Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, meditatsiya va e'tiborlilik amaliyotlari surunkali og'riqni, shu jumladan bosh og'rig'i, bel og'rig'i va artritni samarali ravishda kamaytirishi mumkin. Stress va xavotirni kamaytirish va dam olishni rag'batlantirish orqali meditatsiya jismoniy og'riq va noqulaylikni engillashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, meditatsiya miyani qayta tiklashga va og'riq hissiyotini kamaytirishga yordam beradi, bu esa uzoq muddatli og'riqdan xalos bo'lishiga olib keladi. Shuni yodda tutish kerakki, meditatsiya an'anaviy tibbiy muolajalarga foydali qo'shimcha bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u tibbiy yordamning o'rnini bosmaydi va har qanday tibbiy holatni
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence