Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
手早く作れるビーガン料理は？

### Response:

ピーナッツバターとゼリーのサンドイッチ、ライス＆ビーンズ、スマッシュドチキピーアボカドサンド、野菜入りフムスラップ、パスタサラダ、スパゲッティ、ブリトーボウル、サラダ、カレー、ローストベジタブル＆豆腐