<s>[INST] الإنسانالإنسان لماذا يحتاج الإنسان للنوم؟ [/INST] المساعد: النوم له أهمية كبيرة للكائنات الحية الثديية، بما في ذلك الإنسان، والنقص الطويل في النوم يمكن أن يضر الجسم. عندما يكون هناك نقص في النوم، تتدهور الوظائف المعرفية، والتركيز يتأثر أكثر من الباقي. في التجارب التي أجراها م. م. ماناسين وعلماء آخرين، تم التوصل إلى أن النوم ضروري لصحة الدماغ والأعضاء الداخلية. نتيجة لنقص النوم، تحدث تغييرات في الدماغ - على وجه الخصوص، تتراكم منتجات نشاط الخلايا العصبية في الدماغ، بما في ذلك البيتا-أميلويد، والذي يعتبر سبباً لمرض ألزهايمر. كما أن نتيجة لنقص النوم، تحدث تغييرات في الأعضاء الداخلية، وفي غياب الإجهاد، التغييرات في الأعضاء الداخلية بسبب نقص النوم أكثر وضوحاً من تلك في الدماغ. </s>