Albatta, men sizga ushbu mushak guruhlari uchun mashq rejasi tuzishda yordam bera olaman. Quyidagi ma'lumotlarni taqdim eta olasizmi? 1. Tajriba darajasi (boshlang'ich, o'rta, ilg'or) 2. Mashq qilish chastotasi (haftada necha kun) 3. Har bir mashq uchun mavjud vaqt 4. Mavjud uskunalar (gimnastika yoki uy mashqlari) 5. Har qanday aniq maqsadlar (masalan, mushaklarni qurish, chidamlilikni oshirish) Ushbu ma'lumotlar menga sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan mashq rejasi tuzishga yordam beradi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence