Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
走ることでどのように健康が増進するのか？

### Response:

ランニングは、有酸素運動の一種です。ランニングは、心肺機能の向上、健康的な体重の維持、筋力の強化など、多くの健康効果をもたらします。