为工作父母建议一些价格实惠的健康餐食。
工作父母不必因为预算问题而牺牲健康饮食。以下是几个简单且价格实惠的餐食建议，以帮助忙碌的家庭坚持健康饮食：

1. 烤鸡蛋和牛油果: 这种美味、营养丰富的早餐菜肴易于准备，可以在不到15分钟的时间内烹制。

2. 鸡肉和烤蔬菜玉米饼: 这道菜是利用剩余的烤鸡肉和蔬菜的好方法。

3. 配烤蔬菜和豆类的意面沙拉: 这种轻盈的意式沙拉是促进蛋白质和碳水化合物摄入的好方式，也能加入烤蔬菜以增加营养成分。

4. 鹰嘴豆泥和蔬菜卷: 用调味鹰嘴豆泥、美味蔬菜和全麦卷制作的营养餐食快捷健康。

5. 玉米饭碗: 玉米饭碗为您的饮食增加更多蔬菜和健康的谷物。只需将碗的一层涂上绿色蔬菜、豆类、蔬菜和您喜欢的蛋白质即可。