<s>[INST] الإنسانالإنسان كيف يمكنني تجنب الانقلاب عند الإبحار في الرياح الجانبية؟ [/INST] المساعد: لتجنب الانقلاب عند الإبحار في الرياح الجانبية، من الضروري مراقبة سرعة القارب واتجاه الأمواج. عند الإبحار في الرياح الجانبية، يجب التأكد من أن الشراع مثبت بشكل صحيح وأن لديك ميل كاف عندما يتسارع القارب في الرياح الثابتة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت اتجاهات الأمواج تتغير بسرعة أو تضرب الهبات القارب فجأة، من الضروري تقليل قوة الشراع وتغيير الدورة لتقليل خطر الانقلاب. </s>