确定情感支持动物的三个好处。
情感支持动物（ESA）可以为主人提供多种好处。

首先，宠物的存在可以通过提供舒适和陪伴来帮助减轻压力和焦虑。简单地抚摸宠物已被证明可以减少压力激素并放松紧张的肌肉，这可以减少焦虑和抑郁的身体症状。

其次，ESA可以帮助社交互动。由于许多人发现与他人联系困难，拥有宠物可以提供安全感并减少孤独感。宠物的存在可以通过为与其他人开展对话提供桥梁，使社交互动变得更容易。

最后，ESA可以帮助为其主人的生活提供结构和常规。照顾宠物可以提供目的感，帮助为宠物主人建立规律的日常生活安排。这对于可能在管理自己的日常生活方面有困难的人们非常有益。