Tez ovqatlanish ko'pincha bir necha sabablarga ko'ra sog'lom emas deb hisoblanadi: - ** Kaloriyasi yuqori: ** Tez ovqatlanish odatda kaloriya ko'p bo'lib, u vazn ortib ketishi va semirib ketishiga olib kelishi mumkin. - ** Salomat bo'lmagan yog'lar ko'p bo'lib, ular bir xil ovqatlanish bilan taqqoslaganda bir necha jihatdan farq qilishi mumkin: ** Tez ovqatlanishning ko'p qismi to'yingan va trans yog'larga ega bo'lib, ular xolesterin darajasini oshirishi va yurak kasalligi xavfini oshirishi mumkin. - ** Ozuqaviy moddalar kam: ** Tez ovqatlanish odatda tola, vitaminlar va minerallar kabi ozuqaviy moddalar bilan kam bo'ladi, ular sog'liqni saqlash uchun zarurdir. - ** Natriyusi yuqori: ** Tez ovqatlanish ko'pin
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence