input: Hi, I m Training to be a professional athlete for Snowboarding. I bruised my heel back in February and I m still suffering from this injury today. I got xrays... no fractures. I got 2 cortisone shots, an accupuncture, new footbeds, laser treatments, ultrasounds, taping.... nothing seems to cure my heel. The season has begun... I ve been trying to ride but there s so much impact in my sport that my heel gets so sore. It s so painful to try to subside the pain. I ve been wearing an aircast when I ride... which helps a bunch where it takes pressure off the heel and adds more pressure on my arch. Do you have any suggestions/ideas?
output: Hello, It looks from your details that you may be suffering from planter fasciitis. You should do following to have relief in this- -Do warm water fomentation in a bucket half full of warm water over your foot. Do it at least for three times a day.-Avoid running, hiking or lifting heavy weights.-Start doing heel stretch exercises & manipulation of heel from your physiotherapist.-If physiotherapy modalities are not helping you then you may ask from your doctor for steroid injection locally at the site of pain. Meanwhile, you may have medicines like acetaminophen for relief. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further. Take care
input_kk: Сәлем, мен сноубордқа арналған кәсіби спортшы болуға дайынмын. Мен өкшемді ақпан айында қайтып келдім, мен бүгін осы жарақаттан зардап шегемін. Мен xrays алдым ... сынықтар жоқ. Менде 2 кортизон кадрлары, акупунктура, жаңа аяқ киім, лазерлік емдеу, ультрадыбыстық, ультрадыбыстық заттар, трассалар бар .... Менің өкшемімді емдейтін ештеңе жоқ. Маусым басталды ... Мен мінуге тырыстым, бірақ менің спортқа қатты әсер етті, бірақ менің өкшеме қатты ауырады. Ауырсынуды жеңілдету үшін өте ауыр. Мен мінген кезде әуесқойды кидім, бұл өкшені қысып, менің аркаға көбірек қысым қосады. Сізде ұсыныстар / идеялар бар ма?
output_kk: Сәлеметсіз бе, бұл сіздің фасититтен зардап шегуі мүмкін деген мәліметтеріңізден көрінеді. Осыдан кейін сіз осыдан жасалған жылы суды жеңілдету үшін, шелекте аяғыңыздан жарты суға толтырыңыз. Мұны кем дегенде, күніне үш рет жасаңыз. Сонымен қатар, сізде жеңілдікке арналған ацетаминофен сияқты дәрі-дәрмектер болуы мүмкін. Мен сіздің сұрағыңызға жауап бердім деп үміттенемін. Егер мен сізге көмектесе алсам, маған хабарлаңыз. Өз-өзіңді күт