input: age 23, weight 59i had disc slip 3months back in the L4/L5section. There was back pain and pain in my legs too and i adopted ayurvedic treatment. now the pain is cured and now i am able to do my daily activities with out any pain. there is only a mild pain at the back when i am sitting for a long time without back support.     i used to play badminton before this disc slip. now can i start playing again???
output: Hello, as your mild pain is persisting, and you are confirmed about the prolapse then you should start back and trunk strengthening exercises first along with hamstring stretching. Slowly after your pain resolves, start placing using a lumber support first and slowly wean off but mind you as the disc has prolapsed it can strike back again because the disc never goes back into its original space. All we have to do is certain lifestyle modifications. How much you can play will be decided upon the magnitude of problem you have. Just go as per the protocol, and you will be fit to resume your daily play. Thank you. Feel free to contact at Chat Doctor. Com for further review.
input_kk: 23 жаста, 59i салмағы L4 / L5Section-да 3 айға созылды. Аяқтарымда ауырсыну мен ауырсыну болды, мен аюрведиялық емделдім. Қазір ауырсыну емделіп, қазір мен күнделікті іс-әрекеттерімді кез-келген ауырсынумен жасай аламын. Артқы жағындағы жұмсақ ауырсыну, мен ұзақ уақыт бойы артқы қолдаусыз отырмайын.     Мен бадминтонды осы дискіні сырғанаудан бұрын ойнайтынмын. Енді мен қайтадан ойнай аламын ба ???
output_kk: Сәлеметсіз бе, сіздің жұмсақтық ауырсынуыңыз, және сіз пролапс туралы расталдыңыз, содан кейін сіз бірінші кезекте басталып, вамстрингпен жүре бастаңыз. Қуырғаннан кейін баяу, ақырын қолдайтын және баяу жұмыс істеуді бастаңыз, бірақ баяу жұмыс істеңіз, бірақ дискіден шығарылған кезде, ол қайтадан кері соққыға жетті, өйткені диск ешқашан бастапқы кеңістікке оралмайды. Бізде өмір салтын өзгерту керек. Сізде қанша ойнауға болады, сізде бар проблеманың ауқымы шешіледі. Тек протоколға барыңыз, сонда сіз күнделікті ойнауды жалғастыруға дайын боласыз. Рақмет сізге. Чат дәрігерімен байланыса аласыз. Одан әрі қарау үшін com.