這篇文章總結:  但一項新調查發現澳洲一些最受歡迎的品牌中含有驚人的糖分. 這種食物的營銷標籤是"低<unk>". 這種食物含有許多纖維. 整種穀物含有驚人的七茶匙糖, 這種食物的"健康"物件如Nutri Grain, 這裡有影片. 卡洛格的蘇丹蘭每100克含有五茶匙糖, 而"正確"的含量卻令人震驚, 該產品含有3.5茶匙糖, 但它有490毫克<unk>, 這使得它"含<unk>量高". 肥胖政策聯盟分析的20種穀物中平均含糖量為每100克19.8克, 兒童的穀物也充滿了糖. 巧克力覆蓋的可可餅被廣告稱為"含有可可的營養米粒", 每100克含有令人厭惡的9茶匙糖, 儘管它有"沒有人造味道,沒有人造色素"的標籤, 在兒童區, 營養穀物含有八茶匙糖, 冰<unk>淋沒有任何健康宣告, 每100克含有十茶匙糖, 世界衛生組織 (WHO) 建議每天攝取的能量不超過10%應該來自於自由糖 - - 那些新增到加工食品和飲料中的糖, 這也就是每天大約50克或10立方克,
分析的20種穀物中平均含糖量約為五茶匙. 有些品牌如Nutri Grain每100克含有八茶匙. 常常是用糖包裝的產品. 這兩種食物含糖量都很高. 孩子們的穀物如可可餅, 該組織表示, 這項研究顯示,