input: I HAVE GONE THROUGH LAB TEST ,THE RESULT SERUM T.CHOLESTEROL IS 229mgs/dl AND SERUM TRIGLYCERIDES IS 304gms/dl what kind of treatment shall i follow to control the cholesterol in my body what are the steps to be followed, pl mail me sir.                                                ThanksK.Ganeshmurthy
output: Hi Mr Ganeshmurthy After going through your reports, my opinion is as follows1. Your cholesterol is borderline high, and your triglycerides are high.2.  High lipids can affect the blood pressure, so needs to be controlled.3. You can discuss with your consulting doctor regarding stations and other lipid lowering agents, their dosage to control lipids.4. Exercise on a regular basis to control weight as well as to stay fit.5. Cut down on oil rich foods, junk food. Have diet rich in fibers, proteins and lots of fruits and vegetables. 6. Make necessary lifestyle modifications like avoiding stress, practicing yoga/ meditation. Take care
input_kk: Мен зертханалық тестілеуден өттім, нәтиже сарысуы T.Cholesesterolister және сарысудың триглицеридтері - 304 гр.                                                АлғысыГаншмурти
output_kk: Сәлем, Ганешмурти мырза баяндамаларыңызды бастағаннан кейін менің ойым келесідей1. Сіздің холестериніңіз шекаралас сызық, ал сіздің триглицеридтеріңіз жоғары.2.  Жоғары липидтер қан қысымына әсер етуі мүмкін, сондықтан оларды басқару қажет.3.3. Сіз кеңес беру дәрігеріңізбен станциялармен және басқа липидтерді төмендететін агенттерге, липидтерді бақылауға арналған дозалармен талқылауға болады.4. Салмаққа, сондай-ақ сәйкес болу үшін тұрақты негізде жаттығу жасаңыз. Мұнайға бай тағамдар, қалаусыз тағамдармен кесіңіз. Диета талшықтарға, ақуыздарға және көптеген жемістер мен көкөністерге бай. 6. Стресстен аулақ болу сияқты қажетті өмір салтын өзгерту, йога / медитация жаттығулары. Өз-өзіңді күт