input: I been having middle bk pain where it feels hard to stand and sit in a good posture. Also have tailbone pain where it hurts to sit a certain way or bend. Been going on a week and the pain is still there. Been resting after it happend. The tailbone pain is still there but tolerable. But the pain in my middle of my bk hurts. Cant stand for to long. Or even sit up right. What is going on?
output: I understand your problem, I would have guided you properly if you had mentioned your age and profession you are in (have you been in sitting profession for long, some desktop job???), with kind of details you have mentioned you are suffering from condition called coccydynia , and you also need to get an x-ray done for your lumbar spine. For your tail bone pain, you need to keep a lot of patience, it takes time to subside.In the meanwhile these are the following you should do to relieve pain.1. Take rest if it's paining badly, it works wonders2. Sit in hot water bath tub for about 15 minutes.3. Tyre like seats are available in medical stores in the name of cocydynia seats, these are there to release pressure from tail bone.4. Specific exercise known as keels exercises have to be done, consult your physiotherapist for the same. These are for strengthening your pelvic floor muscles, many of my patients have reported improvement by doing this exercises.ultrasonic therapy (on pulsed mode) and short wave treatment for 10 days would help you to relieve pain
input_kk: Мен ортаңғы BK-де ауырдым, онда тұрып, жақсы қалыпта отыру қиын. Сондай-ақ, құйрықты ауырсыну бар, ол белгілі бір жолмен немесе иілу ауырады. Бір апта бойы өтіп, ауырсыну әлі де бар. Ол бақытты болғаннан кейін демалды. Құйрықты ауырсыну әлі де бар, бірақ оған төзімді. Бірақ менің vk-дің ортасындағы ауырсыну ауырады. Ұзақ тұру мүмкін емес. Немесе тіпті оңға отырыңыз. Не болып жатыр?
output_kk: Мен сіздің проблемаңызды түсінемін, егер сіз өз жасыңыз бен мамандығыңызды айтып берсем, сіз өз жасыңыз бен мамандығыңызды (сіз ұзақ, жұмыс үстелінде жұмыс жасадыңыз ба? Құйрықтың сүйек ауруы үшін сізге көп шыдамдылық танытуыңыз керек, кішігірім жағдай қажет. Егер ол нашар ауырса, демалыңыз, ол керемет жұмыс істейді2. Ыстық суға арналған ваннаға шамамен 15 минут отырыңыз.3. Отырған шиналар кокийдиния орындарының атауында медициналық дүкендерде бар, олар құйрық сүйегінен қысым жасау үшін бар.4. Кервтік жаттығулар деп аталатын нақты жаттығулар орындалуы керек, физиотерапевтіңізбен кеңесіңіз. Бұл сіздің жамбас еден бұлшықеттеріңізді нығайтуға арналған, көптеген пациенттерім осы жаттығулар жасау арқылы жақсылық жасады.