這篇文章的總結:  但事實證明, 一整天坐著會增加患心臟病或中風的風險. 專家警告說,去健身房也沒有什麼好處. 一項研究發現,每天一個成年人坐著一小時, 心臟病發病的可能性就會增加14%. 一項研究發現,每天一個成年人坐著的每小時, 心臟病發病的可能性會增加14% (檔案圖片). 這項在加利福尼亞州聖地亞哥的美國心臟病學會發表的研究, 進一步證明了我們久坐不動的生活方式所造成的損害. 政府去年做的一項研究警告說, <unk>惰和吸菸一樣致命, 造成英國六分之一的死亡. 美國威斯康星州醫學院的科學家研究了2,031名平均年齡在50歲的成年人的活動水平. 他們將每天坐著的時間與血管中的血沉積量進行了比較, 一項研究發現,一整天坐著會增加心臟病發作或中風的風險 (檔案圖片). 研究人員發現,每隔一個小時坐著, 動脈沉積的水平就會增加14%. 經常跑步,健身或有氧運動的成年人也同樣有風險. 首席研究員,心血管醫學助理教授Jacquelyn Kulinski博士敦促辦公室工作的成年人每小時站起來或散步,並補充說:"減少每天坐一兩個小時的時間可能會對您未來的心血管健康產生重大和積極的影響. 儘管有研究表明,
一個小時的<unk>煉會讓身體健康, 但幾個小時的坐著會讓身體健康. 研究增加了我們久坐不動的生活方式所造成的損害的證據. 專家研究了2031名平均年齡在50歲的成年人的活動水平. 美國威斯康星州醫學院的科學家進行的研究.