Ha, men Kriya Yoga bilan tanishman. Kriya Yoga - bu hind an'anasi ichidagi ma'naviy amaliyot, bu ma'naviy o'sish va ilohiy bilan birlashishga qaratilgan bir qator texnikalarni o'z ichiga oladi. Kriya Yoganing maqsadi - fikrlar va chalg'itishlardan xoli bo'lgan va ilohiy bilan chuqurroq aloqa o'rnatadigan meditatsiya va tinchlik holatiga erishishdir. Kriya Yogada statik tinch holatga erishish uchun jismoniy va aqliy intizomni o'z ichiga olgan amaliyotlarning bir qatorini bajarishingiz kerak. Kriya Yogada ishlatiladigan ba'zi umumiy texnikalar quyidagilarni o'z ichiga oladi: Pranayama: Hayot energiyasi (prana) oqimini tartibga solishga va ongni tinchlantirishga yordam beradigan nafas olish mashqlari. Asanas: Meditatsiya uchun tanani boshqar
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence