input: Hi my name is cj. I have been struggling with anxiety and depression for a couple months now I self medicated myself a couple times and it worked but I ge get so paranoid getting them without a prescription I really need advice on how to cope without this or maybe I legal supply of meds I feel like my anxiety is ruining my relationships because I always think something is wrong even know nothing has been done in public I feel everyone is starring at me can someone please help
output: Hello thanks for asking from Chat Doctor for your health related queries can understand your concern. Persistent anxiety and depressive symptoms that impair day to day functioning should never be ignored. Self-medication, relaxation exercises can help but if the anxiety is causing problems in functioning and relationship then there is need to see a psychiatrist. For anxiety medicines like SSRIs as Fluoxetine, Paroxetine, Escitalopram etc. are used commonly. These medicines will help to decrease persistent anxiety and will improve the depressed mood. Apart from this for relief of symptoms of anxiety benzodiazepines or other Chat Doctor.  These medicines can help to reduce symptoms in acute anxiety situations. Continue to do relaxation exercises and mediation and this will supplement the actions of medicines. Please visit a psychiatrist for evaluation and help. Thanks, Take care
input_kk: Сәлем, менің атым - CJ. Мен бірнеше ай бойы мазасыздық пен депрессиямен күрескенмін, бірақ мен өзімді ерлі-зайыптылармен күресіп, мен өзім сияқты, мен өзімде бір нәрсе дұрыс деп санаймын, өйткені мен өзім бірдеңе дұрыс емес деп ойлаймын
output_kk: Сәлеметсіз бе, дәрігерге қатысты дәрігерден сұрағаныңыз үшін рахмет, денсаулығыңызға байланысты сұраулар сіздің алаңдаушылығыңызды түсіне алады. Күнделікті жұмыс істеуден нашарлауға болатын тұрақты мазасыздық және депрессиялық белгілер ешқашан еленбеуі керек. Өздігінен дәрі-дәрмектер, релаксация жаттығулары көмектесе алады, бірақ егер мазасыздық жұмыс істеп, қарым-қатынаста туындаса, онда психиатрды көру қажет. КСРС-дің мазасыздық үшін флюсетин, пароксетин, Escitalopram және т.б. сияқты дәрі-дәрмектер үшін жиі қолданылады. Бұл дәрі-дәрмектер тұрақты алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі және депрессияға ұшыраған көңіл-күйді жақсартады. Бензодиазепиндер немесе басқа да сөйлесу дәрігерінің симптомдарын жеңілдету үшін бұдан басқа.  Бұл дәрі-дәрмектер жедел мазасыз жағдайдағы белгілерді азайтуға көмектеседі. Релаксациялау жаттығулары мен медиацияны жалғастырыңыз, бұл дәрі-дәрмектердің әрекеттерін толықтырады. Бағалау және көмек үшін психиатрға барыңыз. Рахмет, қамқорлық жасаңыз