生成一个可以被青少年实践的好习惯列表。
1. 培养积极的态度。
2. 吃营养丰富的膳食。
3. 充足的睡眠。
4. 培养有效的时间管理技能。
5. 建立健康的运动习惯。
6. 培养维护心理和情感健康的健康习惯。
7. 学习各种技能。
8. 制定短期和长期的目标。
9. 保持诚实和高尚品行。
10. 实践自我关怀。
11. 抽出时间放松、享受休闲活动。
12. 定期阅读、继续自我教育。
13. 建立与朋友、家人和同龄人健康的关系。
14. 采取措施成为社区的负责任和积极的成员。
15. 实践应对压力的技巧。
16. 探索和追求有意义的活动。
17. 做出周到的决策。
18. 挑战自己成长和学习。
19. 对自己的健康、人际关系和选择承担个人责任。