Uyqudan tashqari, tanangizga g'amxo'rlik qilish mumkin emas. Ilmiy konsensusga ko'ra, inson tanasi kuniga 7-8 soatdan kam uxlasa, kamroq samarali ishlaydi. Agar bunday uyqu yetishmasligi tez-tez yuz bersa, u hatto tanada doimiy zarar etkazishi mumkin. Mening maslahatim, ko'p uxlashingizga ishonch hosil qiling va uyg'onganingizdan keyin videoni tomosha qiling.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence