Taqdimotdan oldin asabiylashish mutlaqo odatiy hol va ko'p odamlar buni boshdan kechirishadi. Biroq, asabiylashishni va yaxshi taqdimot qilish uchun sizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar va texniklar mavjud: 1. Amaliyot, amaliyot, amaliyot: taqdimotingizni qancha ko'p mashq qilsangiz, uni berishda shuncha qulay va ishonch hosil qilasiz. Ko'zgu oldida yoki do'stlaringiz yoki oilangiz bilan mashq qilishni sinab ko'ring. 2. Yaxshi tayyorlaning: materialni yaxshi biling va nima etkazmoqchi ekaningizni aniq tushunishga ishonch hosil qiling. Taqdimot davomida sizni ushlab turish uchun eskiz yoki yozuvlar yarating. 3. Muvaffaqiyatni tasavvur qiling: muvaffaqiyatli taqdimot va ijobiy his-tuyg'ularni ko'rish orqali o'zingizni tasavvur qiling. Bu sizning ishonchingizni oshirish
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence