请详细论述柳比歇夫的时间统计法
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柳比歇夫，苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。他在26岁时独创了一种“时间统计法”，通过记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。其间，他不断完善这一统计方法，并一直沿用了56年直到逝世。
这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对消耗时间的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成管理自己时间的习惯。
简单地说，柳比歇夫时间管理法就是要记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排自己的时间。是个人时间定量管理的方法。
时间统计法的本质：针对过程的“事件·时间日志”。
时间统计法是一种让人超越自身可能性的方法，柳比歇夫的时间比别人多了一倍。
时间统计法可以节约时间，但不能增加额外的时间。它的关键不在时间的数量上，而在于时间的质量。#### 柳比歇夫的时间统计法的特点

PPT专家秋叶：柳比歇夫的时间统计法最大的特点是，他不仅仅坚持每天写自己的时间清单，还做了时间不同用途的分类详细清单，每天、每周、每月、每季度、每年，他都会汇总统计自己的时间支出，核算自己用在工作上的有效时间是多少。
比如在1963年，统计显示他出现了最高的有效工作时间总和为2006小时30分钟，平均每天的有效工作时间达到了5小时29分钟，而在一般年份，他的统计显示他有效利用在工作上的时间是4小时40分钟。
他之所以能够做出这样的统计，是因为他从1916年开始坚持记日记，他记日记的习惯也别具一格，其格式如下：某年某月某地某事，花费多少小时多少分钟。
没有形容词，没有情感，没有任何波动，他就像时间机器一样，忠实记录着自己每天、每周、每月、每年的工作和生活，任何事情都不遗漏，包括给别人写信、和朋友聊天，还有自己的科研工作，全部记录消耗了多少时间。比如写一篇论文花了多少时间，在柳比歇夫这里，时间记录得清清楚楚，一点儿也不马虎。
1942年，他的儿子阵亡，连这都没有反映在他的日记里，日记里只是冷静地记录着他的工作、通信时间，包括为儿子悲伤的时间。
如果你仔细分析柳比歇夫的时间记录法，你会发现他和我们普通人最大的不同不是详细记录了时间清单并进行分类，而是他在记录时间清单的基础上做了两个很细微的调整。
第一个调整是他非常明确找到自己时间管理的目标——那就是统计每天有效工作的时间长度。
柳比歇夫非常有兴致统计自己每日时间清单里真正用于工作的有效时间长度，这是从3个半小时到5个半小时之间浮动的一个值。柳比歇夫发现，即便是自己这样珍惜和擅长利用时间的人，能够做出如此高产成果的人，每天用于有效工作的时间也很难超过5小时！
我们这些普通人对这一点能受到的启发就是，大部分人的每日真正有价值的工作时间其实并不超过2小时，只要你每天确保有2个小时的时间安排在真正有价值的事情上面，并且肯坚持日积月累做下去，你的目标就可以通过2个小时不断推进到完成，当然这得是一个合理的目标才成。
所以各位如果仔细了解柳比歇夫，你会发现他有一个管理时间的KPI，如果每天有效工作时间没有达到4小时，他会觉得这一天耽误了工作进度，反过来说，如果一天有效工作时间达到了4小时，那么他也很明白，并不需要再逼自己在有效工作上过度投入，因为不管怎么努力，你也无法一天内有效产出太多，所以可以把其他的时间用于看歌剧、写回信、做一些自己觉得开心的事情。
关于时间清单的第二点，是柳比歇夫通过时间清单发现了自己工作中大量的时间碎片，他利用这些碎片时间安排了其他的种种用途。
大家要发现自己时间清单中不可避免的碎片，比如早上起床到吃饭，中间必然有个10到20分钟的碎片时间，从吃完饭到去单位上班，可能有个1小时甚至2小时的时间，这个时间段你要充分利用起来，把一些无效但必须要做的工作全部解决了，这样才能保证有大块时间做好真正要做的工作。#### 柳比歇夫的时间统计法的缺点

知乎十年新知答主战隼：最常遇到的问题是记录方式的不适应，时间统计法要求能准确记录一个事情的起止时间，看起来很简单，实际上想做到精确地记录很困难，最好一点点优化，从以小时为单位记录开始，自己花了三四年的时间才慢慢习惯下来，在应用这种方法时记录和统计本身都会花上不少的时间，而且在初期需要花上很长时间才能找到适合自己的方式。
好消息是随着科技的发展，可以通过智能手环、智能手机上的APP和PC上的应用软件来半自动地记录和统计时间花销。目前可以通过智能手机APP、智能手环、手表来自动记录睡眠时间、交通时间、每天的步数、地点、运动方式等内容。还可以使用电脑上的应用软件来记录和追踪一下你在电脑上的时间花销、程序运行次数、运行时间等内容。#### 柳比歇夫的时间统计法的步骤

（1）记录。运用各种各样的耗时记录卡准确地记录时间耗费情况。工作记实表，真实准确；
（2）统计。每填完一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计，看看用于开会、听汇报、检查工作、调查研究、走访用户、读书看报等项目的时间比例有多大，并绘成图表。
（3）分析。对照工作效果，分析时间耗费的情况，找出浪费时间的因素。浪费时间的因素主要表现在：做了不该做的工作；做了应该由别人做的工作；做了浪费别人时间的工作；犯了过去犯过的错误；开会和处理人事关系时间过长等等。
（4）反馈。根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划，并反馈于下一时段。
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