Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
うつ病の対処法とは

### Response:

うつ病の治療には抗うつ剤や薬が使われますが、それ以外にも自然な方法で対処することができます。  運動は、エンドルフィンなどの快感ホルモンを放出し、うつ病に伴う気分の落ち込みを和らげるからです。  運動がうつ病の治療に役立つかどうかは、医師と相談するのが一番です。