Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
肩に良い自重運動は？

### Response:

肩に良い自重運動は、プランク・フロント・アーム・リーチ、パイク・プッシュアップ、プランク・ショルダータップ、アームサークル、ドルフィン・プレスなどです。