Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
筋肉肥大はどのように機能しますか？

### Response:

大まかに言えば、筋肉肥大は、筋肉繊維を構成する *筋原線維 *のサイズ、量、または両方を増やすことで構成されています。
これは、筋肉に適応するメカニズムとして発生し、トレーニングの自然であろうと産物であろうと、その機能に必要な強度と抵抗を提供します。