input: I am 36 year old mother of 3 boys. When I had my 3rd boy in 2009, 2 weeks after birth I had High Blood Pressure. Ive been struggling with it ever since and I am on Propranolol 80mg for almost 4 months. Its been doing ok, but my BP still spikes and Ive noticed it gets really high 1 week before my period. What can i do?
output: Hello, You should ask you to change the BP medicine from Propranolol to other class like ARB like Telmisartan or ace inhibitor like April or calcium channel blockers like Amlodipine. Your current medicine is not effective for BP. Avoid fatty, oily and high calorie diet. Have low salt diet and monitor blood pressure regularly thrice a day for one week then once or twice a week. Regular exercises like brisk walking, jogging according your capacity at least 30 min a day and 5 days a week. Eat lots of green leafy vegetables, fruits, fish once or twice a week, avoid meat. Avoid smoking and alcohol if any. There shouldn't abdominal fat deposition or obesity. Get your lipid profile and sugars tested once. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further.
input_kk: Мен 3-36 жастамын, 3 ұлдың анамын. Мен 2009 жылы 3-ші балам болған кезде, туылғаннан 2 апта өткен соң, менде қан қысымы жоғары болды. Ив, содан бері онымен күрескен және мен пропранололда 4 айға жуық уақыт бөлдім. Оған жарайды, бірақ менің ВР-ді әлі күнге дейін созылып, Ив менің кезеңімнен 1 апта бұрын жоғары екенін байқады. Мен не істей аламын?
output_kk: Сәлеметсіз бе, сізден ProPranolol-дан ProPranolol-дан басқа сыныпқа дейін, ARB немесе ACE ингибиторы сияқты басқа сыныпқа ауыстыруды сұрауыңыз керек. Сіздің қазіргі медицина BP үшін тиімді емес. Майлы, майлы және жоғары калориядан аулақ болыңыз. Тұз аз диета бар және қан қысымын бақылаңыз, күніне бір аптаға бір-екі рет, аптасына бір-екі рет. Үнемі жаяу жүру, серуендеу, жүгіру, тәулігіне 30 минут және аптасына 5 күн. Жасыл жапырақты жапырақты жапырақты көкөністер, жемістер, балық, аптасына бір-екі рет, ет аулақ болыңыз. Егер бар болса, темекі шегу мен алкогольден аулақ болыңыз. Құрсақ майының тұнбасы немесе семіздік те болмауы керек. Липидтер профилін және қантты бір рет алыңыз. Мен сіздің сұрағыңызға жауап бердім деп үміттенемін. Егер мен сізге көмектесе алсам, маған хабарлаңыз.