瞑想の一種のであるものをあげよ。以下の文を参考に答えてください。
 坐禅は、禅宗において、禅那（ぜんな）に至るための修行の中心となるものであり、瞑想の一種である。ただし、坐禅（の略語としての禅）は、あくまで自らの仏性を前提とし、不立文字（後述）が強調されるなど、禅宗の教えに基づくものを意味するもので、そのような前提に立たない一般の瞑想・マインドフルネスとは区別される（ちなみにヨーガ  は、元来は瞑想を中心とした心身両面にわたる宗教的行法である。）。
坐禅