Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
スキンケアのための簡単なルーチンにできますか？

### Response:

まあ、私は皮膚科の専門家ではありませんが、前者は太陽への長時間の曝露から保護するか、通常の方法で保護クリームで使用することだと思います。もう1つの重要な側面は、健康的な食事をし、最後に、喫煙や余分なアルコールを飲むなどの習慣を避けることです。