messages.content: 如何成为一个有气质的女孩
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messages.content: 有气质的关键是保持自信、举止得体。不论什么时候都有礼貌，保持冷静。避免说脏话等粗鲁行为，保持良好姿态，自豪地展示自己。买一件经典的衣服，避免衣服出褶。保持外表整洁，修好指甲，打理头发，化妆。
  
  ## 举止得体
  
  **1. 展现出良好的礼仪。**有气质的关键就是要礼貌得体。常说“请”、“谢谢”、“不客气”、“打扰了”这些话，展现自己有礼貌的一面。对待身边人也要有礼貌，不要大喊大叫或粗鲁无礼。
  
  **2. 即使压力再大，也要保持冷静。**要想做一个有气质的人，即使面临困境也要控制好自己的情绪。如果你感觉不堪重负的时候，深呼吸，花时间思考，让自己冷静下来。不要克制自己，但要控制好自己的情绪，在合适的时候向亲友倾诉。
  喝杯水，帮自己冷静下来。
  
  **3. 不要说脏话。**要想做一个有气质的人，就不要说脏话，试着详细说明自己的观点。就像你在祖父母面前说话一样，你不会对他们说脏话。
  比如，如果遇到让你心烦意乱的事情，可以说“真是糟透了”，但是
  
  **4. 保持良好的姿态。**站着时昂首挺胸，这是自信的表现，而自信与气质密切相关。要想养成好的站姿，肩膀向后展开、下沉，以免身体前倾。抬头，目视前方，就好像有一根无形的绳子，在向上拉你的头。
  做拉伸运动，能改善你的姿态。而且每天还要注意自己的行为举止。
  
  ## 开拓眼界
  
  **1. 尝试新的菜肴。**冒险能开拓你的眼界。每隔一两周，去吃一种你从来没尝试过的菜肴。在网上搜索当地你没去过的有趣餐馆。
  
  如果你的预算不太够，不要去吃晚餐，可以吃午餐，这样会更便宜。
  你也可以在网上找一些新颖有趣的食谱，自己在家做。
  
  **2. 拓展自己艺术、文化知识。**生活经验丰富、有文学素养也能体现身份和眼界。可以在当地书店或图书馆翻阅古典文学、诗歌、艺术史的书籍。多去博物馆和美术馆，感受艺术氛围。
  如果预算紧张，看看你感兴趣的博物馆是否有学生折扣，或者有没有打折的时候。
  
  **3. 学习一种新语言。**能说多种语言是一项令人钦佩的技能，能体现出你阅历丰富、文雅的一面。在学校、社区教育中心或者在网上学习一门外语。下载对学习单词、短语有帮助的应用程序，让学习变得更有趣。
  如果你会说多种语言，那就努力做到能流畅地书写和表达。
  
  ## 精心打扮
  
  **1. 购买质量好的面料。**聚酯纤维、莱卡、氨纶等合成面料质量不好，看起来不自然。可以买丝绸、羊毛、纯棉等质量好的面料，虽然它们价格更贵，但是能穿得更久，还是值得购买的。
  
  买衣服之前，先看一看洗护标签，看看有哪些注意事项。如果你不能经常干洗衣服，不要买“只能干洗”的衣服。
  手洗甩干羊毛等易损面料，避免出现在洗衣机中受损、烘干缩水的情况。
  
  **2. 选择中性色。**明亮的颜色可能很醒目，但它们并不能彰显你的气质。选择黑色、白色、米色、海军蓝等经典的中性色，这些颜色搭配也更容易，不会显得自己太俗。
  
  **3. 穿合身的衣服。**最好穿合身但是又不紧的衣服，毛衣、夹克、衬衫要有腰线，裤子后面距离地面1-1.5cm，可以去找专业裁缝帮你调整不合适的衣服。
  改衣服大多数都是70-100元。
  
  **4. 用熨斗熨衣服。**衣服出褶会让你看起来不修边幅，不符合你优雅的气质。外出前花一点时间，用蒸汽式熨斗或普通熨斗熨平衣服。
  
  **5. 少戴一点配饰。**戴金银耳环、珍珠项链、珍珠或钻石耳钉、吊坠项链、细款的镶钻手链、手表等精致的经典首饰。不要戴太多戒指，在中指或无名指上戴一枚就够了。经典衣橱只需一件亮眼的配饰就够了，比如一条彩色丝巾或一双漂亮的鞋子。
  可以买一双时尚的、制作精良的中性色鞋子，因为它们比较百搭。也可以买一两双“有亮点”的鞋子，比如一双红色的高跟鞋。
  
  ## 保持整洁
  
  **1. 手足护理。**保持指甲干净整洁，呵护手足。可以在美容店预约或者自己在家护理双手、双脚。选择中性色的指甲油或者透明指甲油来增加光泽。
  
  **2. 保持头发光滑亮丽。**无论你是哪种风格，完美的发型都很有气质。定期理发以免发梢分叉，用发油或精华素等定型产品，以免头发卷曲。可以盘发、编发或者烫卷，打造精致造型。
  
  **3. 化淡妆。**妆感不要太重，用经典的黑色睫毛膏、浅色遮瑕、清新的口红色号、柔和的中性色眼影（灰褐色或珍珠色）。扑一层薄薄的散粉，妆容清新自然。
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