Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request.

### Instruction:
私は私がする必要があるすべての仕事に完全に圧倒されています。非常に多くの人が私を形成するものを期待しており、私はそれをすべて処理することができません。私が仕事をするほど、私はやることが少なくなり、未回答の電子メールと私が約束したことをたくさん持っているので、受信トレイを見に行くのが怖いです。私に何ができる？

### Response:

それを聞いてすみません。いくつかの考えられるアイデアがあります：
1.タスクの優先順位付け：必要なすべてのことのリストを作成し、緊急性と重要性に基づいてそれらを優先順位付けします。最初に最も重要なタスクに焦点を当て、一度に1つずつ取り組みます。
2.委任タスク：可能であれば、タスクの一部を他の人に委任します。これは、最も重要なタスクに集中するのに役立つだけでなく、他の人に学び、成長する機会を与えます。
3.現実的な期限を設定する：各タスクの期限を設定し、それが現実的であることを確認します。これは、軌道に乗って先延ばしを避けるのに役立ちます。
4.休憩：定期的な休憩を取って充電して心をリフレッシュしてください。これは、集中して生産的に保つのに役立ちます。
5.助けを求める：あなたがそれを必要とするならば、助けを求めることを恐れないでください。同僚、メンター、友人からのものであろうと、助けを求めることは、物事を成し遂げ、ストレスを軽減する素晴らしい方法です。
6.生産性ツールの使用：タスクを管理し、進捗状況を追跡するのに役立つ生産性ツールがたくさんあります。人気のあるツールには、Trello、Asana、Todoistが含まれます。
7.コミュニケーション：あなたに何かを期待している人々とコミュニケーションを取り、あなたのステータスとあなたができることを彼らに知らせます。これは、彼らがあなたの状況を理解し、それに応じて期待を調整するのに役立ちます。