建议一个30分钟或更短时间内可以制作的晚餐食谱。
快速三文鱼西兰花炒：
材料：1磅野生三文鱼、4杯西兰花、1/3杯日本酱油、2瓣大蒜、2汤匙生姜、2汤匙芝麻油
说明：
1.将三文鱼切成1英寸的小块，放在一旁备用。
2.将大蒜和生姜剁碎，与日本酱油混合，将三文鱼块放在这个混合物中，放在一旁备用。
3.在大火上加热大型平底锅内的芝麻油。当油热时，加入西兰花，翻炒3分钟。
4.加入三文鱼块和来自盘子中的腌料，翻炒4-5分钟。
5.享用！