https://www.huffpost.com/entry/fitness-trends-in-2021_l_6073cd04c5b6db63bb10aa50
摘要一篇关于最新健身趋势的文章
2021年的健身趋势侧重于使锻炼变得有趣和方便，同时确保保持人们的安全和健康。高强度间歇训练、普拉提和瑜伽课程成为了热门选择，家庭锻炼和在线课程也备受推崇。配有智能手表的健康跟踪日益个性化，人们越来越注重跟踪步数、睡眠和心率。耐力和体力成为健身目标的一部分，健身挑战和强度训练也成为了趋势。人们还参与更多的社区健身活动，如障碍赛和公园锻炼，其中器械和重量是可选的。最后，锻炼后的营养需求也变得更加关注，人们开始注重投资于蛋白质饮料和粉末、冰沙和零食来为身体提供养分。总之，2021年的健身趋势是关于个性化和方便的。