Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
赤ぶどうと緑ぶどう、どっちが体にいい？

### Response:

一般的に、濃い赤や紫のブドウは、緑や白のブドウよりも抗酸化物質が多く含まれています。ブドウに含まれる抗酸化物質は、あなたの体の生物学的プロセスの自然な副産物であるフリーラジカルからあなたの細胞を保護するのに役立ちます