悲伤有五个阶段，这五个阶段是由瑞士心理学家伊丽莎白·库勃勒-罗斯在1969年提出的，用来描述人们在面临死亡和悲痛时所经历的情绪过程。

这五个阶段分别是：

1. 否认（Denial）：在这个阶段，人们可能会否认悲伤事件的发生，认为这一切都不是真实的，只是一场噩梦。

2. 愤怒（Anger）：随着否认阶段的结束，人们会开始感到愤怒，对周围的人和事产生强烈的不满，不理解为什么这些悲伤的事情会发生在自己身上。

3. 讨价还价（Bargaining）：在愤怒阶段过后，人们可能会试图通过讨价还价来缓解悲伤。他们可能会向上帝许愿，希望能够通过自己的努力来减轻痛苦。

4. 抑郁（Depression）：随着讨价还价阶段的结束，人们会进入抑郁阶段。这个阶段是悲伤过程中最痛苦的阶段，人们会感到极度的悲伤和绝望。

5. 接受（Acceptance）：经过以上四个阶段的痛苦，人们最终会逐渐接受悲伤的现实。他们会开始释怀，慢慢走出悲伤的阴霾，开始新的生活。

需要注意的是，这五个阶段并
列出至少5个悲伤阶段。