Vaqtincha ro'za tutish, ayniqsa, boshlang'ich bosqichlarda ochlik, bezovtalik, charchash va bosh og'rig'i kabi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Bu ta'sirlarni kamaytirish uchun tanangizni tinglash va asta-sekin ro'za jadvaliga moslashish muhimdir. Ba'zi hollarda, vaqti-vaqti bilan ro'za tutish ba'zi shaxslar uchun mos kelmasligi mumkin, masalan, homilador yoki emizikli ayollar, ovqatlanish buzilishi bilan og'rigan odamlar va ba'zi tibbiy holatlar. Har qanday yangi parhez yoki ro'za rejimini boshlashdan oldin har doim ham sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish yaxshi fikrdir.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence