input: I recently did something stupid with my grandkids. I took a ride down the stairs and my tailbone has been killing me. The last few days it has started really hurting in a in a v shape on both hips,lower back. Is anything I can do for the pain until I call my doctor next week
output: As you alluded to, you appear to have bruised your tailbone, or \"coccyx.\" The first thing to do is to apply ice, in this case by sitting on an ice pack, 20 minutes on, 20 minutes off, as often as you can. This will reduce inflammation, and will help numb the pain. Additionally, topical anti-inflammatory creams, such as Aspercreme, will help with pain. Finally, Naproxen/Allele by mouth twice per day with food can help greatly with inflammation and pain. You will also need to find a good cushion or pillow to sit on for cushioning.
input_kk: Мен жақында менің немерелеріммен ақымақ болды. Мен баспалдақпен жүрдім, ал менің құйрығым мені өлтірді. Соңғы бірнеше күнде ол екі жамбастың, төменгі арқадағы V пішінде ауырады. Мен келесі аптада дәрігерге қоңырау шалғанға дейін ауыратын нәрсе
output_kk: Өзіңіз ойлағандай, сіз өзіңіздің құйрығыңызды немесе \ «коксиксіңізді немесе \» коксикулын өсіргендей, бірінші нәрсе - мұзды қолдану - мұзды жинап, 20 минут ішінде, мүмкіндігінше, 20 минут, 20 минут ішінде. Бұл қабынуды азайтады және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, асперкрек сияқты, мысалы, асперкрекке қарсы кремдер ауыруға көмектеседі. Ақырында, күніне екі рет тамақпен бірге Naproxen / Allele қуысымен екі рет қабыну мен ауырсынумен көмектеседі. Сондай-ақ, жастықшаға отыру үшін сізге жақсы жастық немесе жастық жинау керек.