从前，有一个小女孩，她长得非常纤细，非常瘦小，大家都管她叫“火柴杆”。火柴杆一粒一粒地吃饭，就像小鸡啄米粒那样。在幼儿园里，她总是把她的点心让给其他小朋友吃，她甚至连下午的小点心都不喜欢吃！就因为只吃这么点东西，她长得又瘦又小，瘦得就像一根火柴杆。为了这，她妈妈非常烦恼。“火柴杆，”她说，“你就让妈妈高兴一下，来尝尝这道菜上面烘得金黄的焦皮吧，这味道好极了！还有这甜甜的奶油水果馅饼，这些又松又脆的油炸土豆片。”根本没用，火柴杆什么也不想吃，即使是涂了巧克力的复活节蛋。“等她肚子饿了，她自然会吃的，”爸爸严肃地说，“还从来没见过一个想让自己饿死的孩子。”说完，他又继续读他的报纸。有一天，跟平时一样，火柴杆用三滴牛奶、一小口甜脆饼干填饱了肚子，上幼儿园去了。走到门口时，妈妈递给她一个巧克力面包。“拿着，火柴杆，在上学的路上啃掉它，要听话。”但小女孩头也不回地跑掉了。她妈妈深深地叹了口气。这是一个美丽的早晨，气温有点凉，但阳光明媚。心地善良的风先生路过这里，火柴杆妈妈忧伤的神情使他很难过。“得给这个小女孩一个教训；而且，要是我不去管她的事，她会生病的。”于是，风先生开始温和地笑起来，接着，越笑声音越响亮，风先生的笑声掀起了一股调皮的强气流，它撩起了小女孩的玫瑰色裙子，把它鼓得像一个漂亮的花冠一样。接着，奇妙的事情发生了，小女孩被风吹得飞到空中，在开了花的树枝间飘荡起来，这个景象让风先生哈哈大笑起来。火柴杆气极了，在空中又蹬又踢，但这并没能使她回到地面上。她的脚踢到了那些日本樱花的树枝，于是下起了好大一阵玫瑰色的花瓣雨。这些花瓣引来了好多鸟，它们好奇地看着这个飞在空中的小姑娘。因为笑得太厉害，风先生的肋骨都痛了，他咳嗽起来……于是，火柴杆被卷进了一阵旋风中，这旋风把她更高地抛了起来，抛到了房子的屋顶上。“救命！救命！我要下来。”“唉！我比一片树叶还轻。”她在心里想，“问题就出在这里。”这时，风先生也安静了下来。他的心地并不坏，他慢慢也停止了吹气，并轻轻地把火柴杆放在屋脊上，然后，“呼”，他轻轻一吹，使她滑下来。哎哟，她掉到一棵苹果树上。“啊，”火柴杆想，“这下我可以下去了，但我得先啃一个苹果！”风先生一直盯看她，那个苹果一吃完，风就轻轻一吹，使她掉到了那些草莓上。“啊！”她心想，“我终于着地了。”她开始用草莓塞饱肚子。“真好吃，我就把它们当作午饭后的甜食吧！”尽管火柴杆从不告诉别人她的这次冒险经历，但从此以后，她再也不错过任何一顿饭了。小朋友们，乖乖吃饭才能拥有健康强壮的身体，像故事里的火柴杆女孩一样被风吹走的事情可不能发生呀！身体健康是第一要位，我们要保证自己的健康就要从饮食、锻炼等方面着手。