O'z-o'zidan o'tish va o'z-o'zini sevish - ko'pchilik uchun juda muhim bo'lgan va nafaqat sizning ruhiy, balki jismoniy sog'lig'ingizga ham uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan boshqa bir usul. Ijtimoiy yig'ilishlar - ko'plab ekstrovertlar do'stlar va yaxshi energiyalar bilan bo'lish ularning ruhiy barqarorligiga yordam berishi mumkinligini, hatto introvertlar ham onasi yoki yaqin do'stini kichik yig'ilishlarda ko'rishdan foyda olishlari mumkinligini topadilar. Uyqu va o'zini sevish - ko'pincha e'tiborsiz qoldirilgan boshqa bir mahorat, bu sizning ruhiy aniqligingiz va xotirjamligingizga yordam beradi, chunki siz o'z tanangiz, ongingiz va joningizga to'g'ri munosabatda bo'lasiz
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence