Giyohvandlik va ruhiy salomatlik markazi ma'lumotlariga ko'ra, agar siz bir kun yoki bir hafta ichida tavsiya etilgan miqdordan ko'proq ichsangiz, siz alkogolga qaram deb hisoblanishingiz mumkin. Erkaklar uchun tavsiya etilgan miqdor haftasiga 14 ta alkogol, ayollar uchun esa 9 ta alkogol. Bir alkogol birligi 10 gramm sof alkogolga teng, bu standart bir stakan vino, bir qadoq pivo yoki kichik doza spirtli ichimlik.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence