1个洋葱，2瓣大蒜，1个青辣椒，2杯切碎的番茄，1茶匙孜然，2汤匙植物油，1杯黑豆。
给定一份配料清单，输出相应的食谱。该食谱应包括大致的分量和烹饪总时间等详细信息。
黑豆和番茄辣椒

分量：4

总时间：45分钟

配料:

- 1个洋葱，切丁
- 2瓣大蒜，切碎
- 1个青辣椒，切碎
- 2杯切碎的番茄
- 1茶匙孜然
- 2汤匙植物油
- 1杯黑豆，沥干并冲洗

烹饪步骤：

1. 在中火下加热大锅内的油。

2. 加入洋葱和大蒜，炒约5分钟，偶尔搅拌，直到洋葱变软。

3. 添加辣椒，番茄和孜然，并根据口味加盐和胡椒。

4. 煨约30分钟，偶尔搅拌，直到番茄煮熟，辣椒酱变浓。

5. 添加黑豆，再煮5分钟。

6. 热情奉上。好好享用！

注意：为了增加辣味，可以加入适量的红辣椒粉。