海伦在没有认识车的时候就认识了船，11岁的时候她已经是一个划船高手，她太迷恋那种驾一叶孤舟纵横于水上的感觉了。海伦的父亲拉罕姆是一个优秀的弄潮儿，他的人生理想就是以最快的速度横渡大西洋。在海伦23岁那年，拉罕姆实现了自己伟大的计划，但他拒绝带着爱女去那儿，担心巨浪会吞噬了心爱的女儿，就这样，一项新的纪录在他手中诞生了。海伦的心始终在那一片蔚蓝的海上摇曳，当一个叫约翰的青年驾着一艘自己设计的帆船向她驶来时，她毅然嫁给了他，她开始寄希望于爱侣，希望他们两人一道去领略那片蔚蓝。然而甜美的日子像水草般羁绊了两人的手脚，在那条帆船上两人做起了与水无关的梦。后来，拉罕姆走了，约翰走了，有11个孩子喊海伦为祖母。海伦终于鼓足勇气走向那条闲置已久的帆船，在能够携手的亲人相继辞世之后，她才顿然明了——有一种灵魂深处的焦躁只有自己的双手才能安妥。2000年一个阳光灿烂的日子，89岁的海伦只身开始了她的大西洋之旅。她在这一片蔚蓝之中无比欣慰，仿佛看到了她的父亲当年年轻的身影，在这波浪横空的死神海上，年迈的海伦没有太多恐惧，因为那与她体内生长了几乎一辈子的渴望相比，风浪显得实在微不足道，白发苍苍的海伦好像一下子年轻了。最后海伦成功了，她以“最年迈的老人驾舟横渡大西洋”刷新了一项世界纪录。
有一种灵魂深处的焦躁只有自己的双手才能安妥。这双手的智慧在于种植了理想，这双手的智慧在于敢于去实现自己的理想。