Milliy fanlar, muhandislik va tibbiyot akademiyalarining kunlik suv iste'moli bo'yicha tavsiyalari umumiy ko'rsatmalardir va sizga kerak bo'lgan suv miqdori sizning yoshingiz, bo'yi, vazningiz, faollik darajasi va yashash iqlimi kabi bir nechta omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Masalan, katta yoshli odamlar va jismoniy faol odamlar ko'proq suvga muhtoj bo'lishi mumkin, baland va yuqori vaznli odamlar esa qisqa va vazni kam bo'lgan odamlarga qaraganda ko'proq suvga muhtoj bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, issiq, quruq iqlimda yashaydigan odamlar terlash orqali yo'qotgan suvni qoplash uchun ko'proq suvga muhtoj bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, bu tavsiyalar faqat boshlang'ich nuqta va qancha suv kerakligini aniqlashning eng yaxshi usuli - tanangizni ting
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence