在一个山村水秀的小村庄里，住着一只可爱的小白兔，小白兔的名字叫阿苏卡，阿苏卡有一个幸福美满的家庭，阿苏卡一天一天的长大了，秋季，蔬菜都成熟了，兔妈妈带着阿苏卡来到菜园子里，由于是第一次去菜园子里，阿苏卡又高兴又兴奋，她和妈妈一起拎着菜篮子来到了菜园门口，淘气的阿苏卡看见了满院子的蔬菜，绿油油的，她连蹦带跳的跑到了蔬菜面前，抱起了一个萝卜就开始吃叶，兔妈妈急忙跑过来，连忙拦住了阿苏卡，说到：“萝卜叶子不能吃，我们要吃萝卜的根。”阿苏卡听了妈妈的劝告，把尖利的牙齿朝向了萝卜根，大口大口的就开始吃，当阿苏卡吃完了，说：“啊！萝卜根真好吃，甜甜的，脆脆的，就像大苹果一样好吃。”之后，阿苏卡跟妈妈又一起来到了白菜地，阿苏卡看见了一棵棵像士兵一样的小白菜，欣喜地说：“哇！好棒的蔬菜呀！看起来就很好吃，我要开动了。”之后，阿苏卡拔起了一棵白菜，就开始吃根，兔妈妈看见了，连忙跑过来告诉阿苏卡，说：“白菜根没有营养，应该吃白菜叶。”阿苏卡又把尖利的牙齿朝向了白菜叶，大口的吃起了白菜叶，吃完了白菜叶，阿苏卡说：“真好吃，真好吃呀！我终于知道了吃蔬菜的秘密，再也不乱吃东西了，我以后要多吃蔬菜，有利于健康成长。”回到家，兔妈妈又告诉了阿苏卡一些吃蔬菜的知识与营养价值，首先是萝卜的营养，萝卜含多种微量元素，可增强机体免疫力，吃萝卜会预防各种疾病的发生，然后我们再说说吃白菜的营养价值，白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。人们爱吃白菜，动物们也爱吃因为白菜水分大，吃起来甜甜的，阿苏卡认真的听着妈妈说的每一句话，也记住了吃蔬菜的重要性。小朋友们我们也要认识食物的奥秘，要让自己更加健康的摄入食物，小朋友们，我们要健康饮食做一个身体健康的人。小朋友们，不挑食饮食健康就能让我们有更强大的体魄。