input: I am 49 and I am concern that my legs are giving out on me. It is so difficult to stand up from a chair . I have to whole the arm rails and push myself up. It is very scary. My feel a warm sensation in my legs and my knees hurt from arthritis. I feel my legs are giving out on me. I feel I have lost muscle and have none. plese email me YYYY@YYYY
output: Hello, As with the history I see, there is a lot of muscle weakness. You need to start doing core exercises along with lower limb exercises. This should help provide more comfort while walking or while getting up from a chair. Also, some may exercise this has a greater significance for the overall strength of the lower limbs and the core. Due to the weakness in the knee muscles there will be a change to damage the lumbar spine. To avoid that, it's better to start exercising every day. Do low intensity exercises. The warmth feeling might be due to uric acid, you can get it checked. It reports turns out negative then it will be a disturbed function of the nerve but not major as it can be taken care with core stability. Doing the exercise for both the lower limbs and core has provided excellent results in my 12 years of experience for patients with arthritis. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further. Jay In Chat Doctor.
input_kk: Мен 49 жастамын, мен аяғым маған бас тарттым. Кафедрадан тұру өте қиын. Мен қолдардағы рельстерді толтырып, өзімді итермелеуім керек. Бұл өте қорқынышты. Менің аяғымда жылы сезім сезімі мен тізелерім артриттен аулақ болды. Менің аяғым маған беріліп жатқанын сеземін. Мен бұлшық еттерімді жоғалтып, жоқ деп ойлаймын. Маған yyyy @ yyyy электрондық поштасы жіберіңіз
output_kk: Сәлеметсіз бе, мен көріп отырған тарихымдай, бұлшықет әлсіздігі көп. Төменгі аяқ-қол жаттығуларымен бірге жаттығулар жасау керек. Бұл жүру кезінде немесе орындыққа жету кезінде көп жайлылық беруге көмектеседі. Сондай-ақ, кейбіреулер бұл жаттығулар жасай алады, бұл төменгі аяқтар мен өзектердің жалпы беріктігі үшін үлкен маңызға ие. Тізе бұлшықеттеріндегі әлсіздіктің арқасында бел омыртқасын зақымдау үшін өзгеріс болады. Осыны болдырмас үшін, күн сайын жаттығуды бастаған дұрыс. Төмен қарқындылық жаттығуларын жасаңыз. Жылулық сезім зәр қышқылына байланысты болуы мүмкін, оны тексеруге болады. Бұл есептер теріс, содан кейін ол жүйке бұзылған, бірақ маңызды емес, бірақ негізгі тұрақтылықты қамтамасыз ете алады. Төменгі аяқтар мен өзек үшін жаттығулар жасау артритпен ауыратын науқастар үшін 12 жылдық тәжірибемде жақсы нәтиже берді. Мен сіздің сұрағыңызға жауап бердім деп үміттенемін. Егер мен сізге көмектесе алсам, маған хабарлаңыз. Чат дәрігеріндегі Джей.