Inson mikrobiomi - bu bizning tanamizda va ichimizda yashaydigan mikroorganizmlar to'plami bo'lib, u bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar va biz bilan birga yashaydigan boshqa mikroskopik organizmlarni o'z ichiga oladi. Ushbu mikroorganizmlarning eng katta konsentratsiyasi ichimizda, ammo ular teri, og'iz va boshqa joylarda ham uchraydi. Ushbu mikroorganizmlar sog'lig'imizda muhim rol o'ynaydi, bu ovqat hazm qilishda yordam berish, vitaminlar ishlab chiqarish va immunitet tizimini tartibga solishga yordam berishdir. Mikrobiomdagi muvozanatsizlik, disbioz deb nomlanadi, turli xil sog'liq muammolari, shu jumladan hazm qilish buzilishi, teri holatlari va hatto ba'zi ruhiy sog'liq muammolari bilan bog'liq. Umuman olganda, mikrobiom bizning biologiyamizning muhim qismidir va uning sog'
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence