這篇文章總結:  她每天早上三點起床訓練孩子們早起. 在她準備足夠的食物之前, 她每天可以吃七次. 這位競爭性健美運動員下個月將滿40歲, 這裡有影片. 她每天早上三點起床訓練孩子們醒來之前. 我對這個運動充滿熱愛, 這就是我早起的原因", 我早上3點起床喝咖啡, 我上了步行器40分鐘. 我會為自己準備蛋白質飲料, 我早上六點半才回家, 她與丈夫託尼在布朗斯威克的健身房訓練她的客戶. 她說:"我真的很喜歡吃新鮮的食物, 這位四個孩子的母親每天早上花三小時在墨爾本的健身房, 這位競爭性健美運動員將在下個月滿40歲, 她的四個孩子, 年齡在5到13歲之間, 開始上學. 我通常以蛋白質粉為早餐, 這需要付出一點犧牲. 這位女士...
艾曼達多赫蒂每天訓練三小時, 澳洲奧運會的準備. 她從事健身運動20年, 艾瑪娜說她為了生活方式犧牲了很多睡眠和社交活動.