Intermitent ro'za tutish - ro'za tutish va ro'za tutmaslik o'rtasidagi davrni kuzatib borish, masalan, har kuni yoki haftada muayyan vaqt davomida ovqat yemaslik. Ba'zi mashhur usullar - bir kunlik ro'za tutish (bir kun normal ovqatlaning va ertasi kuni butunlay ro'za tuting yoki kaloriya iste'molini kamaytiring) va kunlik ro'za tutish (har kuni normal ovqatlaning, lekin faqat bir necha soatlik oyna ichida).
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence