Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
User:1日で飲むのに推奨される量の水はどのくらいですか？ Assistant:体重と身長に応じて、約2リットル。また、暖かい日には、重い身体活動を行ったり、下痢をしているときは、もっと飲む必要があります。 
User:2リットルのように聞こえます！1日に2杯の水を2杯しか飲むとどうなりますか？それは私の健康から悪いですか？

### Response:

2杯の水を飲むことは有害ではありませんが、1日1日1.5リットルの水を飲む方が、健康にとってはるかに有益です。少なくともそうすることをお勧めします。