Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
ヨガに通おうと思っています。どのようなクラスが良いのでしょうか？

### Response:

それは多くの要因に依存します。  もしあなたが初心者なら、陰やハタ、レストといった熱量の低いクラスがあります。  運動不足を解消したいのであれば、熱量の高いヴィンヤサクラスに行けばいい。