這篇文章的總結:  她是四個孩子的母親, 非常熱衷於健身, 每天早上3點起床, 艾曼達·多赫蒂每天早上在墨爾本的健身房花三小時, 這位競爭激烈的健美運動員將在下個月40歲, 下滾動視訊 她每天早上3點起床訓練孩子醒來之前. "我真的很專注於這項運動 這就是我早起的原因", 她告訴澳大利亞每日郵報. 我早上3點起床喝咖啡,然後去健身房做心臟運動, 我在步行器上工作了40分鐘. 我給自己做了一種蛋白飲料, 然後我開始加重. 我早上6點半就回家了, 在她和丈夫託尼在布朗斯威克的健身房訓練客戶之前, 她說:"我非常喜歡吃新鮮的食物, 這位四個孩子的母親每天早上花三小時在墨爾本的健身房裡準備足夠的食物, 這位競爭激烈的健美運動員將在下個月40歲, 為了準備午餐盒, 讓她5歲到13歲的四個孩子上學. 我通常以蛋白質粉為早餐吃<unk>麥, 你必須努力工作, 這是一個...
阿曼達·多赫蒂訓練三小時, 一天吃七次. 四個孩子的<unk>已經準備了阿諾德經典澳大利亞本週末. 她已經<unk>煉了20年了, 但為了孩子而休息了. 亞曼達說她犧牲了很多睡眠和社交活動的生活方式.