input: HI i have been feeling unwell for a long time with extreme tiredness and difficulty concentrating.  I have had problems sleeping and waking up constantly through the night.  I have low IgA levels and high MCV and MCH.  I suffer with constipation and bloating also esspecially after food.saran
output: Hi Saran, Thanks for asking. Based on your query, my opinion is as follows.1. High MCV and MCH is usually due to It B12 and folate deficiency. Your hemoglobin will also be mildly reduced.2. Vitamin deficiencies can cause low levels of antibodies, like low IGA levels. Associated protein deficiency can also be contributory.3. Improve your nutrition with protein rich diet and also take It B12 and folate supplements. Your diet can be enriched with fish, red meat, pulses to improve both. You can notice changes within two weeks. Hope it helps. Any further queries, happy to help again.
input_kk: Сәлем, мен ұзақ уақыт бойы есінен танып, шоғырлану қиындық тудырдым.  Мен ұйықтап жатқанда және түні бойы оянып, ояндым.  Менде Ига деңгейі төмен және жоғары MCV және MCH бар.  Мен іш қатумен ауырамын және тамақтанғаннан кейін де ауырамын
output_kk: Салем Саран, сұрағаныңызға рахмет. Сіздің сұранысыңызға сүйене отырып, менің пікірім келесідей.1. MCV және MCH High MCV және MCH әдетте B12 және фолий жетіспеушілігіне байланысты. Сіздің гемоглобиніңіз де жеңілдетіледі.2. Витаминдік кемшіліктер антиденелердің төмен деңгейіне әкелуі мүмкін, бұл төмен ига деңгейлері сияқты. Ақаулықтың байланысты жетіспеуі де ықпал ете алады.3.3. Ақуызға бай диетамен тамақтануды жақсартыңыз, сонымен қатар оны B12 және фолорлық қоспалар алыңыз. Сіздің диетаңызды балықтармен, қызыл етпен, импульстармен байытуға болады. Сіз өзгерістерді екі апта ішінде байқай аласыз. Бұл көмектеседі деп үміттенемін. Әрі қарайғы сұрақтар, тағы да көмектесуге қуаныштымын.