Bu erda qiyinchiliklarga duch kelganda aqliy chidamlilikni rivojlantirishning ba'zi an'anaviy bo'lmagan va samarali usullari va ularni kundalik hayotga qanday qo'shish mumkinligi haqida gap ketmoqda.* * Har kuni salbiy fikrlaringizga qarshi kurashing.* * Bu erda siz o'zingizni biron bir narsaga e'tibor qaratishingiz mumkin. * * Agar siz o'zingizni haddan tashqari ko'p his qilsangiz yoki stressga duch kelsangiz, salbiy fikrlarga berilib ketish oson. * * Agar siz o'zingizni har bir narsada his qilsangiz, bu muhimdir. * * Agar siz o'zingizni har qanday narsada his qilmasangiz, salbiy fikrlarni qo'llab-quvvatlaydigan biron bir dalil bormi, deb o'zingizga savol berib, salbiy fikrlarga qarshi kurashishga harakat qiling. * * Agar siz o'zingizni har kuni biron bir narsa haqida yozishga majbur qilmasangiz
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence