input: since april ive been getting colds at lease monthly and canker sores. I think its because my immune system is low, but i cant stay well enough long enough to exercise. Im a flight attendant and I think being exposed to a lot of germs doesnt help. Im only 31 but i feel like im falling apart. I just dont know if Im having a streak of unlucky health?Ive been married over a year and have gained 30 lbs so Im 168lbs. Im 55 and have always been healthy. However since moving to a colder climate a few years ago Im not as physically active anymore.
output: Thanks for using Chat Doctor. Read your query. I can understand your predicament due to the sores. I would suggest you some points which will be of help.* Stress is a factor which will aggravate the canker sores. Try to lead a stress-free life.*Apply mucosal/ denote on the ulcers for two to three times daily.(keep it handy when you fly also).* Have a nutritious food including egg, and you can start with a multi vitamin tablet after consulting a GP.* Avoid spicy food.*Use a Betadine mouth wash for a while. Hope this was useful. Thanks and regards. Welcome for any further queries.
input_kk: Сәуір айынан бастап, ай сайынғы және каньгер жараларында суық тиді. Менің ойымша, бұл оның иммундық жүйесі төмен, бірақ жаттығулар үшін жеткілікті ұзақ бола алмаймын. Мен жолсерікке барамын, және менің ойымша, көптеген микробтардың көмегі жоқ. Мен тек 31-ге жетемін, бірақ мен өзімді бір-біріне түскендей сезінемін. Мен өзімнің ластанудың жолын білмеймін бе? IM 55 және әрқашан сау болды. Алайда, салқын климатқа көшіп келгеннен бері бірнеше жыл бұрын мен бұдан былай физикалық белсенді емеспін.
output_kk: Чат дәрігерін қолданғаныңыз үшін рахмет. Сұрауыңызды оқыңыз. Мен сіздің жараларыңызға байланысты сіздің алдыңызға түсім жаза аламын. Мен сізге көмектесе алатын бірнеше ұпай ұсынар едім. * Стресс - бұл жарыларды ушықтыратын фактор. Күйзеліссіз өмір сүруге тырысыңыз. * Күніне екі-үш есеге дейін, мукосальды / белгіленіңіз. Бұл пайдалы деп үміттенемін. Рахмет және құрметпен. Кез келген сұрақтарға қош келдіңіздер.