Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
ビタミンdサプリメントは体にいいのか？

### Response:

ビタミンDは、定期的に摂取することで、免疫力や細胞活性をサポートします。  また、心血管系の機能をサポートし、多発性硬化症のリスクを低減することが示されている人もいます。  ビタミンDは、太陽の光をたくさん浴びることによっても摂取できます。  健康的な日光を浴びると、皮膚からもビタミンDを吸収することができます。