Albatta, bu erda siz uchun bir kundalik ro'yxat bor, shunda siz keyingi hafta har bir nuqtani amalda**** boshlashingiz mumkin! Odatlarni amalga oshirishni osonlashtirish uchun, har kuni yangi nuqtani joriy etasiz, ammo siz har kuni oldingi kunlardagi nuqtalarni moslashtirib, har kuni tegishli nuqtani bajarishda davom etishingiz kerak. Ya'ni, 2-kun 1-kun, 3-kun 1-kun va 2-kunlarni bajarishni davom ettirishingiz kerak, va shunga o'xshab 5-kungacha davom eting, bu erda siz yuqorida aytib o'tilgan barcha nuqtalarni bajarishingiz kerak. - ** Dushanba:** yotish va uyg'onish vaqtini belgilang. ** O'rtacha haroratni yaxshilash uchun, siz muntazam ravishda jismoniy mashg'ulotlarni bajarishni rejalashtirasiz, masalan, ertalab soat 11 da yotish va er
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence