這篇文章總結:  只有12年前, 林迪奧森感到<unk>惰,疲倦, 她不僅是澳洲五次的世界身形冠軍, 也是一名健身模特,母親, 林迪對澳洲的每日郵報表示:"我是世界上最<unk>惰的人. 我不想做節食, 這裡有影片. 奧爾森是澳洲唯一一位連續五次的世界身形冠軍, 但她認為保持體重是她成功的7個規則. 這樣一來, 便能讓你每天吃五到六餐, 但她認為, 保持體重是她輕鬆的七步導向成功. 這樣一來, 林迪在澳洲的每日郵報中表示: 如果一天吃五到六餐並不夠, 只是讓一切正常,每天. 她不知不覺地走進健身房, 在第一次訓練的第一天, 她的女兒亞歷克薩在懷孕期間並沒有遵守嚴格的健身規範. 這些步<unk>包括每餐新增蛋白質,吃五份水果和蔬菜,堅持飲食計劃,避免糖,喝水和停留...
林迪·奧爾森 (Lindy Olsen) 發表了一份"七條規則"指南, 她的體重減少了29公斤, 這位來自黃金海岸的39歲男子說, 她堅持每天至少兩次吃巧克力.