input: Hi i have had this pain for a long time now. well ever since ive had my son and its in the lower part of my back. I know i suffer from a weak back since having him, but everytime i want to poo i suffer from pain in my lower back and its a wierd sensation. Could you tell me of any solutions. thanks
output: Low back pain is a very common ailment in females and the cause usually is calcium and vitamin deficiency. Are you taking these supplements? If not start on calcium along with it D3 and also multivitamin supplements. Also add an antioxidant to it. Besides get your general pathology work up done to rule out anemia and diabetes. If the pain persists even one month after this, then get your back examined by an orthopaedician after doing a X-ray.
input_kk: Сәлем, мен қазірдің өзінде бұл ауырсыну болды. Бәрі жақсы, өйткені менің ұлым және менің арқамның төменгі бөлігінде болған. Мен әлсізден зардап шегетінімді білемін, бірақ мен өзімде болғаннан кейін, бірақ мен өзім сияқты, мен өзімнің төменгі арқамнан ауырып, оның ішінде ауырсынудан зардап шегемін. Сіз маған кез-келген шешім туралы айта аласыз ба? рахмет
output_kk: Төмен арқадағы ауырсыну - бұл әйелдерде өте жиі кездесетін ауру, себебі әдетте кальций мен витамин тапшылығы болып табылады. Сіз бұл қоспаларды қабылдайсыз ба? Егер онымен бірге кальцийден басталмаса, D3 және сонымен қатар мультивитаминді қоспалар. Сондай-ақ, оған антиоксидант қосыңыз. Сонымен қатар, сіздің жалпы патологияңызды алыңыз. Егер ауырсыну осыдан бір айдан кейін де сақталса, онда рентгенді жасағаннан кейін ортопедикті сауықтырыңыз.