Tuxum, go'sht va baliq: Keto dietada ruxsat etilgan go'sht turi bo'yicha qizil go'sht, turk, tovuq, bacon va kolbasa iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, siz tuxum va somon, trucha va ton kabi yog 'baliq iste'mol qilishingiz kerak. O'rdaklar va urug'lar: Almendra, chia urug'i, qovoq urug'i, yong'oq va boshqalar.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence