制作一份健康的素食面条食谱。
配料：
- 200克全麦 spaghetti 面条
- 一份中等大小的洋葱
- 2瓣切碎的大蒜
- 1个红钟椒，切片
- 1个小南瓜，切片
- 2大汤匙橄榄油
- 2大汤匙番茄酱
- 2大汤匙营养酵母
- 1茶匙百里香
- 盐和胡椒粉，适量

说明：

1. 按照包装说明煮 spaghetti 面条。沥干面条待用。

2. 在大型平底锅中加热油，中高火。加入洋葱、大蒜、红辣椒和小南瓜。翻炒直至蔬菜软烂轻微变黄，约5分钟。

3. 将番茄酱、营养酵母、百里香、盐和胡椒粉倒入锅里，搅拌均匀，继续煮5分钟。

4. 将煮熟的 spaghetti 面条放入锅中，翻炒均匀上浆。继续煮2分钟，经常搅拌。

5. 如果需要的话，可以在热面条上加一些橄榄油和新鲜香草。享受美食！