input: I m 76 years old and about 5 days ago I started feeling a really sharp pain on the right upper part of my knee. I ve been limping because walking is extremely painful and if I sit for too long I have to stand and wait a while before I can walk....what might this pain be or mean and what should I do?
output: Hello, As you are 76 and having pain in the upper part of the knee, have you ever taken an x-ray. Because there should be some degenerative changes of the knee joint and the ligament injuries.  Having an MRI or X-ray will be of God choice to understand the pathology.  As this pain makes you slow down and locks you up while taking instant movement I will advise you to use the knee brace and do hot water fermentation.  Because the muscle spasms need to be corrected, and also the weaker muscles needs support, so the inflammation over the knee joint internal structures do not go high.  Also doing some simple exercises like - static Qua Chat Doctor.  Additional exercises like straight leg raise on supine lying and side lying will be of benefits. In my clinical practice of over 12 years, most geriatric cases reported with similar pain are advised for exercise in low intensity. They respond well. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further. Take care Jay In
input_kk: Мен 76 жаста және 5 күн бұрын мен тізеімнің оң жақ жоғарғы бөлігінде қатты ауырсынуды бастадым. Жаяу жүру өте ауыр, сондықтан мен ұзақ уақыт отырсам, мен тұруым керек болса, мен жүре алмас бұрын біраз күте тұрамын .... Бұл ауырсыну қандай болуы мүмкін және мен не істеуім керек?
output_kk: Сәлеметсіз бе, сіз 76 жаста, ал тізедің жоғарғы бөлігінде ауырсыну, сіз рентгендікке жеттіңіз. Себебі тізе буыны мен байламдық жарақаттарының кейбір дегенеративті өзгеруі болуы керек.  МРТ немесе рентген болуы патологияны түсіну үшін Құдайдың таңдауы болады.  Бұл ауырсыну сізді баяулатады және жылдам қозғала алса, сізге құлыптайды, мен сізге тізе брактарын қолданып, ыстық судың ашытылуын ұсынамын.  Себебі бұлшықет спазмын түзету керек, сонымен қатар әлсіз бұлшықеттер қажет, сондықтан тізе буынының ішінде қабыну ішкі құрылымдар жоғары болмайды.  Сондай-ақ, статикалық ква-чат дәрігері сияқты қарапайым жаттығулар жасаңыз.  Тік аяғыңыз сияқты қосымша жаттығулар Тікелей аяғы сияқты жаттығулар және бүйірлік жатудың пайдасы болады. Менің клиникалық тәжірибемде 12 жылдан астам уақыт ішінде гериатриялық істердің көпшілігінде аз қарқындылықтағы жаттығулар ұсынылған. Олар жақсы жауап береді. Мен сіздің сұрағыңызға жауап бердім деп үміттенемін. Егер мен сізге көмектесе алсам, маған хабарлаңыз. Джейге күтім жасаңыз