這篇文章的總結:  克萊爾·巴林 (Clare Balding) 在減肥後, 通過每天步行12,000步, 展現出她更苗條的外表. 這位44歲的體育節目主持人使用步數計數機節食, <unk>頭小姐說減肥提高了她的自尊. 下滾動視訊 運動節目主持人克萊爾·<unk>丁 (本週早些時候與合作伙伴愛麗絲·阿諾德一起拍攝) 使用步數計步機開始節食, 現在我對自己的身體更有信心了. 我只是想, <unk>繼續下去, 沒有人<unk>著看. 她說:"我對那些不重要的事情的意識較低. 在週四接受"女人與家"雜誌採訪時, 她透露她的伴侶52歲的愛麗絲·阿諾德對減肥有保留. 但當她看到我穿著它時, 她認為我看起來很好. 我感覺很好",她補充說. 她經常被看到穿著牛仔<unk>和寬鬆的<unk>衫, 在她的健康<unk>之前, 她經常<unk>煉和飲食, 這也說明她近年來身材有多麼的變化, 她曾在2013年紐馬克特賽場的電視顯示器上看到自己看起來"好像我被一臺自行車<unk>炸了", 在與母親打<unk>之後, <unk>頭小姐被鼓勵恢復身材, 她用<unk>骨健身帶來計步, 她每天步行1萬步, 通過卡路里計數應用程式監控, 結果是在兩個半月內減掉20磅的體重. 明天小姐的新娛樂和體育聊天節目開始...
44歲的主持人克萊爾·<unk>丁在短短兩個半月內減掉了20磅. 運動廣播使用步數計量器並開始每天1200卡路里的飲食. 她說這提高了她的自尊和讓她感到更有自信.