Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
なぜ、スポーツの前にコーヒーを飲むと良いのか？

### Response:

運動前にカフェインを摂取することで、代謝を活性化し、知覚的労作効果を抑制し、微小循環を改善し、運動能力を向上させることができる。