森林里有一只漂亮的小鸭子，她自从当上了老板就特别爱吃爱喝，长胖了！森林里要举办舞会，邀请了小鸭子。可是，小鸭变胖了，动作很笨拙，但她却没注意到，以为自己还很美。到了舞会那天，小鸭穿着裙子大摇大摆地来到舞厅，其他人见了，不禁哈哈大笑。小鸭很奇怪，大家在笑什么呢？这时，小鸭的好朋友小凤凰问她：“今天你怎么了？裙子又小又短！”“不会吧？”小鸭低头一看，这时才发现自己长得太胖了。小鸭直奔商店，买了一台跑步机，她下定决心要减肥！小鸭坚持锻炼了一年，并注意饮食，终于又像以前那么漂亮了！
健康饮食会让我们变得健康，我们要均衡饮食、保持健康。