Bạn dự định vài tiếng nữa lại về nhà, thay đồ ra, lên giường đi ngủ, rồi thức dậy, rồi lặp lại. Việc biết trước nhịp sống như vậy cho chúng ta một cấu trúc để lên kế hoạch tổ chức cuộc sống cho chính bản thân mình, và giúp ta có khả năng dự đoán trước tình huống. 