Bu men topgan eng yaxshi narsa va albatta uni aniq deb hisoblamaslik kerak. Maraton yuguradigan vegetarianlarga qanday maslahat berish kerakligini tushunish uchun ko'proq mashq qilishim kerak. Ko'pgina maraton mashg'ulotlari 12 dan 20 haftagacha davom etadi. Boshlang'ich maratonchilar musobaqa kunigacha to'rt oy ichida haftalik masofalarini 50 milgacha oshirishga intilishlari kerak.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence