- Kun davomida suyuqlik iste'molini rag'batlantiring va kechki payt uni cheklang, kofeinli va shakarli ichimliklardan qoching. - Yotoqdan oldin hammom odatini ishlab chiqing va kechasi hammomga borishga rag'batlantiring. - Mishi to'lganda uyg'onish va hammomga borishga shartli javobni yaratish uchun yotqizish signalizatsiyasini qo'llang. - Jazo yoki salbiy fikrlar o'rniga quruq tunlar uchun ijobiy qo'llab-quvvatlash, maqtash va mukofotlash orqali ishonchni rivojlantiring. - Agar doimiy ravishda yotqizish sodir bo'lsa, har qanday asosiy tibbiy holatlarni istisno qilish va muqobil davolash usullarini o'rganish uchun tibbiy xodimning maslahatiga murojaat qiling.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence