input: Hello I have been having severe panic attacks for the past 5 years im only 32 yearsold I Feel like I dont know what to do Im so tired of alprzalam what else can I do? I have tried exercise I have lost 40 pounds Im not very Social it stops me from being with my loved ones if I only have like 5 pills left I FREAK OUT please helpnevermind I thought you would help for FREE
output: Hi, Panic disorder is an anxiety related disorder which is characterized by panic attacks that are very distressing, and occur without any specific reason. The mainstay of treatment is antidepressants or benzodiazepines (like alprazolam) depending on the patient profile. Your doubt is- what you can do to get rid of the pills? For patients who want to manage without Chat Doctor.  Other options are panic focused psychodynamic psychotherapy in selected cases. Talk to your psychiatrist regarding this. A qualified clinical psychologist can administer this. Hope this helps,
input_kk: Сәлеметсіз бе, мен соңғы 5 жылдағы қатты дүрбелең шабуыл жасадым, мен тек 32 жастамын Мен 40 фунт жоғалтып алдым, егер менде 40 фунт жоғалтып алдым
output_kk: Сәлем, дүрбелең бұзылуы - бұл өте қиын, олар өте қиын және ешқандай себепсіз пайда болатын мазасыздыққа байланысты мазасыздық. Емдеудің басты жолы - антидепрессанттар немесе бензодиазепиндер (альпразолам сияқты) пациенттің профиліне байланысты. Сіздің күмәніңіз - таблеткадан құтылу үшін не істей аласыз? Сот дәрігерінсіз басқарғысы келетін науқастар үшін.  Басқа нұсқалар - бұл таңдалған жағдайларда дүрбелеңге бағытталған психодинамикалық психотерапия. Бұл туралы психиатрмен сөйлесіңіз. Білікті клиникалық психолог мұны басқара алады. Бұл көмектеседі деп үміттенемін,