Với nhận thức càng tăng về sự phổ biến của những trải nghiệm này, ta có thể cảm thấy tự do hơn khi thành thật với cảm xúc của mình và xây dựng sự tự tin từ những sự thật đơn giản: bạn có tài, bạn có khả năng, và bạn được chấp nhận. 