Ha, suv terapiyasi sizga akvafobiyani davolashga yordam beradi. Bu sizni nazorat qilinadigan muhitda asta-sekin suvga qo'yish bilan bog'liq bo'lgan ekspozitsiya terapiyasi. Bu sizga asta-sekin suvdan qo'rqishni engishga va unda dam olishni o'rganishga yordam beradi. Suv terapiyasi turli xil sharoitlarda, masalan, suzish havzasida, hammomda yoki hatto dushda amalga oshirilishi mumkin. Siz suv bilan juda nazoratli tarzda, masalan, suv rasmlariga qarash yoki suvga bir oz tegish orqali suvga duch kelishingiz bilan boshlaysiz. O'zingizni qulayroq his qilganingiz sayin, asta-sekin ko'proq suvga duch kelasiz, masalan, hammomda o'tirish yoki hovuzda suzish. Terapevt sizga bu jarayonda yordam berish va sizga dam olish usullarini o'rgatish uchun bo'
spam fails_task lang_mismatch pii not_appropriate hate_speech sexual_content quality toxicity humor helpfulness creativity violence