input: Im a 31 year old male and 2 days ago, when visiting the doc for a throat infection and conjunctivitis (woke up with it), the nurse told me my blood pressure is 163/108. The doctor didnt address my high blood pressure. I checked it again at the pharmacy the next day and it is the same. What are the first things I should do?
output: Hello, You being a young hypertensive you'll first evaluation for cause of blood pressure. You should undergo test like kidney function test, renal artery Doppler, Sr cortisol and 24 hr Urinary metanephrines. Also get lipid profile and sugars tested. You should have a healthy lifestyle like avoiding fatty, oily and high calorie diet. Have low salt diet and monitor blood pressure regularly thrice a day for one week then once or twice a week. If your blood pressure is persistently above 140/90 then you will need treatment like tab Telmisartan 40 mg or amlodipine 5 mg etc. Regular exercises like brisk walking, jogging according your capacity at least 30 min a day and 5 days a week. Lots of green leafy vegetables, fruits, fish once or twice a week, avoid meat. Avoid smoking and alcohol if any. There shouldn't abdominal fat deposition or obesity. Get your lipid profile and sugars tested once.
input_kk: 31 жастағы еркек және 2 күн бұрын, Doc-ге тамыр инфекциясы мен конъюнктивит үшін (онымен ояныңыз), медбике менің қан қысымым 163/108 екенін айтты. Дәрігер менің жоғары қан қысымымды шешпеді. Мен оны келесі күні дәріханада тағы бір рет тексердім және солай. Мен не істеуім керек?
output_kk: Сәлеметсіз бе, сіз жас гипертензиялық боласыз, сіз қан қысымының себебін алғашқы бағалайсыз. Сіз бүйрек функциялары, бүйрек артериясы доплер, SR кортизол және 24 сағаттық зәр шығару сияқты тест тапсыруыңыз керек. Сонымен қатар липидтер профилін және қантты сынақтан өткізіңіз. Сізде майлы, майлы және жоғары калориялы диетаны болдырмау сияқты салауатты өмір салты болуы керек. Тұз аз диета бар және қан қысымын бақылаңыз, күніне бір аптаға бір-екі рет, аптасына бір-екі рет. Егер сіздің қан қысымыңыз 140/90-тан жоғары болса, сізге Tele Telemisartan 40 мг немесе амлодипин 5 мг және т.б. сияқты емдеу қажет. Жасыл жапырақты көкөністер, жемістер, балық аптасына бір-екі рет, етке аулақ болыңыз. Егер бар болса, темекі шегу мен алкогольден аулақ болыңыз. Құрсақ майының тұнбасы немесе семіздік те болмауы керек. Липидтер профилін және қантты бір рет алыңыз.