最近看了一本心理学书籍《快行动 慢思考》教我们如何在快节奏生活中自我修复。 书中讲述了200种shift point也就是一种逆向思维方式。每种方式都是简单实用的。每个人也都可以参照书中的shift point做自我改进。不论你是一天实践一个还是几天实践一个，只要行动，我相信一定会见成效。 拿其中一个shift point来说“不要让电视占据你生活中的所有视线”。曾经电视占据着家庭生活中的大部分空闲时间，成为生活的中心。而如今，手机占据了我们生活的绝大部分时间，一天离开手机人像丢了魂似的心神不宁。地铁，公交里也都是低头族，因此造成的交通事故的发生率也大幅提高。我们能说手机是罪恶吗？不能！一切究其根本是因为我们的选择错误。我们放弃了读书时间、放弃了与家人的沟通交流时间而选择了手机，让大量的碎片信息和低俗内容充斥了我们的生活。 书读到此它与我们的生活产生了共鸣，既然已认识到问题所在，这就需要我们有意识按照书中方法去改进、去行动。还是前面那句话：不论一天实践一个还是几天实践一个，只要行动，一定会见成效。 从一本好的书籍开始改变自己吧！