Ketogen dietasi yoki keton kurasi - bularning barchasi ketosisga olib keladigan darajada kam uglevodli ovqatlanishdir. Ketosis - bu yog'larni yoqish holati, bu erda organizm energiyani glyukoza (uglevodlardan) emas, yog'lar va keton moddalar bilan ta'minlaydi. Demak, bu faqat go'shtdan iborat ovqatlanish emas - sabzavotlar va yog'lar ham ruxsat etilgan. Ketodan foydalanayotganlar uchun to'g'ri miqdorda tuz iste'mol qilmaslik odatiy hol, shuning uchun buni yodda tutish kerak. Ketoning atrofida cheklangan tadqiqotlar mavjud, shuning uchun u sog'lom yoki sog'lom emasligini aniq ayta olmaymiz. Diyetist Mary Condon aytishicha, keton parhez vazn yo'qotishi va qon shakarining pasayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo bu faqat
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence