Shokolod, ayniqsa uning eng ko'p iste'mol qilinadigan shakllarida, ko'pincha yuqori shakar va yog' miqdori tufayli sog'liq uchun zararli hisoblanadi. Quyidagi sabablar mavjud: Shakar miqdori yuqori: Ko'pchilik savdoda mavjud bo'lgan shokoladlar, ayniqsa sutli shokoladlar, ko'p miqdorda qo'shilgan shakarlarni o'z ichiga oladi. Ko'p miqdorda shakar iste'mol qilish vazn orttirish, tishlarning nobud bo'lishi va yurak kasalliklari xavfi oshishi kabi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Kaloriyalar ko'p: Shokolod kaloriyalarga boy bo'lib, agar ortiqcha iste'mol qilinsa va jismoniy faollik bilan muvozanatlanmasa, vazn ko'payishiga olib kelishi mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence