Bu erda mushaklarni tiklashga qaratilgan bir haftalik meva-markazli menyu: 1-kun: Ertalabki ovqat: Badamli sut, banan va bir shisha vanil protein kukunidan tayyorlangan bananli smoothie Snack: Badamli yog' bilan olma bo'laklari Kun: 3-kun: Badamli yog' bilan olma bo'laklari Kun: 6-kun: Grilldagi tovuq salatasi aralash sabzavotlar, bo'laklangan qovun va balzamli vinagret bilan Snack: Apelsin bo'laklari Kechki ovqat: Qovurilgan somon bilan yonma-yon pishirilgan shirin kartoshka va aralash mevalar Kun: 2-kun: Ertalabki ovqat: Grilldagi yogurt bilan granola, ko'kda, va asal bilan Snack: Quritilgan maydalangan muzli muzli kecha: O'
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence