有两个画家各绘了一幅画，主题是风雨中的宁静。第一个画家选择了远山之间的一个湖泊作背景，风平浪静，湖面无波，他很得意地介绍其中的意境，说：“你们看，这个湖面平整如镜，飞舞的蝴蝶也栖息在树枝上停止飞舞，没有风没有雨，又远离尘世喧嚣，完全呈现出平静来。”第二个画家画的是一条奔腾的瀑布，旁边有一小片灌木林。树枝弯到水面，在这树枝顶端的分叉处筑着一个鸟巢，几乎快要被浪花浸湿，岌岌可危，鸟巢内还有两只出生不久的小鸟。第一个画家嘲笑第二个画家的画说：“这画表现的是十足的动态，简直可以听到瀑布的轰鸣声了。”第二个画家不紧不慢地回答：“你有没有看到巢中的小鸟，它们正在安详地睡着，一点也没有受到外界的干扰呢？”现在的评价是这样的：前者只不过是停滞，后者才叫做宁静。
只有心境平静了，才是真正的宁静。