這篇文章總結:  這就是休息,放鬆,享受值得的退休. 但對於一位在堪薩斯的空手<unk>祖母來說, 儘管她已經通過了這個里程碑, 儘管她已滿八十歲, 杜根在61歲獲得黑腰帶後, 這位17歲的曾祖母在47歲帶著兩個孩子上課時才開始運動, 她說:"我小時候從來沒有學過空手道, 她的孩子們在她說"發現女孩後結婚"之前長了四年, 杜根與丈夫巴尼結婚已有57年, 她也在美國密蘇裡州堪薩斯市的中心學區做護士. 德根在堪薩斯州萊內克薩的一堂課中被七歲的佈雷登邦德擊中. 聽下:三歲的艾登·德格南試圖吸引她的注意力. 杜根在過去20年看到她的班級成長, 杜根在她的一場比賽中使用拳擊棒對付五歲的米卡·詹金斯 (Micah Jenkins). 這位五個孩子的媽媽啟發自己把自己的經驗傳給其他人, 還有其他武術課程, 包括柔道,柔術,太極拳,
儘管她已過了80歲, 這位17歲的曾祖母在47歲時才開始運動. 在61歲獲得黑腰帶後,