努力就是忘记自己在做什么，而只顾去做。里约奥运会上，“闪电”博尔特再创奇迹，以30岁的“高龄”连获100米、200米、4×100米接力奥运金牌，这是他的第三次蝉联，堪称前无古人。许多人都说他是天才，天赋异禀，无人能及。而专家可不这么认为，他们说博尔特的先天条件并不算好，个子太高，体重太大，会妨碍跑步，频率会慢。他如果要跑过别人，付出的力量要多出许多。那么他屡创奇迹的秘密是什么呢？网上公布的一张博尔特的双脚照片，揭开了秘密。这双脚在长期高强度的训练下，已经严重变形，足弓塌陷，看起来就像70岁老人的脚。博尔特看着自己的脚说：“这就是我成为世界第一的原因。”里约奥运会上，菲尔普斯已摘下5枚金牌1枚银牌，他的职业生涯总共拿下23枚奥运金牌。有人说他是“外星人”，有人精心研究他的食谱，有人发现他的身材与众不同，建议“解剖”看看有什么特殊结构，更多的人说他是个游泳天才。对此，菲尔普斯说：“我算是个天才吗？我也不知道是不是，我不知道什么叫作天才。”菲尔普斯之所以不大认可自己是个天才，是因为他太知道天才是怎么来的。从12岁起，他就开始跟着以严格著称的教练鲍伯•鲍曼学习游泳，每周训练7天，每天至少要游12公里，还要参加各种陆上有氧训练。11年来，菲尔普斯每周都要比对手多训练一天。因为鲍曼告诉他，只有这样，他的身体才能比对手优异1／7。他的妈妈心疼地说：“菲尔普斯的生活只有吃饭、睡觉、游泳三件事。”他的两个姐姐想了很久，再也想不出弟弟的其他爱好：“如果不游泳，他要么听音乐，要么看电视或者打游戏。”天道酬勤，没人可以随随便便成功。