Ko'k nur ko'zlarga zarar etkazishi yoki boshqa sog'liqni saqlashga ta'sir qilishi mumkinligini isbotlaydigan ilmiy tadqiqotlar yo'q. Xuddi shunday, ko'k nurli ko'zoynaklar uzoq vaqt davomida raqamli ekranni tomosha qilish bilan bog'liq simptomlarni kamaytirishi mumkinligiga hech qanday dalil yo'q. Ko'zlaringizni dam olish uchun har 20 daqiqada 20 daqiqa davomida kamida 20 fut (6 metr) masofada bo'lgan ob'ektga 20-20-20 qoidasidan foydalanish yaxshiroqdir.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence