Albatta! Alberta Fallsga bolalar guruhi va buvim bilan sayohat qilish uchun zarur bo'lgan narsalar va ta'minot haqida quyidagi tavsiyalar mavjud: 1. Suv: guruhingizdagi barcha uchun etarlicha suv olib keling. Ayniqsa, ob-havo quyoshli va iliq bo'lsa, gidratlangan bo'lish muhimdir. Har bir kishi uchun kamida bir litr suv olib kelishni rejalashtiring. 2. Snacks: Har bir kishiga sayr paytida energiya berish uchun ba'zi sog'lom ovqatlarni olib keling. Granola barlari, yo'l aralashmasi va yangi mevalar hammasi yaxshi tanlovlardir. 3. Quyoshdan himoya qilish: Agar juda issiq bo'lmasa ham, teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish muhimdir. Yuqori SPFli quyoshdan himoya vositasini olib keling va uni yo'lga chiqishdan oldin qo'llang. 4.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence