大象医生在山林里开了一家诊所。一天早晨，大象医生刚从睡梦中醒来，就听到门外有人喊：“大象医生，快开门！”大象医生开门一看，原来是熊妈妈带着小熊站在门外。大象医生赶忙把熊妈妈和小熊让进屋里，问道：“是小熊生病了吗？”“是啊！”熊妈妈说，“从昨天下午开始，又是咳嗽又是打喷嚏的，是不是感冒了呢？”大象医生给小熊试了试体温，看了看咽喉，然后说：“是感冒了，吃点药吧！”说着，大象医生在一片杨树叶上写下“安息香树叶”几个字，交给熊妈妈说：“这种药能治疗感冒，你去找吐绶鸡妈妈，她会带你找到这种药的。”熊妈妈谢过大象医生后，带着小熊在一片灌木丛中找到了吐绶鸡妈妈。熊妈妈说明了来意，并把大象医生写有字的杨树叶交给了吐绶鸡妈妈。吐绶鸡妈妈很快便带着他们找到了安息香树，小熊吃下安息香树的叶子后，没过多久便活蹦乱跳的玩闹起来。看到孩子好起来，熊妈妈的脸上也有了笑容。外出巡诊的大象医生看到小熊欢快的样子，也打心眼里感到高兴。一天下午，大象医生正在山间采药，忽然，一阵吃力的喘息声传到他的耳中，循声望去，他看到熊妈妈背着小熊向他走来。“大象医生，快给看看吧！”熊妈妈上气不接下气地说，“小熊昨天跟小鹿、小羊、小牛他们比赛跑步，他跑了个倒数第一不说，跑完后回到家里就再也不想动了，我以为是他前一段时间感冒了体质差的原因，便去河里捉了几条鱼给他吃，好让他补充一下身体，没想到吃下去以后，不但没有好转，今天反而喊着说肌肉发胀，关节酸痛，唉！这么点小孩子，哪来的这么多毛病呀！”“别着急，别着急！”大象医生安慰熊妈妈说，“感冒后体质差是一个方面的原因，在体质还没有完全恢复的时候，最好不要参与这种剧烈的运动。”“我不让他去参加比赛，他偏要去！”熊妈妈瞪了小熊一眼说。“孩子吗，总是贪玩的！”大象医生说，“不过，有一点我要提醒你一下，孩子在进行了剧烈的运动以后，要尽量少吃酸性食物，最好是多吃些碱性食物，这样能缓解疲劳。”“食物还有酸性和碱性的不同吗？”熊妈妈说，“平日里我们都是找到什么吃什么。”大象医生说：“含有氯、硫、碘等元素，能使体液呈酸性倾向的就是酸性食物；含有钠、镁、锌、铁等元素，能使体液呈碱性倾向的就是碱性食物。”“元素？”熊妈妈疑惑地说，“我还是第一次听到这个词呢，哪些食物中含有钠、镁、锌、铁等元素呢？”大象医生说：“像鸡、鱼、肉、蛋、精米、精面、白糖、贝类、和啤酒等，在体内代谢后形成酸性物质，可使血液、体液的酸性增强，所以属于酸性食物；蔬菜、水果、大豆等含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，属于碱性食品，它能阻止血液向酸性方面变化。”“哦，这么说，我们以后要少吃荤食，多吃素食！”熊妈妈有些为难地说，“可是，小熊他不爱吃蔬菜，水果也只是勉强吃一点，倒是像蛙、蟹、鼠类、鸟卵、蚂蚁，这些食物，他看到了就想吃。”“为了健康，就不能偏食。”大象医生对小熊说，“以后要多吃些蔬菜和水果，这样才能不生病，才能长得更快，跑得更快！”小熊信服地点点头。大象医生催促熊妈妈说：“快去给小熊找些水果和蔬菜吃吧，他很快就会好起来的。”熊妈妈谢过大象医生，念叨着酸性食物，碱性食物，带领小熊找蔬菜、水果去了。
我们要营养均衡、保证自己身体的健康，身体健康才能做自己喜欢的事情、吃自己喜欢吃的东西！