Điều thậm chí ấn tượng hơn là nếu họ thực hiện chương trình luyện tập nhiều hơn khoảng 8 tuần, và hoàn toàn hoàn thành những bài tập chú tâm hàng ngày vốn cho phép họ học cách tập trung vào thực tại, thì họ sẽ giỏi hơn theo thời gian, ngay cả khi họ đang phải chịu áp lực cao. 