Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
なぜ毎日歩くといいのでしょうか？

### Response:

ウォーキングは、関節に負担をかけずにカロリーを消費できる良い運動です。年齢を問わず、1日に数マイル歩くだけで、心臓血管の健康や一般的な体力に良い影響を与えることができます。