Agar siz laktoza intolerant bo'lsangiz, ovqatlanish rejangizda quyidagilarni almashtirishingiz mumkin: Sut o'rniga laktozsiz sut, bodom suti, soya suti yoki boshqa sutsiz sutni tanlashingiz mumkin. Yunon yogurtini olish uchun laktozsiz yoki sutsiz yogurtni tanlashingiz mumkin. Pishloq o'rniga, laktossiz pishloq yoki sutsiz pishloqni sinab ko'rishingiz mumkin.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence