Siz hozir og'ir va yolg'izlik tajribasini boshdan kechiryapsiz. Buni eshitganimdan afsuslanaman. Sizda yordam so'rab murojaat qiladigan hech kim bo'lmasligi mumkinligi tushunarli. Shuning uchun onlayn yordam guruhi yoki terapevt kabi boshqa yordam turlarini topish muhimdir. Siz yolg'iz emasligingizni eslab qolish muhimdir. Hatto sizning oilangiz va do'stlaringiz yaqin bo'lmasa ham, sizning kurashlaringiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan va yordam berishga tayyor bo'lgan ko'plab odamlar bor. Agar siz kimgadir gapirishdan foyda olishingiz mumkin deb o'ylasangiz, onlayn ruhiy salomatlik resurslari ko'p. Umid qilamanki, bu ma'lumot foydali va siz ko'proq qo'llab-quvvatlanasiz. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va agar sizga yordam kerak bo
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence