Uyqu sifatini yaxshilash uchun eng yaxshi narsa, bu sizning tanangizdan shunday miqdorda energiya talab qiladigan odatga ega bo'lishingiz kerakki, kechqurun uning tabiiy reaktsiyasi sifatida, dam olish uchun zarur bo'lgan ehtiyoj sifatida berilsin, bu odatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: o'qish, jismoniy mashqlar, ish yoki dam olish faoliyati.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence