莹莹体质很差，经常感冒发烧，于是爸爸妈妈带她到医生那儿去咨询。医生是位和蔼可亲的老爷爷，问清情况后，他抚摸着莹莹的头左看看，右瞧瞧，说：“没事，我知道有个法宝，对孩子很管用，不过你们得亲自去找。”说完，他又在莹莹爸爸妈妈的耳边低语了几句。爸爸妈妈一个劲儿地点头。第二天，天刚蒙蒙亮，莹莹就被叫醒了。她嘟噜着小嘴说：“让我再睡会儿吧，真舒服！”“找法宝去，晚了法宝就被别人拿走了。”莹莹一骨碌爬起来。屋外，大雾浓浓，太阳还在热被窝里睡觉呢。路上，莹莹他们在跑步。莹莹夹在爸爸妈妈中间，甩动着小手臂，迈开步伐，好像可爱的小兔。鸟儿在树上叫着，仿佛在喊：“莹莹，加油！”“爸爸，法宝在哪儿呢？还得走多远？”莹莹气喘吁吁地问。“就在你的脚下，坚持跑，跑热了身子，法宝自然就来了。”又一个清晨，淅淅沥沥下起雨来。莹莹说：“天爷爷不让我去找法宝了。”“没事呀！”妈妈变戏法似的拿出根跳绳来。“妈妈，拿绳子怎么去找法宝呀？”莹莹疑惑地睁大眼睛。妈妈笑着说：“这绳子能把法宝套住。不过，你得快点跳，跳得熟练才行，快去练习吧。”莹莹好高兴，她拿起跳绳快乐地跳起来。起先是断断续续的，后来渐渐连贯了，绳子和脚步合奏着一首欢乐的歌。晚上，莹莹刚做完作业，躺在床上，妈妈按住她的双脚，准备做仰卧起坐了。莹莹双手托着后脑，收起腹部，头抬起来，才做了一个便有些吃力了，莹莹问：“干吗要做这个呢？”“找法宝呗！法宝有时会跑到床上，你不多动一动，它就跑了。”妈妈说。莹莹咬着牙，一次又一次地仰起又卧下……时间一天天的过去了，莹莹终于找到了法宝，她的身体棒极了，还成了班上的体育委员。瞧，她正在领操呢！
培养全家爱运动的习惯，将影响孩子一生的健康。