Cho'milish tezligi turli omillarga, shu jumladan shaxsiy afzalliklarga va gigiyena ehtiyojlariga bog'liq. Quyidagilar ba'zi umumiy ko'rsatmalar: Aksariyat odamlar yaxshi gigiyena saqlash uchun har 2-3 kunda cho'milish etarli deb hisoblashadi. Agar siz faol hayot tarziga ega bo'lsangiz yoki issiq va nam muhitda yashasangiz, siz tez-tez, masalan, kuniga bir marta cho'milishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz ko'p vaqt o'tkazmaydigan hayot tarziga ega bo'lsangiz yoki salqin va quruq iqlimda yashasangiz, haftada faqat bir yoki ikki marta cho'milishingiz kerak bo'lishi mumkin. O'zingizni toza va yangi his qilish uchun tanangizni tinglash va tez-tez cho'milish juda muhimdir. Haddan tashqari cho'milish teringizni tabiiy moylardan mahrum qilishi mumkin, bu esa qurg'oqlik va
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence