Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
サウナの重要な要素とは？

### Response:

サウナは、室温を華氏150度から220度に保つ熱源を持つ部屋です。熱源は電気または薪の火です。一般的にサウナの天井は8フィートで、部屋の大きさは同時使用する人数に合わせて最適化されています。また、サウナにはベンチが必要です。ベンチの奥行きは、利用者がゆったりと横になれるよう24インチが最適です。ベンチと壁のパネルは、一般的にウェスタンレッドシダーが使われますが、温度変化に強い他の木材も適しています。壁、天井、そして床の断熱が重要で、室内には水蒸気が発生するため、壁パネルと断熱材の間にベーパーバリアを設ける必要があります。また、床には排水溝を設けることを強くお勧めします。