Bugun o'zingizni yomon his qilayotganingizni eshitganimdan afsusdaman. Bu erda sizga yomon fikrlar bilan kurashishda yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud: Qabul qilish: salbiy fikrlar va his-tuyg'ularni inson hayoti qismi ekanligini qabul qilishga harakat qiling. Ularga qarshi kurashish o'rniga, ularni qabul qilishga harakat qiling va ularni shunchaki qo'yib yuboring. Diversiya: O'zingizni chalg'itishga harakat qiling, sizga yoqadigan biror narsa bilan shug'ullaning. Bu sizga yoqadigan faoliyat yoki sizni chalg'itadigan va diqqatingizni talab qiladigan narsa bo'lishi mumkin. Ijobiy fikrlar: O'zingizni ijobiy narsalar ustiga yo'naltirishga harakat qiling. Hayotingizdagi yaxshi narsalar ustiga e'tiboringizni qarating va nima uchun minnatdor ekanligingiz haqida o'ylang. Ijtimoiy maslahat: Do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan fikr
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence