這篇文章總結:  冬天快要到, 這只能代表一件事: 科學家表示, 每年澳洲人預訂超過8萬次診療, 現在是準備抵禦第一波感冒或流感的最佳時機. 根據USANA的專家科學家Sheila Zhou的說法, 暑假已經正式結束, 寒冷的月份常常伴隨著打<unk>,咳<unk>和發燒, 秋季的生活方式的決定可以讓澳洲人免於流感季的<unk>扎. 那些擔心在流感季發病的人, 這種想法是很有意義的. 這樣的健康狀況並不難. 冬季開始前實施預防感冒與流感的方案, 只有每天20分鐘的陽光照射才是確保免疫系統健康的祕訣. 這項研究顯示, 這樣的維生素在寒冷,黑暗的月份也能維持30至60天. 維生素D對許多健康領域至關重要, 一,他們 享受陽光的時間. 澳洲許多人缺乏維生素D. 你知道每天僅僅20分鐘的陽光, 維生素D不僅有助於保護您的身體保持健康的免疫功能, 冬天是一個很難得到必要的陽光的時期,
每年有八萬澳洲人因為感冒或流感而去看醫生. 秋天的生活方式決定可以保護你免受疾病. 陽光中的維生素D是增強免疫系統的最佳方式之一. 儘管澳洲的陽光充足, 44%的女性缺乏維生素D.