Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
なぜスポーツをすることが大切なのか？

### Response:

スポーツをすることは、幸福と健康のためにとても重要です。心をクリアにすることができます。スポーツの練習をすれば、健康が増進されます。スポーツの練習をすると、体内でエンドルフィンやドーパミンが作られます。よく眠れるようになり、ストレスが軽減され、幸福感を感じることができるようになります。