Albatta! Mashg'ulotlar rejasini tuzish uchun, siz nimaga erishmoqchi ekanligingiz haqida biroz ko'proq ma'lumotga muhtojman. Siz mushaklarni qurishga harakat qilyapsizmi, yurak-qon tomirlaridagi fitnessni yaxshilaysizmi yoki ikkalasi ham? Sizda oldindan jarohatlar yoki sog'liq muammolari bormi, men xabardor bo'lishim kerak? Siz mashq qilishni istagan biron bir maxsus sport yoki faoliyat bormi? Bundan tashqari, sizning hozirgi jismoniy holatingiz va mashq qilish uchun mavjudligingiz (haftada necha kun va har kuni qancha vaqt)?
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence