這篇文章總結:  根據週一發表的七年研究, 戒掉紅肉和堅持含有魚類的植物性飲食可能是防止結腸癌的關鍵. 魚類食者患癌症的機率比食肉者低43%. 為什麼要專注於結腸癌? 根據美國癌症協會的統計, 這是第三個被診斷的癌症, 也是2014年美國癌症死亡的第三大原因. 這種疾病尤其危險, 因為在早期通常沒有症狀, 只有59%的人接受符合美國癌症協會標準的診斷. 這項研究跟蹤了近7萬8千人, 發表在"美國醫學協會雜誌"上, 另一項研究則回顧39項不同研究的資料, 還有一項去年的研究發現, 儘管有證據顯示減少紅肉食用對健康有好處, 如果從完全素食到吃魚, 這項研究的作者認為, 這項研究的結果顯示, "除了其他飲食因素外, 這與之前的研究一致, 發現omega-3有抗癌作用,
根據一項新研究顯示, 吃<unk>魚素食的人患結腸癌的風險降低了43%. 結腸直腸癌是美國第三大癌症. 植物性飲食也可能有助於更快的減肥和降低血壓.