Ha, boshlanuvchilar uchun foydalanish mumkin bo'lgan bir nechta dastur mavjud, men sizga YouTube videolarini tomosha qilishni maslahat beraman, u erda siz uchun eng yaxshi mashqni topishingiz mumkin bo'lgan ko'plab video darsliklarni topasiz, ha, shuni yodda tutingki, har bir mashq hamma uchun ham mos kelmaydi, har birining jismoniy holatiga yoki nimaga erishmoqchi bo'lishingizga bog'liq, bir mashq yoki boshqa mashq yaxshiroq bo'ladi
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence