Men bunday vaziyatlarda xotirjamlikni saqlab qolishni qiyin deb bilaman va tezda tajovuzkor bo'lib ketaman. Iltimos, menga shu kabi vaziyatlarga tayyorgarlik ko'rish va xotirjamlikni saqlash uchun bir nechta mashqlar bera olasizmi?
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence