Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
古ダイエットの基礎となっていることを教えてください。

### Response:

旧石器時代の食事とは、古石器時代に人間が消費できた食物ベースの食品計画です。旧石器時代の時代は、約250万年から10、000年にさかのぼります。現代の旧石器時代の食事には、果物、野菜、脂肪のない肉、魚、卵、ナッツ、種子が含まれます。