Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
ストレスが多い人がいる理由とストレス対処法

### Response:

ストレスへの対処は、人によっては自然にできるもので、遺伝的に備わっているものです。ストレスの多い状況では、私たちの体の自然な反応として、コルチゾールが放出されます。コルチゾールは、主に放出されるホルモンで、体をよく動かすことが管理に役立ちます。