input: hi..i have a SGPT level of 70.0 and my doc consider it high..i don t drink nor smoke , i don t take any drugs like to lower cholesterol for i have a normal level on that test.. i am a gym fanatic but that was 7 months ago. Since i stop doing my regular work out, i gain almost 20 lbs from then.. My doc told me to shape up in a month, go back to the gym again as i used to ..then we will do a lab test again..is there any way i can lower it to normal range ? what food do i need to eat or not to put on my diet? tnx
output: Hi, Welcome to ChatDoctorIf you have only mildly raised SGPT no other health issues, it is a right way to repeat it after 3 to 4 weeks to see if it is normal or not. It is good to do regular exercises but not fanatic please do regular gym not very heavy one start from cardio exercises. As you have gained weight there may be some fatty liver which can cause SGPT rise there are many other causes of such rise but take care of diet also take less fats and avoid high calories in diet. Which also depends on your age. You may take 3 to 4 months to lose weight, but it is more important to maintain that. Take care. Remember prevention is better than cure. Good Luck
input_kk: Сәлем, 70,0-дің SGPT деңгейі бар және менің құжатым бар деп санайды, ал менде темекі шегу керек, менде холестеринді төмендету сияқты кез-келген есірткі қабылдамайды. Мен өзімнің тұрақты жұмысымды тоқтатқаннан кейін, мен одан кейін шамамен 20 фунт аламын Маған тамақтану керек немесе менің диетамды қою үшін не керек? tx
output_kk: Сәлем, сөйлесуге қош келдіңіз, сіз тек денсаулығыңыз жоқ SGPT-ді ғана өткіздіңіз, бұл денсаулыққа қатысты басқа мәселелер жоқ, бұл қалыпты немесе қалыпты емес екенін көру үшін оны қайталаудың дұрыс әдісі. Тұрақты жаттығулар жасау жақсы, бірақ фанат емес, фанатикалық емес жаттығу залы кардио жаттығуларынан басталмайды. Салмағы бар болғандықтан, SGPT жоғарылауы мүмкін, олар SGPT жоғарылауына әкелуі мүмкін, оларда осындай өсудің көптеген себептері бар, бірақ диетаға қамқорлық, сонымен қатар диетадағы аз майлар алыңыз және диетадағы жоғары калориядан аулақ болыңыз. Бұл сіздің жасыңызға байланысты. Салмақ жоғалту үшін сіз 3 айдан 4 айға дейін уақыт алуыңыз мүмкін, бірақ оны сақтау маңызды. Өз-өзіңді күт. Есіңізде болсын, алдын-алу емделуден гөрі жақсы. Іске сәт