描述一名宇航员的日常生活是什么样子。
一名宇航员的一天充满各种活动，从医疗评估到发射准备。宇航员通常从进行体育锻炼和任务安排的回顾开始他们的一天。在一天中的其他时间，他们会与任务控制中心进行交互，运行科学实验并回应维护请求。在空闲时间，他们可能会参加休闲活动或进行太空行走。在发射日，宇航员通常会早起，进行发射前的检查表，检查飞行细节，并由包车巴士送往发射台。艰苦的工作以发射结束，成功发射的刺激之后是平静的回家之旅。