Albatta! 7 kunlik vegetarian dietasi uchun kuniga 1500 kaloriya iste'mol qilish uchun taklif. Ushbu dietada yong'oq yoki yong'oq yo'q va nonushta shakelari yo'q. Pishiriqlar faqat hafta oxiriga ruxsat etiladi. Albatta, har bir odam noyob ekanligini esda tutish muhim va bu faqatgina taklif. Dieta boshlashdan oldin har doim sog'liqni saqlash bilan shug'ullanadigan mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. 1-kun: Ertalabki ovqat: avokado tosta va qovurilgan tuxum (avokadosiz). Tushlik: Qinoya salatasi qovurilgan sabzavotlar va sirka bilan. Kechki ovqat: Qovurilgan qovurilgan sabzavotlar, tomat va pishloq salatasi. 2-kun: Qovurilgan sabzavotlar va yangi bay va granola bilan.
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence