创建一个至少包括五种策略的列表，成年人可以使用这些策略来支持年轻一代度过这些不确定的时期。
1. 为他们的关切提供实际支持和指导。
2. 设定健康的界限和期望。
3. 鼓励他们提问，并且诚实地回答他们的问题。
4. 尊重他们的恐惧，不要轻视它们。
5. 将能够带来快乐和目的感的活动融入他们的日常生活。
6. 树立自我关怀和应对压力的技巧榜样。
7. 经常与他们交谈情感话题。
8. 保持一致的沟通和信任。