Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
運動にはどのようなものがあるのでしょうか。

### Response:

運動には次のようなものがあります：心血管（別名、有酸素運動）、血流/循環を改善し、心臓と肺の健康全般を改善する
吊り上げ
コア、バランス、協調性、安定性を向上させるため
ストレッチ
持久力