Quyidagi maslahatlar sizga gimnastika bilan shug'ullanishni boshlashga yordam beradi: 1. Maqsadlaringizga haddan tashqari e'tibor bermang. 2. Belgilangan kun va vaqtni belgilab oling. 3. Yordamga ko'ngil qo'ying. 4. Yaralanib qolmaslik va ortiqcha yuklanishdan saqlaning. 5. Harakatingizni asta-sekin oshiring. 6. Ishonch va g'ayratni saqlang.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence