创建一个睡眠阶段的概述。
睡眠阶段可分为四类：
1. NREM（非快速眼动）第一阶段：这是最轻的睡眠阶段，身体放松，大多数肌肉运动放缓。
2. NREM第二阶段：在这个阶段，眼动缓慢，脑电波活动减缓，表明进入更深层的睡眠状态。
3. NREM第三阶段：这是最深的睡眠阶段，没有眼动。脑电波活动降至最低点，肌肉张力增加。
4. REM（快速眼动）睡眠阶段：这是大多数梦境发生的阶段，眼睛快速移动。脑活动增加，而肌肉活动减少。