Urik kislota kasalligining oldini olish uchun hayot tarzini o'zgartirish kerak. ** Alkogol ichimliklarini cheklash**: Alkogol ichimliklarini iste'mol qilish urik kislota xavfini oshiradi. ** Og'irlikni kamaytirish**. Og'irlik bilan og'ir bo'lgan odamlar ko'proq sidra kislotasi ishlab chiqaradi va ularning buyraklari sidra kislotasini chiqarib tashlashda muammolarga duch kelishi mumkin. ** Oziq-ovqat rejimini o'zgartirish**: Kaloriyalar miqdorini kamaytirish sidra kislotasini kamaytirishi mumkin. Urik kislota uriya kristalli to'planishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun urik kislota urik kislota sabab bo'ladi. Shuning uchun ko'proq meva, sabzavot va to'liq donli mahsulotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Buning o
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence