input: Ive been a janitor for 5 years and I have always had a reaction to bleach. 3 days ago I came home from work and had trouble breathing. I also have bad anxiety which made it harder to breath. I calmed down and went to bed. The next day i felt a little better but when I went to my friends house and didnt realize they used bleach to clean the floors. After half an hour I started feeling out of breath, dizzy, and nausea. for the last couple mornings Ive had trouble breathing when I get up and have a tingly feeling in my back. I live in Florida and when I go outside the heat makes it hard to breath. Im also a smoker but since this I have cut back more the half of what I was smoking and am trying to quit completely.
output: Degree understand your concerns went through your details. I suggest you not to worry much. I think your breathing difficulty is more of physical nature. When you feel breathing difficulty due to allergens like bleach or sunlight, you get anxious. Then anxiety adversely effect you're breathing, and you get more anxious. Medicines for your breathing problem should ease your problem somewhat. Try avoiding the allergens. Try breathing techniques to have more open airway. Psychotherapy techniques should suit your requirement. If you require more of my help in this aspect, Please post a direct question to me in this URL. http
input_kk: Айв 5 жыл күзетші болды, менде әрдайым ағартуға реакция болды. 3 күн бұрын мен үйге жұмыстан келдім және тыныс алуда қиындықтар туындадым. Менде де жаман алаңдаушылық бар, олар оны дем алуды қиындатады. Мен тынышталып, төсекке кетті. Келесі күні мен өзімді жақсы сезіндім, бірақ достарымның үйіне барған кезде және едендерді тазарту үшін ағартқыш қолданғанын түсінбедім. Жарты сағаттан кейін мен дем алғаннан, бас айналудан және жүрек айнудан бастадым. Соңғы ерлі-зайыптылар үшін таңертең, мен тұрып, артта қалған кезде тыныс алуда қиындықтар туындады. Мен Флоридада тұрамын, мен жылудың сыртында жүргенде дем алуды қиындатады. Мен темекі шегемін, бірақ мен бұны қысып, мен темекі шегетінімнің жартысын кесіп тастадым және толығымен кетіп қалдым.
output_kk: Дәреже сіздің мәселелеріңізді түсіну сіздің мәліметтеріңізбен өтті. Мен сізге көп алаңдамауды ұсынамын. Менің ойымша, сіздің тыныс алу қиындықтарыңыз физикалық сипатқа ие. Егер сіз ағартқыш немесе күн сәулесі сияқты аллергендердің арқасында тыныс алуды сезінесіз, сіз мазасызданасыз. Сонда мазасыздық сізді тыныс алады және сіз одан да көп мазасыздық аласыз. Сіздің тыныс алу проблемаңызға арналған дәрі-дәрмектер сіздің проблемаңызды біршама жеңілдетуі керек. Аллергендерден аулақ болыңыз. Ашық ауа-жөнелту үшін тыныс алу әдістерін қолданып көріңіз. Психотерапия әдістері сіздің талаптарыңызға сай болуы керек. Егер сізге осы жағынан көбірек көмек қажет болса, маған осы URL мекен-жайы бойынша тікелей сұрақ қойыңыз. http