Bu erda mening uchta javob variantlari uchun reytingim bor, eng yaxshisidan eng yomonigacha: c) Ha, meditatsiya jismoniy og'riqlarni engillashtirishga yordam berishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam meditatsiya mashqlari surunkali og'riqni kamaytirishga, yallig'lanishni kamaytirishga va jismoniy hissiyotlarni yaxshilashga yordam beradi. Bu meditatsiya miya og'riq signallarini qayta ishlash usulini o'zgartirish qobiliyatiga ega bo'lgani uchun sodir bo'lishi mumkin deb o'ylanadi va stress va xavotirni kamaytirish bilan og'riq signallarini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, meditatsiya umumiy dam olishni yaxshilashga yordam beradi, bu esa jismoniy og'riqning og'irligini kamaytirishi mumkin. a) Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, meditatsiya va
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence