Sog'lom va kam kaloriyali "Croque Monsieur" tayyorlash uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling: - Oq non o'rniga to'liq donli non ishlating. - Qand-yog' miqdoriga e'tibor bermang yoki yog'i kam bo'lgan pishloqni tanlang. - Bechamel sousining engilroq versiyasini ishlating, u yog'siz sut bilan tayyorlanadi. - Sandvichga ko'proq sabzavotlar, masalan ispanak yoki pomidor qo'shing. - Sandvichni qovurish o'rniga pishiring yoki grillga qo'ying.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence