messages.content: 如何治愈因酗酒而受损的肝脏
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messages.content: 大约三分之一的酗酒者有肝脏损伤。肝脏分解酒精时产生的物质会伤害肝脏。长此以往，肝脏上面最终会形成疤痕，被称为肝硬化。开始硬化之前，如果你停止饮酒并治疗营养不良，那么肝脏仍然可以治愈。许多人的病情在短短几个月的时间内就得到了极大地改善。
  
  ## 识别症状并寻求帮助
  
  **1. 识别常见的早期症状。**如果还处于早期阶段，你可能没有任何症状。但随着疾病发展，症状会逐渐恶化，包括：
  
  腹部不适
  无饥饿感
  恶心或腹泻
  疲劳
  
  **2. 注意那些表明肝脏损伤变得更加严重的症状。**如果出现这些症状，你必须停止饮酒，就医治疗，以治愈损伤：
  
  黄疸或皮肤和眼睛呈黄色
  腿部和腹部积液
  发烧
  瘙痒
  消瘦
  脱发
  吐血或因内出血而便血
  性格改变、记忆问题和失眠
  腿脚麻木
  腹胀
  黑便，即黑色、柏油状的大便
  吐血
  疲惫
  
  **3. 戒酒。**除非戒酒，否则肝脏无法痊愈。医生可以根据你的需要帮你制定治疗计划。可选方案包括：
  
  巴氯芬等药物
  心理咨询
  包括戒酒协会在内的支持团体
  门诊治疗方案
  住院治疗方案
  
  ## 治疗营养不良并促进肝脏再生
  
  **1. 看饮食学家或营养师。**专业人士可以根据你的病史和过敏情况为你制定计划，来改善你的健康。
  如果营养不良特别严重，你可能需要管饲特制的流体食物。
  
  **2. 吃高能量食物。**肝脏受损也许意味着无法有效地储存能量。出现这种情况后，为了弥补，你需要吃更多的食物。
  
  每餐少吃一点，吃五到六餐，再搭配一些健康的零食，也许会有所帮助。
  多吃水果来增加简单碳水化合物的的摄入量，多吃全麦面包、土豆、玉米、豌豆、欧洲萝卜、扁豆、豆类和坚果来增加复杂碳水化合物的摄入量。
  
  你还可以在碳水化合物的基础上适量地补充脂肪。这能为你提供额外的能量。
  
  如果你在饮酒期间变瘦，这可能是因为身体开始分解肌肉组织来获取它所需的营养。
  
  **3. 请咨询医生或营养师来确定自己需要多少蛋白质。**医生的建议会因为肝脏损伤的严重程度而有所不同。
  
  有些资料建议增加蛋白质的摄入量来提供能量。
  
  还有一些资料则说由于受损的肝脏可能无法处理蛋白质，从而导致毒素积聚。这种情况下，你必须减少蛋白质的摄入量。
  
  **4. 添加维生素和矿物质补充剂。**维生素B尤其重要，但要确保你还摄入了足够的维生素K、磷酸盐和镁。
  
  维生素B是人体分解食物并将其转化为能量所必须的营养物质。硫胺素、叶酸和吡哆醇都属于你可以补充的B族维生素。
  鱼肉、鸡肉、火鸡肉、肉、乳制品、豆类、豌豆和绿叶蔬菜都含有B族维生素。
  
  如果没有从饮食中获取足够的维生素，医生或营养师会建议你服用营养补充剂。为了确保肝脏有能力处理，开始服用任何补充剂之前，一定要咨询医生，即使服用的是草药，也必须如此。
  
  **5. 将钠的每日摄入量控制在1500毫克或以下。**这有助于防止腿部、腹部和肝脏积液。
  
  试着不要往食物里加盐。
  不要吃深度加工、预包装的食物，因为它们往往添加了大量的钠。
  
  **6. 多喝水，帮助身体排出毒素。**你需要的饮水量取决于自己的体型、活动水平和居住地的气候。每天最少要喝8杯240毫升的水。
  不经常排尿，或尿液浑浊、呈深色，说明你饮水量不足。
  
  **7. 适度运动来增强食欲。**运动有助于改善身心健康。
  向医生咨询适合自己的运动量。
  
  ## 使用药物治疗肝脏炎症
  
  **1. 只使用医生批准的药物。**它们包括草药、补充剂和非处方药。医生会告诉你，你的肝脏是否能够处理这些药物。
  
  很多药物或草药对你的肝脏而言非常危险。其中较为常见的包括阿司匹林、金不换、麻黄、石蚕属植物、缬草、槲寄生和黄芩。
  不要吸食毒品。它们会进一步损害你的肝脏。
  避免有毒的化学品，如杀菌剂、杀虫剂、气雾剂和其他有害气体。如果必须接触，请佩戴面罩。
  
  **2. 询问医生是否能够使用皮质类固醇来消炎。**如果肝脏严重受损，这类药物可能会对你有所裨益。
  
  医生通常会将它们开给肾衰竭、胃肠道出血或受到感染的病人。
  医生通常会开28天用量的强的松。服用类固醇时，医生必须监测你的血糖水平。
  皮治疗固醇对大约五分之二的人没有疗效。
  
  **3. 如果皮质类固醇对你无效，可以考虑己酮可可碱。**注意，支持这类药物疗效的证据尚有争议。
  
  对于支持或反对这种药物的最新科学发展，医生会比较清楚。
  己酮可可碱会抑制导致更对肝脏损伤的细胞因子。这类药物可能对轻度或中度肝病患者有益。
  有时皮质类固醇和己酮可可碱会结合使用。
  
  **4. 如果肝脏损伤不太严重，可以试试合成代谢类固醇或丙硫氧嘧啶。**由于缺乏足够的科学证据支持，这些药物的疗效颇受争议。
  
  合成代谢类固醇是强效固醇。
  丙硫氧嘧啶最初被用作甲状腺药物。
  
  **5. 向医生咨询肝移植。**如果肝脏开始衰竭，你可能必须做肝移植。为此，你需要满足以下条件：
  
  已经停止饮酒
  身体健康，能承受手术
  愿意在余生中滴酒不沾
  其他疗法失败
  
  **警告**
  
  改变饮食习惯、服用任何非处方药物或中药补剂、草药前，先咨询医生或营养师。如果肝脏处于受损状态，你需要确保它能够处理这些食物或药物。
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