Keto dietada avokado, kokos yog'i, yong'oq, urug'lar kabi sog'lom yog'li oziq-ovqatlarni va proteinli oziq-ovqatlarni, masalan, vaznsiz go'sht, baliq, tuxum va sut mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, rangli ko'kalamzor sabzavotlar, past uglevodli mevalar, sabzavotlar va quritilgan mevalar kabi tolali oziq-ovqatlar tavsiya etiladi. Uglevodli oziq-ovqatlarni, masalan, makaron, guruch, non va shakarni cheklash muhimdir.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence