Oyda ikki marta keskin ro'za tutishning aniq holati yaxshi o'rganilmagan bo'lsa-da, ro'za tutishning aniq turidan kelib chiqqan holda, ro'zaning biologik ta'siri aniqlangan. Ro'za tutishning ta'siri bo'yicha ba'zi turli tadqiqotlar quyidagi natijalarni ko'rsatdi: 1) glyukoza va insulin kamayadi 2) qorin aylanasi kamayadi 3) qon bosimini kamayadi 3) yallig'lanish kamayadi 4) umr ko'rish muddatini uzaytiradi 5) qarish bilan bog'liq kasalliklarni kechiktiradi Albatta, har bir odamning tanasi har xil va sog'lig'ingiz uchun nima eng yaxshi ekanligini aniqlash uchun har doim shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence