Sog'liqni saqlash uchun sovuq suv va muzdan foydalanish yaxshidir, asosan, mayda ko'pikdan keyin shishirilgan joylarni davolash uchun. Shuningdek, mushaklarni bo'shashtirish uchun ham foydali, mashqdan keyin tanadagi og'riq, uni ta'sirlangan joyga qo'llash, sovuq suv tanadagi og'riqni davolash uchun ishlasa-da, issiq yoki iliq suv mushaklarni bo'shashtirish uchun yaxshiroq ishlaydi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence