이는 각각의 능력의 구성을 기술로 구분해 우리가 향상시키고자 하는 작은 기술을 분명히 하고 어께 안 움직이기 같이 말이죠. 더 높은 수준의 도전에 온전히 집중하는 것입니다. 적당히 하는걸 넘어서 우리가 할 수 있는 걸 넘어서 말이죠. 이를 위해 반복 숙달과 지속적인 피드백을 이용하는데 이상적으로는 숙련된 지도자에게 받아야 합니다. 왜냐하면 향상을 위한 활동들은 영역에 특정되고 훌륭한 선생과 지도자들은 어떤 활동이 필요한지 알고 전문 의견을 줄 수 있기 때문입니다. 