笨笨猪的爸爸妈妈出门了，留下他一个人在家。笨笨猪便叫自己的好朋友乖乖狐来和他做伴，两个好伙伴在一起玩得开心极了。到了该睡觉的时候，麻烦事就来了。笨笨猪说：“咱们俩睡一个床吧，我一个人睡觉害怕。”“一个人睡觉多舒服啊，这有什么害怕的呢？慢慢地你就会习惯了。睡着了就不怕了。”乖乖狐在家是自己一个人睡觉，她可不愿和别人挤一个床。笨笨猪只好自己爬上床，躺在床上，乖乖狐坐在床边。过了一会，笨笨猪说：“我睡不着。”“要不我来教你怎么睡着？”“那太好了！”于是乖乖狐就在地板上躺下示范，笨笨猪在床上跟着学。乖乖狐在地板上仰着躺下，笨笨猪也在床上仰着躺下。两人躺了一会还是没睡着。乖乖狐说：“咱们趴着躺下肯定能睡着。”于是，乖乖狐在地板上趴着躺下，笨笨猪也在床上趴着躺下。两人趴了一会还是没睡着。乖乖狐又说：“咱们侧着躺下肯定能睡着。”于是，乖乖狐在地板上侧着躺下，笨笨猪也在床上侧着躺下。两人躺了一会还是没睡着。乖乖狐一看没有效果，便站了起来。她想：“我得想想怎么才能睡着。”于是就在房间里来回度起步来。笨笨猪也站了起来，学着乖乖狐在床上来回度步。乖乖狐在房间里走啊走啊，走了好久还是没想出办法来。笨笨猪在床上走啊走啊，走了好久还是没睡着。乖乖狐想：“看来我得让自己的脑子转起来才能想出办法来。”于是她就在房间里转着圈跑了起来。笨笨猪也学着乖乖狐在床上转着圈跑了起来。两人跑呀跑呀，不知道跑了多少圈，最后，两人都跑不动了，气喘吁吁停了下来。乖乖狐想：“看来今天晚上我是想不出办法了，那我就陪他读读。”于是乖乖狐就从书架上拿下来两本图画书，一人一本读了起来。“从前……”“从前……”“有一对好朋友……”“呼噜噜……呼噜噜……”怎么回事？乖乖狐转头一看，原来笨笨猪已经睡着了，正在打呼噜呢。乖乖狐也困得不行了，她长嘘了一口气，说：“终于教会他怎么睡着了。笨笨熊晚上不敢一个人睡觉，其实只要你习惯了一个人睡觉就会好的，笨笨熊睡不着觉，找了很多方法，其实睡觉这件事情心无杂念，不要胡思乱想，深呼吸，全身放松是很容易入睡的，小朋友们听听故事睡觉也是可以的。