Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
飛行機で旅行するときの注意点を教えてください。

### Response:

1.食べる量を少なくする
2.たっぷりの水で水分補給をする
3.首用のトラベルピローを持参する
4 睡眠時に着用するアイマスクを持っていく
5.エコノミー席の場合、アップグレードをお願いする
6.快適でないことを覚悟する