input: I heard a click or pop in my left knee like it tore something while I was at my Physical Therapy session for my right leg problem. Same thing happened to me while I was working out and stretching my leg in gym and heard the same sound from my right leg over two years ago. I have been to soo many doc, Pain specialist, had cortozone/steroid shot in hip twice. But none of doc have been to explain my symptom, MRI and x-rays looks normal. Doctor seems to think its an issue with siatica because I feel starin in hip and back of my thigh sometime. But most of my issue is around knee and right foot. I feel numbness feeling in shin and burning and throbing over the top of my right foot. heel of my foot also hurts. I also have flat feets dont kow if this has anything to do but I have seen paidotrist for my foot and found no issue. I would be glad if I could find an answer to my issue. Thanks
output: Hi, The click at the knee joint if it is painless than there is nothing to worry but if the sound is accompanied by pain then what I think is medial meniscus at fault. Since you are having a flat foot, muscle imbalance is a common problem. This leads to shin pain, foot burning and similar symptoms that you have mentioned. You need to do strengthening exercises of foot that includes inversion (foot inwards), Everson (foot outwards), dorsiflexion (foot upwards), also hip strengthening and knee strengthening.Also, what I suppose is your certain muscles might be tight so with the help of the physio you can relieve them. Your footwear plays an important role in maintaining your foot condition so always keep them in food condition and check for any wear and tear. Hope you find this helpful. Let me know if I can assist you further.
input_kk: Мен сол жақ тізеден бас тартқанымды естідім немесе сол жақ тізеде поп-поп, менің дұрыс аяқ проблемам үшін физикалық терапия сеансында болған кезде бір нәрсені жыртып тастадым. Менімен бірдей болды, ал мен аяғымды спортзалға созып, екі жыл бұрын оң аяғымды естідім. Мен көптеген DOC, ауырсыну мамандары болдым, кортозон / стероидты жамбасқа екі рет түсірдім. Бірақ менің симптомымды түсіндіру үшін ешбір құжатым болған жоқ, MRI және X-RATAS қалыпты көрінеді. Дәрігер соякаға қатысты мәселе деп ойлайтын сияқты, өйткені мен жамбастың және жамбастың артқы жағымдағы старинді сезінемін. Бірақ менің мәселемнің көп бөлігі тізе мен оң аяғымен айналып тұрады. Мен өзімді жылтыр сезініп, күйіп, оң аяғымның үстіне жағып, өзімді сезінемін. Аяқымның өкшесі де ауырады. Менде сондай-ақ жалпақ аяқтар бар, егер бұл істеу керек болса, бірақ мен өзімнің аяғым бар, бірақ мен өзімнің аяғым үшін асқынд-дженсте көрдім және ешқандай мәселе деп таппадым. Егер менің мәселемге жауап таба алсам, қуанар едім. Рахмет
output_kk: Сәлем, тізе буынының сыртын нұқыңыз, егер ол одан гөрі ауыртпалықсыз болса, бірақ дыбыс ауырады, бірақ егер дыбыс ауырған кезде, менде не ойлайды, мен кінәлі менесцкус кінәлі. Сіз тегіс аяқ болса, бұлшықет теңгерімсіздігі жалпы проблема болып табылады. Бұл сіз айтқан ауырсыну, аяқтың жануы және сіз айтқан ұқсас белгілерге әкеледі. Сізге инверсия (аяқ асты), дуфлексия (аяғы жоғары), дақтарды нығайту және тізеден тұратын жаттығулар жасау керек, сонымен қатар жамбастың нығаюы және тізе нығайту. Аяқ киіміңіз сіздің аяғыңызды сақтауда маңызды рөл атқарады, сондықтан оларды әрдайым тағамның күйінде ұстаңыз және кез-келген тозуды тексеріп, жыртылуды тексеріңіз. Сіз мұны пайдалы деп санайсыз. Егер мен сізге көмектесе алсам, маған хабарлаңыз.