messages.content: 如何为他人的生活带来积极影响
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messages.content: 想对世界施加积极的影响是一个很崇高的目标。找到幸福、成就感、使命感和归属感的最佳方式之一就是努力帮助他人改善生活。但是，这个目标可能过于庞大，你不禁会想：“如何凭借一己之力让他人的生活变得更好？”思考这个问题可能会让你觉得自己微不足道，无能为力，但我们会给出具体的建议，告诉你如何开始着手实现这一目标。
  
  ## 从自身开始
  
  **1. 找到自己的快乐。**如果你想让他人幸福，首先必须从自身着手。什么让你感到幸福？什么为你带来快乐？思考这些问题能够帮助你找到向他人传播快乐的方法。
  
  做一份清单，列出你一生中最幸福的时刻。浏览一下相册可能对此有所帮助。注意那些你看上去最快乐或内心宁静的照片。那时你在干什么？你和谁在一起？
  你现在还抽出时间去参加这些活动吗？如果没有，试着留出时间，优先去做那些真正让你感到快乐的事情。
  例如，如果你现在没有时间像以前那样每个周末跑一次长距离越野跑，也许可以设法每周在附近的公园慢跑一到两次。你会惊讶地发现，重拾过去的爱好能够多么迅速地让你重新快乐起来。
  
  **2. 让自己的生活井然有序。**如果自己的生活就是一团糟，你很难向其他人提供有效的帮助。如果你真的想对这个世界施加积极的影响，最好别太分心在自己的问题上。
  
  也许你想帮助失业的人找到有意义的工作，取得稳定的收入。然而，如果你自己都得努力去保住一份工作，那么在这方面你就无法提供多少有益的建议，而且其他人肯定也不会重视这些建议。
  但是，你不应该因为自己在很长一段时间内没有找到高薪工作而放弃这个目标。事实上，一旦你解决了问题，你就能够更好地帮助那些处境与你相同的人。
  克服了自己的困难后，你就能够真正理解他们的处境，并提供可靠、已经被证明行之有效的建议。
  
  **3. 目标是改善自己的生活，而不是使自己的生活变得完美。**虽然帮助他人要从帮助自己开始，但注意不要花太多时间在自己身上，而迟迟不去帮助他人。幸福不可能十全十美，愿望不可能得到全部满足，工作也不可能尽如人意。
  
  不要等到一切对你而言尽善尽美后再开始改变世界，因为这一刻永远不会到来。
  或许你还没有成为职业顾问，但你可以为无家可归的人提供面试服装。
  
  ## 完成一次自我评估
  
  **1. 确定你的技能和天赋。**
  
  如果你想弄明白自己怎样才能对世界施加积极的影响，那么你应该尽可能地了解自己。你真正的专长是什么？这个问题你会如何回答？
  
  例如，你是细心的组织者吗？你有演讲天赋吗？你的读、写技能娴熟吗？你会电脑编程吗？你是球星吗？
  思考这些问题时应当思路开阔，不要将任何看上去愚蠢可笑的回答排除在外。
  例如，也许你的美甲技术十分精湛，而你认为这是无用的爱好。然而，疗养院和养老社区通常会寻找志愿者为老人们修剪指甲。
  
  **2. 想想自己怎样工作时效率最高。**正如你应该知道自己擅长什么一样，你也应该考虑一下自己在什么样的工作环境中效率最高。
  
  回答下列实际问题可以帮助你了解自己应该在什么地方、以怎样的方式去帮助他人。
  你喜欢户外环境吗？你是否会不惜一切代价地避免户外因素，而更喜欢办公室环境？你是否有点喜欢独处，所以更偏爱远程工作？
  
  **3. 诚实面对自己真正喜欢的东西。**你不仅应该知道自己擅长做哪些事情，还应该想想自己是否喜欢做这些事情。无聊和疲惫会让你逐渐失去帮助他人的热情，为了避免这种情况发生，你应该做自己擅长而又喜欢的事情。
  例如，你可能擅长写作，这一特长对你帮助他人很有好处。但是，如果你讨厌写作，那么你很难坚持教导他人写作。一定还有一些其它事情是你既擅长而又不那么讨厌的。
  
  **4. 找出对你而言十分重要的原因。**
  
  随着计划逐渐成形，你应该想想自己的热情从何而来。
  
  是什么原因在驱使你行动？你是更喜欢与动物打交道的动物爱好者吗？你是妇女权利的坚定拥护者吗？你对学校改革充满热情吗？
  试着找出让你内心温暖或热血沸腾的原因。无论是内心温暖，还是热血沸腾，你都会知道你选择的目标并非与自己无关。
  
  **5. 确定你能够投入多少时间来帮助他人。**列出你现在的各项时间投入，如工作、学习、家庭等，以确定你可以投入志愿服务或做好事的空余时间。
  
  注意量力而为，对于志愿活动或帮助他人的善行，务必根据自己的实际情况来做出承诺。
  例如，如果你向当地收容所承诺自己一周能够拿出十五个小时来帮助他们，他们会据此为你安排工作，但是几周后，你就会精疲力尽了。你必须给自己留出一些休息时间。
  不过，你应该将帮助他人当做真正的优先事项，把它写入你的日程安排，像对待工作等其他义务那样对待它。
  
  ## 让世界变得更好
  
  **1. 找出现在就能提供帮助的方法。**在为积极地影响世界这一崇高目标奋斗的过程中，你很容易好高骛远而忽略了近在眼前的帮助他人的机会。想想现在你能够做些什么来改善他人的生活。
  
  你可能非常繁忙，认为自己没有多少空余时间，但你还是可以做些小事来帮助他人。
  例如，你可以将闹钟时间调到比平时早几分钟，在出发上班前把邻居车上的冰除掉。
  如果还在上学，你可以在大考前组织学习小组，把你的笔记分享给两周前因流感而缺席的同学。
  
  **2. 找到一些帮助他人的小方法。**下定决心，每日行善。要做到这点，最好的办法是找到传播快乐和帮助他人的小窍门。例如：
  
  为其他人开门，确保这样做的时候面带微笑。
  在杂货店购物时，让看上去比较匆忙的人在你前面结账。
  为街对面的新生儿父母买一包尿布，即使你不认识他们。
  花几分钟时间将报纸上的优惠券减下来，以便购买额外的生活用品，并将它们捐献给当地的慈善机构。
  诚挚地向为你服务的人致以问候，例如服务生、酒店前台、加油站服务员等。
  即使这些只是小小的姿态，它们仍然会对其他人产生很大的影响。
  
  **3. 着眼于未来。**无论多么微不足道，日常生活中你可以不断找到各种方法，去积极地改变他人的生活。但是也不要忘记做更长远的思考。
  
  例如，你是想成为一名慈善家，还是有朝一日能为非盈利组织工作。你愿意加入“无国界医生”吗？你想让所有儿童在学校中都能拥有足够或更多的教材吗？
  你可能需要根据你的长期目标来培养和提高技能，掌握必要的知识。
  这意味着你可能要参加特定的学习课程，获得实习机会，甚至改变职业道路。
  你现在用于志愿活动的时间会因此而减少，但从长远来看，你会发挥更大的作用。
  
  **4. 回忆感恩。**回忆生活中令自己感激的事物，然后思考如何将将这些好东西传播给他人。
  
  例如，你能够获得现在这份令人满意的工作，是否得益于儿时所受的教育？如果是，也许你应该帮学龄儿童得到他们所需的书本，以此来表达自己的谢意并帮助他人。
  或者，你也可以每周在经济较为落后的学区提供几次学业辅导。
  重点在于找出你接受帮助或祝福的方式，然后将这种方式应用到其他人身上。
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