Til modeli AI sifatida sizga quyidagilarni taklif qilishim mumkin: Kimdir bilan gaplashing: his-tuyg'ularingizni ishonchli do'stingiz, oila a'zoingiz yoki terapevtingiz bilan bo'lishing. Suhbat sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga va yangi nuqtai nazarga ega bo'lishingizga yordam beradi. Mashq qilish: Jismoniy faollik endorfinlarni chiqaradi, bu sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va sizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi. O'zingizga g'amxo'rlik qilish: sizga quvonch keltiradigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning, masalan, cho'milish, kitob o'qish yoki sog'lom ovqat tayyorlash. Yetarlicha uxlang: kayfiyatingizni yaxshilash va depressiya alomatlarini kamaytirish uchun har kecha 7-9 soat uxlash uchun maqsad qo'ying. Professional yordam so'rang:
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence