input: hello doctor. I am 21 years boy. I am suffering from hair loss since 2 years. I also suffered from depression. my scalp is itchy . If donot shampoo my hair for one week , I can feel crusty bumps on my head. if I scratch them, liquid comes out. itching increases in sunlight. I had random blood sugar test and tsh test but those were normal. the dandruff is greasy. please suggest some cure
output: Hello, I am glad to be helping you out with the problem.First, have a healthy diet that includes proteins. You can also take supplements that have vitamins and antioxidants. Wash your hair at least twice a week so that your scalp remains clean. In case you use a conditioner, do not apply it on your scalp. Try some yoga to relax your mind as this will also have a positive impact on your physical health. Hope this helps. Take care
input_kk: Сәлем дәрігер. Мен 21 жастамын. Мен 2 жылдан бері шаштың түсуімен ауырамын. Мен де депрессиядан зардап шеккенмін. Менің басқыма қышыма. Егер менің шашымды бір аптаға доноттық сусабын жасаса, мен өзімнің ұрсағымын сезіне аламын. Егер мен оларды тырнап алсам, сұйықтық шығады. Күн сәулесі түседі. Менде кездейсоқ қандағы қант сынағы және TSH тесті болды, бірақ олар қалыпты жағдай болды. Қайызғақ майлы. Біреуді емдеуді ұсыныңыз
output_kk: Сәлеметсіз бе, мен сізге проблемамен көмектескеніме қуаныштымын. First, ақуыздары бар дұрыс тамақтану. Сондай-ақ, витаминдер мен антиоксиданттар бар қоспаларды қабылдауға болады. Бас терісі таза болу үшін шашыңызды аптасына екі рет жуыңыз. Егер сіз жайлағышты қолдансаңыз, оны бас терісіне қолданбаңыз. Ойыңызды демалу үшін йоганы көріңіз, өйткені бұл сіздің денсаулығыңызға жағымды әсер етеді. Бұл көмектеседі деп үміттенемін. Өз-өзіңді күт