Thiếu ngủ khiến chúng ta nhạy cảm hơn với nỗi đau của bản thân, nên không ngạc nhiên khi ta gặp khó khăn trong việc cảm thông với người khác, để trở thành một người tốt và khoẻ mạnh nói chung khi bị thiếu ngủ. 