Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
減量ダイエットのために食べてはいけないものはどれですか？バナナ、アイスクリーム、ミルクティー、チョコレート、デーツ、ベーカリービスケット、冷たい飲み物。

### Response:

ただし、アイスクリーム、ミルクティー、チョコレート、ビスケット、冷たい飲み物などは、精製されたもので、砂糖が含まれているので、避けたほうがよいでしょう。バナナやデーツなど、食物繊維を含む天然の糖分を摂るようにしましょう。