bo'lib, u nisbatan yuqori kaloriyalarga ega. Agar siz kaloriya iste'molini nazorat qilishni istasangiz, kichik qismlarda ovqatlanishni yoki vaqti-vaqti bilan kaloriya jihatidan kamroq alternativani tanlashni tavsiya qilaman.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence