Albatta! Bu erda ushbu mavzular bo'yicha qo'shimcha ma'lumot mavjud: 1. Pomodoro Taymer: Ushbu texnikani birinchi marta 1980 yillarning oxirida Francesco Cirillo taqdim etdi. Bu sizning ish kuningizni muntazam tanaffuslar bilan ajratilgan fokusli faoliyatning qisqa vaqt oralig'iga ajratishni o'z ichiga oladi. Pomodoro texnikasidan foydalanish uchun quyidagi qadamlarni bajaring: * Oshxona taymerini (yoki ilovadan foydalaning) har 25 daqiqada bir chaqirish uchun o'rnating, har bir ish oralig'ining boshlanishi va tugashini bildiradi. Odatda, tsikl to'rtta 25 daqiqalik "Pomodoros" dan iborat bo'lib, undan keyin uzoqroq tanaffus (odatda 1530 daqiqa). Shunday qilib, asosiy format quyidagicha bo'ladi: 25 daqiqa ish → 5 daqiqa dam olish × 4
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence