input: I am 68 +6 02 -228lbs......don t smoke and don t drink alcohol....I exercise daily and my heart rate resting is normally 62-65....however my BP is 145/86 when I first taking it...but will lower after resting 10 mins to 130/78 or so.....is this acceptable?????
output: Hi welcome to Chat Doctor. I understand your query and concern. Blood pressure needs adequate control in your case. Maintain Blood pressure below 130/80 mm of Hg in your case. Your blood pressure is slightly on a higher note. I advise you to have a baseline 2 dimensional echocardiography, ECG and lipid profile to assess the basic cardiac reserve of your heart. Restrict the intake of salt to less than 6g/day. Regular physical exercise in the form of brisk walk for 20 min a day for 5 days a week is pretty useful. Chat Doctor. Reduce the intake of fatty and fried food. One pomegranate a day will help to keep your heart at good pace without clot formation. Weight reduction will help to control the blood pressure a well Consult a Cardiologist for further expert management. Post your further queries if any. Thank you.
input_kk: Мен 68 +6 02 -228 фунт түстім ...... Мен күнделікті темекі шегемін, бірақ менің жүрегімде жүремін ....
output_kk: Сәлем, сөйлесу дәрігеріне қош келдіңіз. Мен сіздің сұрағыңыз бен алаңдаушылығыңызды түсінемін. Қан қысымы сіздің жағдайыңызда тиісті бақылауды қажет етеді. Сіздің жағдайыңызда қан қысымын 130/80 мм-ден төмен ұстаңыз. Сіздің қан қысымыңыз жоғары нотада сәл жоғары. Мен сізге 2-ші өлшемді эхокардиография, ECG және Lipid профилін жүргізуге кеңес беремін. Тұзды қабылдауды тәулігіне 6G-ге дейін шектеңіз. Күніне 20 минут аптасына 5 минут бойы серуендеу түріндегі тұрақты физикалық жаттығулар өте пайдалы. Сот дәрігері. Майлы және қуырылған тағамды қабылдауды азайтыңыз. Күніне бір анар жүрегіңізді топтастырмай жақсы қарқынмен жалғастыруға көмектеседі. Салмақты азайту қан қысымын бақылауға көмектеседі, ал одан әрі сараптамалық менеджмент үшін кардиологпен кеңес алыңыз. Қосымша сұрауларыңызды орналастырыңыз. Рақмет сізге.