Vậy nên, dù calories rất hữu dụng trong việc đo đếm năng lượng, nhưng để tìm ra chính xác số năng lượng cần, cần phải có thêm những yếu tố khác như tập thể dục, loại thức ăn, và khả năng tiêu thụ năng lượng của cơ thể. 