input: Hi, Im a 17 yr old male. Does masturbating affect my fitness? I read somewhere that semen contains protein that could have been used to build muscles. But orgasm/ejaculation makes my heart race, so will it not improve my overall fitness? Must I rather not masturbate on days that I play sport (like squash) or doesnt it matter much?
output: Hello and welcome to Chat Doctor. Thanks for your query. Masturbation will not affect your physical fitness. It does not cause any bad effects on physical or sexual health. Masturbation is a part of normal human sexual behavior and is very common in males of your age group. So, you need not have any necessary worries like this. As you have mentioned, semen contains a small about of protein, but this amount is negligible and will not affect the overall protein content in your body or your muscle bulk. It is also normal to have a temporary increased heart rate during orgasm. This is harmless and does not have any effect on the bodies physiological balance. So, masturbating is neither bad nor good for your physical health. You can continue to play your sport as usual irrespective of masturbatory habit. Wish you all the best.
input_kk: Сәлем, мен 17 жаста ер адаммын. Мастурбация менің фитнесіме әсер ете ме? Мен бір жерде бұл бұлшықеттерді құруға болатын ақуыз бар. Бірақ оргазма / эякуляция менің жүрегімді жарысады, сондықтан менің жалпы фитнесімді жақсартпайды ма? Мен спортпен шұғылданған күндерде мастурбация жасамауым керек (сквош сияқты) немесе бұл маңызды емес пе?
output_kk: Сәлем және сөйлесу дәрігеріне қош келдіңіз. Сұрағыңыз үшін рахмет. Мастурбация сіздің дене шынықтыруыңызға әсер етпейді. Бұл физикалық немесе жыныстық денсаулығына ешқандай жаман әсер етпейді. Мастурбация - адамның қалыпты жыныстық мінез-құлқының бөлігі және сіздің жас тобыңыздың еркектерінде өте жиі кездеседі. Сонымен, сізге осындай кез-келген мазасыздық жоқ. Сіз айтқандай, ұрықтың құрамында ақуыз бар, бірақ бұл сома шамалы, бірақ сіздің денеңіздегі ақуыздың жалпы құрамына немесе бұлшықет көлеміне әсер етпейді. Сондай-ақ, оргазм кезінде жүрек соғу жиілігін жоғарылату қалыпты жағдай. Бұл зиянсыз және денелердің физиологиялық тепе-теңдікке әсер етпейді. Сонымен, мастурбация сіздің денсаулығыңыз үшін жаман да, жақсы да емес. Сіз өзіңіздің спортыңызды мастурбация әдетіне қарамастан әдеттегідей ойнай аласыз. Баршаңызға тілеймін.