小时候，有一位远房亲戚，常给我讲打猎中的趣事。在他所有的经历中，最让我感兴趣的，就是和狼的狭路相逢。“你不必担心。”远房亲戚说，“它远比你紧张。你的目光要迎上去，狠狠盯着它。千万不要躲闪，不要让狼从你的眼神里看出一丝惊慌。这样对视一会儿，狼就会逃走。”这是他的真实经历。当与狼相遇，无论你有多害怕，只要挺住，别让狼读出你的紧张，最终的胜利者就是你。“狼也紧张，比你更紧张。这是肯定的。”远房亲戚说，“狼的行动出卖了自己的内心。”前几天，一位朋友参加市里文化馆举办的象棋大赛，竟然一路披荆斩棘，杀进决赛。面对近在咫尺的冠军，朋友突然间丢掉预赛和半决赛的从容，紧张得汗流满面。那天，我一直在旁边看着他决战。他的那盘棋，下得昏招百出。意外的是，他获得了冠军。事后，他告诉我，中间有好几次，他都想推子认输。后来，他抬头看看对手，他从对手的眼睛里，看出更多的惊慌和不安。他知道，对手其实更紧张。于是，他坚持下来，赢了。这盘棋。事情就这么简单。面对困境时一定要保持镇定，才能应对好这些挑战。人生就像一座富有挑战性的迷宫，有时会让你难以做出抉择，精力无法集中，从而产生压力和无助感。快速地从低落的情绪中走出来有助于缓解这些压力。通过学习如何掌控自己的情绪，你可以避免内心的矛盾与痛苦。