Ish va mas'uliyatlarning ko'pligi sizni haddan tashqari ko'p his qilgandek tuyuladi. Quyidagilarni sinab ko'rishingiz mumkin: 1. Vazifalarni ustuvorlashtiring: bajarishingiz kerak bo'lgan barcha ishlarni ro'yxatga oling, so'ngra muhim va shoshilinch vazifalarga e'tibor qarating. Avvalo, eng muhim vazifalarga e'tibor bering. 2. Vazifalarni kichikroq bo'laklarga bo'ling: Katta vazifalar haddan tashqari ko'p bo'lishi mumkin, shuning uchun ularni kichikroq, boshqariladigan bo'laklarga bo'lishga harakat qiling. 3. Kalendar yoki rejalashtiruvchini ishlating: Kalendar yoki rejalashtiruvchini ishlating. Vazifalar va muddatlarni rejalashtiring. Bu sizga tartibga solingan bo'lishga va vaqtingizni samarali sarflayotganingizga ishonch hosil qilishga yordam beradi. 4. Yo'q
spam quality