Bu muammo emas, men sizga dorilar yoki tibbiy uskunalar talab qilmasdan orqa og'rig'ini davolash uchun yordam beradigan ba'zi choralarni aytib beraman: 1. Chekinish: mushaklarni bo'shashtirish va qon aylanishini rag'batlantirish uchun orqa tomonga engil mashqlar bajarishga harakat qiling. Masalan, siz mushukning burkini yoki tizza-ko'krakni cho'zishingiz mumkin. 2. Issiqlik bilan davolash: orqa tomonga iliq kompress yoki isitish yostiq qo'ying, bu qon aylanishini rag'batlantirish va mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi. 3. Harakat qilish: Agar og'riq bo'lsa, butun kun davomida to'shashmasdan harakat qilish muhimdir. Qisqa vaqt davomida yurish yoki yengil velosiped haydashga harakat qiling yoki boshqa mashqlar qiling, ammo agar kerak bo
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence