Aslida, proteinlar ham organizmda ishlab chiqariladi, ham ovqatda. Agar siz ko'p protein iste'mol qilsangiz, bu sizga zarar keltiradi, ayniqsa erkaklar, mushaklarni kuchaytirish uchun ko'p protein iste'mol qilsangiz, bu sizning jigaringiz va buyraklaringiz uchun juda qiyin bo'ladi, chunki ular proteinni tanadan chiqarib tashlaydilar. Avvaliga, ular yaxshi ishlashi mumkin, lekin agar siz ularni takror-takror iste'mol qilsangiz, ular juda ko'p protein iste'mol qilishadi. Bu esa qon, jigar va buyraklarni kislota holatga olib keladi, ular tezroq ishlamay qolishadi va ortiqcha proteinni tanadan chiqarib tashlaydilar. Protinlar oshqozon tomiriga kirib, bakteriyalarga aylanib, semmoziyamiz bo'ladi, va qon, mushaklar, miya, miya,
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence