Bu yerda siz bozorda topishingiz mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarining jadvali keltirilgan, ular inson tanasi tirik qolishi uchun zarur bo'lgan asosiy vitaminlarni o'z ichiga oladi. Shuni yodda tutingki, porsiyalarning kattaligi va iste'mol qilishning tavsiya etilgan chastotasi har bir kishining ehtiyojlari, yoshi, jinsi, jismoniy faolligi va boshqa omillarga qarab farq qilishi mumkin. Bu faqat umumiy ko'rsatma: vitaminlar. Oziq-ovqat mahsulotlari. Har hafta iste'mol qilishning tavsiya etilgan chastotasi. A vitaminlari. Kvitamin A. Kvitamin A. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin B. Kvitamin
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence