Kechirish uchun uzr so'rayman. Ko'rinishicha, oldingi javobimning formatlanishi noto'g'ri bo'lib, gorizontal o'tish muammosini keltirib chiqargan bo'lishi mumkin. Men kelajakdagi javoblar uchun formatlashni moslashtirishga ishonch hosil qilaman, shunda matn to'g'ri ko'rsatiladi. Shu bilan birga, bu erda bir xil javobni osonroq o'qiladigan formatda beraman: Ertalab og'irlikni yo'qotish va o'zingizni rag'batlantirib olish uchun bir nechta qadamlar qo'yishingiz mumkin: 1. Kichik o'zgarishlar bilan boshlang: Oshqaruv va jismoniy mashqlar odatingizga kichik o'zgarishlar kiritib boshlang. Masalan, ovqatlaringizga ko'proq sabzavot va mevalarni qo'shish va ertalab qisqa yurish bilan boshlang. 2.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence