Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
どうすれば脂肪を減らせるか

### Response:

1.温かいレモン水を飲む
2.朝食と昼食をしっかり摂ること
3.適切な夕食をとらない。
4.午後5時までにすべての食事を終わらせる
5.砂糖不使用