input: Three days ago my cousin picked me up from behind to pop my back. He weighs about 250 pounds and I weigh 120 pounds. My back popped loudly in several places. Now The middle of my back feels very bruised and the pain radiates down to my upper buttocks. I mainly feel this pain when I stretch my back or when Im sitting down. I am an active 29 year old female. Please help!
output: Oops... Popping could go dangerous if not down properly. Pain radiation might be due to disc. Thrust could cause the spine to go hyperextension which can put the impact on disc.  Well, apply ice to the low back area and run down the ice to the buttock too. Sleep on the side or lay down in the floor with the legs resting on a chair. Apply ice for 15-20mins for 2-3 days. You would feel better. Cheers.
input_kk: Үш күн бұрын менің немере ағам мені артынан менің арқамнан шығарды. Оның салмағы 250 фунт, ал мен салмағы 120 фунт. Менің арқам бірнеше жерде қатты дауыспен қалды. Қазір менің арқамның ортасы өте көгерген, ал ауырсыну менің жоғарғы жағымға түседі. Мен өзімді арқамнан немесе отырғанда, мен бұл ауырсынуды сезінемін. Мен 29 жастағы әйелмін. Көмек өтінемін!
output_kk: Ойлар ... Попинг дұрыс болмаса, қауіпті болуы мүмкін. Ауырсыну сәулесі дискке байланысты болуы мүмкін. Шаршау омыртқаның әсерін анықтай алатын гипермекцияға әкелуі мүмкін.  Жақсы, мұзды арқалы аймаққа жағып, мұзды бөксеңізге де түсіріңіз. Бүйірде ұйықтаңыз немесе орындықтармен бірге аяқтарымен еденге қойыңыз. 2-3 күн ішінде мұзды 15-20 минут жағыңыз. Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Жүйелер.