Mana u: O ==== sekira / \ / \ va bu erda koordinatsiya haqida ma'lumotni eslab qolish uchun mnemonik va parcha: Mnemonik: "Men buni qila olamanmi?" Parcha: Koordinatsiya sizning tanangizning silliq va samarali harakatlarni amalga oshirish qobiliyatiga ishora qiladi. Koordinatsiyangizni yaxshilash uchun o'zingizga "Men buni qila olamanmi?" degan savolni berishingiz mumkin, bu nazorat, aniqlik va navigatsiya uchun ishlaydi. Nazorat harakatlaringizni tartibga solish qobiliyatiga ishora qiladi, aniqlik harakatlarni aniqlik bilan bajarish qobiliyatiga ishora qiladi va navigatsiya bo'shliq bo'ylab osonlik bilan harakat qilish qobiliyatiga ishora qiladi. Koordinatsiyaning ushbu uchta jihatlariga e'tibor qaratish orqali siz umumiy jismoniy ishingizni yaxshilashingiz va shikastlanish xavfini kamaytirishingiz mumkin. Shunday
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence