Qiyin paytlarda motivatsiyani saqlab qolish uchun ba'zi maslahatlar: • Katta maqsadlarni kichikroq bosqichlarga bo'ling. Yakuniy maqsad o'rniga erishish mumkin bo'lgan qadamlarga e'tibor qarating. Har bir kichik g'alaba sizning motivatsiyangizni oshiradi va harakatni kuchaytiradi. • Mas'uliyatni o'z zimmangizga olish uchun sherik yoki qo'llab-quvvatlash guruhini toping. Maqsadlaringiz va kurashlaringizni boshqalar bilan bo'lishing. Agar taslim bo'lishni xohlasangiz, kuchli qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lish sizni yo'lda ushlab turishga yordam beradi. • O'tmishdagi muvaffaqiyatlar haqida o'ylang. O'tmishda engib o'tgan maqsadlar va to'siqlarni eslang. Bu sizning ishonchingizni va hozirgi qiyinchilikka bo'lgan motivatsiyangizni qayta tik
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence