Hozirda Open Assistant uchun ma'lumot to'playman. Foydalanuvchi quyidagi so'rovni taqdim etdi: ∀Meditatsiya jismoniy og'riqni engillashtirishga yordam bera oladimi? ∀ Quyidagi yordamchi javoblarni eng yaxshi va eng yomon darajaga ko'tarishim kerak: a) ∀∀` Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, meditatsiya va e'tiborli mashg'ulotlar surunkali og'riqni, shu jumladan bosh og'rig'i, bel og'rig'i va artritni samarali ravishda kamaytirishi mumkin. Stress va xavotirni kamaytirish va dam olishni rag'batlantirish orqali, meditatsiya jismoniy og'riq va noqulaylikni engillashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, meditatsiya miyani qayta tiklashga yordam beradi va og'riq sezishini kamay
spam lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor creativity violence