明・清王朝は長らく何を採用しましたか以下の文を参考に答えてください。
 いわゆる漢民族と現在分類される人口は、唐代頃までに現在の中国内地（チャイナ・プロパー）まで拡張し、その後は国家の繁栄と戦乱に伴って同領域内で大きく増減を繰り返すにとどまった。これは清代中期までは江南・湖広の生産力にまだまだ人口を支える余力があったこと、明・清王朝は長らく海禁政策を採用したことが大きな理由として挙げられる。加えて、異民族王朝である清朝は満州（現在の中国東北部）・内モンゴル・新疆などへの漢族の移動まで禁じ、意識して漢民族の膨張を抑止しようとした。結果として、後に民族間の軋轢を生んだ。
海禁政策