這篇文章的總結:  你還能活10年的可能性有多大? 雖然你的醫生可能會給你一些想法, 科學家現在說你可以準確地預測你的死亡可能性使用計算器和跑步機. 這種過程需要在跑步機上分三分鐘跑步, 速度和坡度都在增加. 閱讀每日郵件網站對測試的評論... 科學家說,你可以用計算器和跑步機準確預測死亡的可能性. 這一過程涉及在跑步機上以三分鐘的段落以不斷增長的速度跑步. 跑步者將自己的生命統計資料連線到一個基本公式中, 這項測試由位於馬里蘭州約翰霍普金斯大學的心臟病專家建立, "身體健康預示著死亡風險降低的觀念絕不是新的", 首席調查員海瑟姆·艾哈邁德說. 但我們希望精確地根據年齡,性別和健康水平量化風險, 並用一種簡單而優雅的方程式來做到這一點, 測試包括三分鐘的段落,其中速度和傾斜度都會增加. 按照下面的步驟,檢視您獲得的MET評分. 確保在每次運動中記錄你的心率. 第一個階段 - - 1.7英里/小時/10%級別/5METs. 第二階段 - 2.5英里/小時/12%級/7METs. 第三階段 - - 3.4英里/小時/14%級/10METs. 第四階段 - - 4.2英里/小時/16%級別/13METs. 第五階段 - 5.0英里/小時/18%等級/15METs. 第六階段 - - 5.5英里/小時/20%級/18METs. 第七階段 - - 5.5英里/小時/22%等級/20METs. 然後將您的詳細資訊輸入以下公式: (12倍MET) + (預測最大心率的%) <unk> (4倍年齡) + 43如果是女性. 預測的最大心率是以220歲計算的. 運動期間達到的心率應除以預測的最大值. 如果你至少有零,你的生存率是97%在...
測試涉及在跑步機上跑步三分鐘的段落. 速度需要隨著傾斜的增加而逐漸增加. 跑步者可以將他們的生命統計資料插入到一個基本公式中. 除了年齡和性別之外, 它還研究了通過"METs"測量耐力能力. 科學家說這項測試比現有的壓力測試更有用.