Men keng ochiq joylar qo'rqinchli bo'lishi mumkinligini tushunaman, ayniqsa, agar siz ko'p vaqtni uyda o'tkazgan bo'lsangiz.Shafqatsizlikka asta-sekin moslashish tashvishingizni kamaytirishning ajoyib usulidir.Sizni ko'proq qulay his qilish uchun quyidagi qadamlarni bajarishingiz mumkin: - Kichik tashqi maydonda, masalan, orqa hovlida, veranda yoki balkonda vaqt o'tkazishdan boshlang. - O'qish, bog'dorchilik qilish yoki fotosuratlar olish kabi yoqadigan narsalarni qiling. - Do'stingizning oila a'zosini olib kelish sizning tashvishlaringizni kamaytirishga va tajribani yanada yoqimli qilishga yordam beradi.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence