input: About 5 months ago i broke my thumb play footy (AFL) and the bone came through my nail now it is all repaired but now it is very weak and sore when weight is put on it, whenever I bend my thumb it always seems to crack sometimes a small crack and sometimes a large sore crack. Do you have any ideas of what I could do preventing this reducing the crack?
output: Hi... The reason for the crack in your thumb is bone on bone friction and rubbing due to muscle imbalance around the joint... So I suggest you to Reduce tightness in the forearm and their muscles by stretching them frequently... Apply a lot of ice to reduce soreness and inflammation caused due to excessive compressive forces placed in the joint due to imbalance.  Strengthen your forearm muscles ... Strengthening your trip and thumb extension will help you to recover faster...Don't keep checking the pain and pooping sensation... Hope this is helpful for you... Kindly revert in case you need any further help in this regard .
input_kk: Шамамен 5 ай бұрын мен бас бармағымның аяғымды (AFL) сындырдым, бірақ менің тырнағыммен, бірақ мен саусақпен салынған кезде, егер мен бас бармағымды бүгіңіз. Сізде жарықтарды азайтуға кедергі келтіретін нәрселердің идеялары бар ма?
output_kk: Сәлем ... Бас бармағыңыздағы жарылғыштың сыну себебі - бұл буынның айналасындағы бұлшықет имбанкасына сүйек сүйектері, сондықтан білек пен олардың бұлшық еттерінде оларды жиі созып, көбінесе импанкуляциялауға байланысты түйісу мен қабынуды азайту үшін көп мұзды жағыңыз.  Білек бұлшықеттерін нығайту ... Сапарыңызды нығайту және бас бармағыңыздың ұзартылуы сізге тезірек қалпына келуге көмектеседі ... Ауырсынуды және поселкөзді тексеруге көмектеседі ... Бұл сізге пайдалы болады деп үміттенемін ... Егер сізге осыған қатысты қосымша көмек қажет болса, қайта оралыңыз.