Professional yordam olishning ko'plab yo'llari mavjud, quyidagi maslahatlar mavjud: 1. Oilaviy shifokor: Avvalo, siz oilangiz shifokoriga murojaat qilishingiz mumkin. Ular sizga simptomlaringizni tushunishga, kasalligingizni baholashda va zarur bo'lganda psixoterapevt yoki psixologga murojaat qilishda yordam berishlari mumkin. 2. Psixoterapevtlar: psixoterapevtlarni, shu jumladan psixolog, psixoterapevt, klinik ijtimoiy ishchi va boshqalar bilan bog'lanishingiz mumkin. Ular sizga psixoterapiya bilan shug'ullanishda yordam berishlari mumkin (masalan, kognitiv-ijtimoiy terapiya, ekspozitsiya terapiyasi va boshqalar).
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence