input: Hi my name is barbara and I am having some pain in the lower part of my back and when I take a deep breath it hurt worst I started taking Advil on yesterday I took three at on time I was hurting so bad but today I just went online and ask the question about Advil v aleve and most of the sights sad aleve was better for mussel pain so I took two aleve can you give me any advise
output: Hello, Thank you for contact us,Nowadays it's mostly the common problems in humans. Mainly its due to inactivity of muscles it. Today every one having totally sitting life as no work at all that could be count as a body exercise due to that problem occurs. For lower back Pain you should follow instructions described below -Best medicine for Lower back pain is Rest. Resting for some days will heal the muscles which could be damage because of jerk. Muscles need some time to heal so give them time for the same. Another way is to take message with hot or cold water, Some people take cold water and some takes hot for massage. If pain is because of any accident or something big issue than you have to concern good doctor for the same. Other exercise should be done as doctors suggest after checking you physically. Hope it will work for your back pain. Good luck, Take care. Thanks & regards,
input_kk: Сәлем, менің атым - Барбара, менде қатты дем алуым керек.
output_kk: Сәлем, бізбен хабарласқаныңыз үшін рахмет, қазір бұл адамдардағы жиі кездесетін мәселелер. Негізінен ол бұлшық еттердің белсенділігіне байланысты. Бүгінгі таңда әркім, әрқайсысы мүлдем жұмыс істеп жатқанда, бұл проблемаға байланысты дене жаттығуы болып саналуы мүмкін. Төменгі арқадағы ауырсыну үшін сіз төменде көрсетілген нұсқауларды орындауыңыз керек. Бірнеше күн бойы демалу бұлшық еттерді сауықтырады, олар зақымдалуы мүмкін. Бұлшықеттерге емделуге біраз уақыт қажет, сондықтан оларға уақыт беріңіз. Тағы бір жол - ыстық немесе суық сумен хабарлама алу, кейбір адамдар суық су алады, ал кейбіреулері массаж үшін ыстық болады. Егер ауырсыну кез-келген апатқа байланысты болса немесе одан да үлкен мәселе болғандықтан, сіз жақсы дәрігерге қатысты. Басқа жаттығулар жасау керек, өйткені дәрігерлер сізді тексергеннен кейін ұсынылады. Бұл сіздің арқаңыздағы ауырсыну үшін жұмыс істейді деп үміттенемін. Сәттілік, қамқорлық жасаңыз. Рахмет және құрметтеу,