messages.content: 如何写日记
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messages.content: 写日记是帮助你记录过去，思考未来的好方法。你可以预测将要发生什么事，然后看看是否会成真；你也可以从中看到自己随时间流逝发生的变化，回忆一些往事，会心地笑一笑。 每个人都可以写日记。
  
  ## 开始写日记
  
  **1. 要明白日记最终会成为你最好的朋友，安静的倾诉对象、或是见证者。**最终你应该能将任何事写在日记里，甚至是你最大的秘密。
  
  **2. 在日记中写上日期或序列符号，这些可以写在页面的最上端。**（例如：12-11-2007），或者写成12.11.07，我生活的第123天，你也可以把年份写在页脚处，以示上面记载的事都发生在当年。如果这些都不合适，那就写上12:11。
  
  **3. 只有在自己真正感兴趣的时候才开始写日记。**别仅仅因为你的朋友都在写，你就要开始写。
  
  **4. 如果你是第一次写日记，先用小点的日记本。**刚开始的时候你可能会喜欢写长篇的日记，可几星期以后，你也许就不太想写作了。如果有过写日记的经验，而且很热衷，那就去买本大的吧。尽量买带锁的日记本，这样安全些，不过可别弄丢了你的钥匙！
  
  **5. 尽量在晚上写日记，这样你就可以记载一整天的日程。**在早上醒来的时候写日记一点意义也没有，因为这时候你能写的只有自己的梦。
  
  **6. 如果你喜欢，可以在本子上贴些贴纸或画些涂鸦来表达自己对某些人或事的感受。**
  
  **7. 开始写吧！写下你的感受，为什么有这样的感受。**你可以写下这一天发生的值得庆贺的事或糟糕的事。你也可以随意地写。只需把笔放在本子上，然后脑袋里有什么就 写什么。写下有意思的事件、重要的信息、建议、小窍门、主意、手艺、菜谱，还有任何你想保守的秘密...这清单还可以不断加长。
  
  **8. 从早上开始写。**描述你是如何度过的，别放过任何细节。如果你希望这天能过得更好，写下要怎么过、为什么。如果你对某人有意见，无所畏惧地把它表达出来。然后写到下午的事，接着是傍晚，最后是晚上。记得每次结束时要道晚安并保证会写更多。
  
  **9. 如果你没有采用第8和第9条建议，那就写一段生活中发生的事情吧，然后你可以将一个和日记本类似的漂亮书签放在所写的地方，作上记号，这样几天后你再来写的时候就可以回顾之前的内容了。**
  
  **10. 如果你有几星期没有写日记了，别为此担心。**你完全可以写上新的日期，说明原因并因此道歉。毕竟，这是你的朋友嘛！比如：-对不起，我没有写给你。我太忙了。
  
  **11. 永远把日记本当成真实的人看，而不是没有生命的物品。**
  
  **12. 加上能表达你心情的涂鸦，例如一个笑脸或其他图案。**当然，只有在你喜欢的时候才应这么做。这样的确会让许多人觉得更加有趣。另一个可行的建议是画上你的自画像。你或许会想对这一天过得如何写上更多内容。大体上过得是比较积极还是消极呢？
  
  **13. 不要写假话。**保持真实的写作。这本日记会始终倾听你，不会忘记，不会评判你，也绝不会暴露你的秘密。所以，不要顾虑地写下实话，不管这看起来有多可怕。
  
  **14. 写下你希望一天能怎么过。**说出你觉得什么事能让这一天更美好。（例如：你在今天的测验中得了个B。你希望能得到A+)
  
  **15. 末尾署上你的名字。**你也可以加上签名。如果愿意，就以“再见”或是“晚安”作为结束。要明白这完全是自愿的。
  
  **16. 你也可以贴上一些与这天经历有关的纪念品，比如照片呀、花瓣呀等等，这样会更有创意。**如果你去了游乐场或是音乐会，甚至可能会想把票根贴上。
  在日记本里粘上信封是妥善保存照片、票、和明信片的好方法。
  
  **17. 诚实地写下你的日记。**写下那些你无法与其他人分享的秘密。这可能与你的前男友（或女友）有关，或是在电视上看到的事，或是一位老朋友。这应该能反映你自己，并与你有联系。
  
  **18. 尝试一些你独有的特色。**例如，你可以每天在末尾写上“我学到的道理是当生活给你柠檬...”，并每天给这句话加上不同的结尾。要有创新。
  
  **19. 恭喜你！你已经成功完成一篇日记了。**记得要把它放好，别让鬼鬼祟祟的兄弟姐妹看到。最好是别告诉他们你有日记本。要记得你的日记是你的一部分，而写日记的意义在于以后你能够回顾它。
  
  **小贴士**
  
  - 如果你有阵子没写日记，记得在日记本里写上发生什么事了。如果打开一本日记却不知所云就太糟糕了。
  - 脑袋里想到什么就写什么。比如你突然想起一首歌或一个故事，那么打住，打三个小点，然后把它记下来。接着另起一行，然后继续写。你永远不知道会发生什么！
  - 写下你所有内心深处的想法。如果你把话藏着不说，那写日记就没有什么意义了。
  - 你可以参考用这样的版式：在纸张的一面写下日记，另一面则放一张照片或者其他东西。比如，如果你和朋友去弗罗里达了，就可以在这儿放一张你和朋友的合影。即便是你没有什么照片，也总会有些纪念品的，比如初次约会的一包爆米花。类似的小玩意儿。不过如果要这样做，你就得试着找一个大点的本子了。
  - 如果你愿意，可以引用一些话，比如：“对于头脑十分清醒的人来说，死亡不过是另一场伟大的冒险。”阿不思·邓不利多说。
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  - 选一个你觉得好看，或适合你风格的封面。比方说，如果你比较擅长艺术，那就在封面上画幅画；如果你喜欢玩滑板，那就贴一张你玩滑板动作时的照片在封面上，或是一张滑板的照片。有时可以就用简单的作业本，然后用图画、贴纸、甚至是吸管来改造它！
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  - 保持工整！当你在20年后回头来看日记时，你至少希望能看得懂自己写的字！
  - 记住这是你的日记本，你想怎么写就怎么写。这里说的只是建议，如果你喜欢，就采用，不过最终还得你自己来抉择要怎么写。
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  - 让日记更好看。当你回顾的时候，一定希望自己会喜欢看。试着用一些吸引眼球的、能提起兴致的句子作为开头。例如“我的天啊”，“你绝对得想不到！”甚至是：“今天发生了很可怕的事情。”在结尾则写下你当下的感受，或画一张脸来表达自己的心情。
  - 如果你不能坚持每天写日记，不要担心。
  
  **警告**
  
  - 把日记本放在安全的地方。注意别让它落到一些不该看的人手中，比如兄弟姐妹，甚至是你的父母。可以把它藏在你的衣柜里，放在一个没人用的包里，甚至是放在床头柜里。
  - 别写下任何你以后会不想看到的话...除非是你觉得这样能帮助你对那些“你不想记起的事情”释怀。
  - 如果你想写非常隐私的内容，要确保没有其他人会看到。如果你确实很担心，可以用带锁的笔记本，或把日记转移到你的电脑上，并加密。
  - 如果日记被看到了，也许你所有的秘密都会被泄露出去。因此要藏好日记，避免这样的事发生，不要告诉任何人你有日记本，并且只在没别人的情况下才写日记。
  - 记住：如果你丧失行为能力或更糟，那么你的日记就成为有法律效力的文件了。这并不是件坏事-不过要记住，如果你写下这样的笔记“给律师打电话，告诉他乔治和 他车子的事情，他要搬进来住；把孩子们送到他们妈妈那里去。”那么这些笔记可能会被当成你没有能力做，但意图去做的事情。如果你对在日记本里记笔记改变了 主意，把它擦掉吧。
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