input: i am 40 yrs old female wt=65 kg ht= 5ft 2in. i have two daughters. my husband is also a teacher. i teach in high school. my problem is knee pain and some times pain in middle fingers quite often and pain in my leg below the knees. i feel that i am lossing my memory power or forgetfulness.
output: Hello, As most teachers are having similar complains about the back pain, knee pain, legs pain and radiating pain in the upper limb. These symptoms are related to the job profile. As teachers have to stand longer, teachers have no proper physical health care, always tensions and troubles etc. The reason for the pain in knees are due to early OA changes in the knee joint, and the leg pain is added to the standing for the long run. Pain in the middle finger is the reason due to cervical spine disc nerve root entrapment due to postural changes. I will advise for doing regular exercise which includes the strengthening of the neck muscles, upper limb muscles, inter-scapular muscle, knee muscles, leg muscles, hip muscles, core muscles etc. As these muscles are used in a wrong posture and repetitive stress injury is occurred to the tissues, joints and ligaments. Taking utmost care is important from now as most people ignore these symptoms and when the symptoms boom up it may lead to pain and aches to the maximum. None of the students is having a sense of respecting the teachers. But it's sad that most of our teachers s are suffering from the same issues and there is not much help from any student. I will request you to take care of your health and get selfish for it because we need teachers like you who have shaped the world of today. I salute you for being a great mentor to the community through its unheard and ignored by others. Hope I have answered your query. Let me know if I can assist you further. Jay In Chat Doctor.
input_kk: Мен 40 жастамын, YRS YRSS YOM әйелмін wt = 65 кг HT = 5FT 2in. Менің екі қызым бар. Менің күйеуім де мұғалім. Мен орта мектепте сабақ беремін. Менің проблемам - тізе ауруы және бірнеше рет ортаңғы саусақтарда ауырсыну жиі және менің аяғымнан ауырып, тізеден төмен. Менің есте сақтау қабілетімді немесе ұмытшақтықты жоғалтқанымды сезінемін.
output_kk: Сәлеметсіздер ме, өйткені мұғалімдердің көпшілігі арқадағы ауырсынуға, тізедегі ауырсыну, аяқ-қол ауруы, аяғы ауырсыну және жоғарғы аяқта ауырсыну. Бұл белгілер жұмыс профилімен байланысты. Мұғалімдер ұзаққа созылуы керек, өйткені мұғалімдердің физикалық денсаулығын сақтау, әрдайым шиеленістер мен қиындықтар болмайды. Ортаңғы саусақтағы ауырсыну - бұл омыртқаның омыртқасының дискінің көп мөлшері, постуральды өзгерістерге байланысты жүйке түбірінің аяқталуына байланысты. Мойын бұлшықеттерін, жоғарғы аяқ бұлшықеттерін, тізе бұлшықеттерін, аяқ бұлшықеттерін, аяқ бұлшықеттерін, аяқ бұлшықеттерін, негізгі бұлшықеттерді, ядро ​​бұлшықеттерін және т.б., яғни бұлшықеттердің, буындар мен байламдардың жарақаттануын қамтитын жүйелі жаттығулар жасауға кеңес беремін. Мұқтаж күтімді қолдану қазірден маңызды, өйткені адамдар көпшілік бұл белгілерді елемейді, ал симптомдар көтерілгенде, ауырсыну мен ауырсынуды максимумға апаруы мүмкін. Студенттердің ешқайсысында мұғалімдерді құрметтеу сезімі жоқ. Біздің мұғалімдердің көпшілігі бірдей мәселелермен ауыратындығы және кез-келген студенттен көп көмек жоқ. Мен сізден денсаулығыңыз туралы ойланып, өзім үшін өзімшіл болуыңызды өтінемін, өйткені бізде бүгінгі әлемді қалыптастырған мұғалімдер керек. Мен сіздерге қоғамдастыққа керемет тәлімгер болғаныңыз үшін сәлем беремін және басқалар еленбедім. Мен сіздің сұрағыңызға жауап бердім деп үміттенемін. Егер мен сізге көмектесе алсам, маған хабарлаңыз. Чат дәрігеріндегі Джей.