他是一位因为失去亲人而精神崩溃的青年，在精神病院治疗了半年之后，已经基本痊愈。只是，出院后他才发现，自己总会触景生情，一次又一次走近崩溃的边缘。没办法，他又找到了那位主治医生。“你现在做什么工作？”医生问他。“操作工。”说完这几个字，青年的情绪就烦躁起来，“每天十来个小时不停地重复那种机械的动作，即便没有精神病史，我早晚也会疯掉。”“哦，原来是这样。”医生想了想，建议道，“如果你信得过我，就把这份工作辞掉，到动物园或游乐场找一份驯兽师的工作干。”青年听从了这位医生的建议，辞掉原来的工作做起了驯兽师。半年后医生再看到他时，他已经是一个精神焕发、活力四射的小伙子了。“这可真神，您能告诉我是为什么吗？”青年问医生。“挑东西，两头重量差不多才走得稳；提箱子，两手各提一个才容易保持平衡。我用的就是这个原理。你只有找一份能让你时刻高度紧张的工作，你原来的高度紧张才可能得到缓解和根治。”医生说。
当我们集中精力去做某件事时，与这件事不相干的一些外界因素、不良情绪等往往会远离我们，这就是排解精神压力的良方。