Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
ADDやADHDの対策として、どのようなツールがありますか？

### Response:

毎日の運動、十分な睡眠、糖分を減らす、瞑想、リストの作成、ファイルの色分け、読書のための蛍光ペンの利用