U shaxsiy murabbiy sifatida ishlaydi va uyda bajarishi uchun haftalik mashqlar jadvalini tuzadi. Men 1,75 metr bo'lgan va 74 g vaznli ayolman, qornimdagi yog'im va mushaklarim kam. U har hafta o'zgaruvchan bo'lgan oylik jadval tuzadi. Jadvalni A4 formatida chop etish uchun taqdim etadi.
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence