Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
あなたの苦手な習慣は何ですか？

### Response:

夜遅くまで寝ていると、睡眠時間が短くなり、睡眠不足になるのが私の悪い癖です。夜更かしをすることで、目的もなくインターネットを見たり、創造的なことに取り組んだりする時間が増えるという利点もあります。結局のところ、夜更かしは、私の健康や幸福に悪影響を及ぼす最悪の習慣だと考えています。