擅长长跑的人都知道，前半程最重要的不是拼命跑，而是放松，让自己进入状态。在前半程一味用力、跑在前头的人，最后往往连名次都得不到。相反，有些人一开始比较放松，只要距离不被拉开就可以；到了后半程，接近目标了，才开始发力……过日子，一味用力，最后多是得不偿失。不够努力吗？努力的程度，几乎到了悬梁刺股的程度；努力的方向，也是经过深思熟虑的。可为什么，还是无法实现目标？于是，只能鞭策自己更加努力。但越是努力，就会发现越是疲惫不堪。运动与人生，在使力上有異曲同工之妙。要使力，先得学会放松。放松，其实是一种策略，让力量集中，用在刀刃上。