Siz tasvirlagan narsalar depressiya alomatlariga o'xshaydi, lekin u psixologik sabablarga ega bo'lishi mumkin, masalan, metabolizm yoki oziqlanish muammosi yoki jismoniy charchoq. Men albatta shifokor bilan umumiy tibbiy tekshiruvni rejalashtiraman va keyin siz gaplashayotganda, unga bu masalani aytib bering. Sizning mamlakatingiz sog'liqni saqlash xizmati yoki sug'urta kompaniyasi bunday yillik tekshiruvlarni bepul taklif qilishi mumkin. Shu bilan birga, uchrashuvgacha, siz yordam berishi ma'lum bo'lgan xatti-harakatlar bo'yicha hiyla-nayrangni sinab ko'rishingiz mumkin. Sizga yoqadigan (yoki hech bo'lmaganda yoqmaydigan) bir nechta ichki va tashqi faoliyat bilan shug'ullaning va ertalab va tushda ular uchun aniq vaqtni rejalashtiring. Bular faqat dam olish faoliyati bo'lishi shart emas, lekin ular juda oddiy bo'lishi
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence