messages.content: 如何止住婴儿打嗝
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messages.content: 打嗝是由横膈膜痉挛收缩引起的，新生儿和婴幼儿打嗝是正常现象，通常情况下不需要进行药物治疗。婴幼儿打嗝的原因通常是因为吃得太多或者吸入大量空气。他们一般不会因为打嗝而烦扰，但是如果你担心打嗝所带来的不适感，你需要改变喂食的频率或者留意导致打嗝的原因。
  
  ## 停止喂食
  
  **1. 如果在哺乳或用奶瓶喂奶期间，他一直打嗝，你需要停止喂食。**当婴儿止嗝之后再继续喂食，或者如果10分钟后他还在打嗝，重新喂食。
  通过抚摸或轻拍婴儿的后背，让他平静下来。婴儿在饥饿或烦躁的时候，容易吞下空气，从而引起打嗝。
  
  **2. 继续喂食之前，检查他的姿势。**在喂食期间让他保持半直立的状态，喂食结束后的30分钟内也保持这一姿势。
  
  直立状态可以减少对婴儿横膈膜的压力。
  
  **3. 在等待期间，给婴儿拍背或摩背。**通过这种方式可以帮助他将导致打嗝的那一口气排出来。让婴儿直立面对你的胸膛，使他的头部和你的肩膀齐平或高过一点。
  
  摩擦或轻拍他的背部，让气体排出来。
  当他将那口气排出来，或者在他止嗝后的几分钟后，继续喂食。
  
  ## 减少吞咽进去的空气
  
  **1. 在喂食期间，仔细听婴儿进食的声音。** 如果你听到大口吞咽的声音，那说明婴儿吃得太快，吞咽了很多空气。吞咽过量的空气会导致婴儿胃胀气，进而引起打嗝。喂食期间，时常暂停一下，让婴儿歇一歇，减缓喂食速度。
  
  **2. 如果你用母乳喂养宝宝，在他（她）吃饭时看看宝宝是否含住了你的乳头。**宝宝的嘴唇应该盖住乳晕，而不仅是乳头。否则，宝宝会在进食时吞咽过量空气。
  
  **3. 如果用奶瓶给宝宝喂奶，要将奶瓶倾斜45度角。**这样会让奶瓶里的空气升到瓶底位置，从而远离奶嘴。你也可以考虑使用专为减少宝宝吞咽空气而设计的防胀气奶瓶。
  
  **4. 当你用奶瓶给宝宝喂奶时，要查看一下奶嘴上的洞。**如果这个洞太大的话，会让瓶里的液体快速流出，如果洞太小，喝奶就会很费力，也容易吞进空气。如果洞的大小合适，那么当你将奶瓶倒过来之后，会有几滴奶滴下来。
  
  ## 调整喂食计划
  
  **1. 调整婴儿的喂食计划。**医生通常会建议喂食频繁一些，但是每次喂食的量少一些。如果婴儿在坐着的时候吃了很多，那么他的胃会很快胀大，从而导致横膈膜痉挛。
  
  **2. 喂食期间经常暂停并拍背。**在你换另一侧喂奶之前，先轻拍他的后背，如果是用奶瓶喂食，那么你需要在他吃了60到90毫升奶之后，轻拍后背。当他不打算再吃奶或者将头转向另一侧，停止拍背或喂奶。
  如果你是给新生儿喂奶，由于他一次吃得很少，你需要更加频繁的拍背。新生儿通常一天需要喂8到12次。
  
  **3. 了解他的饥饿表现。**当婴儿感动饥饿的时候，立刻给他喂食。平静状态下婴儿吃的会比饥饿、生气时慢一些。如果边哭边吃，他会吞下多余的空气。
  饥饿的表现包括哭叫、嘴部运动（比如吮吸）或烦躁不安。
  
  **4. 当他打嗝时做记录。**写下开始打嗝的时间和持续时长。将婴儿打嗝的情况记录下来，可以帮助你发现打嗝的规律，同时也方便观察你的止嗝措施是否有效。无论是喂食期间还是结束后的短时间内出现的打嗝，都需要记录。研究你的记录，确定导致打嗝的因素。
  
  ## 就医
  
  **1. 慢慢来，给它一点时间。**大多数打嗝都会自行消解。婴儿打嗝并不像成年人打嗝那样会有诸多烦恼，所以如果宝宝没有觉得很难受，可以等打嗝自行消解。但是如果宝宝不停地吵闹、无法正常喂食，或无法正常缓解打嗝，你需要带宝宝就医。
  
  **2. 如果宝宝打嗝异常，请咨询儿科医生。**如果宝宝打嗝时间超过20分钟，可能是患有胃食管反流性疾病（GERD）。
  
  胃食管反流性疾病的其它症状包括溢奶和不安、易怒。
  儿科医生可能会给你开治疗胃食管反流病的药物，也可能会给你提些建议，让你了解如何更好地照顾患儿。
  
  **3. 如果宝宝打嗝影响了宝宝的呼吸，请咨询儿科医生。**如果你听到宝宝发出喝哧喝哧喘息声，或感觉他呼吸不畅，请及时带宝宝就医。
  
  **小贴士**
  
  - 在新生儿和婴儿中，打嗝是非常常见的。随着年龄的增长，消化系统的发育慢慢健全，大多数宝宝将不会频繁地打嗝了。
  - 用拍背或摩背的方法使婴儿打嗝时，要确保宝宝腹部上方没有压力。最好的方式是将宝宝的下巴放到你的肩膀上，撑住宝宝的双腿，用另一只手轻拍宝宝的背部。
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