Patata tortilla va paella - Ispaniya gastronomiyasining ikkita odatiy taomidir, ammo ularning makronutrientlari bo'yicha muhim farqlar mavjud. Patata tortilla - bu oqsil miqdori past, yog 'va uglevodlar miqdori yuqori bo'lgan taomdir. 100 gramm patata tortilla porsiyasiga taxminan 6 gramm protein, 20 gramm yog' va 15 gramm uglevodlar kiradi. Boshqa tomondan, paella - bu ko'proq protein va o'rtacha miqdordagi yog' va uglevodlarni o'z ichiga olgan taomdir.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence