這篇文章的總結:  我們四分之一的人患有"週日夜間失眠"<unk>, 一項研究發現,10%的英國人對週一上班太擔心, 英國人平均每晚只能睡六個半小時, 超過一半的人只睡四個小時或更少. 四分之一的英國人患有"星期天晚上的失眠", 這項由Tune酒店集團進行的研究顯示, 由於對新一週工作開始的焦慮, 諾森布里亞大學的睡眠科學教授傑森·埃利斯說:"一般來說,一個人每晚需要大約八個小時的睡眠才能感受到充分的恢復效益. 這對那些在身體或精神上非常具有挑戰性的工作的人來說尤其如此. "我經常看到"星期日失眠症", 重要的是人們應對睡眠不足的問題, 以免它影響到晚些時候的睡眠. 10% 的員工在週日晚上睡得不舒服,
10%的英國人星期天晚上睡不著覺. 大多數人每晚只能花六個半小時 - - 比建議的少. 睡眠科學教授傑森·埃利斯 (Jason Ellis) 承認他經常看"星期日睡眠".