Muvozanatli ovqatlanishda bitta sabzavotni ko'proq bo'lishi kerakligini aytish qiyin, chunki turli xillik turli xil ozuqalarni olish va sizga yoqadigan va sizni yaxshi his qiladigan oziq-ovqatlarni sinab ko'rish uchun muhimdir. Biroq, odatda yuqori ozuqa tarkibi uchun tavsiya etiladigan ba'zi sabzavotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: yashil barglar (masalan, ispanaq, kafel, qovurilgan kolib), brokoli, kolibri, karot, qovoq, pomidor, qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qovurilgan qov
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence