Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
赤ちゃんの寝かしつけはどうしたらいいのでしょうか？

### Response:

部屋が十分に暗いことを確認する。手を腕の長さに差し出すと、指の輪郭が見えないくらいがよいでしょう。外の音が邪魔にならないように、サウンドマシンを用意する。赤ちゃんを温める安全な方法として、スリープサックやスワドルを使用する。最後に、毎晩、絵本を読んだり、お風呂に入れたり、ミルクをあげたり、歌を歌ったりと、一貫した生活習慣を身につけましょう。