总结下来，观点大概是：我们要突破思维定式、不以结果为导向，应该以过程为导向、避免陷入思维陷阱。书里举了大量实验例子来论证哪一类人比另一类人更加专念，主要的实验对象是一些老年人，而实验的结果表达的是，让自己的人生多一些选择权、控制权，并且站在多个角度（不同角度）去思考问题，人生应该会更加幸福。总体来说有点启发，但西方人的语言表达还是不太适合东方人的阅读习惯。如果硬要总结一句话来概述本书的内涵，那就是：多思考。