Shunday qilib, men to'rt yil davomida doimiy ravishda intizomli mashqlarni kutishim kerak edi. Afsuski, bu mening tashqi ko'rinishimni o'zgartiradigan hech narsa emas yoki men uchun juda sportli va kuchli bo'lishga yordam beradigan maslahatlar bormi, buning uchun mushaklarni ko'p vaqt talab qilmasdan? Men nisbatan kichik va zaifman.
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence