生成一份五个时间管理技巧的列表。
1. 制定计划：每天创造一个任务和活动列表并相应地给出优先级。
2. 设定合理的最后期限：给自己足够的时间来完成任务。不要过多地给自己压力来尽快完成任务。
3. 避免分散注意力：关闭手机通知和其他分散注意力的因素可以帮助您保持专注并完成更多任务。 
4. 定时休息：在任务之间进行短暂的休息有助于保持清醒和积极性。 
5. 使用日历：设定提醒以帮助您保持任务和最后期限的进度。