治疗抑郁症的不同方法有哪些？
治疗抑郁症的不同方式包括药物治疗、心理治疗、生活方式的改变、功能改善技巧、辅助疗法、自我关怀和支持小组。药物治疗包括抗抑郁药物、抗精神病药和其他药物，如情绪稳定剂。心理治疗涉及与合格的心理健康专业人士交谈，可以包括认知行为疗法、人际疗法和其他形式的心理治疗。生活方式的改变包括养成更健康的习惯，如保持充足的睡眠，定期锻炼和饮食健康。功能改善技巧涉及问题解决和目标设定等自我管理技巧。辅助疗法可以涉及各种方法，如正念和放松。自我关怀可以涉及瑜伽和写日记等活动，而支持小组提供与其他有类似经历的人交谈和反思的机会。