messages.content: 如何知道怀孕的初期迹象
messages.role: user
messages.content: 在怀孕头两周，你很难确认自己是否怀孕了。初期症状可能并不明显，要是能注意到任何不寻常的变化，有可能是怀孕了。你可以自己在家用验孕棒确认，不过最可靠的方法还是去看医生。
  
  ## 留意情绪和精力变化
  
  **1. 留意整体精力水平。**疲倦是很常见的早期怀孕症状。即使作息或睡眠时间保持不变，还是很容易觉得疲倦。原因不明的疲倦可能就是怀孕的早期症状。
  
  **2. 留意味觉变化。**你可能不会立马变得嗜吃某种食物。不过在怀孕早期，你可能突然讨厌特定的食物或饮料，即使是从前很爱或不在意的味道。
  
  比如说，你可能平时很喜欢吃色拉和蔬菜，但是某天突然之间看到它们就没有了胃口。
  
  **3. 想一想自己是否变得喜怒无常。**在怀孕早期，激素变化会导致情绪变化。你可能发现自己更容易生气或懊恼，变得非常情绪化。伤感的广告或电视节目会更容易让你落泪。
  
  这类情绪波动可能和来月经前的情况有点相似。
  
  ## 留意身体变化
  
  **1. 记录月经周期。**怀孕的第一个迹象通常是月经不来。你应该记录自己的经期，了解每个月大概什么时候会来月经。如果月经没有在这段时间如期而来，有可能是怀孕的早期迹象。
  
  **2. 留意不寻常的恶心感。**大约四分之一的孕妇在怀孕早期会感到恶心。你可能在一天中的特定时间感到胃很难受。而奇怪的味道容易引发恶心和不适。
  
  **3. 留意不寻常的出血或点状出血。**有时候刚怀孕不久会因为受精卵植入子宫壁而发生着床出血。有的女性会误以为自己来月经了，只是经血比较少。不过如果身体还出现其它症状，那这有可能是怀孕的迹象。
  
  着床出血或点状出血比平时的经血少，可能只有在擦拭下身的时候才会发现。
  颜色和平时的经血不同，可能更偏粉红色或褐色。
  
  **4. 检查是否有不寻常的酸痛和疼痛。**怀孕会引起意料之外的身体不适，通常体现为轻微的子宫痉挛（下腹疼痛），以及乳房酸痛或触痛。
  
  和怀孕的许多症状一样，孕早期的酸痛或疼痛有点类似于来月经前的情况。
  
  **5. 留意排尿习惯的变化。**怀孕期间，由于血容量增加，肾脏过滤的血液也会增加，导致尿量增加。许多女性会在怀孕期间多尿。如果你发现自己排尿次数增加，这可能是怀孕的早期症状。
  
  刚怀孕不久，排尿量增加25%是正常的。排尿量会在怀孕10-15周达到峰值。之后由于子宫慢慢变大，成长中的宝宝压迫膀胱，你会开始变得尿频。
  
  **6. 留意乳房触痛。**乳房组织对激素变化非常敏感，所以也会出现孕早期的迹象。乳房可能在受孕两周后就开始触痛和肿胀。感觉酸痛和刺痛是正常的。
  乳房可能会开始变得坚实和沉重。
  
  ## 就医检查
  
  **1. 在家验孕。**如果你怀疑自己怀孕了，可以在药房购买验孕棒。根据包装上的指示对着验孕棒排尿，或是用杯子装尿液，然后将验孕棒浸入里面。
  
  最好在早晨验孕，因为这时候的人体绒膜促性腺激素水平最高。
  通常在月经没有如期而来的数天后就能验孕。市面上也有一些早孕试纸，比如e.p.t早孕测试。仔细遵循包装上的指示进行检测。
  
  确认月经延期后进行验孕，会得到比较准确的结果。如果还不到月经该来的时候就怀疑自己怀孕了，那应该去看医生，而不是自己
  
  **2. 约见医生。**如果你怀疑自己怀孕了，或是验孕结果呈阳性，建议去看医生。
  
  第一次就医时，医生会再做一次检测，确认你真的怀孕。医生可能会在诊所验尿或让你验血。
  
  医生也会询问你的病史、过去的孕产史、平常的生活方式和目前服用的药物。
  医生会进行基本的身体检查，确保你的健康状况良好。
  
  **3. 寻求支持。**怀孕是激动人心的经历。等待验孕结果会让人紧张不已，不妨和朋友、家人和其他已经当了父母的人聊一聊你的感受。你也可以咨询治疗师。
  
  **小贴士**
  
  - 许多怀孕早期症状和经前综合症一样。记录经期几个月后，你应该会开始摸清身体的规律。
  - 如果你没有出现全部怀孕的常见症状，不用担心。每个人的身体都不一样，你没有感到恶心或乳房触痛不代表不正常。
  
  **警告**
  
  极少数女性会在整个怀孕期间继续来月经。来月经不一定没怀孕。如果你怀疑自己怀孕了，应该验孕。
messages.role: assistant