Orqa og'rig'ini davolash muammosi og'riqni qanday bartaraf etishdan kelib chiqadi. Orqa og'riqni qanday bartaraf etish bo'yicha umumiy maslahatlar: * Ko'tarilish va jismoniy mashqlar: Jismingizni harakatga keltirish og'riqni kamaytirish va oldini olishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Orqa og'riqqa nisbatan, yoga yoki boshqa kam ta'sirli mashqlarni ko'rib chiqing. Agar orqa og'riqqa qo'shimcha bosim o'tkazmasdan orqa og'riqni kuchaytirsa, bu og'riqning keng tarqalgan sababi hisoblanadi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence