整体的能量占据了你，你被占据了，你已经不复存在了，只有整体存在。这个片刻，当宁静穿透你，你可以了解它的意义，因为它跟佛陀所体验到的宁静是一样的，它也跟庄子、菩提达摩、或南泉禅师所体验到的宁静是一样的……那个宁静的味道是一样的。唐末的仰山慧寂禅师是沩山灵佑的传人。一次在夏天结束的时候，仰山来看望沩山。沩山：“你整个夏天没见上山，不知在山下干了什么？”仰山：“我在山下开了一片荒地，播了一箩筐种子，每天挑水浇地，锄草施肥。”沩山赞许道：“你这个暑假真没有白过。”仰山问道：“师父，您这个暑假，都做了些什么呀？”沩山笑着答道：“白天吃饭，晚上睡觉。”仰山听后哈哈大笑：“那么，老师您这个暑假，也没有白过。”