這篇文章總結:  但其實整天坐下會增加患心臟病或中風的風險. 專家警告到去健身房也不會有幫助. 一項研究顯示, 在成年人一生中每天每個小時坐著, 他們說健身房的運動會不會修復傷害, 因為一小時的運動能增加身體健康, 這項研究在加利福尼亞州聖地牙哥的美國心臟學院發表, 政府去年發表的研究警告說, 美國威斯康辛醫學院的科學家研究了2031名平均年齡在50歲的成年人的運動水平. 他們比較每天坐著的時間, 整天坐下會增加患心臟病或中風的風險, 研究人員發現每隔一小時坐著, 常常跑步,體育會或有氧運動的成年人也同樣面臨危險. 該研究的首席研究員Jacquelyn Kulinski博士是心血管醫學助理教授, 她敦促辦公室工作的成年人每小時起身或散步, 儘管研究顯示這些好處,
坐著幾小時後的運動, 增加了我們久坐不動的生活方式所造成的傷害的證據. 專家觀察了2031名平均年齡在50歲的成年人的運動水平. 這項研究由美國威斯康星州醫學院的科學家進行.