input: I have ADHD and I dont feel like my medcine is helping verymuch. I am still very loud and distracted sometimes. I m already on the highest dosage of my medicine and take more at unch. How can I calm down at school so I can be less loud and more focused?
output: DearWelcome to ChatDoctorWe understand your concerns went through your details. You must understand that medicines alone cannot cure mental disorders. ADHD is a mental disorder. To cure ADHD, you need to change your lifestyle, attitude, thinking pattern etc. Cognitive behavioral therapy (CBT) is very much effective on ADHD. Rational emotive therapy too is useful. Meditation, mindfulness, exercise etc. should also help you. Identifying and deep understanding ADHD is the first step of cure. Please consult a psychologist who is willing to treat in this manner. If you require more of my help in this aspect, please use this URL. http
input_kk: Менде адд бар, мен медкин менің медкинге көмектесетін сияқты емеспін. Мен әлі де қатты дауыстап, кейде алаңдадым. Мен қазірдің өзінде менің дәрі-дәрмектің ең жоғары дозасы үстінде және көп нәрсені алдаймын. Мен мектепте қалай тыныштана аламын, сондықтан мен қатты және одан да көп көңіл бөле аламын ба?
output_kk: Chatdoctorwe-ге дегеніміз - сіздің мәселелеріңіз туралы сіздің мәселелеріңізбен бірге жүріңіз. Сіз дәрі-дәрмектің тек психикалық бұзылуларды емдеу мүмкін емес екенін түсінуіңіз керек. ADHD - бұл психикалық ауытқу. ADHD-ді емдеу үшін, сіз өзіңіздің өмір салтын, көзқарасыңызды, ойлау үлгісін өзгертуіңіз керек. Т.ғ.д. танымдық мінез-құлық терапиясы (CBT) ADHD-де өте тиімді. Рационалды эмоционалды терапия да пайдалы. Медитация, ақыл-ой, жаттығу және т.б. сонымен қатар сізге көмектесуі керек. ADHD-ді анықтау және терең түсіну - емдеудің алғашқы қадамы. Осылайша емдеуге дайын психологпен кеңесіңіз. Егер сізге осы жағынан көбірек көмек қажет болса, осы URL мекенжайын қолданыңыз. http