Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
ビーガンのタンパク質源として最適なものは何か

### Response:

ヴィーガンのタンパク源で最も高タンパクなものを紹介します。

* 豆腐
* テンペ
* セイタン
* 枝豆
* ガルバンゾビーンズ