Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
沈着するまでは色が他に移りベッド等を汚すのでシーツの上に何を敷いて寝るか？以下の文を参考に答えてください。
 国際大会では肌を黒く見せて筋肉の陰影をはっきりさせるために、褐色の色を大会前に肌に塗る。前日に塗るのは肌の角質層に色を沈着させるためだが、沈着するまでは色が他に移りベッド等を汚すのでシーツの上にビニールシート等を敷いて寝る。

### Response:

ビニールシート等