Qattiq ovqatni haddan tashqari iste'mol qilish oshqozon-ichak yo'nalishining muqovasini buzishi mumkin, bu esa havotir, qusish va diareyaga olib kelishi mumkin. Biroq, ozgina qattiq ovqat iste'mol qilish sog'lom odamlarda sog'liq muammolariga olib kelishi haqida hech qanday dalil yo'q. Gastro-duodenal o'laklar, gastrit, qizg'in ichak sindromi, gastro-oesofagik reflux yoki gemoroid bo'lgan odamlarda, qattiq ovqatni iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence